Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pregled
Obstaja veliko razlogov, zakaj boste morda želeli na hitro posušiti materino mleko. Ta postopek izsuševanja materinega mleka se imenuje zatiranje laktacije.
Kakor koli že, odstavitev počasi in brez stresa je najboljša tako za vas kot za vašega otroka. Idealen čas za odvajanje je, ko to želijo mati in dojenček.
Včasih morate dojenje prekiniti hitreje, kot želite. Na to, kako dolgo bo mleko posušilo, bo vplivalo več dejavnikov, vključno z otrokovo starostjo in količino mleka, ki ga ustvari vaše telo.
Nekatere ženske lahko prenehajo proizvajati v nekaj dneh. Za druge lahko traja nekaj tednov, da se mleko popolnoma posuši. Prav tako je mogoče mesece po zatiranju laktacije občutiti razočaranje ali puščanje.
Pogosto je priporočljivo postopno odstavitev, vendar morda ni vedno izvedljivo. Kljub temu je lahko nenadno odstavitev neprijetna in vodi do okužbe ali drugih zdravstvenih težav. Preden poskusite katero koli od teh metod, se pogovorite s svojim zdravnikom.
Mrzel puran
Vaše mleko se lahko samo upočasni, če ne dojite ali spodbudite dojk. Odvisno od tega, kako dolgo dojite, lahko traja nekaj časa.
Pri preizkušanju te metode upoštevajte te nasvete:
- Nosite podporni nedrček, ki drži vaše prsi na mestu.
- Za lajšanje bolečin in vnetij uporabite ledene obloge in zdravila brez recepta (OTC).
- Ročno iztisnite mleko, da olajšate napihovanje. Naredite to zmerno, da ne boste še naprej spodbujali proizvodnje.
Preizkusite: Nakupujte ledene obloge in protivnetna zdravila.
Zelišča
Po eni študiji iz leta 2014 je žajbelj lahko pomagal pri odvajanju ali prekomerni preskrbi. Vendar ni študij, ki bi preučevale specifičen učinek žajblja na prekomerno proizvodnjo mleka.
O varnosti uporabe žajblja ni znano veliko, če vaš dojenček zaužije vaše mleko po zaužitju žajblja.
Začnite z majhno količino žajblja in preverite, kako se vaše telo odziva. Na voljo so zeliščni čaji, ki vsebujejo žajbelj. Te lahko zlahka razredčimo, dokler ne najdemo količine, ki vam najbolj ustreza.
Glede na študijo iz leta 2014 so med drugimi zelišči, ki lahko posušijo materino mleko, še:
- poprova meta
- chasteberry
- peteršilj
- jasmin
O učinku teh zelišč na dojenčke je malo znanega, nekatera pa so lahko nevarna za dojenčka. Ker lahko rastlinske snovi povzročijo negativne stranske učinke za vas ali vašega otroka, se pred uporabo teh metod pogovorite s svojim zdravnikom ali svetovalcem za dojenje.
Preizkusite: Nakupite žajbljev čaj (vključno s tistim, ki je namenjen uporabi med odstavitvijo), čajev čaj in peteršilj.
Nakupujte tudi olje poprove mete in cvetove jasmina, ki jih lahko lokalno uporabljate.
Zelje
Listi zelja lahko dolgotrajno uporabljajo laktacijo, čeprav so potrebne dodatne študije.
Za uporabo zelja:
- Razstavite in operite liste zelenega zelja.
- Liste dajte v posodo in posodo postavite v hladilnik, da se ohladi.
- Preden nataknete modrček, položite en list na vsako dojko.
- Zamenjajte liste, ko so veneli, ali približno vsaki dve uri.
Listi lahko pomagajo zmanjšati otekanje, saj se oskrba z mlekom zmanjša. Uporabljajo se tudi za zmanjšanje simptomov nabrekanja v zgodnjem dojenju.
Preizkusite: kupite zelje.
Kontrola rojstva
Kontracepcija samo s progestinom ne vpliva nujno na ponudbo. Nasprotno pa lahko kontracepcijske tablete, ki vsebujejo hormon estrogen, dobro zavirajo laktacijo.
Ti učinki so opazni celo po dobro uveljavljeni preskrbi z mlekom.
Te zatiralne učinke ne bodo občutile vse ženske, a mnoge. Pogovorite se s svojim zdravnikom o priporočenem času začetka uporabe tablet, ki vsebujejo estrogen, ko ste po porodu.
Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) za to uporabo kontracepcije ne odobri, vendar je v nekaterih primerih morda predpisana. To je znano kot nenamenska uporaba drog.
Uporaba zdravil zunaj oznak Uporaba zdravil zunaj oznak pomeni, da se zdravilo, ki ga je FDA odobrila za en namen, uporablja za drug namen, ki še ni odobren. Vendar lahko zdravnik v ta namen še vedno uporablja zdravilo. To je zato, ker FDA ureja testiranje in odobritev zdravil, ne pa tudi, kako zdravniki uporabljajo zdravila za zdravljenje svojih pacientov. Torej vam lahko zdravnik predpiše zdravilo, vendar se jim zdi najboljše za vašo oskrbo.
Sudafed
V majhni študiji leta 2003 z osmimi doječimi ženskami je bilo dokazano, da en sam 60-miligramski odmerek psevdoefedrina proti prehladu (Sudafed) znatno zmanjša proizvodnjo mleka.
Poleg tega jemanje dnevnega največjega odmerka tega zdravila ni negativno vplivalo na dojenčke, ki so nadaljevali z dojenjem, ker je bila laktacija zatirana. Največji dnevni odmerek je 60 mg, štirikrat na dan.
Preden med dojenjem vzamete katerokoli zdravilo brez recepta, se posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravilo Sudafed se ne uporablja za izsuševanje materinega mleka in lahko pri dojenih dojenčkih povzroči razdražljivost.
Preizkusite: Nakupujte Sudafed.
Vitamin B
Če svojega dojenčka še niste dojili, lahko visoki odmerki vitaminov B-1 (tiamin), B-6 (piridoksin) in B-12 (kobalamin) dobro zavirajo dojenje.
Študija na B-6 iz sedemdesetih let je pokazala, da ta metoda ni povzročila neprijetnih stranskih učinkov za 96 odstotkov udeležencev. Le 76,5 odstotka tistih, ki so prejeli placebo, ni bilo neželenih učinkov.
Novejše študije, vključno s tistimi iz pregleda literature iz leta 2017, so pokazale nasprotujoče si informacije o učinkovitosti te možnosti. Glede na pregled leta 2017 so udeleženci študije v petih do sedmih dneh prejemali odmerek B-6 od 450 do 600 mg.
O negativnih učinkih uživanja preveč vitamina B-1, B-6 in B-12 ali o tem, kako dolgo je varno jemati povišane odmerke, ni veliko znanega. Pred začetkom novega vitaminskega dodatka se pogovorite s svojim zdravnikom ali svetovalcem za dojenje.
Preizkusite: Nakupujte dodatke vitamina B-1, vitamina B-6 in vitamina B-12.
Druga zdravila
Kabergolin se lahko uporablja za zatiranje mleka. Deluje tako, da ustavi proizvodnjo prolaktina v telesu.
FDA tega zdravila ni odobrila za to uporabo, vendar ga lahko predpišejo zunaj oznake. Zdravnik vam lahko pojasni koristi in tveganja.
Nekatere ženske opazijo, da jim mleko izsuši že po enem odmerku zdravila. Drugi bodo morda potrebovali dodatne odmerke.
O varnosti kabergolina za dojene dojenčke, ki so ga matere jemale kabergolin, ni veliko znanega. Pred začetkom jemanja se morate pogovoriti s svojim zdravnikom ali svetovalcem za dojenje.
Nekatera zdravila za zaviranje mleka, za katera ste morda že slišali - na primer bromokriptin - zaradi dolgotrajnih neželenih učinkov niso več priporočljiva za to uporabo.
Ženske so včasih dobivale tudi odmerek estrogena v velikih odmerkih, da bi ustavile proizvodnjo mleka. Ta praksa se je ustavila zaradi nevarnosti strjevanja krvi.
3 metode za preskok
Sledi nekaj metod, o katerih ste morda že slišali anekdotično, vendar niso dokazane ali potencialno nevarne.
1. Vezava
Vezava pomeni tesno zavijanje prsi. Vezava na dojke se v zgodovini uporablja za pomoč ženskam, da prenehajo proizvajati materino mleko.
V študiji iz leta 2003 o doječih ženskah po porodu so učinke vezave primerjali z učinki nošenja podpornega nedrčka.
Medtem ko se simptomi vnetja v obeh skupinah v prvih 10 dneh niso bistveno razlikovali, je vezna skupina na splošno imela več bolečin in puščanja. Posledično raziskovalci ne priporočajo vezave.
Podporni nedrček ali nežna vezava pomagata bolje podpirati nežne prsi med gibanjem in lahko zmanjšata nelagodje.
2. Omejevanje tekočin
Doječim ženskam pogosto rečejo, naj ostanejo hidrirane, da ohranijo zaloge mleka. Lahko se sprašujete, ali ima lahko omejevanje vnosa tekočine nasprotni učinek. Ta metoda ni dobro preučena.
Raziskovalci so odkrili, da naraščajoča količina tekočine morda dejansko ne poveča ponudbe. Brez jasnih dokazov, da pitje več povečuje (ali zmanjšuje) ponudbo, je najbolje, da ostanete hidrirani, ne glede na to.
3. Nosečnost
Če med dojenjem zanosite, se lahko spremeni zaloga mleka ali okus mleka. Zagovorniška skupina za dojenje La Leche League pojasnjuje, da je pogosto opaziti upad ponudbe med četrtim in petim mesecem nosečnosti.
Ker se spremembe razlikujejo glede na posameznika, nosečnost ni zanesljiva "metoda" za izsuševanje materinega mleka. Mnoge ženske uspešno dojijo med nosečnostjo.
Koliko časa traja, da mleko usahne
Koliko časa traja, da mleko usahne, je odvisno od metode, ki jo poskusite, in od tega, kako dolgo dojite. Odvisno od načina zatiranja laktacije in trenutne zaloge lahko traja le nekaj dni ali do nekaj tednov ali mesecev.
Tudi po izginotju večine mleka boste morda še nekaj mesecev po odvajanju proizvedli nekaj mleka. Če se materino mleko vrne brez razloga, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Možna tveganja
Zaradi nenadne prekinitve dojenja obstaja nevarnost napihnjenosti in možnost zamašitve mlečnih kanalov ali okužbe.
Morda boste morali iztisniti nekaj mleka, da boste lajšali občutek otekanja. Vendar ko več mleka iztisnete, dlje bo trajalo, da se posuši.
Kdaj poiskati pomoč
Zatiranje dojenja je včasih lahko neprijetno, če pa imate bolečino in druge zaskrbljujoče simptome, pokličite svojega zdravnika.
Včasih zamašen kanal vodi do občutljivosti dojk. Med izpuščanjem ali dojenjem predel nežno masirajte.
Če v 12 urah ne morete odblokirati mlečnega kanala ali če imate vročino, se obrnite na zdravnika. Vročina je simptom okužbe dojk, kot je mastitis.
Drugi simptomi okužbe dojk vključujejo:
- toplota ali pordelost
- splošno slabo počutje
- otekanje dojk
Peroralni antibiotiki lahko pomagajo pri zdravljenju tega stanja, preden postane resnejše.
Lahko se obrnete tudi na pooblaščenega svetovalca za laktacijo. Ti strokovnjaki so usposobljeni za vse dojenje in lahko predlagajo različne metode ali pomagajo odpraviti težave, ki jih imate.
Odvoz
Izsuševanje zaloge mleka je zelo individualna odločitev in je včasih potrebna iz različnih razlogov.
Če se odstavljate zaradi zdravstvenega stanja (ali iz drugih razlogov), vendar še vedno želite zagotoviti materino mleko za dojenčka, obstajajo banke mleka po ZDA in Kanadi. Najdete ga prek Združenja za bančništvo človeškega mleka v Severni Ameriki (HMBANA).
Materino mleko je testirano in pasterizirano, zato je varno za uživanje. Te organizacije prispevajo tudi matere, ki so izgubile otroka ali želijo kako drugače dati svoje mleko.
