Če imate tesnobo in vas srbi koža, je možno, da imate dve različni težavi. Možno je tudi, da so ti pogoji tesno povezani.
Anksiozne motnje lahko pri nekaterih ljudeh občutijo srbenje kože in srbeče kožne bolezni lahko povzročijo tesnobo. Eno lahko poslabša drugo.
Vsakega je mogoče učinkovito zdraviti, vendar je pomembno ugotoviti, ali sta tesnoba in srbenje povezana. Srbenje zaradi tesnobe ni nič manj resnično kot srbenje zaradi drugih vzrokov, lahko pa je pri zdravljenju drugačen pristop.
Po podatkih Ameriškega združenja za tesnobo in depresijo anksiozne motnje vsako leto prizadenejo 40 milijonov odraslih v ZDA. Več kot 1 od petih ljudi v določenem obdobju v življenju doživi kronični srbenje.
Težko je vedeti, koliko ljudi ima srbenje, povezano s tesnobo, ali psihogeni srbenje.
Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o povezavi med tesnobo in srbenjem ter kaj lahko pričakujete od zdravljenja.
Kaj povzroča srbenje ob tesnobi?
Tesnoba, še posebej, če je kronična, lahko na več načinov vpliva na vaše zdravje. Tesnoba je povezana s številnimi težavami s kožo. Samo pomislite, kako lahko zaradi kratkega trenutka zadrege zardevate ali kako lahko zaradi nervoze nekateri ljudje izpadejo v koprivnico.
Teža duševnega ali čustvenega stresa lahko privede tudi do resnega srbenja.
Vaši možgani vedno komunicirajo z živčnimi končiči v koži. Ko se pojavi tesnoba, lahko odziv telesa na stres postane preveč močan. To lahko vpliva na vaš živčni sistem in povzroči senzorične simptome, kot sta pekoč občutek ali srbenje kože, z vidnimi znaki ali brez njih.
Ta občutek lahko doživite kjer koli na koži, vključno z rokami, nogami, obrazom in lasiščem. Morda ga čutite le občasno ali pa je lahko precej vztrajen. Srbenje se lahko zgodi hkrati s simptomi tesnobe ali pa se pojavi ločeno.
Tudi če je vzrok za srbenje tesnoba, se lahko razvijejo resne težave s kožo, če preveč ali preveč močno praskate. Zaradi tega lahko imate razdraženo, zlomljeno ali krvavečo kožo. Lahko povzroči tudi okužbo. Ne samo to, ampak praskanje verjetno ne bo veliko pripomoglo k lajšanju srbečice.
Po drugi strani pa sta lahko na prvem mestu stanje kože in neizprosno srbenje, kar sproži tesnobo.
Kako se diagnosticirajo srbenje in tesnoba?
Morda imate res dve nepovezani težavi - tesnobo in srbenje, ki ga povzroči nekaj povsem drugega. Glede na vaše posebne simptome bo zdravnik morda želel raziskati nekatere druge vzroke za srbenje kože, kot so:
- alergijska reakcija
- suha koža
- ekcem
- piki in piki žuželk
- luskavica
- garje
- skodle
Večino teh stanj je mogoče ugotoviti s fizičnim pregledom. Srbenje kože je lahko tudi simptom manj vidnih stanj, kot so:
- anemija
- rak, kot sta limfom in multipli mielom
- diabetes
- odpoved ledvic
- bolezen jeter
- multipla skleroza
- težave s ščitnico
Zato je tako pomembno, da se s svojim zdravnikom pogovorite o:
- zdravstveno anamnezo, vključno z že obstoječimi boleznimi, alergijami in zdravili
- simptomi tesnobe ali depresije
- kateri koli drugi fizični simptomi, ki jih imate, tudi če se zdijo nepovezani
Te informacije bodo pomagale pri diagnozi.
Kakšno je zdravljenje?
Zdravljenje je odvisno od specifičnih vzrokov tesnobe in srbenja. Ne glede na vzrok lahko nenehno srbenje negativno vpliva na vašo splošno kakovost življenja. Torej, vredno je poiskati zdravljenje.
Poleg zdravnika za primarno zdravstveno oskrbo bi vam lahko koristilo tudi obisk specialista ali morda dveh. Strokovnjak za duševno zdravje vam lahko pomaga, da se naučite obvladovati tesnobo, kar lahko ublaži to poslabšanje srbenja.
Če je vaša koža resno prizadeta, boste morda morali obiskati tudi dermatologa.
Psihologi lahko pomagajo tudi pri dermatoloških težavah, povezanih z anksioznostjo. To področje se imenuje psihodermatologija.
Zdravljenje srbečice lahko vključuje:
- kortikosteroidi ali druge blažilne kreme ali mazila
- peroralni selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina, vrsta antidepresiva, ki lahko pri nekaterih ljudeh olajša kronično srbenje
- seje svetlobne terapije lahko pomagajo, da srbenje pod nadzorom
Nekaj stvari, ki jih lahko storite sami za lajšanje srbenja:
- Vsak dan uporabljajte hipoalergeno vlažilno kremo brez vonja.
- Zaženite vlažilec, da boste kožo ohranili vlažno.
- Izogibajte se grobim oblačilom, vročim kopelim, močni sončni svetlobi ali karkoli drugega, kar prispeva k srbenju.
- Preizkusite izdelke brez recepta, kot so kortikosteroidna krema, kalaminov losjon ali lokalni anestetiki.
- Če srbenja ni mogoče prezreti, si nataknite rokavice ali pokrijte kožo, da se ne opraskate.
- Nohti naj bodo urejeni, tako da boste v primeru praskanja manj verjetno zlomili kožo.
Ker stres lahko poslabša srbenje, boste morali tudi sprejeti ukrepe za znižanje ravni stresa. Tu lahko poskusite nekaj stvari:
- akupunktura
- vaje za globoko dihanje
- meditacija
- joga
Terapevt lahko zagotovi terapijo za spreminjanje vedenja in druge strategije za zmanjšanje tesnobe. Pomembno je tudi, da vzdržujete zdravo prehrano, vsako noč spite in redno telovadite.
Upoštevati je treba tudi vse osnovne zdravstvene razmere.
Kdaj k zdravniku, če vas srbi in tesnoba?
Tesnoba in srbenje sta tisto, kar lahko pride in gre. Če so minljivi in ne povzročajo večjih težav, vam morda ni treba k zdravniku. V tem primeru je še vedno dobro, da to omenite na naslednjem sestanku.
Če tesnoba in srbenje motijo vašo sposobnost delovanja ali povzročajo vidne poškodbe kože ali okužbo, čim prej obiščite svojega zdravnika. Po potrebi lahko dobite napotnico za ustreznega strokovnjaka.
Kakšni so obeti za ljudi s srbenjem in tesnobo?
Nezdravljeni se ciklus tesnobe in srbenja lahko ponavlja znova in znova, kar poveča vašo stopnjo tesnobe. Pogosto praskanje lahko povzroči tudi resne težave s kožo.
Toda tesnobo in srbenje je mogoče učinkovito zdraviti. Morda bo trajalo nekaj časa, toda s strokovnim vodstvom se lahko naučite obvladovati tesnobo in na koncu razrešite srbenje.
Odvoz
Ne glede na to, kaj je bilo prvo, je tesnobo in srbenje mogoče povezati. S kombinacijo obvladovanja tesnobe in dobre rutine za nego kože lahko prekinite cikel in se potencialno znebite nenehnega srbenja.
