Objava vaše nosečnosti
Eden najbolj razburljivih trenutkov v nosečnosti je prvi pozitivni test. Verjetno želite povedati celotnemu svetu, ki ga pričakujete. Kdaj pa je najboljši čas za napoved nosečnosti?
Mnogi bodoči starši počakajo do konca prvega trimesečja - približno 13. tedna -, da prijateljem in družini povedo o svoji nosečnosti. Številni dejavniki vplivajo na to, zakaj ljudje čakajo do tega časa, da delijo novice.
Kljub temu naj bi se najpomembnejši del vaše odločitve vrtel okoli tega, kar vas najbolj ujema. Preberite, če želite izvedeti več o tem, kaj morate upoštevati, preden se odločite za napoved nosečnosti.
Nevarnost splava
Prvo trimesečje je za vas in vašega malčka izjemen čas razvoja in sprememb. Z vsemi spremembami obstaja tudi tveganje, da nosečnost morda ne bo prenehala.
Med 10 in 25 odstotki znanih nosečnosti se konča s splavom, približno 80 odstotkov teh splavov pa se zgodi v prvem trimesečju.
Večino splavov povzročijo dejavniki, na katere mater ne more vplivati. Približno polovico povzročajo kromosomske nepravilnosti. To pomeni, da se otrok ne razvije pravilno.
Drugi vzroki splava v prvem trimesečju vključujejo:
- bolezen pri materi
- okvara lutealne faze (težava z mesečnim ciklom žensk)
- hormonska neravnovesja
- adhezije (brazgotinastem tkivu) v maternici
Starost je še en dejavnik, ki vpliva na splav. Tu je tveganje za splav glede na starost:
- Ženske, stare 35 let in manj: 15 odstotkov
- Ženske, stare od 35 do 45 let: 20 do 35 odstotkov
- Ženske, stare 45 let in več: 50 odstotkov
Če dojenček v razvoju živi do 7 tednov s srčnim utripom, tveganje za splav pade na 10 odstotkov. V tistih začetnih tednih, ko je tveganje največje, morda sploh ne veste, da ste noseči, če niste opravili zgodnjega testa. Po 12. tednu tveganje za splav v preostalem delu nosečnosti pade na 5 odstotkov.
Glede na te statistične podatke je razumljivo, da mnogi starši počakajo, dokler nevarnost splava ne pade, preden se oglasijo. Večina žensk ne želi, da bi ljudem kmalu po napovedi nosečnosti sporočale žalostno novico o splavu.
Prvi prenatalni obisk
Še en razlog, da pari čakajo na konec prvega trimesečja, da se delijo, je povezan s prenatalnimi pregledi. Vaš prvi sestanek je lahko okoli 8. tedna nosečnosti ali celo pozneje.
Med prvim obiskom bo ponudnik opravil teste, s katerimi bo potrdil nosečnost, ocenil vaš rok poroda, pregled okužb in določil splošno zdravje vas in vašega otroka.
Nekateri pari že prvič slišijo srčni utrip ali opravijo ultrazvok, preden nosečnost sporočijo vsem.
Ponavljajoča se izguba nosečnosti
Če ste že imeli izgubo, je tveganje za ponovni splav morda nekoliko večje, odvisno od vaše zdravstvene zgodovine.
Te novice so lahko žalostne, zlasti v primeru ponavljajoče se izgube nosečnosti (RPL). Zdravnik vas bo verjetno pregledal, naročil krvne preiskave in opravil še kakšno drugo preiskavo, da bi ugotovil vzrok vaših izgub.
Dobra novica je, da se lahko s pravilnim zdravljenjem povečajo možnosti za nosečnost dojenčka. Morda pa se boste počutili bolj udobno, ko boste čakali, da po koncu zdravljenja vsem sporočite nosečnost.
Prednosti čakanja na napoved nosečnosti
Če ste imeli težave z zanositvijo, ste že izgubili nosečnost ali ste imeli mrtvorojenost, boste morda želeli počakati še dlje kot 12 tednov, da boste delili novice o svoji nosečnosti. Prav tako je fino deliti pozneje kot tradicionalni presek v prvem trimesečju. V celoti je odvisno od vas in tega, kar se vam zdi najboljše.
Čeprav so izgube v drugem in tretjem trimesečju redke, se lahko pari počutijo občutljive ali zaskrbljeni, da se bo kaj zgodilo.
V teh primerih lahko namesto tega delite novice o naslednjem:
- imeti ultrazvok, ki pokaže, da je otrok zdrav
- ugotavljanje spola otroka
- doseči polovico nosečnosti (20. teden)
- doseganje osebnega mejnika (npr. ko začnete prikazovati)
Včasih lahko obvestite bližnjega prijatelja ali družinskega člana, ki je lahko v pomoč, še posebej, če se počutite zaskrbljeni.
Če še vedno ne želite deliti novic, vas bo zdravnik morda napotil k terapevtu ali skupini za podporo, kjer boste lahko na varnem izrazili svoja čustva.
Druga možnost je iskanje spletnih forumov z ženskami, ki so šle skozi podobne situacije. Primeri spletnih podpornih skupin vključujejo:
- Podpora nosečnosti po izgubi
- Naslednja nosečnost po izgubi
Prednosti čakanja
- Tveganje splava se običajno zmanjša po prvem trimesečju.
- Morda se boste počutili bolj udobno, ko ste opravili ultrazvok, slišali otrokov srčni utrip ali dosegli nosečniški mejnik.
- Za vas in vašega partnerja obstaja anonimnost.
Minusi čakanja na izmenjavo novic
Če bi raje vzpostavili mrežo za podporo, ne glede na izid nosečnosti, novico takoj delite.
Prvo trimesečje je lahko za nekatere ženske težko zaradi utrujenosti, slabosti, bruhanja in drugih neprijetnih simptomov. Če nekaj ključnih ljudi ve, lahko to olajšate. In če se na koncu splaviš, morda ne boš hotel, da bi šel skozi to sam.
Morda boste svojemu delodajalcu takoj želeli sporočiti tudi o svoji nosečnosti, če vaše delo zahteva fizično delo, ki je lahko nevarno. Te nevarnosti lahko vključujejo:
- večkratno upogibanje v pasu (več kot 20-krat na dan)
- stojijo dlje časa
- dvigovanje težkih stvari, kot so škatle, več kot enkrat na pet minut
- izpostavljenost kemikalijam
Te naloge bodo morda zahtevale vaše delo. Podatki niso konkretni o tem, ali te dejavnosti neposredno vodijo do splava, vendar je vseeno vredno razmisliti v celotni sliki. Za več podrobnosti se pogovorite s svojim zdravnikom o priporočilih za dvig med nosečnostjo.
Proti čakanju
- Prvo trimesečje je morda težko brez podpore.
- Če tega ne sporočite delodajalcu, boste morda izpostavljeni nevarnostim na delovnem mestu.
- Prijatelji in družina bi to lahko izvedeli iz drugih virov, namesto da bi jim povedali neposredno.
Napovedovanje različnim skupinam
Morda bi bilo smiselno, da nosečnost različnim skupinam sporočite ob različnih časih.Morda boste najprej želeli sporočiti nekaj ožjih družinskih članov in nato še prijateljem, preden to javno objavite v družabnih omrežjih ali kolegom.
Družina
Razmislite, da bi samo družini rekli, naj začne. Vaša nosečnost bo za starše glavna novica, še posebej, če je to njihov prvi vnuk. Morda boste želeli ustvariti kreativen način, kako to povedati materi, očetu in bratom in sestram, da boste lahko tam, da boste iz prve roke priča njihovi reakciji.
Če se odločite, da boste v nosečnosti napovedali samo svojo družino, boste imeli veliko ljudi za praznovanje, vendar vam ne bo treba vedno znova razlagati stvari, če bo šlo kaj narobe.
Prijatelji
Najverjetneje boste najprej želeli povedati najbližjim prijateljem. Potem, kadar se počutite bolj udobno, lahko skupino razširite ali uradno objavite na družbenih omrežjih. Zavedajte pa se, da lahko novica izpade tudi najbolj dobronamernemu prijatelju ali sorodniku.
Socialno mreženje je verjetno najlažji način, da novice posredujete prijateljem in družini, ki živijo daleč stran. Objava slike ultrazvoka na spletu lahko v trenutku objavi novice.
Delodajalec
Prej ali slej boste morali to povedati svojemu delodajalcu, še posebej, če boste vzeli starševski dopust ali prosti čas. Kot smo že omenili, je dobro, da svoje delovno mesto takoj obvestite, če vaše delo vključuje fizično delo, ki je lahko nevarno.
Ko delodajalec ve za vašo nosečnost, ste zaščiteni pred diskriminacijo v skladu z Zakonom o diskriminaciji med nosečnostjo iz leta 1978. Delodajalec vam mora zagotoviti primerno prilagoditev, če v nosečnosti ne morete varno opravljati svojih delovnih dejavnosti.
Če vaše delo ne vključuje fizičnega dela, lahko počakate, da jim to sporočite. Poskrbite, da boste delodajalcu dali dovolj časa, da se pripravi na odsotnost.
Najverjetneje boste najprej želeli povedati svojemu neposrednemu vodji, da bosta lahko skupaj načrtovala, kako drugim povedati, s katerimi sodeluješ. Popolnoma je v redu, če prosite svojega upravitelja, naj te podatke ohrani zaupne, dokler ne boste pripravljeni sporočiti drugim.
Če svojega neposrednega nadrejenega ne želite takoj obvestiti, vas prosimo, da se sestanete s kadrovsko službo vašega podjetja in se pogovorite o svojih možnostih. Bodite pripravljeni razpravljati o njihovih pomislekih glede tega, kako bo nosečnost vplivala na vaše delo.
Če boste profesionalni in pripravljeni, boste svojemu delovnemu mestu zagotovili, da se zavzemate za nemoten prehod.
Kaj naj naredim?
Na koncu je izbira, kdaj deliti nosečnost, v celoti odvisna od vas. To lahko takoj poveste prijateljem in družini ali počakate, da boste izvedeli več o zdravju sebe in svojega otroka.
Za lažjo odločitev si lahko zastavite naslednja vprašanja:
- Ali imam nosečnost z visokim tveganjem ali druge dejavnike, ki povečujejo tveganje za splav?
- Ali se bom zaradi vsakogar počutil bolj udobno ali manj udobno?
- Ali imam nekatere dejavnike dela ali življenjskega sloga, zaradi katerih je pripovedovanje prej pomembno?
- Ali želim veliko mrežo podpore, če se kaj zgodi?
Odvoz
Začetek nosečnosti je lahko vznemirljiv in zastrašujoč. Poskusite se sprostiti in uživati v potovanju.
Veliko žensk se odloči, da bodo svojo nosečnost napovedale konec prvega trimesečja, ker je tveganje za splav močno zmanjšano in njihove nosečnosti morda ne bo več težko skriti. Razglasitev na 12-tedenski meji seveda ni potrebna in izbira je v celoti odvisna od vas.
Ne glede na to, ali boste takoj povedali celemu svetu, o tem obvestite svojega zdravnika, če ste noseči ali poskušate zanositi. Načrtujte se pred rojstvom, vzemite si vitamine in sledite dobrim prehranjevalnim in telesnim navadam.
Poskusite skrbeti zase in za svojega dojenčka. Ne glede na to, kdaj novico delite, bo to zagotovo razlog za praznovanje.
