Akne se gibljejo od blagih do zmernih do hudih. Če imate blage akne, občasno dobite nekaj ogrcev ali belih pik, ki ne pokrivajo večjega dela obraza, prsnega koša, ramen, nadlaket ali hrbta.
Vzrok za akne je zapleten, nekateri dejavniki, ki prispevajo k temu, pa so lahko genetika, hormonske spremembe, prehrana in stres. Blage akne je običajno enostavno zdraviti in se lahko odzovejo na zdravljenje brez recepta (OTC).
Lahko se pojavijo blage akne ne glede na vašo starost ali tip kože. Ti dejavniki lahko deloma določijo zdravljenje, ki ga lahko prenašate.
Preučili bomo razlike med blagimi aknami in drugimi vrstami ter razpravljali o najučinkovitejših možnostih zdravljenja.
Simptomi blagih aken
Blage akne običajno definiramo kot občasne manjše izbruhe. Ljudje z blagimi aknami običajno nimajo velikih površin rdeče, vnete kože ali brazgotin.
Na izoliranih delih obraza ali telesa, kot so brada, nos, čelo ali ramena, se lahko pojavijo blagi izbruhi aken.
Če imate blage akne, lahko vaša koža občasno izbruhne z enim ali nekaj izmed naslednjega:
- papule: majhni mozolji ali izbokline
- bele glave: zaprte pore, ki so zamašene
- ogrci: odprte pore, ki so zamašene
Hujše oblike aken lahko vključujejo več področij, povzročijo več lezij in povzročijo tudi:
- številne pustule: rdeči, vneti mozolji z belimi vrhovi (kar kaže, da je v njih gnoj)
- ciste ali vozlički: velike izbokline pod kožo, ki so lahko boleče in lahko povzročijo brazgotine
Blage akne se lahko sčasoma poslabšajo, če jih ne zdravimo.
Kaj povzroča blage akne?
Blage akne imajo lahko enega ali več vzrokov.
vzroki za akne
- Hormonske spremembe. Te spremembe se pogosto pojavijo v puberteti ali nosečnosti.
- Presežek androgenov (moški spolni hormoni). To je lahko povezano s stanji, kot je sindrom policističnih jajčnikov (PCOS).
- Čustva. Depresija, tesnoba in stres lahko vplivajo na vašo kožo.
- Slaba prehrana. Uživanje preveč visoko glikemične hrane lahko vpliva na vašo kožo.
- Mlekarna. V nekaterih primerih lahko pitje mleka, zlasti posnetega, povzroči akne.
- Uporaba oljnih snovi ali snovi, ki zamašijo pore. Pogosti izdelki, ki lahko povzročijo blage akne na čelu, vključujejo olja, ki se uporabljajo na lasišču ali pomade za oblikovanje.
Akne pri najstnikih in najstnikih so zelo pogoste: 8 od 10 mladostnikov doživi zlom. Ti so lahko od blagih do hudih. Mladostna dekleta in mlade ženske lahko opazijo, da se v času njihovega obdobja pojavijo blage akne.
Stresi, povezani z odraščanjem, in tisti, ki jih povzroči odraslost, lahko povzročijo tudi nastanek aken.
Eden od razlogov za to je povezava med stresom in nastajanjem sebuma v koži. Loj ali olje tvorijo lojnice. Preveč sebuma lahko zamaši pore in povzroči prodiranje.
Kako se diagnosticirajo blage akne?
Mnogo ljudi lahko sam diagnosticira blage akne, vendar lahko blage akne diagnosticira tudi zdravnik, na primer dermatolog, s fizičnim pregledom.
Zdravnik vas bo morda prosil za informacije o vaših izbruhih, na primer o tem, kdaj se pojavijo in kako dolgo jih že imate. Vprašali vas bodo tudi glede vaše zdravstvene anamneze, da ugotovijo, ali trenutno jemljete zdravila, ki bi lahko povzročila ali poslabšala akne.
Zdravnik vam lahko priporoči tudi krvni test za preverjanje ravni hormonov.
Skupaj z vami bodo ustvarili načrt zdravljenja glede na to, ali so vaše akne blage, zmerne ali hude.
Kakšno je zdravljenje blagih aken?
Nekaj stvari lahko poskusite doma, da boste lažje izboljšali blage akne. Če te ne delujejo ali če se akne poslabšajo, vam lahko zdravnik ali dermatolog pomaga najti najboljše zdravljenje za vas.
Domača zdravila
Blage akne lahko pogosto uspešno zdravimo doma. Stvari, ki jih je treba poskusiti, vključujejo:
OTC zdravljenje
Retinoidi so bistveno zdravljenje aken. Razmislite o poskusu Differina, OTC retinoida.
Poiščite tudi izdelke, kot so čistila in lokalna mazila, ki vsebujejo benzoil peroksid.
Spremembe prehrane
Izbira različnih živil, na primer odstranjevanje sladkih živil z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, lahko pomaga zmanjšati proizvodnjo androgenov, ki povzročajo akne. Prav tako lahko pomaga zmanjšati izločanje sebuma.
Odprava mleka in sirotkinih beljakovin lahko prav tako pomaga.
Zmanjšanje stresa
Blaženje stresa je lahko tako enostavno kot pogostejše gledanje smešnih filmov. Vključuje lahko tudi povečanje časa s prijatelji ali izvajanje joge in meditacije.Tu je nekaj preprostih načinov za zmanjšanje stresa.
Maske za obraz
Obrazne maske imajo v najboljšem primeru anekdotičen uspeh. Za njihovo široko uporabo ni znanstvenih dokazov.
Če še vedno želite preizkusiti obrazne maske, pa izberite komercialno pripravljene izdelke, namenjene zmanjšanju izbruha aken.
Ali pa si naredite svoje s sestavinami, ki so dobre za kožo, nagnjeno k aknam, kot sta med in olje avokada. Vsebujejo antioksidante, ki lahko izločijo proste radikale.
Vaša rutina za nego kože
Prepričajte se, da kože ne lupite s ščetkami, saj lahko to poslabša akne.
Izogibajte se mastnim snovem in na obrazu uporabljajte samo izdelke, ki ne vsebujejo olj in niso nekomedogeni (pore ne bodo zamašili).
Zdravljenje
Če se akne ne izboljšajo ali poslabšajo, obiščite zdravnika. Priporočajo lahko naslednje:
Zdravila na recept
Ti lahko vključujejo lokalno zdravljenje, kot je azelaična kislina, ali lokalni antibiotiki, kot sta eritromicin ali klindamicin, če imate vnetne akne.
Zdravnik vam lahko predpiše tudi retinoide, ki so močnejši od tistih, ki jih lahko kupite brez recepta.
Svetlobna terapija
To neinvazivno zdravljenje lahko uniči bakterije, ki povzročajo akne na koži
Hormonska zdravljenja
V nekaterih primerih vam bo zdravnik morda priporočil zdravljenje za zmanjšanje odvečnih androgenov v telesu, na primer kontracepcijske tablete ali spironolakton (uporablja se samo pri ženskah in se ne uporablja za akne).
Dermabrazija in kemični piling
Ta zdravila so lahko učinkovita za zmanjšanje pojava manjših brazgotin na aknah. Blage akne običajno ne povzročajo brazgotin, toda brazgotine se lahko pojavijo, če poskusite odstraniti mozolje.
Kdaj k zdravnikuNe glede na to, ali so blage ali hude, akne lahko vznemirjajo. Če vas motijo blage akne, vam lahko obisk zdravnika pomaga, da zlom prej odpravite. Obisk zdravnika lahko tudi zagotovi optimalno zdravljenje, kar bo pomagalo preprečiti nadaljnje ali resnejše zlome.
Če se simptomi z oskrbo na domu ne izboljšajo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Simptomi, ki zahtevajo zdravniško oskrbo, lahko vključujejo:
- čustvene stiske zaradi zlomov
- poslabšanje aken ali nenadzorovanih aken z zdravljenjem brez recepta
- vozliči, ki so boleči ali neprijetni
- brazgotinjenje aken
- takojšen pojav aken, ki so povezane z novim zdravilom ali spremembo življenjskega sloga
Spodnja črta
Blage akne so pogoste in se lahko pojavijo pri odraslih in otrocih. Ta bolezen se ponavadi dobro odziva na zdravljenje na domu, na primer na zdravila brez recepta. Pomagajo lahko tudi spremembe življenjskega sloga, na primer spreminjanje prehrane ali ponovna ocena rutine nege kože.
Če se blage akne ne odpravijo ali če se poslabšajo ali začnejo povzročati brazgotine, obiščite svojega zdravnika.
