Priprave na kolidž so lahko vznemirljive, lahko pa se zdijo tudi izjemne, zlasti kadar poskušate obvladati alergijsko astmo.
Veliko sprememb bo treba upoštevati, ko se boste odpravili na fakulteto, in mnoge izmed njih lahko vplivajo na vašo alergijsko astmo.
Z malo priprave boste lahko urejali svoje študentsko življenje, ne da bi vam alergijska astma ovirala pot.
Spoznajte svoje potrebe, preden greste
Če ste navajeni, da starš ali skrbnik skrbi za vse vaše recepte, razporeja sestanke in ve za sprožilce, je zdaj čas, da vse to ugotovite sami, če tega še niste storili.
V večini primerov boste ob odhodu na fakulteto odgovorni za:
- sledenje vašim zdravilom
- pridobivanje polnil
- razporejanje sestankov po potrebi
- poskrbite, da boste vedeli o prepoznavanju in nadzoru sprožilcev
To je dobro! Skrb za svoje zdravje lahko dodate na vedno večji seznam veščin, ki jih boste osvojili.
In če vam je vse to že znano, si predstavljajte korak bližje do pripravljenosti.
Kaj storiti
Razmislite, kako trenutno obvladujete svoje alergije in kaj boste morali storiti, da boste imeli stvari pod nadzorom. Spodnji seznam zajema nekaj korakov, ki jih morate izvesti za pripravo.
Pogovorite se lahko tudi s svojim trenutnim zdravnikom, starši ali skrbniki ali s kom drugim, ki je vključen v vašo oskrbo. Lahko vam pomagajo določiti:
- kaj zdaj deluje
- kaj bo morda treba spremeniti
- kako se pripraviti na to novo pustolovščino
Pomembno je tudi razmisliti, kako lahko spremembe zaradi trenutne pandemije COVID-19 vplivajo na vaše načrte in izkušnje na fakulteti. Številne šole so prestavile pouk na spletu ali izvajale politike glede obraznih mask in fizičnega oddaljevanja, medtem ko so v kampusu.
Pomembno je tudi oceniti varnostne pomisleke in načrtovanje, potrebno za bivanje z drugimi v študentskem domu ali stanovanju. Kako boste vplivali na vas, bo deloma odvisno od lokalnih pogojev in omejitev na območju, kjer je vaša šola.
Razmislite o spremembi okolja
Ne glede na to, ali se odpravite na kolidž čez mesto, nekje v svoji državi ali po državi (ali po svetu), obstaja velika verjetnost, da boste vstopili v več novih okolij, ki bi lahko sprožila alergijsko astmo.
Razlog za to je lahko preselitev v novo spalnico ali stanovanje, preživljanje časa v različnih zgradbah (kot je umazana knjižnica!) Ali vključevanje v nove hobije ali zanimanja.
Katero koli okolje, v katerem boste preživljali čas, lahko vsebuje enega ali več pogostih sprožilcev alergijske astme, kot so:
- plesen
- cvetni prah
- pršice
- ščurke
- glodalci in druge živali
Če vas pot preseli v novo mesto ali podnebje, boste morda opazili tudi spremembo vlažnosti ali sezonske vremenske spremembe, ki lahko vplivajo tudi na alergijsko astmo.
Kaj storiti
Ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite, je, da ste pripravljeni. Če morate jemati preventivna zdravila, poskrbite, da bodo vaši recepti posodobljeni. Preden se odpravite v razred ali knjižnico, si določite odmerek.
Če živite v kampusu ali v stanovanju, poskrbite za:
- s seboj vzemite prevleke za blazine in vzmetnice, zaščitene pred pršicami
- pogosto spreminjajte svoje liste
- naj bo vaša soba čista, da preprečite nabiranje prahu
Morda boste želeli s seboj prinesti tudi čistilec zraka. Nekatere raziskave po pregledu iz leta 2011 kažejo, da lahko visoko učinkoviti zračni filtri igrajo pomembno vlogo pri vzpostavljanju dobrega okolja za alergijsko astmo.
Izvedite več o zdravstvenih storitvah fakultete
Številne fakultete ponujajo zdravstvene storitve za študente. Čeprav se to v teoriji sliši odlično, morda ponujajo le osnovne zdravstvene storitve. Zato je vredno predhodno raziskati, kaj bodo zdravili.
Pomembno je vedeti, kako pripravljeni so na vaše potrebe po alergični astmi ali ali boste potrebovali možnost zunaj kampusa.
Kaj storiti
Ameriška šola za alergijo, astmo in imunologijo predlaga, da postavite vprašanja, kot so:
- Kako izpolnim recepte v kampusu?
- Ali me lahko zdravstveni dom po potrebi premesti v bolnišnico?
- Ali ponujajo zdravljenje z nebulatorji?
Če ne morejo zagotoviti potrebnih storitev, poiščite ponudnika na območju vaše fakultete, ki lahko zagotovi vsaj osnovne sestanke in po potrebi napolni vaše recepte.
Morda se boste morda želeli pogovoriti tudi s fakulteto za študentske invalide, če boste potrebovali nastanitev, da boste lahko varno obiskovali šolo.
Nadaljujte z zdravili
Redno jemanje zdravil vam lahko pomaga pri nadzoru simptomov.
Na fakulteti je veliko motenj, od pouka in športa do prijateljev in družabnih dejavnosti. Med vsemi motnjami boste morali poskrbeti, da boste po potrebi jemali zdravila za alergijo in astmo.
Kaj storiti
Glede na vaš načrt zdravljenja boste morda morali vzeti več različnih zdravil za zdravljenje simptomov alergije, simptomov astme ali obojega.
Stvari, ki vam bodo morda pomagale zapomniti si zdravila, vključujejo:
- nastavitev opomnika v telefonu
- z dnevnim pakiranjem tablet
- postavite zdravila na mesto, na katero jih ne boste pozabili
- nalaganje sledilca zdravil
Vsa nujna zdravila pustite tudi na območju, kjer so lahko dostopna in jih ne boste pozabili.
Vedeti, kje lahko dobite polnjenje
Kot del načrtovanja šolanja upoštevajte, kje boste lahko napolnili svoje recepte. Dejavniki stroškov in udobja vam lahko pomagajo pri odločitvi.
Kaj storiti
V nekaterih primerih lahko zdravstveni oddelek na fakulteti nosi zdravila, ki jih potrebujete. Če se ne, lahko poiščete bližnje lekarne, ki bodo morda izpolnile vaše recepte, če jih zmanjka.
Druga možnost za nekatera zdravila je, da si zagotovite trimesečno zalogo pred odhodom na fakulteto ali razporedite polnjenje po pošti.
Pogovorite se s sostanovalci in prijatelji o svojih potrebah
Vaš življenjski prostor lahko igra pomembno vlogo pri vašem splošnem zdravju in kakovosti življenja. Raziskave iz leta 2008 kažejo, da lahko čiščenje vašega notranjega bivalnega okolja pomaga pri nadzoru simptomov astme in alergij.
Čeprav lahko svoj del prispevate k ohranjanju čistosti prostora in obvladovanju alergij, lahko življenje s sostanovalcem zaplete, če se vaše situacije ne zaveda.
Začetek odprte razprave o vaših alergijah, možnih težavah in načinu upravljanja tako dnevnih potreb kot nujnih primerov vam lahko pomaga.
Kaj storiti
Pomembno je, da ste vnaprej iskreni glede svojih zdravstvenih potreb z ljudmi, s katerimi delite svoj življenjski prostor.
Čeprav se lahko odločite, koliko deliti ali ne, jih morate obvestiti o svojem stanju in zakaj boste morda potrebovali čistilec zraka, zdravila ali da bo vaša soba čistejša od drugih.
Iskren pogovor vnaprej lahko pomaga preprečiti težave s sostanovalcem.
Upoštevajte tveganja mešanja alkohola in zdravil
Ker približno 53 odstotkov rednih študentov v katerem koli mesecu pije, obstaja velika verjetnost, da bo alkohol v določenem trenutku na voljo ali na voljo.
Mnoga zdravila lahko slabo vplivajo na alkohol, vključno z nekaterimi zdravili za alergije. Zato je pomembno vedeti, kako lahko vaša zdravila vplivajo na alkohol, če se odločite piti.
Kaj storiti
Če nameravate piti ali mislite, da bi lahko pili, morate vedeti, katera zdravila jemljete in kako lahko vplivajo na alkohol.
Po navedbah Nacionalnega inštituta za zlorabo alkohola in alkoholizem lahko več zdravil za alergije, kot sta Benadryl (difenhidramin) in Zyrtec (cetirizin), povzroči neželene učinke, kot sta zaspanost in omotica. V nekaterih primerih lahko povzroči tudi preveliko odmerjanje.
Če niste prepričani, ali zdravila, ki jih jemljete, lahko vplivajo na alkohol, se lahko pogovorite s svojim zdravnikom ali farmacevtom ali poiščete interakcije med zdravili na spletu. To vam lahko pomaga pri bolj utemeljenih odločitvah.
Odvoz
Obvladovanje alergijske astme na fakulteti lahko predstavlja nove izzive. Z ustreznim načrtovanjem pa se lahko prepričate, da ste pripravljeni na obiskovanje fakultete in ste pripravljeni nadzorovati svoje simptome.
Zgodnje načrtovanje, obvladovanje okolja in redno uživanje zdravil vam lahko pomagajo, da bo vaš prehod v univerzitetno življenje pozitiven.
.jpg)
.jpg)
