Kaj morate vedeti o borovem eteričnem olju

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Eterična olja so vedno bolj priljubljena kot možna alternativa zdravilom. Te rastlinske sestavine še vedno preučujejo glede njihovih zdravilnih učinkov in borovo olje ni nobena izjema.

Izdelano iz borovcev, eterično olje borov ponuja številne domnevne koristi za zdravje in je opazno po močnem lesenem vonju.

Čeprav borovo olje lahko prinese nekatere prednosti, je treba upoštevati tudi možne neželene učinke, tako kot pri drugih vrstah eteričnih olj. Spoznajte prednosti in slabosti, da se boste najbolje odločili, ali je eterično olje borovcev vredno poskusiti.

Kaj je eterično olje bora?

Eterično olje borovcev je derivat borovih iglic, ki so znane po močni aromi. Pravzaprav vas bo že en voh borovega olja spominjal na božično drevo.

Kot pri drugih eteričnih oljih se tudi v tradicionalni medicini bor že stoletja uporablja.

Dišav borovcev in oljnih izvlečkov je prav tako veliko v vsakdanjih predmetih. Sem spadajo čistila za tla in pohištvo ter razkužila in osvežilci zraka.

Vendar pa so oljni izvlečki ne enako kot eterična olja, ker nimajo enakih lastnosti zdravilne trdnosti.

Eterična olja vsebujejo več kemičnih spojin, zaradi katerih so tako močna. Kot taka se eteričnih olj ne sme zaužiti.

Uporaba in koristi borovega olja

Zaradi svoje arome eterično olje borovcev odlikuje poživljajoč, a bistren vonj. Zaradi tega lahko eterično olje bora deluje kot vonj po sobi tako v difuzorju kot pri čistilnih raztopinah.

Internet je poln anekdot in člankov, ki trdijo, da lahko eterično olje bora prinese več koristi za zdravje kot le prijeten vonj. Vendar večina teh trditev nima kliničnih dokazov.

Osvežilci zraka in aromaterapija

Ekstrakti borovega olja se pogosto uporabljajo v osvežilcih zraka za domove, pisarne in vozila. Po drugi strani pa se eterična olja lahko uporabljajo v aromaterapiji za ustvarjanje poživljajočega in poživljajočega vzdušja - ne le lepega vonja.

Vdihavanje olj, kot je bor, ima lahko tudi čistilne učinke v primeru bolezni, kot je prehlad.

Koža protimikrobno

Nekateri zagovorniki trdijo, da se eterično olje bora lahko lokalno uporablja (nanese se na kožo) kot protimikrobno sredstvo, podobno kot olje čajevca. Teoretično bi lahko olje uporabljali pri manjših kožnih okužbah in opeklinah.

Vendar raziskave kažejo, da borovo olje nima velike protimikrobne aktivnosti. Pred uporabo borovega olja v ta namen se posvetujte z zdravnikom.

Zmanjšano vnetje

Obožujejo tudi eterično olje bora, ki deluje protivnetno.

V teoriji lahko takšni učinki naredijo dve stvari:

Olajšajte simptome vnetnih kožnih stanj, kot so akne, ekcemi in rozaceja.
Ublažite bolečino zaradi sorodnih zdravstvenih stanj, kot so artritis in bolečine v mišicah.

Vendar je na tem področju potrebno več raziskav.

Izkazalo se je, da imajo druga eterična olja protivnetne lastnosti. Tej vključujejo:

kurkuma
ingver
kadilo
poprova meta

Neželeni učinki borovega olja

Ko se eterična olja uporabljajo v aromaterapiji, lahko vplivajo na tiste, ki jih vdihavajo.

Nekatera eterična olja pa so strupena za hišne ljubljenčke ali nevarna za nosečnice in otroke. Možne so tudi kožne reakcije na ta olja, vključno z eteričnim oljem bora.

Možni neželeni učinki vključujejo:

pordelost
panjev
srbenje
suha koža
oteklina
luščenje kože

Če ste alergični na borovce, ne uporabljajte borovega olja. Čeprav se nekateri ljudje ne štejejo za pogoste, so alergični na cvetni prah. Morda ste alergični na eterično olje bora, če razvijete alergijo podobne simptome, kot so kihanje ali kožni izpuščaji.

Kako uporabljati eterično olje bora

Eterično olje bora se lahko uporablja na različne načine, vključno z vdihavanjem in lokalnimi spremembami. Pogovorite se z zdravnikom o naslednjih metodah.

Uporabite difuzor

Difuzija je eden izmed najbolj priljubljenih načinov uporabe eteričnih olj.

Hiter, varen vonj po sobi lahko naredite tako, da v difuzor, napolnjen z vodo, vstavite nekaj kapljic borovega eteričnega olja. Ko je naprava vklopljena, difuzor nato sprosti hladno paro.

Difuzor lahko kupite prek spleta.

Vdihnite ga

Če difuzorja nimate pri roki, boste vseeno lahko z vdihavanjem izkoristili aromatične prednosti borovega eteričnega olja.

Preprosto nalijte nekaj kapljic na robček in ga med globokim vdihom skozi nos držite pred obrazom.

Poskusite lahko tudi stekleničko z eteričnim oljem pod nosom.

Uporabite ga lokalno

Eterično olje bora se lahko uporablja lokalno, bodisi z neposrednim nanosom bodisi z masažo.

Pomembno je, da eterično olje bora razredčite z nosilnim oljem, preden ga nanesete neposredno na kožo. Nekaj kapljic eteričnega olja bora dodajte žlico mandljevega, jojobinega ali kokosovega olja.

To kombinacijo lahko uporabite tudi za test obliža 24 ur prej, da se prepričate, da niste občutljivi na bor.

Dodajte nekaj kopeli

V kopeli lahko uporabljamo tudi eterična olja. Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja v toplo tekočo vodo. Pazite na spolzke površine, ko vstopate v kad in iz nje.

Previdnostni ukrepi

Eterična olja, kot je bor, so privlačna zaradi svoje "naravne" privlačnosti. Vendar pa so ti rastlinski derivati dovolj močni, da posnemajo učinke običajne medicine.

Zato je vedno dobro, da se pred njihovo uporabo pogovorite z zdravnikom, še posebej, če ste noseči ali že imate zdravstveno stanje.

Najboljši način za zmanjšanje tveganja neželenih učinkov je upoštevanje varnostnih ukrepov pred uporabo eteričnega olja borovcev:

Ne uporabljajte eteričnih olj v bližini oči.
Eterična olja kombinirajte z nosilnimi olji.
Nikoli ne jemljite eteričnih olj skozi usta.

Kje dobiti eterično olje bora

Zaradi priljubljenosti eteričnih olj lahko borovo olje najdete v trgovinah z naravnimi zdravili, lekarnah in masažnih ambulantah. Na spletu lahko izbirate tudi med različnimi izdelki iz borovega olja.