Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kaj je šipkovo olje?
Šipkovo olje je eterično olje, pridobljeno iz rastlin v Rozaceae družina. Ima številna imena, vključno z oljem vrtnic, oljem šipkovih semen in šipkom.
Za razliko od rožnega olja, ki ga pridobivajo iz vrtnic, se olje šipka iztisne iz plodov in semen vrtnice. Čeprav olja stisnejo iz različnih delov rastline, vsebujejo podobne učinkovine in ponujajo podobne koristi.
Šipkovo olje je pakirano s kožnimi hranilnimi vitamini in esencialnimi maščobnimi kislinami. Preberite, kako lahko te lastnosti pomagajo pri zdravljenju aken in z njimi povezanih brazgotin, kaj je treba upoštevati, preden olje dodate v svojo rutino, priljubljene izdelke in še več.
Kako deluje?
Šipek je naravni vir vitamina C, močnega antioksidanta, ki lahko pomaga pri vsem, od nepravilne pigmentacije do proizvodnje kolagena.
Vitamin C ne more le pomagati zmanjšati vnetja, povezana z aknami, sestavina elektrarne pospešuje proizvodnjo kolagena in elastina, da spodbuja regeneracijo kožnih celic. To lahko pomaga zmanjšati pojavnost brazgotin in drugih predelov hiperpigmentacije.
Če želite največ vitamina C, ki ga lahko ponudi šipek, so sveži šipki (ja, užitni so!) Prava pot. Večina vsebnosti vitamina C v rastlini se med predelavo uniči, zato olja in dodatki pogosto vsebujejo dodan laboratorijsko ustvarjen vitamin C.
Šipek vsebuje tudi veliko količino linolne kisline. To je maščobna kislina omega-6. Starejše raziskave kažejo, da imajo ljudje, ki so nagnjeni k aknam, nižjo raven linolne kisline, ki spreminja nastajanje naravnega olja (sebuma) v koži.
Rezultat je gost, lepljiv loj, ki lahko zamaši pore in povzroči izbruh kože. Povišanje ravni linolne kisline vam lahko pomaga uravnavati proizvodnjo sebuma in na koncu zmanjša vaše izločanje.
Vitamin A - druga ključna sestavina šipkovega olja - lahko poveča te koristi. Vitamin A naj bi zmanjšal količino sebuma, ki ga tvori vaša koža.
Za katere vrste aken deluje?
Glede na protivnetno naravo lahko šipkovo olje najbolj nazorno vpliva na vnetne akne. To vključuje:
- papule
- pustule
- vozlički
- ciste
Morda boste še vedno opazili izboljšave pri nevnetnih aknah ali zamašenih porah. Vsebnost vitamina A in linolne kisline v olju pomaga uravnavati nastajanje sebuma, kar lahko prepreči nastanek ogrcev in belih pik.
Šipkovo olje lahko pomaga tudi zmanjšati pojav brazgotin. Ena študija je pokazala, da lahko linolna kislina pomaga zmanjšati hiperpigmentacijo pri nekaterih brazgotinah. Če imate od starih izbruhov aken ravne, temno obarvane brazgotine, potem lahko pomaga šipek.
Če imate brazgotine proti aknam, verjetno ne bodo imeli učinka šipka in drugih aktualnih zdravil. Toda šipkovo olje se je izkazalo za učinkovito pri zmanjševanju razbarvanja in brazgotin.
Potrebno je več raziskav, da bi v celoti ocenili, kako šipkovo olje vpliva na brazgotine na aknah, zlasti v primerjavi s hidrokinonom in drugimi dobro znanimi zdravili.
Ali je varno za vse tipe kože?
Aktualno šipkovo olje velja za večino uporabnikov varno. Ni znanih smernic za razlike v tipu kože.
V nasprotju s splošnim prepričanjem se vam olj za obraz ni treba izogibati samo zato, ker imate mastno kožo. Številna olja, na primer šipkov, delujejo adstringentno, izsušujejo naravna olja in zmanjšujejo videz por.
Če imate občutljivo kožo, obstaja večje tveganje za reakcijo. Svoje tveganje za reakcijo lahko ugotovite tako, da pred uporabo opravite test obliža.
Kako uporabljati šipkovo olje
Šipkovo olje je na voljo v lokalni in dopolnilni obliki.
Najprej razmislite o uporabi lokalnega šipka, da boste videli, kako se vam zdi koža. Če v 6 do 8 tednih ne opazite izboljšav, se pogovorite s svojim zdravnikom, ali so dodatki šipka pravi za vas.
Ljudje, ki jim odsvetujejo jemanje dodatkov, na primer nosečnice, lahko običajno varno uporabljajo lokalno šipkovo olje. Če niste prepričani, katera sorta šipka je prava za vas, vam bo zdravnik svetoval uporabo.
Za najboljše rezultate vsak dan uporabljajte svojo različico šipkovega olja ali po navodilih.
Nanesite lokalno olje šipka
Ni jasnega soglasja o tem, ali je najbolje, da šipek uporabljamo samostojno ali skupaj z drugimi sestavinami.
Nekateri uporabniki trdijo, da boste želeli poiskati čisto eterično olje šipka, drugi pa pravijo, da je bolje uporabiti ciljno usmerjen izdelek za boj proti aknam, ki šipka šteje med svoje sestavine.
Pomembno je, da pred dodajanjem želenega izdelka v rutino za nego kože opravite obliž. To vam omogoča, da vidite, kako se bo vaša koža odzvala na izdelek, hkrati pa zmanjšate obseg morebitnega draženja.
Če želite opraviti test popravka:
- Nanesite na drobno veliko količino izdelka v notranjost podlakti.
- Prekrijte območje s povojem in ga pustite pri miru.
- Preverite območje znova čez 24 ur. Če ne opazite pordelosti, otekline ali drugega draženja, je izdelek varen za uporabo drugje.
- Če je test popravka uspešen, lahko izdelek dodate v svojo rutino.
Čeprav se način uporabe na koncu konča z izdelkom, ki ste ga kupili, vam bo verjetno svetoval:
- Izdelek uporabljajte dvakrat na dan (zjutraj in zvečer) za najboljše rezultate.
- Izdelek nanesite na celoten obraz. Šipek lahko naredi veliko več kot samo izsuši aktivni izbruh, zato preskočite tretma na mestu in nanesite na celoten obraz.
Možni neželeni učinki in tveganja
Nekateri ljudje lahko pri uporabi lokalnega šipka blago dražijo. Edini način, da ugotovite, kako se bo vaša koža odzvala, je, da pred prvo polno aplikacijo opravite test obliža.
Če imate občutljivo kožo, vam lahko pomaga, da šipkovo olje razredčite z drugim nosilnim oljem. Čeprav je šipek na splošno varno nanašati tako, kot je, lahko redčenje olja v razmerju 1: 1 pomaga preprečiti nelagodje.
Če vaša rutina za nego kože že vsebuje izdelke na osnovi vitamina A ali C, boste verjetno bolj draži. Preveč uživanja obeh vitaminov je lahko strupeno in povzroči hipervitaminozo.
Prenehajte z uporabo in se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate nepričakovane:
- spremembe vida
- omotica
- občutljivost na sončno svetlobo
- slabost
- bruhanje
- utrujenost
Ne uporabljajte lokalnega šipkovega olja, če ste alergični na šipke ali druge rastline v Rozaceae družina.
Čeprav lokalno olje šipka običajno ne predstavlja enakih tveganj kot dodatki šipka, se pred uporabo vseeno posvetujte s svojim zdravnikom, če:
- ste noseči
- dojite
- imate hemokromatozo, talasemijo, anemijo ali drugo krvno bolezen
Izdelki
Pred popolno aktualno aplikacijo novega izdelka obvezno opravite test popravka.
Če se želite držati čistega šipkovega olja, so priljubljene možnosti:
- Navadno 100% organsko hladno stiskano olje šipka
- Kate Blanc šipkovo olje s certifikatom organsko
Če želite preizkusiti izdelek za boj proti aknam z dodanimi šipki, lahko razmislite o:
- Krema za zdravljenje aken Keeva iz čajevca
- Piling za telo z gladko glikolno kislino
Poskusite z dodatkom šipka
Dodatkov ne ureja ameriška uprava za hrano in zdravila, zato kupujte samo pri proizvajalcih, ki jim zaupate.
Če potrebujete priporočila, preberite preglede izdelkov in raziskujte njihove blagovne znamke, dokler ne najdete nečesa, kar ustreza vašim potrebam.
Večina dodatkov poveže šipke z drugo sestavino za posvetlitev kože, kot je vitamin C.
Vedno upoštevajte navodila za odmerjanje, ki jih je priskrbel proizvajalec. Običajni odmerek za kombinirane dodatke je kapsula enkrat na dan s 1.000 miligrami (mg) vitamina C in 25 mg šipka.
Za dopolnitev peroralnega dodatka lahko pijete tudi čaj iz šipka.
Možni neželeni učinki in tveganja
Če jih jemljemo po navodilih, se štejejo za varne za začasno uporabo. To pomeni, da ne smete jemati več kot 2500 mg šipka na dan do 6 mesecev hkrati.
Če dodatek vsebuje druge sestavine, na primer vitamin C, se o odmerjanju posvetujte s svojim zdravnikom. Možno je uživanje vitaminov na nevarni ravni.
Nehajte uporabljati in se posvetujte z zdravnikom, če imate težave
- trebušni krči
- driska
- glavoboli
- utrujenost
- slabost
- bruhanje
Pred uporabo se pogovorite s svojim zdravnikom, če jemljete:
- dodatki železa
- dodatki vitamina C.
- aspirin, varfarin ali druga sredstva za redčenje krvi
- estrogeni
- litij
- flufenazin
Pred uporabo se pogovorite tudi s svojim zdravnikom, če:
- ste noseči
- dojite
- imate hemokromatozo, talasemijo, anemijo ali drugo krvno bolezen
Ne smete jemati dodatkov šipka, če ste alergični na šipke ali druge rastline v Rozaceae družina.
Izdelki
Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden dodate dodatek k svoji rutini. Lahko se pogovorijo o vašem individualnem tveganju za neželene učinke in interakcije.
Dodatke šipka običajno najdete v lokalni lekarni ali trgovini z naravno hrano. Na voljo so tudi prek spletnih trgovcev.
Priljubljene možnosti vključujejo:
- Nature’s Way Vitamin C z vrtnicami
- Vitamin C, narejen v naravi, s šipkom
- Viva Naturals vitamin C z bioflavonoidi in šipki
Spodnja črta
Čisto šipkovo olje in druge izdelke najdete v lokalni lekarni, trgovini z zdravo hrano ali na spletu. Poskrbite, da kupujete izdelke samo od zaupanja vrednih proizvajalcev in upoštevajte vsa navodila na embalaži.
Če se odločite preizkusiti aktualno šipkovo olje, mu dajte čas. Preden začnete opaziti opazne učinke, lahko mine do 8 tednov.
Če do takrat ne vidite rezultatov - ali če bi radi preizkusili peroralne dodatke - se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam odgovorijo na vsa vprašanja in se pogovorijo o možnostih zdravljenja.
-short-doctors-appointment.jpg)
