Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pregled
Kot veste, se spol, želja in spolno zadovoljstvo od ene do druge razlikujejo. Mogoče je bil vaš spolni nagon vedno višji od deklet ali pa ste se zlahka zadovoljili s spolnostjo.
Kakor koli že, menopavza lahko pogosto spremeni vse, kar ste mislili, da veste o seksu.
Študija iz leta 2015 v Journal of Sexual Medicine je pokazala, da so ženske po menopavzi v povprečju doživele večjo stopnjo spolne disfunkcije kot njihove vrstnice v predmenopavzi. To je zato, ker lahko menopavza sproži različne spolne neželene učinke.
Preberite, če želite izvedeti več o težavah, s katerimi ste se morda že srečevali - ali pa bi morali biti pripravljeni nanje v prihodnosti.
1. Zmanjšana želja
Po podatkih Severnoameriškega združenja za menopavzo (NAMS) imajo moški in ženske s starostjo zmanjšano željo. Toda ženske imajo dva do trikrat večjo verjetnost, da bodo občutile to zmanjšanje spolnih želja. To je zato, ker se raven estrogenskega hormona v ženski spreminja.
Pomembno je vedeti, da je želja močno povezana tudi z duševnimi in čustvenimi vidiki vašega počutja. Kakor koli že, če se počutite manj zainteresirani za seks zdaj, ko je prišla menopavza, vedite, da niste sami. Preberite več o seksu in staranju.
2. Suhost nožnice
Sprememba ravni estrogena je lahko odgovorna tudi za zmanjšanje vašega naravnega nožničnega mazanja. Suhost nožnice je včasih kriva za bolj boleč ali vsaj bolj neprijeten seks.
Številne ženske si olajšajo z uporabo mazalnih zdravil (OTC) ali nožničnih vlažilcev.
Nakupujte maziva in vaginalne vlažilce.
3. Zmanjšano zadovoljstvo
Pri nekaterih ženskah se suhost nožnice lahko kombinira z zmanjšanim pretokom krvi v klitoris in spodnjo nožnico. To lahko privede do zmanjšane občutljivosti vaših erogenih con.
Zaradi tega ni redko, da imamo manj orgazmov ali orgazmov, ki so manj intenzivni in potrebujejo več dela, da jih dosežemo. In če doživljate manj užitka s seksom, je smiselno, da bi se tudi vaša želja zmanjšala.
4. Boleč prodor
Drug pogost neželeni učinek menopavze je dispareunija ali boleč spolni odnos. K temu stanju lahko prispeva veliko težav, vključno z vaginalno suhostjo in redčenjem vaginalnih tkiv.
Pri nekaterih ženskah to povzroča splošen občutek nelagodja med spolnim odnosom. Drugi občutijo hude bolečine, pa tudi bolečino in pekoč občutek.
In tako kot lahko zmanjšani užitek prispeva k nižji spolni nagnjenosti, je tudi smiselno, da bi lahko več bolečin pri spolnih odnosih privedlo do nezainteresiranosti za spolna srečanja.
5. Čustvena motnja
Duševno stanje vseh nas lahko igra pomembno vlogo pri spolni želji, vzburjenosti in zadovoljstvu. Menopavza lahko včasih prispeva k duševnejšemu stanju v bolj stiski.
Morda se počutite izčrpani zaradi sprememb hormonov in nočnega znojenja. Lahko pa ste le bolj pod stresom in čustveni kot običajno.
Vsi ti občutki bi se lahko prenesli v spalnico, kar pomeni, da so vaši spolni neželeni učinki tako fizični kot duševni.
Možnosti zdravljenja
Tudi pri teh neželenih učinkih ne pozabite, da menopavzi ni treba končati svojega spolnega življenja.
Morda boste želeli izboljšati s preizkusom nekaj rešitev doma, na primer:
- z uporabo OTC maziv ali vaginalnih vlažilcev
- eksperimentiranje z različnimi položaji
- poskusiti samostimulacijo kot način povečanja želje
Uporaba vaginalnega dilatatorja vam lahko koristi. To orodje pomaga raztegniti vaginalno tkivo, ki je postalo tanko in suho zaradi menopavze ali daljšega obdobja abstinence.
Nakup vaginalnih dilatatorjev.
Obstajajo tudi možnosti zdravljenja na recept, ki jih lahko priporoči zdravnik. O tem se pogovorite z zdravnikom, še posebej, če domača zdravila ne omogočajo izboljšanja.
Odvoz
Upoštevajte, da so na voljo medicinski tretmaji in orodja, ki vam pomagajo doseči zdravo spolno življenje.
Če želite izvedeti več o možnostih, se posvetujte s svojim zdravnikom ali ginekologom. Lahko vam svetujejo tudi o drugih težavah ali izzivih, s katerimi se soočate.
.jpg)
-matters.jpg)
