Zakaj obstajajo zadnjice in čemu služijo?
Butts so že desetletja povsod okoli pop kulture. Od teme uspešnic do javne fascinacije so enakovredno privlačni in funkcionalni; seksi in včasih smrdljiv. Ena stvar, ki so v resnici, pa je zanimiva.
Morda ste že slišali zgodbe o čudnih stvareh, ki jih ljudje držijo za zadnjico, o funkciji vaše zadnjice in povečanju števila kozmetičnih operacij, vendar je zadnjic veliko več, kot si morda mislite.
Navsezadnje obstaja toliko različnih načinov, kako se sklicevati na hrbet!
Nadaljujte z branjem in povedali vam bomo 25 najbolj prepričljivih dejstev o ritkih, vključno s tem, kaj žival diha od zadaj.
1. Gluteus maximus je največja, najmočnejša mišica, ki deluje proti gravitaciji
Morda ne boste takoj pomislili, da je zadnjica največja mišica v našem telesu, toda ko jo razbijete, je popolnoma smiselna. Konec koncev mišice zadnjice pomagajo premikati boke in stegna, hkrati pa pomagajo držati trup pokonci.
2. Osredotočite se na krepitev gluteusa pri bolečinah v hrbtu
Imate bolečine v hrbtu? Ne posvečajte se času osredotočanju na gradnjo hrbtnih mišic, zlasti v spodnjem delu hrbta.
Raziskave kažejo, da bo okrepitev gluteusa in bokov bolje rešila spodnji del hrbta kot vaje na hrbtenici.
3. Močnejše zadnjice ne morete zgraditi samo s počepi
Vaše gluteus sestavljajo tri mišice: gluteus maximus, gluteus medius in gluteus minimus. Squats se osredotočajo le na gluteus maximus, zato morate za izdelavo celotnega plena narediti tudi te vaje:
- potiski kolka
- osel brcne
- mrtve vleke
- stranski dvigi nog
- izpadi
Uteženi počepi Če se vam zdi, da so počepi prelahki, jih poskusite izvajati z utežmi! Pisateljica Gabrielle Kassel je to preizkušala 30 dni in videla impresivne rezultate.
4. Priljubljena plesna poteza "twerkanje" ne vključuje vaših gluteusov
Bret Contreras, doktor znanosti, dobro znani “Glute Guy” na Instagramu, je s twerkanjem odšel v znanost in odkril, da noben od vaših gluteusov sploh ni vpleten. Vse je medenica. Vaši gluteji so tam samo za vožnjo in slavo.
Izvor Twerkinga Twerking je izrazito črna ameriška kulturna reza in je že od osemdesetih let prejšnjega stoletja. Leta 2013 je po zaslugi pop pevke Miley Cyrus postalo splošno in postalo norost za fitnes. Ja, lahko se udeležite tečajev twerkanja, vendar se poskusite učiti v črnem studiu.
5. Ženske imajo zaradi hormonov večje zadke kot moški
Porazdelitev maščob v telesu je močno odvisna od hormonov. Ženske imajo več maščobe v spodnjih delih telesa, moški pa jo imajo navadno v zgornjem delu, kar povzroča raven hormonov vsakega spola. Ta oteklina proti dnu je neposredno povezana z evolucijo, kar pomeni, da je ženska sposobna in pripravljena na razmnoževanje.
6. Znanost pravi, da obstaja idealna, "privlačna" krivulja zadka
Prednost nikoli ne bi smela narekovati vaše lastne vrednosti, zato to jemljite bolj kot zabavno dejstvo. Študija, ki jo je objavila Univerza v Teksasu v Austinu, je teorijo 45,5 stopinj preučila kot idealno krivuljo ženskega hrbta.
"Ta struktura hrbtenice bi nosečnicam omogočila uravnoteženje teže čez boke," pravi David Lewis, psiholog in vodja študije.
Čeprav je bil poudarek študije na krivulji hrbtenice, je jasno, da se lahko stopnja zdi večja, zahvaljujoč večji zadnjici. Tehnično bi lahko tudi diplomo spremenili tako, da bi se zgrnili v hrbet - toda razmišljamo o tej številki: koliko bi se spremenila, če bi ženske vprašali za njihovo mnenje?
7. Ravni moški opazijo zadnjico skoraj zadnjič
Čeprav evolucija pravi, da moški hrepenijo po večjem hrbtu, je velika zadnjica še daleč od tistega, kar več moški opazi pri ženski.
Britanska raziskava je pokazala, da večina moških opazi ženske oči, nasmeh, prsi, lase, težo in slog, preden opazijo njeno zadnjico. Edini drugi lastnosti, ki sta prišli po zadku, sta bili višina in koža.
8. Skladiščenje maščobe okoli zadka je lahko povezano z inteligenco
Glede na študijo iz leta 2008 so ženske z večjimi boki in zadkom na testih v povprečju boljše kot tiste z manjšimi. Morda se sliši kot popolno naključje, vendar raziskave pravijo, da večje razmerje pasu in kolka podpira nevrorazvoj. Ena od teorij tega je, da na območju bokov in zadka shranjujemo več maščobnih kislin omega-3, ki so pokazale, da spodbujajo razvoj možganov.
9. Mogoče obstaja povezava z velikimi zadnjicami in dolgimi življenji
Že smo govorili o tem, zakaj imajo ženske večje zadke kot moški, vendar je Harvardova študija pokazala, da je ta reproduktivni razvoj lahko razlog, da ženske živijo dlje kot moški.
V drugi študiji to podpirajo z ugotovitvijo, da tisti, ki imajo večjo težo zgoraj, na primer moški, predstavljajo večje tveganje za potovanje maščob na druga področja, kot so srce ali jetra. Če je maščoba shranjena okoli zadka in bokov, potem je varneje, da ne potujete po telesu in ne povzročite opustošenja.
10. Maščoba na hrbtu je znana kot "zaščitna" maščoba
Ta stavek je prvotno izhajal iz študije v International Journal of Obesity, da izguba maščobe v stegnih, bokih in hrbtu povečuje tveganje za presnovne bolezni, kot so diabetes in bolezni srca in ožilja.
Vendar je novejša študija iz leta 2018 pokazala, da je bilo izgubljanje glutenske maščobe in maščobe na nogah bolj koristno kot ne.
11. Ljudje v resnici ne vedo, zakaj obstajajo zadnjice
Dlaka na zadku se zdi precej neuporabna, zato je veliko ljudi radovedno, zakaj obstajajo.
Obstaja veliko verjetnih teorij - na primer preprečevanje drgnjenja med zadnjimi ličnicami, ko hodimo ali tečemo - vendar je malo ali nič raziskav. Težko je reči, zakaj so se ljudje razvili na ta način; kar imamo!
12. Veliko ljudi ima analni seks, moški bolj kot ženske
Vedno je bilo nekaj tabuja, ki obkroža analni seks, vendar to ne pomeni, da ni pogost.
Glede na študijo iz leta 2011 je imelo analni seks z nasprotnim spolom 44 odstotkov moških in 36 odstotkov žensk. Pravzaprav je postala tako priljubljena, da je bila leta 2007 med hetero pari izbrana za številko 1 za dejavnosti pred spanjem.
13. Prde so mešanica pogoltnjenega zraka in bakterijskih stranskih produktov - večina pa je brez smradu
Ko smo dobro razumeli, kaj je kak, smo bili bolj radovedni, kaj pravzaprav je prdec in zakaj se to zgodi? Prde so sestavljene iz mešanice pogoltnjenega zraka z dušikom, vodikom, ogljikovim dioksidom in metanom.
Žvečilni gumi lahko prde. Sladkornih alkoholov, kot sta sorbitol in ksilitol, telo ne more v celoti absorbirati, kar ima za posledico manj prijetno dišeč prdec. Ti sladkorni alkoholi najdemo ne samo v žvečilnih gumijih, temveč tudi v dietnih pijačah in sladkarijah brez sladkorja. Tudi žvečilni gumi vam omogoča, da pogoltnete več zraka kot običajno.
Čeprav imajo prdci sloves slabega vonja, jih 99 odstotkov dejansko nima vonja. Prikrivnih 1 odstotka, ki zdrsne, je zahvaljujoč vodikovemu sulfidu. To se zgodi, ko bakterije v vašem debelem črevesju delujejo na ogljikove hidrate, kot so sladkor, škrob in vlaknine, ki se ne absorbirajo v tankem črevesju ali želodcu.
14. Da, prdci so vnetljivi
Morda se to sliši kot kakšna smešna šala, vendar je resnična svetovna resničnost. Prdeči so lahko vnetljivi zaradi metana in vodika. S tem pa ne poskušajte nobenega zakuriti doma.
15. Večina ljudi v povprečju prdi 10 do 18-krat na dan
Absolutno povprečje je približno 15-krat na dan, kar nekateri trdijo, da se zdi visoko, drugi pa se zdijo prenizki. To ustreza približno 1/2 litra do 2 litra prdenja na dan. To velja tako za moške kot za ženske.
Prdeni zvezki
- Po obrokih proizvedete več prdnic
- Med spanjem proizvedete manj
- Prde, proizvedene hitro, imajo več fermentiranih plinov in bakterijskih stranskih produktov
- Prehrana brez vlaknin lahko zmanjša vaš ogljikov dioksid, vodik in skupno količino prdec
16. Vonj prdcev bi lahko bil dober za vaše zdravje
Da, študija iz leta 2014 je pokazala, da ima vdihavanje vodikovega sulfida možne zdravstvene koristi. Medtem ko je vonj vodikovega sulfata v velikih odmerkih nevaren, lahko manjši vonji tega vonja terapevtsko koristijo zdravju ljudi, ki imajo bolezni, kot so kap, srčno popuščanje, demenca ali diabetes.
17. Stopnja operacije zadnjega dviga se je med letoma 2000 in 2015 povečala za 252 odstotkov
Veliko povpraševanje po zadnjem dviganju v ZDA se je povečalo z vsemi plastičnimi operacijami, povezanimi z zadkom.
Čeprav to ni najbolj priljubljen postopek, je po mnenju Ameriškega združenja plastičnih kirurgov (ASPS) opazno strmo naraščal. Leta 2000 je bilo 1.356 postopkov. Leta 2015 jih je bilo 4.677.
18. Brazilski dvig zadka je najbolj priljubljen postopek plastične kirurgije, povezan z zadkom
Po poročilu ASPS iz leta 2016 je najbolj priljubljen zadnji postopek v ZDA povečanje zadka s cepljenjem maščobe - znano kot brazilsko dvigovanje zadnjice.
Namesto dodajanja vsadkov kirurg uporabi maščobo z izbranih predelov, kot sta trebuh in stegna, ter jo vstavi v rit. V letu 2017 je bilo zabeleženih 20.301 postopkov, kar je 10-odstotno povečanje glede na leto 2016.
19. Zadnji vsadki so bili najhitreje rastoči trend plastične kirurgije v ZDA od leta 2014 do 2016
Zdravljenje obsega vstavitev silikonskega vsadka v glutealno mišico ali zgoraj na vsaki strani. Kje je postavljen, je odvisno od oblike telesa, velikosti in priporočil zdravnika.
Zadnji vsadki so bili leta 2000 tako redki, da jih ASPS niti ni zabeležil. Toda v letu 2014 je bilo 1.863 postopkov za implantacijo rit, leta 2015 pa 2.540. Število se je leta 2017 zmanjšalo na 1.323, kar je 56 odstotkov manj kot leta 2016.
20. Skoraj vse se prilega vaši zadnjici
Ljudje si stvari zataknejo iz različnih razlogov, izven naključnega razumevanja. Nekatere od teh stvari so celo potovale tako daleč, da so se izgubile v telesih ljudi.
Nekatere najbolj nenavadne stvari, ki so jih zdravniki našli v ritkih ljudi, so svetilka, kozarec z arašidovim maslom, telefon, žarnica in akcijska figura Buzz Lightyear. Samo pokaže, kako čudovit in prilagodljiv je človek v ozadju.
21. Ena največjih zadnjic na svetu je približno 8,25 metra
Mikel Ruffinelli, 39-letna mati iz Los Angelesa, ima eno največjih zadnjic na svetu, njen bok meri 99 centimetrov.
Nastopila je v resničnostnem šovu o svoji rekordni postavi in se je ne sramuje. »Sem ekstremna, imam ekstremno postavo. Obožujem svoje obline, obožujem boke in svoja sredstva, «je povedala za VT.co.
22. Nekaterim želvam diha zadnjica
Ali je to luštno ali ne, je odvisno od vas, vendar je zelo res.
Nekatere vrste želv, kot so avstralska rečna želva Fitzroy in severnoameriška vzhodno poslikana želva, dihajo skozi zadnji del.
23. Na zadku je majhen karibski sesalec z bradavičkami
Solenodon je majhna rovkica, ki jo najdemo le na otokih Kuba in Hispaniola. To je prikupna mala nočna žival s to eno čudno domislico. Značilno je, da samice rodijo tri potomce, vendar bosta preživeli le dve, ker ima na hrbtni strani le dve bradavički.
Čeprav še ni bilo osebe z bradavicami na zadku, to ni neverjetno. Čeprav so bradavice redke, lahko rastejo kjer koli.
24. Sindrom mrtvega zadka je resnična stvar
Ker vedno več ljudi dela na mizi, postaja "sindrom mrtvih zadnjic" vse bolj pogosta stvar. Znano tudi kot glutealna amnezija, se to stanje zgodi, ko sedite dlje časa. Lahko se zgodi tudi tekačem, ki ne izvajajo nobene druge oblike vadbe.
Sčasoma mišice oslabijo in povzročajo bolečine v križu, ko sedite.
Dobra novica je: sindrom mrtvega zadka je enostavno rešiti. Mišice, ki aktivirajo gluteus, trenirajte s počepi, izpadi, mostovi in vajami za stranske noge.
25. Evoluciji se lahko zahvalimo za obstoj zgradbe
V skladu z antropološko študijo so raziskovalci ugotovili, da je tek bistven za anatomsko človeštvo. Posledično se lahko zgodovini teka zahvalimo tudi za obliko in obliko zadnjice.
Kar zadeva velikost zadnjic, je to varno območje za shranjevanje maščob. Ljudje smo eden najbolj debelih primatov, toda če ga shranimo v spodnji del telesa, ga oddaljimo od ključnih organov. Da ne omenjam, zaradi velikih zadnjic je sedenje zelo udobno.
Emily Rekstis je pisateljica lepote in življenjskega sloga s sedežem v New Yorku, ki piše za številne publikacije, med drugim za Greatist, Racked in Self. Če ne piše za računalnikom, jo verjetno najdete med gledanjem mafijskega filma, jedo hamburger ali bere zgodovinsko knjigo New Yorka. Več o njenem delu si oglejte na njeni spletni strani ali ji sledite na Twitterju.
