Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Če vas hupajoči rogovi ali partner, ki smrči, držijo budne, že veste, kaj je potrdila znanost - hrup negativno vpliva na kakovost spanja in zdravje.
Izkazalo se je celo, da so se novorojenčki z nizko porodno težo zvišali in so se bolje razvijali, ko so dobili čepke za ušesa, da so preprečili zunanji zvok.
Kakovostne ušesne čepke so preprosta rešitev za to težavo, saj znatno zmanjšajo hrup.
Noben ušesni čep ni zasnovan tako, da popolnoma blokira hrup, zato vam ne bo treba skrbeti za spanje budilke ali v sili.
Kako smo izbrali
Upoštevali smo nekaj najboljših možnosti za ušesne čepke z upoštevanjem različnih cen, materialov in oblikovanja. Ogledali smo si funkcije, kot so udobje, enostavnost uporabe in kar je najpomembneje, sposobnost zmanjševanja hrupa.
Stopnja zmanjšanja hrupa (NRR) je povprečno zmanjšanje hrupa z usmerjeno uporabo v laboratorijskih testih. Vključujemo NRR s spodaj naštetimi izdelki - več kot ima decibelov izdelka, boljša je odprava zvoka.
Analizirali smo trditve posameznih proizvajalcev izdelkov in jih primerjali s kritikami in pregledi uporabnikov, da smo dobili natančne informacije.
Preberite in se pripravite na najboljši nočni spanec.
Vodnik za določanje cen
- $ = pod 15 $
- $$ = $15–$50
- $$$ = več kot 50 USD
Healthline izbere najboljše ušesne čepke za spanje
Flents Quiet prosim čepki
Cena: $
NRR: 29 decibelov
Nizkotehnološki penasti čepki za ušesa mnogi še vedno menijo, da so najučinkovitejši način preprečevanja hrupa. Če želite učinkovito uporabljati penaste čepke, jih boste morali primerno namestiti v uho. Zaradi tega notranjega položaja so tako učinkoviti.
Ušesni čepi Flents Quiet Please so cilindrični s sploščenimi stranicami. Ti penasti ušesni čepi so zasnovani tako, da ležijo ravno v odprtini ušesa, zaradi česar so udobnejša izbira za stranske pragove.
Dobijo visoke ocene, da so voljni in razširljivi, zato so dobra izbira za večino velikosti ušesnih kanalov. Ker se na enem koncu ne zožijo, lahko ob vstavitvi v uho zagotovijo bolj temeljito tesnilo. Morda boste ugotovili, da vam ni všeč taka količina pritiska v vaše uho.
Kot vse penaste čepke uporabite tudi enkrat, da preprečite kopičenje bakterij.
Preizkusite to za prileganje
Konce ušesnih čepkov zavijte v obliko in velikost, ki se zdi primerna za vaš ušesni kanal, in jih delno položite v notranjost. Držite jih na mestu, da se razširijo in ustvarijo pečat.
Ušesni čepi Howard Leight MAX-1 iz pene
Cena: $
NRR: 33 decibelov
Za ljudi s širokimi ušesnimi kanali lahko ti ušesni čepki bolje prilegajo kot druge vrste pene. So zvonaste in oblikovane, da ostanejo na svojem mestu.
Ušesni čepki znamke Howard Leight so zasnovani tako, da zagotavljajo zaščito sluha ljudem, ki delajo okoli glasnih zvokov in industrijskih okolij. Tako imajo ti ušesni čepi tudi dokaj visok NRR 33 decibelov, zaradi česar so dobra izbira za blokiranje glasnih zabav in drugih zvokov.
Kot vsi penasti ušesni čepi so zasnovani za enkratno uporabo.
Ušesni čepki Mack's Pillow Soft Silicone Putty
Cena: $
NRR: 22 decibelov
Za razliko od penastih čepkov, ušesni čepi "kiti" pokrivajo zunanjo odprtino ušesa, namesto da bi zataknili ušesni kanal. Zaradi tega so bolj udobne za ljudi, ki jim penasti ušesni čepi dražijo, srbijo ali so preveč pod pritiskom.
Mack's Pillow Soft Silicone Putty Earplugs imajo NRR 22 decibelov in so po navedbah proizvajalca najprimernejši za zmanjšanje stalnih zvokov v ozadju in ne ostrih razpok.
Preprosto jih je oblikovati po obliki odprtine za ušesa in jih je udobno nositi večini uporabnikov. Nekateri se jim zdijo nekoliko preveliki ali voščeni na dotik.
Poleg tega, da zagotavljajo zmanjšanje hrupa med spanjem, lahko ti ušesni čepi zmanjšajo ušesni pritisk in bolečino med letenjem. Prav tako so vodotesni in jih lahko uporabljate v bazenu ali na plaži, če želite ušesa zaščititi pred vlago.
Spalni ušesni čepi Hearprotek
Cena: $$
NRR: 32 decibelov
Ti čepki imajo dvoslojni ergonomski dizajn, pri čemer zračni žepi med plastmi uporabljajo kot dodatno zvočno izolacijo. Narejene so iz mehkega, pralnega silikona.
Ti prenosni čepki imajo majhno torbico in kavelj za nahrbtnik.
Uporabljajo se lahko tudi za zmanjšanje hrupa v okoljih, kot so koncerti, strelišča in gradbišča.
Ušesni čepi Ohropax Classic Wax
Cena: $
NRR: 23 decibelov
Ušesni čepi Ohropax Classic so narejeni iz voska in bombaža. Oblikujejo se za uho in so zasnovane tako, da popolnoma zatesnijo vhod v uho.
Ti ušesni čepki so udobni in trpežni, čeprav se nekaterim uporabnikom zdijo lepljivi ali mastni.Iz tega razloga so morda neprijetni za ljudi z dolgimi lasmi, ki se nanje lahko držijo med spanjem.
So večkrat uporabni, zaradi česar so sčasoma morda cenovno ugodnejša izbira. Ljudje z majhnimi ušesnimi kanali pogosto ugotovijo, da ti bolje prilegajo in tesneje tesnijo kot tipi iz pene ali silikona.
Spalni čevlji Bose II
Cena: $$$
Bose je dobro znan po tehnologiji za odpravljanje hrupa, čeprav se ta razlikuje od prikrivanja hrupa. Sleepbuds masko namesto da blokirajo ali prekličejo zunanji hrup - zato nimajo NRR. So kot majhni stroji za beli hrup, ki se tesno prilegajo ušesom.
Povežejo se z aplikacijo, ki vam ponuja knjižnico belega šuma in zvokov iz narave, med katerimi lahko izbirate. Izberete lahko tudi glasnost in trajanje predvajanja. Če želite z njimi zbuditi tudi vas, obstaja funkcija alarma.
Če imate tinitus, je to morda dobra izbira za vas. Ameriško združenje v ušesih ugotavlja, da mnogi ljudje s to boleznijo lajšajo zvočne maske.
Te ušesne slušalke imajo tri nasvete, tako da lahko izberete najbolj primerna za ušesa. Zasnova, ki uporablja mešanico trpežne plastike, ima v mislih udobje tudi za bočne pragove.
Te spanje je treba polniti vsak dan in se bodo napolnili približno 8 ur, tako da boste lahko trdno spali.
Uporabniki poročajo, da so čevlji za spanje odlični za prikrivanje zvokov prevoza, kot je promet. Nekateri ljudje na smrčanju ne delajo tako dobro.
Radianski čepi po meri
Cena: $
NRR: 26 decibelov
Ušesni čepki po meri so zasnovani tako, da vam omogočajo osebno prileganje. Ta komplet Radians, ki ga naredi sam, vključuje silikonski material, ki ga oblikujete v čepke. Izdelava obeh ušesnih čepkov traja približno 10 minut, uporabniki pa pravijo, da je to enostavno narediti.
Poleg učinkovitega preprečevanja zvoka lahko ušne čepke operemo po meri, zaradi česar so zelo stroškovno učinkoviti.
Izbira pravih čepkov
Kaj vam najbolj ustreza, bo verjetno določilo fit. Neprimerni čepki vam ne bodo zagotovili dovolj zmanjšanja hrupa.
Velikost ušesnega kanala je pomemben dejavnik. Če so ušesni čepi preveliki za vaš ušesni kanal, potem nenehno zdrsnejo ven. Eksperimentiranje z različnimi vrstami vam lahko pomaga najti tip, ki vam zagotavlja največ udobja in zmanjšanje hrupa.
Pomembno je tudi določiti, ali želite, da se ušesna čepka prilega ušesnemu kanalu ali da pokriva vaše uho. Obe tehniki lahko blokirata zvok.
Nekateri materiali so lahko lepljivejši od drugih in so za nekatere uporabnike manj udobni.
Ušesni čepi na splošno veljajo za varne. Ne glede na to, za katero vrsto ušesnega čepa se najbolje odločite, se prepričajte, da poznate morebitna tveganja.
Druge možnosti
Zunanje stroje za beli hrup lahko poleg ušesnih čepkov popolnoma utišate tudi druge zvoke. Uporabljajo se lahko tudi namesto čepkov.
Na voljo so tudi druge naprave, ki jih lahko nosite za zmanjšanje hrupa med spanjem, vključno z naušniki. Medtem ko običajno zagotavljajo visok NRR, se večini teh ušes ne zdi udobno nositi med spanjem, saj se nanje prilegajo kot običajne slušalke.
Odvoz
Hrup lahko moti spanje. Ne samo, da je to izčrpavajoče, ampak tudi škoduje zdravju.
Ušesni čepi so poceni in učinkovit način za blokiranje hrupa. Na izbiro je veliko tipov ušesnih čepkov, vključno z možnostmi prikrivanja hrupa.
Dejavniki, ki jih je treba upoštevati pri izbiri čepkov, vključujejo velikost ušesnega kanala in osebne želje glede materialov.
