Od prvega dne jutranje slabosti (ko ste ugotovili, da ste res noseči) do bolečin v spodnjem delu hrbta, ki jih zdaj občutite, ko raste dojenčkova izboklina, se morda zdi, da vsak dan vaše nosečnosti prihaja do neke vrste nelagodja.
Verjetno ste pričakovali veliko pogostih neprijetnosti (še posebej, ker ste dobili številna opozorila o bolečinah v nosečnosti od prijateljev, družine in celo neznancev na ulici). Kljub temu pa je lahko še vedno živce, ko se nekaj ne počuti povsem v redu.
Eno vprašanje, s katerim se lahko spopadate, je, kdaj obvestiti svojega zdravnika. Nočete biti noseča mama, ki je zajokala volk, ampak tudi ne želite, da bi šlo kaj narobe za vas in vašega odraščajočega otroka.
Če čutite bolečine v trebuhu, je lahko tolažilno vedeti, da je to običajno normalno in preprosto del nosečnosti, ki se razvija.
Da bi vam pomagali ugotoviti natančen razlog za bolečine v spodnjem delu trebuha, smo vključili seznam možnih vzrokov za bolečino (pogoste in resnejše) ter nekatere opozorilne znake, ki pomenijo, da je čas, da opozorite svojega zdravnika.
Kateri so najpogostejši vzroki za bolečine v spodnjem delu trebuha med nosečnostjo?
Nekateri pogosti vzroki za bolečine v trebuhu med nosečnostjo vključujejo:
Bolečine okroglih vezi
Ligamenti v medenici, ki držijo maternico na mestu, se raztezajo, ko raste trebuh. Ker nosečnost dodatno obremeni te vezi, lahko postanejo napete in se preveč raztegnejo.
Zlasti v drugem in tretjem trimesečju lahko to povzroči ostro bolečino in nelagodje, če se prehitro premikate in se vaše vezi prehitro zategnejo ter vlečejo živčna vlakna.
Bolečine v okroglih vezi so običajno začasne ali občasne. Običajno se doživlja kot močan nenaden krč v predelu trebuha ali kolka, bolečina pa se najpogosteje pojavlja na desni strani. Kljub temu nekatere nosečnice to doživljajo na obeh straneh.
Če imate bolečine v okroglih ligamentih, vam lahko koristi upočasnitev gibov (zlasti vstajanje ali sedenje), raztezanje in vadba joge. Morda boste želeli poskusiti okrepiti medenične mišice, če čutite, da kiha!
Plin
Plini se lahko pojavijo v kateri koli točki nosečnosti (za visoke ravni progesterona krivite sproščene črevesne mišice!). Kljub temu pa se boste ob koncu nosečnosti morda znašli z dodatnim plinom, saj povečana maternica dodatno pritiska na vaše organe, kar pogosto upočasni prebavo.
Če imate bolečine zaradi plinov, boste morda želeli pogosteje jesti manjše obroke. Poskusite lahko tudi z vadbo, ki pomaga prebavi in prepozna (in se nato izogne) hrani, ki sproži plin. Ocvrta in mastna hrana so pogosti krivci!
Zaprtje
Skoraj četrtina nosečnic bo v določeni točki nosečnosti imela zaprtje. Prehrana brez zadostne količine vlaknin / tekočin, uporaba dodatkov železa in nihajočih hormonov je le nekaj dejavnikov, ki lahko prispevajo k tej neprijetni težavi.
Če imate zaprtje, boste morda želeli poskusiti piti več vode, pogosteje jesti manjše obroke, povečati količino vlaknin v teh obrokih in telovaditi. Če se med nosečnostjo pogosto borite z zaprtjem, vam bo zdravnik morda predpisal mehčalec blata.
Braxton-Hicksovi krči
V tretjem trimesečju se pogosto počutijo tudi popadki Braxton-Hicks kot lažni popadki ali ogrevanje. Čeprav bodo pomagali zmehčati maternični vrat, ne bodo povzročili, da bi se otrok zaradi njihove nepravilne narave dejansko rodil.
Če imate krčenje Braxton-Hicks, lahko poskusite piti več vode in spremenite svoj položaj. Lahko ste tudi prepričani, da se te običajno ne držijo predolgo!
Rast nosečnosti
Ko dojenček raste v drugem in tretjem trimesečju, boste morda ugotovili, da čutite več bolečin v spodnjem delu trebuha in mehurja. Morda boste čutili, da se vaša koža razteza in poveča pritisk zaradi dodane teže.
Podporni porodni pasovi ali pasovi na trebuhu lahko olajšajo nekaj tega nelagodja. Dober par podpornih gamaš za nosečnice vam lahko zelo pomaga, da se boste počutili bolj udobno. Nosilne blazine vam lahko olajšajo nelagodje med počitkom.
Kateri resnejši vzroki za bolečine v spodnjem delu trebuha med nosečnostjo?
Čeprav je verjetno, da imate enega od zgoraj omenjenih pogostih vzrokov bolečine v trebuhu, je treba paziti na nekaj resnih vzrokov za bolečine v spodnjem delu trebuha.
Tej vključujejo:
Bolezen ali okužba
Lahko se zgodi kadar koli med nosečnostjo in morda niti ni neposredno povezano z nosečnostjo. Na vaše možnosti, da doživite kar koli od tega, močno vplivata vaša genetika in življenjski slog.
- okužba sečil (UTI)
- ledvični kamni
- žolčni kamni
- pankreatitis
- slepiča
- razjede
- alergije na hrano in občutljivost
Splav
Splav je izguba nosečnosti, ki se zgodi pred 20. tednom nosečnosti. Najverjetneje se pojavi v prvem trimesečju in se pojavi pri približno 10 do 15 odstotkih znanih nosečnosti.
Če imate:
- težko opazovanje
- vaginalna krvavitev
- hude bolečine v trebuhu / krči
- blage do hude bolečine v hrbtu
Ektopična nosečnost
Pri približno 1 od 50 nosečnosti pride do zunajmaternične nosečnosti. Takrat se oplojeno jajčece pritrdi na del ženske anatomije zunaj maternice. Genetika, hormoni, starost in zgodovina brazgotin / invazivnih postopkov reproduktivnega sistema lahko privedejo do večje verjetnosti te težave.
Takoj obvestite svojega zdravnika, če imate:
- ostri valovi bolečine v trebuhu, ramenih, medenici ali vratu
- težko opazovanje
- omotica ali omedlevica
- rektalni tlak
Predčasni porod
Približno četrtina vseh prezgodnjih porodov (tistih, ki se pojavijo pred 37 tedni) je spontanih. Nekateri razlogi za prezgodnji porod vključujejo:
- oslabljen maternični vrat
- prezgodnje rupture membran
- hipertenzija
- krvavitev med nosečnostjo.
Plod, rojen pred 23 tedni, ne bo preživel zunaj materinega telesa, zato je pomembno, da nemudoma obvestite svojega zdravnika, če kažete znake, da ste v porodu.
Preeklampsija
Približno 5 odstotkov žensk v ZDA bo doživelo preeklampsijo. Preeklampsija je zdravstveno stanje, za katerega je značilen visok krvni tlak. Običajno se pojavi po 20. tednu nosečnosti in ga je mogoče doživeti že v nosečnosti ali celo po porodu.
Verjetnost preeklampsije je verjetnejša, če imate v preteklosti visok krvni tlak ali sladkorno bolezen, ste debeli in ste v najstniškem obdobju ali starejši od 35 let.
Obvestite svojega zdravnika, če imate:
- vztrajni glavoboli
- nenormalno otekanje rok in obraza
- nenadno povečanje telesne mase
- spremembe vida
Abrupcija posteljice
Po podatkih marca Dimesa bo 1 od 100 žensk doživela abrupcijo posteljice ali odmik posteljice, preden bo čas za porod. Glavni signal, da imate to težavo, je krvavitev iz nožnice; premaknjena posteljica pa lahko blokira kri, zato tega opozorilnega znaka morda ne boste imeli vedno.
Drugi znaki abrupcije posteljice vključujejo:
- nelagodje
- nenadne bolečine v želodcu in hrbtu
- nežnost
Sčasoma se bodo ti simptomi samo poslabšali in čim prej obiščite svojega zdravnika, da zagotovite otrokovo varnost.
Kdaj bi morali obiskati zdravnika glede bolečin v spodnjem delu trebuha med nosečnostjo?
Čeprav ni vedno jasno, kdaj morate zdravnika obvestiti o bolečinah v spodnjem delu trebuha, če bolečino spremlja kar koli od naštetega, o tem takoj obvestite svojega zdravnika:
- krvavitev
- vročina
- mrzlica
- bolečina pri uriniranju
- nenavaden izcedek
- omotica
- bruhanje
Če čutite skrajno bolečino v spodnjem delu trebuha, morate obvestiti svojega zdravnika. Večina najpogostejših vzrokov za bolečine v spodnjem delu trebuha povzroča le blago do zmerno raven bolečine. Dolgotrajna bolečina ali intenzivne bolečine so pokazatelj upočasnitve in stika z zdravnikom.
Odvoz
Pomembno je, da ste med nosečnostjo pozorni na signale svojega telesa! Bolečine so lahko znaki, da vaš dojenček raste, lahko pa so tudi opozorilo za upočasnitev in iskanje zdravniške pomoči.
V dvomih je vedno najbolje, da se obrnete na svojega zdravnika. Lahko vam bodo pomagali bolje razumeti vaše počutje in po potrebi bodo lahko opravili teste / preglede, s katerimi bodo preverili, ali ste vi in vaš otrok zdravi.
.jpg)
-thread-lift.jpg)
