Kako veste, ali ste biseksualni?

Vnos rojstnega datuma, rojstnega časa in rojstnega mesta na astrološko spletno mesto vam ne bo povedal, ali ste biseksualni.

Niti krvni test, bris nosu ali spletni kviz.

Spodnji vodnik o biseksualnosti pa vam lahko pomaga, da sami odgovorite na to vprašanje.

Vse se je začelo s spolnimi sanjami - ali to pomeni tisto, kar mislim, da pomeni?

Umazane sanje z lepotico spola, ki se vam običajno ne spustijo, so lahko vroče (zdravo, orgazem v spanju!).

Lahko pa je tudi diskombobulirajoče. Po mnenju pooblaščene analitike sanj Lauri Loewenberg pa samo spolne sanje niso dovolj, da bi vaše spodnjice spravile v kup o svoji spolnosti.

»Spolne sanje vam lahko naklonijo samo vašo spolno usmerjenost, če ste prej sanjali sanje že sprašujete o svoji spolnosti, «pravi.

Sicer spolne sanje dejansko ne predstavljajo fizične ali spolne potrebe, temveč psihološko potrebo.

Medtem ko ima lahko kateri koli spol kakršno koli žensko ali moško energijo, "v sanjski psihologiji prisotnost ženske v spolnih sanjah kaže, da hrepenite po več ženski energiji," pravi Loewenberg. Pomeni več negovanja, občutljivosti ali ustvarjalnosti.

"In prisotnost moškega v spolnih sanjah nakazuje, da hrepenite po več moški," pravi. Pomeni več asertivnosti, avtoritete ali agresivnosti.

Če v budnem življenju še niste dvomili o svoji spolnosti, Loewenberg predlaga, da ugotovite, kaj lahko storite, da izpolnite to energijsko potrebo.

Ali lahko opravim kviz?

Bi bilo super, če bi lahko na internetnem kvizu dobili vse odgovore na svoja (bi) vprašanja o spolnosti? Vsekakor bi olajšalo stvari izpraševalcu, kot ste vi!

Tukaj pa je nekaj o (bi) spolnosti: za izpolnitev pogojev vam ni treba označiti nekaterih potrditvenih polj ali odgovoriti na vrsto vprašanj na določen način.

Noben kviz vam torej ne more povedati, ali je vaš biseksualec.

(In vsak kviz, ki trdi, da lahko poveš svojo spolnost, je poln sranja!).

Kako naj potem vem, če sem bi?

"Samo vi lahko ugotovite, ali se biseksualec počuti kot etiketa, ki vam najbolj ustreza," pravi biseksualna aktivistka Robyn Ochs, urednica zbornika "Getting Bi: Voices of Bisexuals Around the World and Recognize".

Biseksualna aktivistka Shiri Eisner, avtorica knjige "Bi: Notes For A Revolution", predlaga, da si zastavite naslednja vprašanja, da ugotovite, ali ste biseksualni:

• Ali mi izraz biseksualec daje občutek tolažbe?
• Ali mi izraz biseksualec daje občutek pustolovščine?
• Ali mi je zabavno razmišljati o tem, da sem biseksualec?
• Ali me osrečuje misel, da bi bila biseksualna ali bi se opredelila kot biseksualna?
• Se počutim dobro pri sebi?
• Ali mi izraz biseksualnost daje občutek izziva?
• Ali mi daje skupnost? Ali podpora?
• Ali mi daje kaj drugega, za čimer se ukvarjam?

Če ste na kaj od zgoraj odgovorili pritrdilno, je rekla: »Samo uporabite. Popolnoma veljaven. "

Kakšna je natančna definicija?

Večinoma splošno sprejeta opredelitev biseksualnosti je od same Ochs.

Se glasi:

»Nekdo, ki je biseksualec, pri sebi prepozna potencial, da ga - romantično, čustveno in / ali spolno - privlačijo ljudje več kot enega spola, ne nujno hkrati, na enak način ali v isti meri.

»Izraz» bi «pri biseksualcih se lahko nanaša na privlačnost do spolov, ki so podobni in drugačni od svojega. Ljudem, ki se opredelijo za biseksualce, ni bilo treba imeti enakih spolnih ali romantičnih izkušenj - ali enake stopnje privlačnosti - z ljudmi različnih spolov niti nobenih izkušenj; privlačnost in samoidentifikacija določata usmerjenost. "

Opazili boste, da ta definicija * ne * navaja, da je biseksualnost privlačna za moške in ženske.

Čeprav je zagotovo možno, da sta to dva (ali dva od) spolov, ki jih nekdo privlači, "biseksualnost ne navaja, kateri spoli te privlačijo," pravi biseksualna aktivistka Vaneet Mehta, ustvarjalka hashtaga #BisexualMenExist, ki spomladi 2020 postala virusna.

"Kdor še vedno trdi, da biseksualnost krepi binarnost spolov, je neobveščen, neveden in ni poslušal biseksualne skupnosti," pravi.

Kako je videti biseksualno ‘videti’?

"Kljub številnim memom, ki bi nakazovali drugače, biseksualnost nima videza," pravi Mehta.

Še enkrat za poudarek: Biseksualnost ima * NE * videz.

"Obstajajo ljudje vseh starosti, vseh spolov, vseh ras, vseh narodnosti, vseh kultur in stilov oblačenja, ki so biseksualni," pravi.

Ali obstaja kaj, kar 'povzroča' biseksualnost?

Vprašanje kaj naredi nekdo, ki je kakršna koli spolnost, je zagotovo zanimiv. Je to narava? Negovati? Neka kombinacija? Nekaj ​​povsem drugega?

Težava je v tem, da se to vprašanje postavlja le o spolnosti, ki * ni * heteroseksualna.

"[To vprašanje] izvira iz heteroseksizma," pravi Ochs. "Ker domneva, da je heteroseksualnost privzeta spolnost in le normalna, vse druge spolnosti pa je moralo povzročiti kaj narobe ali narobe."

»Nič vzroki biseksualnost bolj kot kar koli drugega vzroki heteroseksualnost, «pravi.

In zelo jasno: z nikomer, ki je biseksualec, ni šlo nič narobe ali narobe.

"Z biseksualnostjo ni nič narobe," pravi Eisner.

Kaj to pomeni za moje spolno in reproduktivno zdravje?

Samo vaša spolna usmerjenost nima nobenega vpliva na tveganje za spolno prenosljive okužbe (SPO) ali neželeno nosečnost.

Seks, ki ga imate, s kom imate spolne odnose in previdnostni ukrepi, ki jih med seksom sprejmete (ali ne), morate zmanjšati tveganja, ki vplivajo na tveganje za prenos SPO ali neželeno nosečnost.

Kako zmanjšati prenos STI

Kdor koli spola, anatomije ali spolne usmerjenosti se lahko okuži s SPO, če ima oralni, vaginalni ali analni seks ali kako drugače zamenja telesno tekočino z nekom, ki je okužen.

Ne glede na vašo spolnost lahko tveganje za SPO zmanjšate tako, da poznate trenutno stanje SPO, poznate trenutno stanje svojega partnerja in uporabite ovire (in jih pravilno uporabljate!).

Kako zmanjšati tveganje za neželeno nosečnost

Da bi se nosečnost zgodila, mora sperma izpolniti jajčece.

Torej, če imata oseba s testisi (ki proizvajajo spermo) in oseba pred menopavzo z maternico (tam so shranjena jajčeca) vaginalni seks, je nosečnost nevarna.

Uporaba kontracepcije lahko pomaga zmanjšati to tveganje.

Ali moram ljudem povedati?

Ne!

Živimo v družbi, v kateri se domneva, da so vsi heteroseksualci, razen če ni navedeno drugače, pravi Rachel Wright, MA, LMFT, psihoterapevtka, pooblaščena zakonska in družinska terapevtka ter strokovnjakinja za spol in odnose.

Wright dodaja, da se zaradi tega lahko ljudje počutijo takšne, kot so imeti deliti, če niso heteroseksualni. Ampak to ni res!

"Vaša seksualnost je vaša, da jo delite, kadar želite, če želite, s kom želite," pravi. Torej, če nikoli ne želite nikomur ničesar povedati, je to vaša prednost!

»Povejte komu želite povedati, kdaj vas bo neprijetno občutilo ne vedeti, da tvoja spolnost začne povzročati več nelagodja kot misel, da vedo, «predlaga. "Želiš imeti tudi dober nagib, da je čustveno in fizično varno, da prideš ven."

Znaki, ki vam jih bo nekdo zagotovil na varnem, pritrdilnem mestu, ko pridete ven, vključujejo, da so sami biseksualni ali da imajo biseksualnega partnerja, otroka ali brata ali sestro.

Nekdo je tudi dober človek, za katerega lahko pride ven, če je zaveznik skupnosti LGBTQIA +.

Znaki, da je nekdo zaveznik, pogosto vključujejo:

• Svoje zaimke delijo v svojem elektronskem podpisu.
• Redno ponujajo neposredno finančno podporo queer organizacijam in queer posameznikom.
• Povišajo pripadnike skupnosti LGBTQIA + tako v spletu kot zunaj njega.
• Imajo politična in družbena stališča, ki so naklonjena skupnosti LGBTQIA +.

"Prav tako lahko poskusite presoditi, kaj nekdo meni o biseksualnosti, tako da vprašate o sorodnih (a dovolj nejasnih) temah, kot so televizijski liki ali novice," pravi Eisner.

Kakšne posledice lahko prinese, če ne delimo vsebine?

Po mnenju Wrighta dolgoročno neupoštevanje svoje (bi) spolnosti z ljudmi lahko negativno vpliva na duševno zdravje.

"Neprihajanje lahko povzroči nekaj, kar se imenuje kognitivna disonanca, to je nelagodje, ki se pojavi, ko smo kdo v mislih in kdo smo za zunanji svet, drugačni," pravi.

"Kognitivna disonanca lahko povzroči vse vrste težav z duševnim zdravjem, kot sta tesnoba in depresija."

Še ena posledica tega, da ne delite svoje (bi) spolnosti? Lahko se počutite sram zaradi svoje spolnosti, ko je nič se sramovati.

"Če nekaj skrijemo, naši možgani mislijo, da je treba kaj skriti, kar lahko povzroči sramoto," pojasnjuje Wright.

Kako lahko nekomu povem?

"Morda se vam zdi, da morate imeti pripravljen daljši govor, vendar tega ne storite," pravi Mehta.

Jezik, ki ga uporabljate za objavo, se lahko razlikuje glede na to, ali se pogovarjate s prijateljem, učiteljem, staršem, partnerjem ali potencialnim partnerjem.

Kako to storite lahko biti tako preprost kot kar koli od naslednjega:

• "Želel sem ti samo sporočiti, da sem biseksualec."
• "Ko smo se zadnjič pogovarjali o svoji spolnosti, sem vam rekel, da sem lezbijka, vendar sem se pred kratkim naučil več o biseksualnosti in zdaj se bolj počutim s tem izrazom."
• "Nimam pripravljenega velikega, dolgega govora, ampak samo hotel sem vas obvestiti, da sem biseksualec."
• „Oh! Preden odložite slušalko, sem vam hotel povedati, da sem biseksualec. "

Kaj naj storim, če ne gre dobro?

Morda boste prekrižali vse prste na rokah, da gre dobro, vendar je mogoče, da je reakcija nekoga škodljiva, škodljiva ali celo naravnost nevarna.

Ne glede na vse je vaša varnost na prvem mestu! Torej, če se oseba odzove tako, da ste zaradi nje nevarni, ali nakazuje, da se bo v prihodnosti morda iztekel, se preselite ASAP.

Če ste v neposredni nevarnosti, se lahko obrnete na projekt Trevor na 866-488-7386. Zagotavljajo pomoč in podporo ljudem, ki so v krizi.

Če bi se pogovor pogovarjal po telefonu, bi lahko rekli: "Vaš odgovor na te informacije je škodljiv, zato se bom ločil od tega pogovora," in odložite slušalko.

Če bi to storili prek besedila, bi lahko rekli: »Zaradi vašega odziva se ne počutim podprtega, zato se ne bom več odzival,« in nato prenehal odgovarjati.

Kje najdem podporo?

"Povezovanje z biseksualnim mentorjem ali biseksualnim vrstnikom lahko zelo pomaga, da se počutite vidne podprte v svoji identiteti," pravi Wright. Za to priporoča, da se obrnete na družabna omrežja.

Za Mehto je bil Twitter najboljša platforma za iskanje podpore. "Twitter in ljudje, ki sem jih tam srečal, so imeli veliko vlogo pri tem, da sem se počutil potrjeno v svoji biseksualni identiteti," pravi.

Za vas je ta spletna skupnost morda na Tik Tok, Instagram ali YouTube.

Če imate večje občutke stresa, žalosti, zaspanosti ali kakršne koli druge znake tesnobe ali depresije, Wright priporoča iskanje queer-inclusive terapevta.

"Terapevt, ki vključuje queer, bo globlje razumel, kakšen je postopek biseksualnosti, pa tudi globlje razumevanje načinov, kako ponotranjena bifobija in monoseksizem vplivata na vaše vsakdanje življenje," pravi.

Spodnja črta

Morda ste biseksualci, morda ne - edina oseba, ki to ugotovi, ste vi!

Ko ugotovite, kakšna je vaša spolnost in katera oznaka spolnosti vam najbolj ustreza, se odločite, s kom delite ta del sebe.

In kdaj delite? Zaslužiš si, da te slavijo.

Gabrielle Kassel je pisateljica seksa in dobrega počutja iz New Yorka in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkusila je več kot 200 vibratorjev in jedla, pijana in krtačena z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdete v knjigah za samopomoč in ljubezenskih romanih, stiskanju klopi ali plesu na palici. Spremljajte jo na Instagramu.