Kaj povzroča vaše bolečine v dojenju? Morda je eden izmed teh

Verjetno ste zapravili vsaj nekaj med nosečnostjo skrbeti zaradi porodne bolečine.

Ampak ... kaj pa bolečina pri dojenju? Ko pride vaš malček, obstaja velika verjetnost, da bo to bolj pereča skrb.

Resničnost je taka, da mnogi starši, ki dojijo, v določenem obdobju med dojenjem doživljajo bolečino ali nelagodje. Čeprav se morda ne bo popolnoma izognilo, lahko bolečino pri dojenju zdravimo, ko natančno določimo vzrok.

Preberite si pogoste vzroke za bolečino med dojenjem in kako si olajšati.

Ali so bolečine pri dojenju normalne?

Študija, ki so jo v letih 2005–2007 izvedli FDA in CDC, je pokazala, da je več kot 75 odstotkov mater v prvih 2 tednih po porodu občutilo bolečine v dojenju.

Vendar jih je le 54 odstotkov poročalo, da prosijo za pomoč, ko se spopadajo z dojenjem.

Medtem ko vsi upamo, da bomo že od prvega krmljenja doživeli čisto dojenje, se ob prilagajanju tej novi spretnosti pojavi nekaj neprijetnosti. Na srečo se večino teh vprašanj lahko reši, da bi bolečino omilili - ali odpravili.

Kateri so najpogostejši vzroki in načini zdravljenja bolečin pri dojenju?

Številni pogosti vzroki za bolečino se bodo pojavili v prvih dneh in tednih dojenja. Drugi se morda ne bodo pojavili, dokler se mesecev ne boste hranili.

Tako kot vse stvari v starševstvu, ravno takrat, ko mislite, da ste nekaj obvladali, pride nov izziv.

Pomembno je vedeti, da je vsaka oseba edinstvena. Okoliščine vaše zdravstvene zgodovine, čas bolečine in simptome, ki jih doživljate, najbolje oceni strokovnjak, na primer Mednarodni svetovalni svetovalec za laktacijo (IBCLC), ki lahko posebej obravnava vašo situacijo.

Stalne bolečine v dojenju lahko povzročijo resen psihološki stres in jih ne smemo prezreti.

Če vas zanima, kje začeti, razmislite o naslednjih vprašanjih:

Ali imate bolečine v bradavicah?

Bolečine v bradavicah so pogosta pritožba v zgodnjih dneh dojenja. Nekaj ​​nelagodja je možno, ko delate na izpopolnjevanju otrokovega zapaha, a nenehne bolečine ali poškodbe kože so znak, da se je treba nekaj spremeniti.

Vaše bradavičke bi morale biti videti enako prej in po hranjenje. Če se vam po hranjenju zdi, da so vaši bradavi sploščeni, stisnjeni ali izpraznili barvo, je to znak, da imate težave z zapahom vašega otroka.

Težave z zapahi lahko povzročijo tudi poškodbe kože, kot so razpoke, podplutbe ali krvavitve.

Nasveti za dober zapah

• Poskrbite, da bo vaš otrok dobro podprt. Z vzglavniki pomagajte otroka dvigniti na enako raven kot dojke.
• Otroka držite obrnjeno proti dojkam. V večini položajev bi morali biti vi in ​​dojenček trebuh ob trebuh. Da bi se zaskočili, jim ne bi bilo treba obrniti glave vstran.
• Stisnite dojke s prosto roko v obliki črke C, da dojenčku pomagate vzeti več tkiv dojke v usta. Držite dojke v isti smeri kot otrokova usta, kot da jim boste nahranili sendvič. Vaša bradavica naj bo usmerjena proti njihovemu nosu, ne k ustom.
• Z roko podprite njihovo glavo in jih najprej pripeljite do dojke. Otroška glava naj bo nagnjena nazaj, brada pa mora biti oddaljena od prsnega koša. Dojenčka poskušajte držati na dnu lobanje ali na vrhu vratu. Vabljivo bo, če boste pritisnili na zadnji del dojenčkove glave, vendar se temu izogibajte, ker bo dojenček v odgovor refleksivno odmaknil glavo od dojk.
• Usmerite bradavico navzgor, proti strehi dojenčkov. Ko se zapahnejo, jim je treba brado pritisniti ob dojke, ustnice naj se razplamtijo, nos pa naj bo prost.
• Poskusite z različnimi zadržanji. Pravi kot in položaj lahko pomagata do globljega, udobnejšega zapaha. Sproščeni položaji lahko na primer omogočajo lažje pozicioniranje in boljši nadzor zapaha.

Če ste zaskrbljeni zaradi zaskočnice, se o virih pozanimajte v bolnišnici ali pri ponudniku. Svetovalci za dojenje, tečaji dojenja in podporne skupine so na voljo z majhnimi stroški ali brez njih.

Če imate še naprej težave z zapahom, boste morda želeli oceniti tudi, ali ima vaš otrok jeziček ali drugo težavo, ki bi lahko vplivala na zapah.

Če so bradavičke poškodovane, je pomembno, da jih zdravite. Nekaj ​​stvari vam lahko pomaga:

• Po krmi jih nežno sperite, da odstranite slino.
• Po hranjenju naj se posušijo na zraku.
• Na to območje nanesite kremo z lanolinom, zeliščno raztopino ali črpano materino mleko. (Zavedajte se, da lahko lanolin pri nekaterih ljudeh povzroči blago alergijsko reakcijo.)
• Med krmljenjem uporabljajte hladne zavitke, hidrogelne blazinice ali sredstva za lajšanje bolečin.
• Izraz roke ali črpalka za dojko vam lahko omogoča črpanje mleka, dokler se bradavičke ne zacelijo.
• Ščitniki za bradavičke lahko bradavicam oddahnejo, vendar jih je najbolje uporabiti pod vodstvom strokovnjaka za dojenje.

Druga težava, ki lahko povzroči bolečine v bradavicah, je drozg. Če imate drozg, se vam bradavice lahko zdijo luskaste, sijoče ali rdeče. Drozg lahko povzroči tudi bolečino v dojkah, med hranjenjem ali med njim.

Če imate drozg, je verjetno tudi vaš dojenček. Njihovi simptomi se lahko pojavijo kot bele sledi na jeziku in na notranji strani lic ter rdeče ali razpokane ustnice.

Možno je tudi, da morda ne kažejo simptomov. Vedite, da je normalno, da imajo dojeni dojenčki tanko belo prevleko na jeziku.

Če sumite na drozg, je pomembno, da se pogovorite s svojim ponudnikom. Pogosto simptome, ki so pogosto povezani z drozgom, dejansko povzroči razrast bakterij. Vaš svetovalec ali izvajalec laktacije vam lahko pomaga oceniti vaše simptome in vam lahko predlaga peroralna ali lokalna zdravila za zdravljenje.

Imate bolečine v vročini?

Nekaj ​​dni po rojstvu traja, da vaše telo poveča proizvodnjo mleka. Ko se začne, lahko povečan pretok krvi in ​​dotok mleka povzroči otekanje, zaradi česar so vaše dojke velike, težke in trde.

Med dojenjem se lahko pojavijo napihnjenosti, če zamudite krmo ali se spopadate s prekomerno ponudbo.

Medtem ko je nabrekanje začasno in običajno traja le dan ali dva, lahko v tem času povzroči resne bolečine. V dojkah, prsih in pazduhih se lahko počutite občutljivi in ​​občutljivi. Tudi spanje ali nošenje oblačil lahko poslabša vaše nelagodje.

Če želite ublažiti bolečino zaradi otekanja, poskusite:

• tople prhe ali obkladki
• z uporabo ročnega izražanja ali črpalke za ublažitev pritiska med krmljenjem
• uporaba zdravil za bolečino, varnih za dojenje

Ali imate v dojkah bolečo cmok?

Ste že kdaj pili piškote in kremni mlečni napitek in se zamašili v slami? Naenkrat tudi s sesanjem ne morete več popiti svojega mlečnega napitka. Morda boste morali stisniti slamico, da sprostite čep.

No ... včasih se kaj podobnega lahko zgodi tudi v vaših prsih. Iz enega ali drugega razloga se mleko morda ne izprazni iz kanala, kar povzroči zamašitev.

Simptomi zamašenega kanala vključujejo:

• cmok, ki je lahko boleč ali ne v enem predelu dojke
• belo znamenje ali čep na bradavici
• nelagodje v dojkah med črpanjem ali dojenjem

Zamašeni kanali se lahko zgodijo iz več razlogov. Možni vzroki so:

• težave z zapahom
• nošenje restriktivnih oblačil, vključno s tesnimi nedrčki ali spodnjicami
• preskočeno hranjenje

Če sumite na zamašen kanal, je najbolje, da nadaljujete z dojenjem. Pred krmo ali med njo boste morda želeli uporabiti topel obkladek in masažo dojk.

Lahko tudi eksperimentirate z različnimi zadržanji, da dojke doceneje izpraznite.

Če se vaš zamašen kanal ne očisti, lahko v dojki pride do okužbe, imenovane mastitis. Simptomi mastitisa vključujejo:

• vročina
• pordelost na prizadetem predelu dojk
• gripi podobni simptomi, kot so utrujenost, mrzlica ali bolečine v telesu

Če imate simptome mastitisa, se posvetujte s svojim zdravnikom, ker boste morda potrebovali antibiotike, da ga odpravite.

Pomembno je tudi poiskati zdravniško pomoč, če imate kockico, ki ne bo izginila, saj bo zdravnik morda želel opraviti testiranje, da izključi raka.

Ali imate bolečine med razočaranjem?

Razočaranje je hormonski odziv vašega telesa na živčne signale, ki kažejo, da je čas za hranjenje. Lahko se zgodi tudi, ko slišite otroški jok ali celo pomislite na dojenje.

Nekateri to opisujejo kot mravljinčenje (nekateri pa tega sploh ne čutijo), drugi pa v dojkah streli.

Ta bolečina se lahko zgodi le v zgodnjih dneh dojenja, vendar nekateri ljudje pri vseh dojemih boleče popustijo. Če se s tem borite, boste morda želeli razmisliti, ali obstajajo drugi dejavniki. Včasih lahko pride do močnega razočaranja ali bolezni, kot je drozg ali mastitis.

Topli tuši ali obkladki, maženja kože na koži in tehnike sproščanja vam lahko pomagajo pri prilagajanju in obvladovanju nelagodja med spuščanjem.

Ali imate med dojenjem bolečine v hrbtu?

Verjetno ste ugotovili, da veliko časa preživljate in crkljate svojega malčka, in zakaj ne? Izkoristite te trenutke, ko le lahko.

Toda ob vsej tej dodatni teži, ki jo imate v naročju (ki se nenehno povečuje vsak dan), se morate zavedati, ali dojenje prispeva k bolečinam v hrbtu.

Razmislite o svojem položaju za vire. Prepričajte se, da otroka prinašate dojki, ne pa, da se grbite naprej. Za dodatno oporo uporabite blazine in poiščite udoben prostor za hranjenje.

Morda boste želeli poskusiti ležeče ali bočno ležeče, saj vam bodo omogočili, da se z dojenčkom iztegnete in ublažite pritisk na hrbet.

In seveda poskrbite, da boste ostali hidrirani in gibanje vključevali v svoje dni.

Odvoz

Medtem ko ima pot na dojenju na poti nekaj hitrosti, ima bolečina pri dojenju praviloma vzrok - in rešitev.

Če najdete pravi popravek, lahko uživate v dojenju in se osredotočite na čudovite načine, kako pomagate svojemu malčku rasti.

Če se bojiš vsake krme, stisneš zobe med vsakim zaskokom ali kako drugače trpiš, je pomembno, da poiščeš pomoč pri svetovalcu za laktacijo ali babici ali zdravniku. Lahko vam pomagajo ugotoviti, katera vrsta hranjenja je primerna za vas.