Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pregled UTI
Če ste kdaj imeli okužbo sečil (UTI), veste, kako dražilne so lahko. UTI so lahko boleče in jih je včasih težko zdraviti. Mnogi ljudje, zlasti ženske, imajo težave s ponavljajočimi se okužbami UTI. Posledično lahko zdravniki predpišejo več odmerkov antibiotikov, da se znebijo okužbe.
Z naraščajočo ozaveščenostjo o možnosti, da bakterije, odporne na antibiotike, rastejo in uspevajo, morda iščete komplementaren način za zdravljenje ponavljajočih se UTI, na primer z uporabo eteričnih olj.
So lahko eterična olja učinkovit način zdravljenja UTI? Preberite, če želite izvedeti več.
Kaj pravi raziskava
Nekatere študije kažejo, da lahko eterična olja dejansko pomagajo v boju proti bakterijskim okužbam. Na primer, olje limonine trave je lahko učinkovito proti mikroorganizmom, odpornim na zdravila.
Ena študija je proučevala, kako dobro eterično olje limonine trave deluje proti običajnim škodljivim patogenom, vključno z zlati stafilokok (S. aureus), Bacillus cereus (B. cereus), Bacillus subtilis (B. subtilis), Escherichia coli (E. coli) in Klebsiella pneumoniae (K. pneumoniae). Študija je pokazala, da je olje limonine trave učinkovito uničilo te škodljive patogene.
Druga študija iz leta 2016 je preučevala učinke eteričnega olja na protimikrobno aktivnost bakterij, odpornih na zdravila. Nekatera eterična olja lahko motijo celično membrano nekaterih sevov bakterij in tako zmanjšajo število bakterij. Potrebno je več študij, da bi razumeli, kako jih najbolj učinkovito uporabiti pri ljudeh.
Kako uporabljati eterična olja za UTI
Boj proti UTI z eteričnimi olji je lahko težaven. Priporočljiva metoda je uporaba difuzorja za vdihavanje eteričnih olj. Sečil je običajno sterilno območje, zato na območje ne želite vnašati ničesar tujega.
Če se odločite za nanos eteričnih olj, jih morate razredčiti, preden jih nanesete na kožo. Če želite razredčiti eterično olje, položite 1 do 5 kapljic v 1 unčo nosilnega olja.
Nosilna olja vključujejo:
- sladko mandljevo olje
- kokosovo olje
- sončnično olje
- olivno olje
Da bi se izognili draženju, se zavedajte, da:
- Eteričnih olj ne smemo nanašati na sluznice nožnice ali sečnice. To lahko draži ženske dele.
- Eteričnih olj ne smete nanašati neposredno na kožo, vedno jih razredčite v nosilnem olju.
- Mešanico eteričnega olja in nosilnega olja lahko nanesemo na predele okoli notranje stegna, mons pubis in zunaj sramnih ustnic.
- Lahko poskusite tudi zmešati nekaj svojih najljubših olj in jih uporabiti v vročem obkladku na spodnjem delu trebuha. Če želite to narediti, razredčite eno kapljico eteričnega olja z eno kapljico nosilnega olja.
- Za vdihavanje lahko uporabite eterična olja, padla v difuzor. Eterična olja naj bi se vdihavala v aromaterapiji.
Eterično olje, ki je koristno za katero koli vrsto bakterijske okužbe, je mešanica Young Living, imenovana Citrus Fresh. To olje meša veliko različnih vrst citrusnih olj, vključno s pomarančno lupino, lupino mandarine, lupino grenivke, limonino lupino in izvlečkom listov mete. Mešanica citrusnih olj je močno antibakterijsko sredstvo.
Druga olja, ki jih lahko poskusite, vključujejo origano, rožmarin in olja bazilike.
Tveganja in opozorila
Kot pri vseh izdelkih, ki jih uporabljate v zdravstvene namene, tudi eterična olja uporabljajte previdno. Pred uporabo obvezno naredite naslednje:
- Razredčite eterično olje. Če ga uporabljate na koži, eterično olje razredčite v nosilnem olju, kot je oljčno ali kokosovo olje.
- Najprej preizkusite. Preizkusite olje in se prepričajte, da ne draži kože. Nacionalno združenje za celostno aromaterapijo (NAHA) na primer navaja limonino travo kot eterično olje, ki lahko povzroči draženje kože. Na majhni površini približno četrtine preizkusite mešanico eteričnega olja in nosilnega olja na podlakti. Če v 24 urah ne vidite nobene reakcije, mora biti oljna mešanica varna za uporabo.
- Ne pogoltnite eteričnih olj. Nekatera podjetja z eteričnimi olji trdijo, da so njihova olja varna za zaužitje, če so razredčena. Vendar NAHA ne priporoča uživanja katerega koli eteričnega olja. Mnogi so strupeni.
Druga zdravljenja UTI
Zdravniki UTI tradicionalno zdravijo s peroralnim antibiotikom. Čeprav so antibiotiki lahko učinkoviti pri uničevanju bakterij, ki povzročajo UTI, lahko povzročijo tudi zaplete. Pomagajo lahko ustvariti bakterije, odporne na zdravila, in ubiti tudi "dobre" bakterije v telesu. To lahko privede do okužb s kvasom.
Morda ste že slišali pogost nasvet, da lahko brusnični sok pomaga pri zdravljenju in preprečevanju UTI. Nekatere študije kažejo, da ekstrakt brusnice zmanjšuje pojavnost UTI.
Druge študije so proučevale učinek brusničnega soka na UTI. Ena študija iz leta 2018 je pokazala, da je jemanje brusnice eno leto zmanjšalo pogostost ponavljajočih se UTI pri ženskah.
Zdi se, da se raziskovalci ne morejo strinjati, ali sok res deluje ali ne. Bistvo je, da lahko brusnični sok pomaga pri okužbah z UTI in, razen če ste na dieti z nizko vsebnostjo sladkorja, je vredno poskusiti. Večina zdravnikov predlaga tudi upoštevanje teh osnovnih nasvetov za preprečevanje ponavljajočih se UTI.
V spletu kupujte čisti brusnični sok.
Nasveti za preprečevanje UTI
- Urinirajte po seksu.
- Nosite dihanje, bombažno spodnje perilo.
- Po uriniranju obrišite od spredaj nazaj.
- Ne držite urina, ko morate uporabljati stranišče.
- Vsak dan popijte od 6 do 8 kozarcev vode.
- Zmanjšajte porabo sladkih pijač in gaziranih pijač.
- Vsakič, ko urinirate, si mehur popolnoma izpraznite.
- Urinirajte, ko prvič začutite željo.
- V preteklosti vključite brusnični sok ali dodatke, če imate UTI.
- 10. Izogibajte se kopeli z mehurčki ali uporabi dražilnega mila na področju genitalij.
- 11. Vsak dan si umijte genitalije, previdno izperite vse milo.
Kaj lahko storiš zdaj
Če je to vaša prva UTI, poiščite zdravniško oskrbo. Če želite poskusiti eterično olje za zdravljenje UTI, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Pogovorite se z njimi in se prepričajte, da ni drugih zdravstvenih zapletov, ki bi jih morali upoštevati.
Pri izbiri eteričnega olja se odločite za kakovostno. Nato olje razredčite v nosilnem olju. Za začetek je najbolje, da olje namestite na obkladek namesto neposredno na kožo, da se izognete morebitnemu draženju kože.
Če želite telesu pomagati pri preprečevanju okužb, si privoščite dovolj počitka, jejte svežo, hranljivo hrano in ostanite hidrirani. Več tekočine bo telesu pomagalo odplakniti okužbo sečil. Po potrebi se lahko pogovorite s svojim zdravnikom o uporabi eteričnega olja in antibiotika.
