Kaj je cerebelum in kaj počne?

Vaši možgani sodelujejo v skoraj vsem, kar počnete. Ima številne vitalne funkcije, med drugim tudi spomin, razmišljanje, komunikacijo in gibanje. Sestavljen je iz treh delov: malih možganov, velikih možganov in možganskega debla.

Mali možgani, kar pomeni "mali možgani", so v prvi vrsti vključeni v usklajevanje gibanja in ravnotežja. Prav tako lahko igra vlogo pri kognitivnih funkcijah, kot sta jezik in pozornost.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o malih možganih, kje se nahaja in kaj vse počne.

Kje se nahaja mali možgani?

Mali možgani so tik pod možganom in za zgornjim delom možganskega debla. To je območje na dnu vaše lobanje, kjer se glava sreča z vratom.

Mali možgani so razdeljeni na tri različne dele, imenovane režnji. Ti režnji so med seboj ločeni z globokimi žlebovi, imenovanimi razpoke. Obstajata dve glavni komponenti malih možganov:

• Možganska skorja: To je plast tankega, močno prepognjenega tkiva, ki vsebuje večino živčnih celic v možganih.
• Cerebelarna jedra: Najdene globoko v malem možganu so živčne celice cerebelarnih jeder v glavnem vključene v pošiljanje informacij iz malih možganov.

Mali možgani predstavljajo le približno 10 odstotkov celotne velikosti vaših možganov. Čeprav je veliko manjši od možganov, vsebuje bistveno več živčnih celic.

Nekatere ocene pravijo, da mali možgani vsebujejo približno 50 odstotkov živčnih celic, ki tvorijo vaše možgane. Drugi ocenjujejo, da jih je kar 80 odstotkov.

Kakšna je funkcija malih možganov?

Vaš mali možgani dobijo prispevek z drugih področij vašega živčnega sistema, vključno z:

• veliki možgani
• možgansko steblo
• hrbtenjača

Nato te informacije uporablja za urejanje in usklajevanje prostovoljnih gibanj. Prostovoljni gibi so gibi, ki jih lahko nadzirate, na primer hoja ali metanje baseballa.

Poleg prostovoljnih gibanj je tudi mali možgan vključen v usklajevanje naslednjega:

• Ravnotežje in drža: Vaš mali možgan deluje s senzoričnimi vnosi iz vaših oči in ušes, da vas drži pokonci in mirno.
• Motorno učenje: To vključuje učenje in natančno uravnavanje različnih gibov. Primeri vključujejo posebne, natančne gibe, ki se uporabljajo za pisanje ali vožnjo s kolesom.
• Govor: Mali možgani so vključeni tudi v gibe, povezane z govorom.

Mali možgani imajo lahko vlogo tudi pri drugih kognitivnih funkcijah. Raziskovanje tega področja je v teku in še toliko več je treba naučiti. Iz tega, kar vemo do zdaj, lahko naloge malih možganov vključujejo:

• jezik
• obdelava čustev
• pozornost
• odziv užitka ali nagrade
• odziv strahu

Kaj se zgodi, če pride do poškodbe malih možganov?

Motnje malega mozga ali njegovih povezav z drugimi deli živčnega sistema se lahko zgodijo na različne načine. Na primer, mali možgani lahko utrpijo škodo zaradi:

• poškodba glave
• možganska kap
• možganski tumor
• avtoimunske bolezni, kot je multipla skleroza
• nevrodegenerativnih stanj, kot sta Parkinsonova bolezen ali Huntingtonova bolezen
• okužbe
• nekatera zdravila, na primer benzodiazepini ali barbiturati
• motnja uživanja alkohola
• zastrupitev s težkimi kovinami, na primer zaradi svinca ali živega srebra

Ko je mali možgan poškodovan, lahko to vpliva na gibanje in ravnotežje. Morda boste imeli težave pri usklajenem gibanju. Lahko pa imate težave z ravnotežjem ali pa doživite nehoteno krčenje mišic. Poškodba malih možganov lahko povzroči stanja, kot so:

• Ataksija: Ataksijo zaznamujejo nekoordinirano gibanje, težave z drobnimi motoričnimi nalogami in spremembe v govoru.
• Distonija: Pri distoniji se mišice nehote krčijo ali krčijo. Ti krči se lahko pojavijo v katerem koli delu telesa in vodijo do zvijanja ali ponavljajočih se gibov.
• Tresenje: Tresenje je nehoteno krčenje mišic, ki se pojavlja v ritmičnem načinu. To vodi do tresenja, ki lahko moti fine motorične naloge in govor.
• Vrtoglavica: Vrtoglavica je občutek vrtenja. Lahko se vam zdi, kot da se vrtite ali da se vrti vaša okolica. Veliko primerov vrtoglavice povzročajo težave z notranjim ušesom. Vendar obstajajo primeri, ko lahko vrtoglavico povzroči poškodba malih možganov ali možganskega debla.

Slikovne študije možganov so nam dale večji vpogled v povezave malih možganov z drugimi možganskimi predeli. Medtem ko raziskave še potekajo, ima lahko cerebelarna disfunkcija tudi vlogo pri nekaterih od naslednjih stanj:

• Motnja avtističnega spektra (ASD): ASD je razvojno stanje, za katero so značilne motnje v komunikaciji in socialni interakciji ter ponavljajoča se ali omejena vedenja.
• Disleksija: Disleksija je učna motnja, pri kateri ima oseba težave z branjem, črkovanjem ali pisanjem zaradi težav pri obdelavi odnosa govora do besed ali delov besed.
• Anksiozne motnje: Anksiozne motnje vključujejo skupino čustvenih motenj, ki vključujejo prekomerno stopnjo tesnobe ali strahu.
• Shizofrenija: Shizofrenija je duševna bolezen, ki ima različne simptome, kot so halucinacije ali blodnje, pomanjkanje čustev in neurejen govor in gibanje.

Kaj lahko storite za zaščito malih možganov?

Ohranjanje možganov in preostalih možganov zdravih in brez poškodb je ključnega pomena za vaše fizično in čustveno zdravje ter splošno počutje. Tu je nekaj nasvetov, ki jih morate upoštevati za dobro zdravje možganov:

• Zaščitite glavo: Zmanjšajte tveganje za poškodbo glave tako, da v avtomobilu pripnete varnostni pas; odstranjevanje nevarnosti padca iz vašega doma, kot so ohlapne žice in spolzke preproge; in nošenje čelade med kolesarjenjem ali igranjem kontaktnih športov.
• Redno vadite: vadba ni le dobra za vaše splošno zdravje, ampak tudi pomaga spodbuditi pretok krvi v možgane.
• Prehranjujte se zdravo: zdrava prehrana lahko koristi vsem delom vašega telesa. Osredotočite se na sveže sadje in zelenjavo, cela zrna, oreščke, semena, ribe in pusto meso.
• Omejite uživanje alkohola: Prekomerno pitje alkohola lahko poškoduje vaš mali možgan. Prav tako lahko poveča tveganje za možgansko kap.
• Izogibajte se kajenju: kajenje je povezano s številnimi zdravstvenimi težavami, vključno z visokim krvnim tlakom in možgansko kapjo.

Spodnja črta

Vaš mali možgan, čeprav je majhen, je ključni del vaših možganov. Povezan je z koordinacijo gibanja in ravnotežja. Glede na tekoče raziskave pa je lahko vključen tudi v druge funkcije, kot so čustva in jezik.

Če je mali možgan poškodovan, lahko to povzroči težave, kot so neusklajeno gibanje, tresenje ali mišični krči. Poškodba tega dela možganov najpogosteje nastane zaradi poškodbe glave ali kapi.

Za svoj mali možgan lahko poskrbite tako, da spremenite način življenja. Zaščita glave, redno gibanje, omejevanje alkohola in nekadenje lahko pomagajo zmanjšati tveganje za poškodbe ali bolezni, ki lahko prizadenejo mali možgani in ostale možgane.