Avtosedež, preverite.
Plenice za novorojenčke, preverite.
Na tone kosov, preverite.
Priročnik o starševskih veščinah ... počakajte, kaj?
Ali ste v navodilih za nego po porodu pogrešali razdelek o starševskih veščinah? Ne skrbite, niste sami. Čeprav bi bilo lepo, če bi novorojenčka pripeljali domov z navodili »kako«, je del tega starševskega procesa učenje, ki se izvaja (in včasih tudi neuspešno).
Kaj pa, če bi namesto, da bi se spotaknili na poti, imel zemljevid (na primer kontrolni seznam osnovnih starševskih veščin), ki vas je vodil v pravo smer?
Katere so najpomembnejše starševske veščine?
Ne bi smelo biti presenečenje, da nekatere tehnike starševstva prinašajo boljše rezultate kot druge. Na splošno si vsi starši želijo, da bi bili njihovi otroci srečni in zdravi, toda naši lastni cilji in okoliščine lahko vplivajo tudi na to, kje pri svojih starševskih sposobnostih cenimo največ.
Robert Epstein, starejši raziskovalni psiholog z Ameriškega inštituta za vedenjske raziskave in tehnologijo, je v poskusu, da bi ugotovil, katere starševske veščine so najpomembnejše, preučil podatke 2000 staršev (ki so opravili spletni test starševskih veščin), da bi ugotovil, katero starševstvo prakse, ki jih spodbujajo strokovnjaki, najpogosteje vodijo do srečnih, zdravih in uspešnih otrok.
Na podlagi rezultatov sta Epstein in njegova ekipa odkrila 10 kompetenc, ki napovedujejo dobre starševske rezultate. Po pomembnosti je tu 10 starševskih veščin ali deset staršev, pravi Epstein in ekipa.
1. Ljubezen in naklonjenost
Izkazovanje ljubezni je kompetenca številka ena, ki napoveduje dobre starševske rezultate. To vključuje izkazovanje brezpogojne ljubezni, podpore in sprejemanja. Poudarja tudi, kako pomembno je preživeti čas z otrokom.
2. Obvladovanje stresa
Ne samo, da je za vas pomembno, da sami obvladujete stres, pomembno je tudi, da otroka naučite tehnik obvladovanja stresa in sprostitvenih tehnik.
3. Odnosne veščine
Uspeh na tem področju pomeni, da oblikujete in ohranjate zdrave veščine odnosov z drugimi ljudmi (zakoncem, pomembnimi drugimi, so-starši, sodelavci, družino itd.).
4. Samostojnost in neodvisnost
Ko starši spodbujajo samostojnost in neodvisnost, otrokom sporočajo, da spoštujejo in verjamejo v svoje sposobnosti.
5. Izobraževanje in učenje
Naučiti otroke, da se vseživljenjsko učijo, se začne doma. To vključuje vrednotenje izobraževanja, modeliranje učenja in zagotavljanje možnosti obogatitve za vašega otroka.
6. Življenjske spretnosti
V to kategorijo spada skrb za potrebe vašega otroka in načrtovanje prihodnosti. To vključuje prikaz otroka, kako pozitivno gledati na ovire in izzive, kar mu pomaga razviti odpornost in vztrajnost.
7. Upravljanje vedenja
Starši, ki uporabljajo pozitivno disciplino, se zanašajo na pozitivno okrepitev in prinašajo posledice (ne kazni) na prijazen in odločen način, s čimer otroku pomagajo, da se počuti povezan, sposoben in občutek pripadnosti.
To tudi minimizira ali odpravi vpitje in ostro verbalno disciplino, za katero je ena študija iz leta 2014 pokazala, da škodi mladostnikom v razvoju.
8. Zdravje
Oblikujete izbire zdravega življenjskega sloga, ki vključujejo gibanje in dobre prehrambene izbire za družino.
9. Religija
Podpirate duhovni in / ali verski razvoj.
10. Varnost
Pomagate zagotoviti, da je vaš otrok varen. To vključuje določanje meja in zavedanje njihovih dejavnosti in prijateljev. In to so tudi taktične stvari - vse od babproofing vašega doma in uveljavitve nošenja čelad med vožnjo s kolesom do poučevanja, kako pametno prečkati ulico in kaj pomeni privolitev v spolnost.
Kaj lahko izboljšate pri starševstvu?
Ko manjkajo bistveni atributi starševstva, Deborah Ann Davis, vzgojiteljica, trenerka starševskih spretnosti in nagrajena avtorica pravi, da se vaš otrok morda počuti negotovega, negotovega in negotovega, kako se po svetu premikati in napredovati.
Čeprav ni izčrpen seznam, vam lahko naslednji nasveti pomagajo izboljšati svoje starševske sposobnosti.
- z otrokom vadite aktivno poslušanje
- vsak dan izkažite ljubezen in naklonjenost
- ponudite izbiro, kadar je to mogoče
- naučite jih, kako izražati svoja čustva
- si vzemite čas za svojega otroka
- izogibajte se vpitju, sramoti in označevanju
- določite starosti primerna opravila
- naj vaš otrok propade (to jih uči, kako biti odporen)
- postavite meje in bodite skladni z disciplino in posledicami
- ne ponavljajte groženj zaradi posledic
- takoj sledite posledicam
- priznajo in potrdijo svoja čustva
- ločite dejanje od otroka (vedenje je slabo; otrok ni slabo)
- odgovorite z mirnim, enakomernim tonom
- izkažite brezpogojno ljubezen
- modelirajte vedenje, ki ga želite prikazati
- vadite pozitivno disciplino
- ujemite svojega otroka, da dela nekaj prav in o tem pozitivno komentirajte
Ocenjevanje starševskih veščin
Namesto da bi se osredotočil na en vidik starševstva ali, kar je še huje, da bi se zataknil, da bi poskušal narediti vse hkrati, Davis pravi, da se vrti.
Začnite z naslednjo oceno, vendar ne presodite, pravi Davis. Vedeti moraš, kje si, da vidiš, kam greš.
Starševske veščine za ocenjevanje:
- brezpogojna ljubezen
- zanesljiva varnost
- tehnike obvladovanja stresa
- stalna komunikacija
- orodja za izgradnjo zdravih odnosov
- modeliranje zdravih odločitev
- razvoj življenjskih veščin
- zagovorništvo na področju izobraževanja
- Najprej ocenite, kje ste trenutno. Naredite seznam vseh zgoraj naštetih starševskih veščin.
- Vsako uvrstite na lestvico 1–10 (kjer je 1 = v nastajanju; 5 = primerno; 8 ali več = ena od vaših prednosti) glede na trenutni pozitivni učinek.
- Zdaj je čas, da ocenite otrokove potrebe.
- Naredite drugi seznam vseh zgoraj naštetih starševskih veščin.
- Vsako uvrstite na lestvico 1–10 (kjer je 1 = vsekakor potrebno; 5 = zadovoljivo izpolnjuje potrebe; 8 = koristi otroku), kaj trenutno najbolj koristi vašemu otroku.
Davis pravi, da imate zdaj hiter objektivni pokazatelj prednosti in slabosti v procesu starševstva. Kljub temu nas opominja, da ste vi in vaš otrok različna človeka - z različnimi potrebami, osebnostmi in pogledi na življenje, zato ne pričakujte, da se bosta številki 1 in 2 ujemali.
Na primer, tuširanje otroka z brezpogojno ljubeznijo s ponavljajočimi se objemi je super za otroka, ki se rad objema, vendar ni primeren za vse otroke. "Nekateri otroci se počutijo neprijetno zaradi fizične bližine, zato mora biti vzpostavljanje brezpogojne ljubezni na način, s katerim se lahko navežejo," ugotavlja Davis.
Zdaj, ko ste ocenili, kje ste, je čas, da ukrepate. Tu so Davisovi nasveti za izboljšanje starševskih veščin.
- Začnite z okrepitvijo veščin, ki so za vašega otroka najvišje. Že deluje, zato ga uporabite za okrepitev z več uspeha. Naredite to cel teden.
- Naslednji teden na obeh seznamih izberite eno stvar na srednjih področjih (primerno) in poskusite nekaj novega. Če prinese želene rezultate, je skrbnik. Če ne, ga vrzite in poskusite z drugo taktiko v ustreznem območju starševskih spretnosti. Ko najdete takšnega, ki deluje, ga dodajte v svoj arzenal.
- Z nekaj tedni samozavestnega starševstva pod pasom je čas, da izberete prej zapostavljeno starševsko spretnost, ki jo vaš otrok potrebuje več. Za začetek izberite otroški korak. Ni vam treba, da sami ugotovite - raziskovalne strategije lahko uporabite. Poiščite strokovnjaka na tem področju, ki vam bo pomagal.
- Vsak teden se osredotočite na drugačno starševsko spretnost. Povejte družini, na čem delate, da vas bodo lahko razveselili, naredili odgovorne in prepoznali pozitivne spremembe.
Vsak teden Davis priporoča, da poudarite, kaj deluje, povečate sredino cestnih veščin in se vrtijo po področjih, ki potrebujejo največ pozornosti, in poskušate posamezne strategije naenkrat.
Odvoz
Strokovnjaki se strinjajo, da obstajajo posebne starševske veščine, povezane s pozitivnimi rezultati za otroke in starše. Prepoznavanje teh spretnosti in izboljšanje tistih, ki potrebujejo delo, zahteva čas, ustrezna orodja in veliko potrpljenja.
Dobra novica? Obstaja velika verjetnost, da že uporabljate veliko teh veščin. Če pa imate kakršna koli vprašanja glede starševskih veščin ali strategij, se posvetujte z otrokovim pediatrom ali otroškim psihologom.
.jpg)
