Ali je riževa voda dobra za kožo?
Riževa voda - voda, ki ostane po kuhanju riža - že dolgo velja za spodbujanje močnejših in lepših las. Najzgodnejša uporaba je bila pred več kot 1000 leti na Japonskem.
Danes riževa voda postaja priljubljena tudi kot sredstvo za nego kože. Pravijo, da kožo pomirja in tonira ter celo izboljša različne kožne razmere. Še bolj vabljiva je riževa voda, ki jo lahko enostavno in poceni naredite doma.
Riževa voda vsebuje snovi, za katere je znano, da pomagajo zaščititi in popraviti kožo. Kljub nekaterim resničnim koristim obstaja veliko trditev o tem, ki jih znanost ni popolnoma dokazala.
Koristi riževe vode za kožo
Riževa voda za posvetlitev kože
Številna spletna mesta priporočajo uporabo riževe vode za posvetlitev kože ali zmanjšanje temnih madežev. Pravzaprav veliko komercialnih izdelkov - vključno z mili, tonerji in kremami - vsebuje riževo vodo.
Nekateri ljudje prisegajo na moč posvetlitve kože riževe vode. Čeprav je znano, da nekatere kemikalije v njem osvetljujejo pigment, ni dokazov, kako učinkovit je.
Riževa voda za obraz
Študija iz leta 2013 je pokazala, da lahko riževo vino (fermentirana riževa voda) pomaga izboljšati poškodbe kože od sonca. Riževo vino poveča kolagen v koži, ki kožo ohranja prožno in pomaga preprečevati gubanje. Zdi se, da ima riževo vino tudi naravne lastnosti za zaščito pred soncem.
Druge študije kažejo trdne dokaze o koristih fermentirane riževe vode proti staranju zaradi njenih antioksidativnih lastnosti.
Suha koža
Znano je, da riževa voda pomaga pri draženju kože, ki ga povzroča natrijev lovor sulfat (SLS), sestavina, ki jo najdemo v številnih izdelkih za osebno nego. Nepričakovani dokazi so pokazali, da uporaba riževe vode dvakrat na dan pomaga koži, ki jo je SLS posušila in poškodovala.
Poškodovani lasje
Lasom, ki so bili pobeljeni, lahko pomaga inositol, kemikalija v riževi vodi. Pomaga popraviti poškodovane lase od znotraj navzven, vključno z razcepljenimi konicami.
Prebavne motnje
Nekateri priporočajo pitje riževe vode, če imate zastrupitev s hrano ali želodčne težave. Čeprav obstajajo trdni dokazi, da riž pomaga driski, pogosto vsebuje sledi arzena. Pitje veliko riževe vode s koncentracijo arzena lahko povzroči raka, vaskularne bolezni, hipertenzijo, bolezni srca in diabetes tipa 2.
Ekcem, akne, izpuščaji in vnetja
Veliko ljudi trdi, da lahko lokalna uporaba riževe vode pomiri kožo, odpravi nepravilnosti, ki jih povzročajo kožne bolezni, kot je ekcem, in ji pomaga pri celjenju. Glede na to, kaj vemo o lastnostih riževe vode, obstaja razlog, da mislimo, da so nekatere od teh trditev resnične. Vendar trdnih dokazov še vedno ni.
Težave z očmi
Nekateri pravijo, da lahko pitje riževe vode ali uživanje določenih vrst riža pomaga odpraviti težave z očmi, kot je degeneracija rumene pege, ki običajno prizadene starejše ljudi in lahko povzroči slepoto. Zaenkrat ta trditev še ni bila dokazana.
Zaščita pred soncem
Dokazano je, da kemikalije v rižu pomagajo zaščititi kožo pred sončnimi žarki. Študija iz leta 2016 je pokazala, da je bila učinkovita krema za sončenje v kombinaciji z drugimi rastlinskimi izvlečki.
Kako uporabiti riževo vodo na obrazu
Obstaja več različnih načinov za pripravo riževe vode. Vsi zahtevajo temeljito izpiranje riža, preden začnejo z njim delati. Večina pravi, da vrsta riža, ki ga uporabljate, ni pomembna.
Vrela riževa voda
Riž temeljito sperite in odcedite. Uporabite približno štirikrat več vode kot riž. Riž in vodo skupaj premešamo in zavremo. Odstranite ga iz ognja. Vzemite žlico in riž pritisnite, da sprosti koristne kemikalije, riž precedite s cedilom in vodo hladite v nepredušni posodi do enega tedna. Pred uporabo razredčite z navadno vodo.
Namakanje riževe vode
Riževo vodo lahko pripravite tudi tako, da riž namočite v vodi. Upoštevajte enak postopek kot zgoraj, vendar namesto, da riž in vodo zavrete, pustite, da se namaka vsaj 30 minut, preden riž pritisnete in precedite skozi sito. Na koncu ohladite riževo vodo.
Fermentirana riževa voda
Za fermentirano riževo vodo uporabimo enak postopek namakanja riža. Nato vodo namesto v hladilniku (potem ko riž stisnete in precedite) pustite en ali dva dni v kozarcu pri sobni temperaturi. Ko posoda začne imeti kisel vonj, jo postavite v hladilnik. Pred uporabo razredčite z navadno vodo.
Uporabe za riževo vodo
Riževo vodo lahko nanesemo neposredno na kožo ali lase. Lahko poskusite z dodajanjem dišav ali drugih naravnih sestavin, da jih prilagodite. Najprej razredčite z navadno vodo, če ste jo prekuhali ali fermentirali.
Izpiranje las
Poskusite dodati malo eteričnega olja, da bo vaša domača riževa voda imela prijetno aromo. Nanesite riževo vodo na lase od korenin do koncev in pustite delovati vsaj 10 minut. Izperite.
Šampon
Če želite narediti šampon, dodajte fermentirani riževi vodi nekaj tekočega kastilnega mila ter izbiro aloe, kamilice ali majhne količine eteričnega olja.
Čistilo za obraz in tonik
Na vato položite majhno količino riževe vode in nežno gladite obraz in vrat kot tonik. Če ga želite očistiti, ga vmasirajte v kožo. Po želji sperite. Masko za obraz lahko naredite tudi z debelim listom papirnatega papirja.
Namočite kopel
Naribajte malo naravnega mila in ga dodajte skupaj z nekaj vitamina E v riževo vodo za pomirjujoče namakanje v kopeli.
Piling
Dodajte nekaj morske soli, malo eteričnega olja in citrusov, da dobite naravni piling. Vtrite in sperite.
Krema za sončenje
Nakup zaščitnih krem, ki vsebujejo izvlečke riževe vode, lahko izboljša zaščito pred sončnimi žarki. Kreme za sončenje, ki so vsebovale izvlečke riževih otrobov, so skupaj z drugimi rastlinskimi izvlečki pokazale izboljšano zaščito pred UVA / UVB.
Odvoz
Trenutno je zelo priljubljena riževa voda. Čeprav niso dokazane vse trditve o tem, kako lahko pomaga vaši koži in lasem, obstajajo dokazi, da pomaga nekaterim vrstam kožnih težav, kot sta poškodba sonca in naravno staranje. Prav tako popravi poškodovane lase.
Čeprav ni priporočljivo, da pijete veliko riževe vode zaradi možne vsebnosti arzena, lahko nanos na kožo in lase prinese pozitivne koristi. Najprej se pogovorite z dermatologom, preden začnete uporabljati kožni režim.
.jpg)
