Moji otroci si zaslužijo mamo, ki je zaročena in zdravega telesa in duha. In zaslužim, da za seboj pustim sramoto, ki sem jo čutil.
Moj sin je na ta svet prišel kričeč 15. februarja 2019. Njegova pljuča so bila srčna, njegovo telo je bilo majhno in močno in kljub temu, da je bil dva tedna prej, je bil "zdrave" velikosti in teže.
Takoj smo se povezali.
Zataknil se je brez izdaje. Bil je na mojih dojkah, preden so mi zašili šive.
Predvideval sem, da je to dober znak. Boril sem se s hčerko. Nisem vedel, kam jo postaviti ali kako jo zadržati, in negotovost me je vznemirila. Njeni kriki so sekali kot milijon bodalov in počutil sem se kot neuspeh - »slaba mama«.
Toda ure, ki sem jih preživel v bolnišnici s sinom, so bile (upam si trditi) prijetne. Počutila sem se umirjeno in zbrano. Stvari niso bile samo dobre, ampak tudi super.
Bili bomo v redu, Mislil sem. Bil sem v redu.
Vendar so se tedni spreminjali - in pomanjkanje spanja se je začelo - stvari so se spremenile. Moje razpoloženje se je spremenilo. In preden sem se zavedal, so me parali jeza, žalost in strah. S psihiatrom sem se pogovarjal o povečanju zdravil.
Enostavnega popravka ni bilo
Dobra novica je bila, da je moje antidepresive mogoče prilagoditi. Veljali so za "združljive" z dojenjem. Vendar pa moja zdravila za anksioznost niso bila dovoljena, prav tako pa tudi moji stabilizatorji razpoloženja, kar je - opozoril je zdravnik - lahko povzroča težave, ker lahko samo jemanje antidepresivov pri ljudeh z bipolarno motnjo povzroči manijo, psihozo in druge težave. Toda po tehtanju koristi in tveganj sem se odločil, da so nekatera zdravila boljša kot nobena.
Stvari so bile nekaj časa dobre. Moje razpoloženje se je izboljšalo in s pomočjo psihiatra sem razvil trden načrt samooskrbe. In še vedno sem dojila, kar se mi je zdela prava zmaga.
Toda nadzor sem začel izgubljati kmalu po tem, ko je moj sin zadel šest mesecev. Pil sem več in manj spal. Moji teki so čez noč prešli od 3 do 6 kilometrov, brez vadbe, priprav ali treninga.
Porabljala sem impulzivno in neresno. V dveh tednih sem kupil številne obleke in nesmiselno količino kartonov, zabojev in zabojnikov, da sem "organiziral" svojo hišo - da bi poskušal prevzeti nadzor nad svojim prostorom in življenjem.
Kupil sem pralni in sušilni stroj. Vgradili smo nove senčila in senčila. Dobil sem dve vstopnici za predstavo na Broadwayu. Rezerviral sem si kratke družinske počitnice.
Zavzel sem se tudi za več dela, kot bi ga zmogel. Sem samostojni pisec in od 4 do 5 zgodb na teden sem prešel na več kot 10. Ker pa so bile moje misli dirljive in neredne, so bile najbolj potrebne spremembe.
Imel sem načrte in ideje, vendar sem se boril z nadaljnjimi koraki.
Vedela sem, da moram poklicati zdravnika. Vedel sem, da tega podivjanega tempa ne morem vzdrževati in da bom sčasoma strmoglavil. Mojo večjo energijo, samozavest in karizmo bi pogoltnili depresija, tema in post-hipomanično kesanje, vendar me je bilo strah, ker sem tudi vedela, kaj bo ta klic pomenil: dojenje bi morala nehati.
Bilo je več kot le dojenje
Mojega 7-mesečnega sina bi bilo treba takoj odstaviti, pri čemer bi izgubil hrano in udobje, ki ga je našel v meni. Njegova mama.
Toda resnica je, da me je izgubljal zaradi duševne bolezni. Moj um je bil tako raztresen in razseljen, da on (in moja hči) ni dobil pozorne ali dobre matere. Niso dobili starša, ki si ga zaslužijo.
Poleg tega sem bila nahranjena z adaptiranim mlekom. Moža, brata in mamo so hranili na formuli in vsi smo se dobro odrezali. Formula dojenčkom zagotavlja hranila, ki jih potrebujejo za rast in uspevanje.
Je to olajšalo mojo odločitev? Ne
Še vedno sem čutil neizmerno veliko krivde in sramu, ker je "dojka najboljša", kajne? Mislim, tako so mi rekli. To je tisto, v kar sem bil prepričan. Vendar prehranske koristi materinega mleka ne skrbijo, če mama ni zdrava. Če nisem zdrav.
Zdravnik me še naprej opozarja, da moram najprej nadeti kisikovo masko. In ta analogija je tista, ki ima zasluge in ki jo raziskovalci šele začenjajo razumeti.
Nedavni komentar v reviji Nursing for Women’s Health se zavzema za več raziskav materinega stresa, ki ni povezan samo z dojenjem, temveč tudi z močnim pritiskom na mamice, da dojijo svoje dojenčke.
»Potrebujemo več raziskav, kaj se zgodi z osebo, ki želi dojiti in kdo ne more. Kaj čutijo? Je to dejavnik tveganja za poporodno depresijo? " je vprašala Ana Diez-Sampedro, avtorica članka in klinična izredna profesorica na Floridski mednarodni univerzi Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.
"Menimo, da je dojenje najboljša možnost za matere," je nadaljeval Diez-Sampedro. "Toda to ne velja za nekatere matere." Zame ni bilo tako.
Torej zaradi sebe in svojih otrok odvajam svojega otroka. Kupim steklenice, predmešane praške in pripravljene formule za pijačo. Ponovno se vračam na zdravila za duševno zdravje, ker si zaslužim biti varen, stabilen in zdrav. Moji otroci si zaslužijo mamo, ki je zaročena in zdravega telesa in duha, in da bi bila ta oseba, potrebujem pomoč.
Rabim zdravila.
Kimberly Zapata je mati, pisateljica in zagovornica duševnega zdravja. Njeno delo se je pojavilo na več spletnih mestih, vključno z Washington Postom, HuffPostom, Oprah, Vice, Starši, zdravjem in strašljivo mamico - če naštejemo le nekatere - in ko njen nos ni zakopan v službo (ali v dobro knjigo), Kimberly prosti čas preživi v teku Večje kot: bolezen, neprofitna organizacija, katere namen je opolnomočiti otroke in mladostnike, ki se spopadajo s težavami v duševnem zdravju. Sledite Kimberly naprej Facebook ali Twitter.
