Blaženje notranjih stegen je pogosto draženje kože, ki se lahko zgodi, ko se notranja stegna drgnejo druga ob drugo. Oblačila, ki dražijo kožo, lahko povzročijo tudi drgnjenje. Trenje poškoduje kožo in povzroči nelagodje.
Od vadbe, sprehoda do trgovine ali celo sedenja s prekrižanimi nogami se vam lahko zgodi, da se stegne notranji del stegna. Obstaja več načinov zdravljenja in preprečevanja drgnjenja stegna.
Vzroki za drgnjenje notranjega stegna
Stik s kožo na kožo lahko povzroči odrgnjenje notranjega dela stegna. To je še posebej pogosto pri ženskah, ki nosijo krila ali obleke. Stegna se bolj drgnejo druga ob drugo, ker med njimi ni ovire. Trenje oblačil ali spodnjega perila lahko povzroči tudi drgnjenje med nogami.
Zamekanje se lahko zgodi ali poslabša zaradi:
- znoj, vlažnost ali vlaga
- toplota in vlaga
- hojo, tek ali kolesarjenje
- vadba
- prekrižanje nog med sedenjem
- ki imajo velike stegenske mišice
- prekomerno telesno težo
- nositi krila ali obleke, tanke gamaše ali tesna oblačila, kot je spodnje perilo
- nošenje bombaža ali drugih tkanin, ki vpijajo vlago
- grobe ali težke tkanine
- otroške ali malčke plenice
- plenice za odrasle
- slabo prilegajoča se oblačila
- britje in odstranjevanje dlak
Simptomi drgnjenja na notranjem delu stegna
Z drgnjenjem lahko poškodujete kožo na notranjih stegnih. To lahko povzroči draženje in vnetje kože. Morda boste doživeli:
- pordelost
- srbenje
- izpuščaj
- mehurji
- vre
- izcedek
- bolečina
- pekoč občutek
- oteklina
- hiperpigmentacija
Zdravljenje notranjega stegna
Obstaja več domačih zdravil, ki pomagajo blažiti in zdraviti drgnjenje notranjega dela stegna. Pred kakršnim koli zdravljenjem najprej očistite območje. Izogibajte se praskanju kože.
Vazelin
Ameriška akademija za dermatologijo priporoča uporabo vazelina za zdravljenje in preprečevanje drgnjenja stegen. Razdraženo kožo in mehurčke pokrijte z majhno količino vazelina. To pomaga zaščititi območje in lahko pomaga, da se hitreje zaceli.
Balzam za ustnice
Balzami za ustnice vsebujejo vazelin in druga vlažilna sredstva. Na enak način deluje pri blaženju drgnjenja na notranjem delu stegna. Nanesite majhno količino na območje.
Praški
Uporaba pudra pomaga ohranjati suho notranjo stran stegen in blaži srbenje. Potresemo in nežno potrepljamo po majhni količini:
- otroški puder
- puščica puščice
- koruzni škrob
Zdravila za srbenje
Blažite srbenje in hladno rdečico z domačimi zdravili, vključno z:
- aloe vera gel
- ovsena kaša vlažilna krema
- hladen ali leden paket
V lokalni lekarni poiščite tudi kreme brez recepta in zdravila za srbenje:
- antihistaminska krema
- antihistaminske tablete (zdravila proti alergijam)
- kortikosteroidna krema
Drugo zdravljenje kože
Drugi izdelki, ki blažijo in zdravijo drgnjenje na notranjem delu stegna, vključujejo:
- antibakterijsko mazilo
- hidrogel
- listi iz silikonskega gela
- mehko zaviti povoj
- nelepljiva gaza
- lepljiv moleskin
- mokro oblačenje
Otroško drgnjenje stegna
Dojenčki in malčki se lahko tudi drgnejo po notranjosti stegna. To se lahko zgodi zaradi plenic, oblačil ali vlage in vlage na koži. Preprečevanje pleničnega izpuščaja lahko tudi pomaga ustaviti drgnjenje stegen.
Poskusite s temi nasveti, s katerimi boste preprečili in zdravili otrokovo drgnjenje na stegnu:
- Uporabite plenice iz mehke krpe.
- Takoj zamenjajte mokro ali umazano plenico.
- Izogibajte se uporabi alkoholnih ali dišečih robčkov.
- Za brisanje uporabite mehko krpo in sterilno vodo.
- Za zaščito kože nanesite vazelin ali druge kreme.
- Za kopanje uporabite blago milo.
- Pazite, da otrokove kože ne drgnete premočno.
- Dojenčka oblecite v mehka, ohlapna oblačila.
- Izogibajte se pranju oblačil z ostrimi detergenti.
Kako preprečiti drgnjenje notranjega dela stegna
Obstaja več načinov, kako preprečiti drgnjenje notranjega dela stegna. Poskusite dodati enega ali več teh preprostih korakov, preden se zjutraj oblečete.
Oblačila za oblikovanje
Oblačila nosijo pod oblačili. Pomaga preprečiti drgnjenje notranjega stegna, tako da ustvari pregrado med kožo notranjih stegen.
Če želite, lahko namesto oblačil nosite gamaše ali joga hlače. Bodite prepričani, da izberete nekaj iz dihalnih materialov.
Kupite lahko tudi pasove proti steni, ki so videti kot dva široka elastična traka. Izdelane so iz mehke, raztegljive krpe. Nosite enega na vsakem stegnu, da se preprečijo, da bi se drgnili drug ob drugega in drli.
Ostanite hidrirani
Pitje veliko vode je pomembno za vaše splošno zdravje. Prav tako lahko pomaga preprečiti drgnjenje notranjega stegna. Ko ste dehidrirani, ima vaš znoj več soli in manj vode. To lahko draži kožo in jo naredi bolj občutljivo.
Ostanite suhi
Nosite oblačila, ki so narejena iz zračnih tkanin, ki odvajajo vlago. Če vadite, nosite ohlapna oblačila in se izogibajte bombažu, ki vpije znoj in vlago. To lahko povzroči trenje in drgnjenje.
Če sedite dlje časa, se izogibajte prekrižanju nog. To pomaga preprečiti, da bi se vaše notranje stegno prepotilo ali zbralo vlago.
Poskusite lahko tudi z uporabo antiperspiranta na notranji strani stegen. Na tem področju vam bo morda pomagalo, da se manj potite.
Mazanje
Mazanje ali vlaženje kože lahko pomaga preprečiti drgnjenje notranjega dela stegna.
Za mazanje in zaščito kože lahko uporabite vazelin. Prav tako lahko prepreči, da bi oblačila povzročala trenje na notranji strani stegen. Na notranjo stran stegen nanesite približno žličko vazelina.
Poskusite lahko tudi kreme in balzame za drgnjenje, na primer Body Glide ali mazilo iz cinkovega oksida.
Vsakodnevne izdelke, ki vsebujejo vazelin in druge vlažilce, lahko uporabite tudi za mazanje notranjih stegen. Tej vključujejo:
- Balzam za ustnice
- karitejevo maslo
- olje ali losjon za telo
- krema za sončenje
Izogibajte se uporabi izdelkov, ki bi lahko kožo lepili ali prehitro vpijali. Pazite tudi, da se izogibate dišečim ali parfumiranim izdelkom, saj lahko povzročijo večje draženje kože.
Izgubiti težo
Če imate prekomerno telesno težo, boste morda pogosteje dražili stegna, saj lahko odvečna maščoba in koža hitreje dražita. O najboljšem načrtu prehrane in vadbe se pogovorite z zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano.
Kdaj k zdravniku
Draženje kože zaradi drgnjenja na notranji strani stegna lahko v resnih primerih povzroči razjede in okužbo. Draženje zaradi drgnjenja na notranji strani stegna lahko tudi zatemni ali pigmentira kožo na tem območju.
Obiščite zdravnika, če imate vi ali vaš otrok:
- mehurji ali vre
- grudice ali rane
- izcedek
- bel ali rumen gnoj
- krvavitev
- otekanje kože
- siva ali zatemnjena obarvanost
- barvne spremembe na kožnih gubah ali gubah
Zdravnik vam lahko priporoči kremo za kortikosteroide, da se znebite rdečice in srbenja. Če imate okužbo, ki se kaže kot drgnjenje notranjega stegna, boste morda potrebovali antibiotike na recept ali protiglivična zdravila.
Odvoz
Pogosto je drgnjenje notranjega stegna. Vzrok za to so lahko številne stvari, vključno z vadbo, opravljanjem nalog v vročem dnevu ali celo sedenjem s prekrižanimi nogami.
Domača zdravila lahko pomagajo preprečiti, blažiti in zdraviti drgnjenje med nogami. V redkih primerih boste morda morali k zdravniku za zdravljenje drgnjenja na notranji strani stegna.
-test.jpg)
.jpg)
