Kaj je igralna terapija?
Terapija z igrami je oblika terapije, ki se uporablja predvsem za otroke. To pa zato, ker otroci morda ne bodo mogli obdelovati lastnih čustev ali artikulirati težav staršem ali drugim odraslim.
Čeprav je morda videti kot navaden čas igranja, je terapija z igrami lahko veliko več kot le ta.
Usposobljeni terapevt lahko s časom igre opazuje in pridobi vpogled v otrokove težave. Nato lahko terapevt otroku pomaga raziskovati čustva in se spoprijeti z nerazrešeno travmo. Skozi igro se otroci lahko naučijo novih mehanizmov spoprijemanja in kako preusmeriti neprimerno vedenje.
Terapijo z igro izvajajo različni licencirani strokovnjaki za duševno zdravje, kot so psihologi in psihiatri.Z njim se ukvarjajo tudi vedenjski in delovni terapevti, fizioterapevti in socialni delavci.
Poleg tega Združenje za terapijo z igrami ponuja specializirane programe usposabljanja in dodatne certifikate za pooblaščene strokovnjake za duševno zdravje, šolske svetovalce in šolske psihologe.
Prednosti terapije z igrami
Po podatkih strokovne organizacije Play Therapy International lahko do 71 odstotkov otrok, napotenih na igralno terapijo, doživi pozitivne spremembe.
Čeprav se nekateri otroci lahko začnejo nekoliko obotavljati, zaupanje v terapevta navadno raste. Ko postanejo bolj udobni in se njihove vezi krepijo, lahko otrok postane bolj kreativen ali bolj beseden v svoji igri.
Nekatere potencialne koristi terapije z igrami so:
- prevzemanje večje odgovornosti za določena vedenja
- razvijanje strategij spoprijemanja in kreativnih veščin za reševanje problemov
- samospoštovanje
- empatija in spoštovanje do drugih
- lajšanje tesnobe
- učenje polnega doživljanja in izražanja občutkov
- močnejše socialne veščine
- močnejši družinski odnosi
Terapija z igro lahko spodbudi tudi uporabo jezika ali izboljša fino in bruto motoriko.
Če ima vaš otrok diagnosticirano duševno ali telesno bolezen, terapija z igrami ne nadomesti zdravil ali drugih potrebnih načinov zdravljenja. Terapijo z igro lahko uporabljate samostojno ali skupaj z drugimi terapijami.
Kadar se uporablja igralna terapija
Čeprav lahko ljudje vseh starosti koristijo terapijo z igrami, jo običajno uporabljajo pri otrocih med 3. in 12. letom. Terapija z igrami je lahko v pomoč v različnih okoliščinah, kot so:
- soočanje z medicinskimi postopki, kroničnimi boleznimi ali paliativno oskrbo
- zaostanka v razvoju ali učne težave
- problematično vedenje v šoli
- agresivno ali jezno vedenje
- družinske težave, kot so ločitev, ločitev ali smrt ožjega družinskega člana
- naravne nesreče ali travmatični dogodki
- nasilje v družini, zlorabe ali zanemarjanje
- tesnoba, depresija, žalost
- motnje prehranjevanja in stranišča
- motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD)
- motnja spektra avtizma (ASD)
Kako deluje terapija z igrami?
Med otroki in odraslimi je malo komunikacijske vrzeli. Odvisno od starosti in stopnje razvoja otroci preprosto nimajo jezikovnih spretnosti odraslih. Morda nekaj začutijo, vendar v mnogih primerih tega ne morejo izraziti odrasli osebi ali nimajo zaupanja vredne odrasle osebe, ki bi ji to izrazila.
Na drugi strani pa lahko odrasli napačno interpretirajo ali popolnoma zgrešijo otrokove besedne in neverbalne namige.
Otroci se skozi igro naučijo razumeti svet in svoje mesto v njem. Tam lahko svobodno odigrajo svoja notranja občutja in najgloblja čustva. Igrače lahko delujejo kot simboli in dobijo večji pomen - če veste, kaj iskati.
Ker se otrok ne more ustrezno izraziti v svetu odraslih, se terapevt pridruži otroku v njegovem svetu, na njegovi ravni.
Med igranjem lahko otrok postane manj varen in bolj primeren za delitev svojih občutkov. Toda nanje ne pritiskajo. To lahko storijo ob svojem času in s svojim načinom komunikacije.
Terapija z igrami se bo razlikovala glede na terapevta in posebne otrokove potrebe. Za začetek bo terapevt morda želel opazovati otroka v igri. Morda bodo želeli opraviti tudi ločene razgovore z otrokom, starši ali učitelji.
Po temeljiti oceni si bo terapevt postavil nekaj terapevtskih ciljev, se odločil, katere omejitve bodo morda potrebne, in oblikoval načrt, kako naprej.
Igralni terapevti so zelo pozorni na to, kako otrok ravna z ločenostjo od starša, kako se igra sam in kako se odzove, ko se starš vrne.
Veliko je mogoče razkriti v tem, kako otrok sodeluje z različnimi vrstami igrač in kako se njihovo vedenje spreminja od seje do seje. Z igro lahko igrajo strahove in skrbi kot pomirjujoč mehanizem ali za zdravljenje in reševanje težav.
Play terapevti ta opažanja uporabljajo kot vodilo za naslednje korake. Vsak otrok je drugačen, zato bo terapija prilagojena njihovim individualnim potrebam. Z napredovanjem terapije lahko vedenje in cilje ponovno ocenjujemo.
V določenem trenutku lahko terapevt pripelje starše, brate in sestre ali druge družinske člane na terapijo z igrami. To je znano kot filialna terapija. Pomaga lahko pri poučevanju reševanja konfliktov, spodbuja zdravljenje in izboljša družinsko dinamiko.
Tehnike igralne terapije
Seje običajno trajajo od 30 minut do ene ure in se izvajajo enkrat tedensko. Koliko sej je potrebnih, je odvisno od otroka in kako dobro se odzove na to vrsto terapije. Terapija lahko poteka individualno ali v skupinah.
Terapija z igrami je lahko direktivna ali nedirektna. Pri direktivnem pristopu bo terapevt prevzel vodstvo z določitvijo igrač ali iger, ki bodo uporabljene na seji. Terapevt bo igro vodil s točno določenim ciljem.
Nedirektni pristop je manj strukturiran. Otrok lahko izbere igrače in igre, kot se mu zdi primerno. Lahko igrajo na svoj način z nekaj navodili ali prekinitvami. Terapevt bo pozorno opazoval in po potrebi sodeloval.
Seje morajo potekati v okolju, kjer se otrok počuti varnega in kjer je malo omejitev. Terapevt lahko uporablja tehnike, ki vključujejo:
- kreativna vizualizacija
- pripovedovanje zgodb
- igranje vlog
- telefoni z igračami
- lutke, plišaste živali in maske
- lutke, akcijske figure
- umetnosti in obrti
- igra vode in peska
- bloki in gradbene igrače
- plesno in ustvarjalno gibanje
- glasbena igra
Primeri terapije z igrami
Odvisno od otroka in situacije bo terapevt otroka usmeril k določenim načinom igre ali pa mu pustil, da sam izbere. Obstaja več načinov, kako lahko terapevt z igralno terapijo spozna otroka in mu pomaga pri soočanju s težavami.
Na primer, terapevt lahko otroku ponudi hišico za lutke in nekaj punčk ter jih prosi, naj odigrajo nekatere težave, ki jih imajo doma. Lahko pa otroka spodbudijo, da z ročnimi lutkami poustvari nekaj, kar se jim zdi stresno ali zastrašujoče.
Od vašega otroka lahko zahtevajo, da pove zgodbo "nekoč", da vidi, kaj bo otrok lahko razkril. Lahko pa preberejo zgodbe, ki rešujejo problem, podoben otrokovemu. To se imenuje biblioterapija.
Lahko je preprosto, kot če postavljate vprašanja, medtem ko vaš otrok riše ali slika, da poskušate dobiti vpogled v svoj miselni proces. Ali pa se z otrokom igrajte v različne igre, da spodbudite k reševanju problemov, sodelovanju in socialnim veščinam.
Igralna terapija za odrasle
Igra ni namenjena samo otrokom in tudi igralna terapija ne. Najstniki in odrasli lahko tudi težko izrazijo svoja najgloblja občutja z besedami. Odrasli, ki jim lahko koristi terapija z igrami, vključujejo tiste, na katere vpliva:
- intelektualne motnje
- demenca
- kronične bolezni, paliativna oskrba in oskrba v hospicu
- uporabe snovi
- travme in fizične zlorabe
- vprašanja obvladovanja jeze
- posttravmatska stresna motnja (PTSP)
- nerešena vprašanja iz otroštva
Pri delu z odraslimi lahko terapevt uporabi dramatično igro vlog ali terapijo s peskom, da vam pomaga priti v stik z občutki, o katerih je težko govoriti. Te terapije vam lahko pomagajo pri oblikovanju strategij za obravnavo določenih scenarijev.
Že samo igranje, ne glede na to, ali gre za igre, umetnost in obrt ali glasbo in ples, vam lahko pomaga, da se sprostite in sprostite pred stresi vsakdanjega življenja.
Umetnostna terapija, glasbena terapija in gibanje lahko pomagajo razkriti skrite travme in spodbujajo zdravljenje. Pod vodstvom izkušenega terapevta je igra lahko dragoceno orodje, ki vas pripelje tja, kamor želite biti.
Terapija z igrami za odrasle se lahko uporablja kot dopolnilo drugim vrstam terapije in zdravil. Tako kot pri otrocih bo tudi terapevt igralno terapijo prilagodil vašim posebnim potrebam.
Odvoz
Terapija z igro je metoda terapije, ki z igro odkriva in se ukvarja s psihološkimi težavami. Uporablja se lahko samostojno, zlasti pri otrocih, ali skupaj z drugimi terapijami in zdravili.
Če želite kar najbolje izkoristiti igro, poiščite pooblaščenega strokovnjaka za duševno zdravje, ki ima izkušnje s to vrsto terapije. Vaš pediater ali zdravnik primarne zdravstvene oskrbe vas lahko napoti.
Če še nimate strokovnjaka za duševno zdravje, vam lahko orodje Healthline FindCare pomaga najti svojega na vašem območju.
Lahko se odločite tudi za iskanje pooblaščenega registriranega igralnega terapevta (RPT) ali registriranega igralnega terapevta-nadzornika (RPT-S) prek Združenja za terapijo iger.
-test.jpg)
