Kaj morate vedeti o uporabi sode bikarbone na laseh

Kakšne so prednosti uporabe sode bikarbone na laseh?

Populariziran z metodo "no poo", je modna pena soda bikarbona namenjena nadomestitvi komercialnih šamponov. Ljudje poročajo, da soda bikarbona, raztopljena v vodi, lahko odstrani odvečno olje in kopičenje, zmehča vaše lase in povrne sijaj. Toda metoda ni varna - nekateri ljudje so sčasoma poročali o hudi poškodbi las.

Preberite, če želite izvedeti, kaj raziskave pravijo o tem zdravljenju in ali bi ga morali uporabiti.

Kaj pravi raziskava

Ni dokazov, da bi soda bikarbona lahko zmehčala vaše lase ali jim povrnila sijaj. Obstaja več raziskav, ki podpirajo sodo bikarbono kot tveganje za poškodbe las in draženje kože.

Povprečno lasišče ima pH 5,5, lasna gred pa 3,67. Vzdrževanje tega ravnovesja pomaga pri zdravju las, toda soda bikarbona ima pH 9.

Raziskave kažejo, da se lahko izdelki z visoko pH vrednostjo povečajo:

• poškodba povrhnjice
• lomljenje las
• frizz
• draženje

Tudi vaša koža ima pH približno 5,5. Ena študija je pokazala, da je alkalno milo (pH 9,5) znatno zmanjšalo vsebnost maščobe v koži in dražilo zaščitno plast kože.

Dokazi o koristih sode bikarbone večinoma poročajo sami. Mogoče je, da soda bikarbona sprva prinese koristi. Sestavine z visokim pH so učinkovite pri odstranjevanju nakopičenja in izsušitvi lasišča, dolgotrajna uporaba pa lahko tudi odstrani vaše lase naravnih olj in razdraži lasišče.

Ocenjevanje metode 'no poo'

Metoda no poo priporoča uporabo pilinga sode bikarbone in razredčenega izpiranja jabolčnega kisa, da ponovno uravnotežite pH lasišča.

Brez zahtevkov za pooBo delovalo?Zakaj je slaboraztapljanje sode bikarbone v vodi za redčenje pHštRaven pH se ne bo spremenila. Kvečjemu boste uporabili manj sode bikarbone, kot je bilo predvideno.soda bikarbona odstranjuje olje in kopičenje jaPonavljajoča uporaba bo povzročila suhost, še posebej, če na komercialnih šamponih in balzamih ne bo več kopičenja.soda bikarbona in jabolčni kis obvladujeta prhljajmogočeJabolčni kis je protiglivičen in lahko zdravi glivične vzroke prhljaja, vendar večkratna uporaba sode bikarbone lahko povzroči suho kožo in več prhljaja.izpiranje jabolčnega kisa za ponovno uravnoteženje ravni pHmogočeJabolčni kis ima pH vrednost 2,8-3. To je nižje od naravne ravni pH vašega lasišča. hladna voda pomaga zatesniti povrhnjico lasštNi dokazov, ki bi to potrjevali. Olje deluje bolje kot tesnilo za povrhnjico.

Metoda brez poo ne uravnava ravni pH vašega lasišča. Dejansko lahko celo poudari vaše lasišče, ko tako hitro skupaj uvedete visoko in nizko pH. Če se odločite za uporabo metode brez poo, to storite zelo previdno. Pred uporabo na koži preskusite obliž, da ugotovite, ali soda bikarbona povzroča neželene učinke.

Izogibajte se "no poo", če

• imate suhe ali lomljive lase
• lase kemično obdelujete ali barvate
• za oblikovanje las uporabljate toploto
• imate občutljivo kožo

Na splošno je soda bikarbona abrazivna in lahko pusti lase in lasišče suhe. Uporaba pudra kot šampona je bolj verjetno, da bo učinkovita za ljudi z zelo mastnimi lasmi. Ljudje s suhimi lasmi bi morali razmisliti o tem, da splaknemo z balzamom, da navlažimo lasišče.

Kaj pravijo drugi ljudje

Ena ženska piše, da je nekaj let po uvedbi režima no poo opazila hud zlom svojih zelo dolgih las. Druga ženska je izjavila, da je po treh letih uporabe sode bikarbone kot nadomestka šampona opazila, da so njeni lasje postali krhki in šibki. Odkrila je, da je škoda povzročila visoka alkalnost sode bikarbone, ki ni uravnotežena s pH, pomešana s kislostjo jabolčnega kisa.

Drugačen pretvornik no poo je imel podobno izkušnjo v nekaj tednih po začetku metode. Nekateri uporabniki so ugotovili, da jim kombinacija sode bikarbone z izpiranjem jabolčnega kisa dejansko odstrani lase.

Kaj namesto tega uporabiti

Dobra novica je, da se je nega las in kože od metode no poo vse bolj izboljšala. Način izbire izdelkov za nego las, od šamponov do pršil, mora biti odvisen od:

• poškodbe las (kemična obdelava, sušilniki s feni, negovalne navade in izpostavljenost okolja)
• moč las (odpornost na lomljenje)
• tip las, kot so tanki, gosti, močni, kodrasti ali ravni
• tip lasišča

Uporabite čistilni šampon. Če želite odstraniti kopičenje izdelkov in olje, uporabite čistilni šampon. Ti šamponi vsebujejo površinsko aktivne snovi, kot sta natrijev laureth sulfat ali natrijev lavril sulfat, da odstranijo kopičenje izdelka. Raziskave kažejo, da te sestavine učinkovito odstranjujejo olja, vendar to lahko povzroči poškodbe las, še posebej, če so že poškodovane, suhe ali kemično obdelane. Izogibajte se dolgotrajni uporabi.

Uporabite kokosovo olje. Kokosovo olje lahko prodre v lasno gred in prepreči lomljenje las. Deluje tudi pred in po kondicioniranju. Uporabljajte zmerno, da se izognete mastnemu videzu.

Vlagajte v dober balzam. Balzam pomaga ustvariti eleganten videz brez vročine, ki si ga mnogi želijo. Prav tako tesni kožico in ustvarja mehkejše lase. Poiščite balzame s silikoni, keratinom ali olji, kot sta argan ali jojoba.

Spodnja črta

Soda bikarbona kot šampon ima za dolgoročno uporabo več tveganj kot koristi. Medtem ko nekateri poročajo, da imajo radi to naravno metodo, enako število ljudi pravi, da je soda bikarbona poškodovala njihove lase. Na splošno raziskave ne podpirajo sode bikarbone kot nadomestka šampona.

Obstaja veliko drugih izdelkov in sestavin, ki jih lahko uporabite za zdravje las. Prav tako lahko poskusite jemati vitamine za splošno zdravje in za močnejšo rast las.