Mejna osebnostna motnja je pogosto napačno razumljena. Čas je, da to spremenimo.
Mejna osebnostna motnja - včasih znana tudi kot čustveno nestabilna osebnostna motnja - je osebnostna motnja, ki vpliva na vaše razmišljanje in občutek o sebi in drugih.
Ljudje z mejno osebnostno motnjo (BPD) se pogosto močno bojijo zapuščenosti, se borijo za ohranjanje zdravih odnosov, imajo zelo močna čustva, delujejo impulzivno in lahko celo doživijo paranojo in disocijacijo.
Življenje je lahko strašljiva bolezen, zato je tako pomembno, da so ljudje z BPD obkroženi z ljudmi, ki jih lahko razumejo in podpirajo. Je pa tudi neverjetno stigmatizirana bolezen.
Zaradi številnih napačnih predstav okoli njega se mnogi ljudje z motnjo bojijo, da bi spregovorili o življenju z njo.
Toda to želimo spremeniti.
Zato sem se obrnil in prosil ljudi z BPD, naj nam povedo, kaj želijo, da drugi vedo o življenju s to boleznijo. Tu je sedem njihovih močnih odzivov.
1. ‘Bojimo se, da boste odšli, tudi če so stvari dobre. In tudi mi to sovražimo. '
Eden največjih simptomov BPD je strah pred opuščanjem in to se lahko zgodi, tudi če se zdi, da stvari v razmerju tečejo dobro.
Obstaja ta vsesplošen strah, da nas bodo ljudje zapustili ali da nismo dovolj dobri za to osebo - in četudi se drugim zdi nerazumno, se lahko osebi, ki se bori, zdi zelo resnično.
Nekdo z BPD bi storil vse, da se to ne bi zgodilo, zato se lahko znajdejo kot "oklepajoči" ali "potrebni". Čeprav ga je težko sočutiti, ne pozabite, da izhaja iz kraja strahu, s katerim je lahko neverjetno težko živeti.
2. ‘Zdi se, kot da gremo skozi življenje s čustvenimi opeklinami tretje stopnje; vse je vroče in boleče na dotik. '
Ta oseba pravi, da je povsem prav - ljudje z BPD imajo zelo močna čustva, ki lahko trajajo od nekaj ur do nekaj dni in se lahko zelo hitro spremenijo.
Na primer, lahko se počutimo zelo srečni do nenadoma počutimo zelo nizko in žalostno. Včasih je BPD kot hoja po jajčnih lupinah okoli sebe - nikoli ne vemo, v katero smer bo šlo naše razpoloženje, včasih pa je težko nadzorovati.
Tudi če se zdimo »preveč občutljivi«, ne pozabite, da ni vedno pod našim nadzorom.
3. ‘Vse se počuti bolj intenzivno: dobro, slabo ali kako drugače. Naša reakcija na takšne občutke se morda zdi nesorazmerna, vendar je v naših mislih primerna. '
Ob BPD je lahko zelo intenzivno, kot da se gibljemo med skrajnostmi. To je lahko izčrpavajoče tako za nas kot za ljudi okoli nas.
Pomembno pa je vedeti, da je vse, kar oseba z BPD misli, več kot primerno takrat. Zato nam prosim ne recite, da smo neumni, ali se počutite, kot da naši občutki ne veljajo.
Morda jim bo vzelo čas, da razmislijo o naših mislih - toda v trenutku se lahko stvari počutijo strašljivo. To pomeni, da ne obsojamo in ne dajemo prostora in časa, kjer je to upravičeno.
4. "Nimam več osebnosti."
Ker gre za osebnostno motnjo, BPD pogosto zamenjujejo z nekom, ki ima disociativno motnjo identitete, kjer ljudje razvijejo več osebnosti.
Ampak to sploh ni tako. Ljudje z BPD nimajo več kot ene osebnosti. BPD je osebnostna motnja, pri kateri imate težave s tem, kako mislite in čutite sebe in druge ljudi, in imate zaradi tega težave v življenju.
To ne pomeni, da bi bilo treba disociativno motnjo identitete tudi stigmatizirati, vsekakor pa je ne smemo zamenjati z drugo motnjo.
5. "Nismo nevarni ali manipulativni ... [potrebujemo le malo dodatne ljubezni."
BPD še vedno obkroža veliko stigmo. Veliko ljudi še vedno verjame, da so tisti, ki živijo z njim, lahko zaradi svojih simptomov manipulativni ali nevarni.
Čeprav je to lahko pri zelo majhni manjšini ljudi, se večina ljudi z BPD samo bori s svojim občutkom zase in s svojimi odnosi.
Pomembno je omeniti, da nismo nevarni ljudje. Pravzaprav ljudje z duševnimi boleznimi bolj verjetno škodijo sebi kot drugim.
6. ‘Izčrpava in frustrira. In res je težko najti kakovostno in cenovno ugodno zdravljenje. '
Mnogi ljudje z BPD se ne zdravijo, vendar ne zato, ker niso pripravljeni. To je zato, ker se ta duševna bolezen ne zdravi kot mnogi drugi.
Prvič, BPD se ne zdravi z zdravili. Zdravimo ga lahko samo s terapijo, kot sta dialektična vedenjska terapija (DBT) in kognitivno vedenjska terapija (CBT). Za zdravila, za katera je znano, da niso učinkovita za zdravljenje BPD, ni zdravil (čeprav se zdravila za lajšanje simptomov včasih uporabljajo zunaj oznake).
Res je tudi, da nekateri zdravniki zaradi stigme domnevajo, da bodo ljudje z BPD težki bolniki, zato je težko najti učinkovito zdravljenje.
Mnogi ljudje z BPD imajo lahko koristi od intenzivnih programov DBT, vendar do njih ni najlažje dostopati. Se pravi, če se nekdo z BPD ne »izboljšuje«, ga ne krivite hitro - pomoč je dovolj težavna sama po sebi.
7. "Nismo neljubi in imamo radi veliko."
Ljudje z BPD imajo toliko ljubezni, da je lahko tako velika.
Odnosi se včasih počutijo kot vihra, kajti ko nekdo z BPD - zlasti tisti, ki se spopadajo s kroničnimi občutki praznine ali osamljenosti - vzpostavi resnično povezavo, je hitenje lahko enako intenzivno kot katero koli drugo čustvo, ki ga doživlja.
To lahko oteži razmerje z nekom z BPD, pomeni pa tudi, da gre za osebo, ki ima toliko ljubezni. Želijo le vedeti, da se jim čustva vrnejo, in morda bodo potrebovali malo več zagotovil, da se bodo odnosi še vedno izpolnili za oba.
Če ste v razmerju ali imate ljubljeno osebo z BPD, je pomembno, da raziščete stanje in pazite na stereotipe, na katere lahko naletite
Verjetno je, če preberete nekaj o mejni osebnostni motnji, o čemer ne bi želeli povedati ti, tudi oseba z BPD ne bo imela koristi od tega, če bi domnevala o njej.
Če si prizadevate za sočutno razumevanje, kaj preživljajo, in kako lahko svoji ljubljeni osebi in sebi pomagate, da se spopadejo, lahko vzpostavijo ali prekinejo razmerje.
Če menite, da potrebujete dodatno podporo, odprite nekomu, kako se počutite - bonus točke, če gre za terapevta ali klinika! - tako da vam lahko ponudijo nekaj podpore in nasvetov, kako izboljšati lastno duševno počutje.
Ne pozabite, da najboljša podpora za vašega ljubljenega izhaja iz najboljše možne skrbi za vas.
Hattie Gladwell je novinarka, avtorica in zagovornica za duševno zdravje. Piše o duševnih boleznih v upanju, da bo zmanjšala stigmo in spodbudila druge, da spregovorijo.
