Kompresijske nogavice so priljubljeno sredstvo za zdravljenje utrujenih nog in oteklin na teletih. S podpiranjem zdrave cirkulacije lahko ta oblačila povečajo raven energije in zmanjšajo tveganje za nastanek krvnih strdkov. Koristijo lahko ljudem, ki delajo stoje, tekačem na daljavo in starejšim odraslim.
Toda kompresijske nogavice niso za vsakogar in raziskave kažejo, da je njihova nepravilna uporaba lahko škodljiva.
Ta članek bo zajemal osnove tega, kar morate vedeti o uporabi kompresijskih nogavic, in kako z nošenjem zagotoviti, da ne boste naredili več škode kot koristi.
Kaj so kompresijske nogavice?
Vaš krvožilni sistem črpa po žilah iz srca svežo kri, bogato s kisikom. Ko se kisik porazdeli v telesu, se kri izčrpa in se vrne skozi drugačen niz žil, da se napolni.
Kri v žilah nog mora pogosto delovati proti gravitaciji, da se vrne v srce. Zaradi tega so vene in arterije na nogah bolj nagnjene k temu, da postanejo šibkejše in postanejo neučinkovite. Tu pridejo kompresijske nogavice in nogavice.
Kompresijske nogavice pritiskajo na gležnje in teleta. Ta nežen, neprekinjen pritisk na dno krvnega obtoka pomaga podpirati vaše žile, saj pošiljajo kri nazaj v vaše srce.
Kompresijske nogavice priporočajo na recept ljudem z določenimi zdravstvenimi težavami in družinsko zgodovino. Priljubljeni so tudi na okencih za ljudi, ki podnevi veliko stojijo, pogosto letajo in starejše od 65 let.
Ali so kompresijske nogavice nevarne za nošenje?
Na splošno so kompresijske nogavice ob pravilni izvedbi varne za nošenje. To ne pomeni, da so v vsaki situaciji varni za vse. Nekateri ljudje ne bi smeli uporabljati kompresijskih nogavic, na primer tistih z občutljivo ali lahko razdraženo kožo. Pomembno je tudi, da so kompresijske nogavice pravilno nameščene.
Tu je nekaj možnih tveganj, ki se jih morate zavedati:
Lahko vam prekine cirkulacijo
Kompresijske nogavice in nogavice naj bi zagotavljale neprekinjen pritisk, ki podpira cirkulacijo. Toda če niso pravilno nameščeni, imajo lahko nasprotni učinek in preprečijo, da bi kri krožila v nogah.
Lahko raztrga in modrice na nogah
Če imate suho kožo ali potujete v podnebju s suhim zrakom (kot na letalu), je verjetneje, da vam koža zdrgne ali strga. Ljudje, ki imajo ogroženo kožno pregrado, lahko zaradi kompresijskih nogavic doživijo ureznine, praske in podplutbe. Upoštevajte, da kadar se kompresijske nogavice ali nogavice pravilno prilegajo, je to veliko manj verjetno.
Lahko povzroči srbenje, pordelost in draženje
Kompresijske nogavice lahko poslabšajo draženje kože in povzročijo tudi srbenje. Če so kompresijske nogavice neustrezno nameščene, se na nogah na robu tkanine nogavice lahko pojavijo rdečica in začasne vdolbine na koži.
Upoštevajte zdravnikova priporočila
Proizvajalci kompresijskih nogavic in nogavic ponavadi poročajo, da je njihove izdelke varno nositi ves dan in vso noč. Vaše potrebe se razlikujejo glede na vašo zdravstveno zgodovino in razlog, zakaj nosite kompresijske nogavice.
Pogovorite se z zdravnikom o tem, kako pogosto uporabljajte kompresijske nogavice in kako dolgo jih lahko varno držite.
Kateri je najvarnejši način uporabe kompresijskih nogavic?
Najvarnejši način uporabe kompresijskih nogavic je upoštevanje navodil zdravstvenega delavca.
Če ste nosili kompresijske nogavice, ki ste jih kupili brez recepta, ali če želite svoji rutini dodati kompresijske nogavice, se posvetujte z zdravnikom. Po potrebi lahko zagotovijo priporočila za nošenje in recept za medicinske nogavice na recept.
Ne pozabite, da se večina neželenih učinkov nošenja kompresijskih nogavic zgodi le, če jih ne nosite pravilno.
Najboljše prakse za kompresijske nogavice
Tu je nekaj najboljših praks za varno nošenje kompresijskih nogavic:
- Stiskalne nogavice naj vam pravilno namesti strokovnjak.
- Če se zredite ali shujšate, se znova opremite, da boste oblečeni v pravilno velikost.
- Upoštevajte navodila proizvajalcev nogavic ali nogavic in vašega zdravstvenega delavca.
- Preverite, ali se na koži pojavijo spremembe, kot so pordelost, udrtine, suhost in drgnjenje med vsakim nošenjem.
- Kompresijske nogavice ročno operite in obesite, da se posušijo, da preprečite upogibanje ali spremembe tkanine.
- Kompresijske nogavice zavrzite po približno 30 obrabah ali takoj, ko opazite, da se izgubijo.
- Vsak dan slecite kompresijske nogavice in jih zamenjajte s čistim, suhim parom, tako da se nogavice ne držijo kože in jih je težko odstraniti.
Kdaj k zdravniku
Kompresijske nogavice lahko pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju globoke venske tromboze in krvnih strdkov. Toda to ne pomeni, da bi morali prezreti znake in simptome teh stanj. Če opazite kar koli od naslednjega, se takoj obrnite na svojega zdravstvenega delavca:
- otekle, trde žile
- občutljivost ali izguba cirkulacije, ki traja na eni ali obeh nogah
- krči v nogah, ki trajajo na eni ali obeh nogah
- pordelost ali vročina na enem predelu vene
- šibek utrip ali utrip, ki ni v ritmu
- modrikasto ali vijolično kožo
- težave z dihanjem ali hitro dihanje
Če svoje kompresijske nogavice nosite dlje časa in imate težave z njihovo odstranitvijo, boste morda morali poiskati pomoč pri svojem zdravniku.
Vrste kompresijskih nogavic
Obstajajo tri glavne vrste kompresijskih nogavic:
- nogavice za nemedicinsko podporo
- graduirane kompresijske nogavice
- kompresijske nogavice proti emboliji
Nogavice za medicinsko podporo
Nogavice za medicinsko podporo so tisto, na kar si najverjetneje pomislite, ko slišite besede "kompresijske nogavice". Te vrste kompresijskih oblačil je na voljo vsem, ki jih lahko kupijo v prodaji ali prek spleta.
Stopnjo pritiska, ki jo te nogavice izvajajo, lahko izberete glede na vašo raven udobja. Nogavice za medicinsko podporo so široko dostopne po vsej državi in so na voljo v številnih vrstah dolžin, tkanin in vzorcev.
Diplomirane kompresijske nogavice
Gradbene kompresijske nogavice so na voljo le na recept zdravnika. Za to vrsto oblačil je potrebna profesionalna oprema, kjer vam bodo svetovali, kako jih varno uporabljati. Vaš ponudnik mora biti jasen, zakaj jih uporabljate, kako dolgo jih morate nositi in druge varnostne dejavnike.
Kompresijske nogavice proti emboliji
Kompresijske nogavice proti emboliji so predpisane posameznikom, pri katerih obstaja večje tveganje za pljučne embolije. Običajno imajo ljudje, ki jim je predpisana ta vrsta oblačil, gibljivost omejena.
Ključni zajtrki
Kompresijske nogavice so običajno varne za nošenje, če upoštevate zdravnikova navodila in navodila proizvajalca. Če prekomerno uporabljate kompresijske nogavice in jih nepravilno nosite, lahko poškodujete kožo in ustvarite pogoje za začetek okužbe.
Ne smete puščati enakih kompresijskih nogavic nekaj dni na dan in zdravnika morate vprašati o dolžini časa nošenja, ki je priporočljiv za zdravljenje simptomov.
Če pogosto uporabljate kompresijske nogavice, razmislite o receptu za medicinske. Če se pojavijo neželeni učinki, kot je zlomljena ali podplutba kože, prenehajte uporabljati nogavice in obvestite svojega zdravnika.
.jpg)
