Zakaj imam namrščene črte?
Namrščene črte povzroča predvsem staranje. S staranjem vaša koža izgublja elastičnost in se zlahka vrne v prvotno obliko.
Druge stvari, ki prispevajo k namrščenosti, so:
- Genetika. Vaša DNA določa, ali imate tip kože, ki je prožna in lahko upočasni črte, ali tip kože, ki je bolj nagnjena k gubam in gubam.
- Sončna svetloba. UV-žarki na sončni svetlobi razgradijo elastin in kolagen v koži, zaradi česar ste bolj dovzetni za tvorbo linij.
- Ponavljajoči se izrazi. Če pogosto pride do izraza obraza (na primer namrščenosti, nasmejanosti, mežikanja ali drgnjenja obrvi), je verjetneje, da boste dobili namrščene črte.
- Stres. To lahko povzroči obrazno napetost, kar lahko privede do ponavljajočega se izraza obraza, ki lahko povzroči namrščenost linij.
- Kajenje. Ponavljajoče se gibanje kajenja cigarete ali cigare lahko povzroči namrščenost okoli ust. Vdihani tobačni dim povzroča gube in linije zaradi zožitve krvnih žil, ki nato v ta tkiva dovajajo manj kisikove krvi.
Kako se naravno znebiti namrščenih linij
Čeprav se mnogi ljudje obrnejo na zdravljenje, na primer injekcije botoksa, da bi ublažili namrščene črte, obstaja nekaj preprostih načinov, kako začeti obravnavati namrščene linije brez injekcij:
- Jejte zdravo prehrano, ki vključuje veliko vode. Pravilna hidracija pomaga pri obrambi pred obraznimi linijami. Razmislite tudi o jemanju dodatka, ki vključuje omega-3 maščobne kisline, ki pomagajo pri vlaženju kože.
- Privoščite si dovolj spanja, da se koža lahko napolni. In spi na hrbtu. Spanje z obrazom na blazini lahko raztegne kožo in spodbudi namrščenost.
- Vsak dan na obrazu uporabljajte zaščito pred soncem. Ne pozabite, da so sončni UV žarki tudi v oblačnih dneh in pozimi. In nosite sončna očala. Sončna očala vam ne bodo preprečila le škiljenja, ampak bodo zaščitila tudi kožo okoli oči.
- Vsaj trikrat navlažite obraz vsak dan. Uporabite svojo najljubšo vlažilno kremo. Ne pozabite na kožo med očmi in obrvmi.
- Nekajkrat na teden pilingite. S svojim najljubšim pilingom očistite odmrle kožne celice.
Preprosti načini, kako se znebiti namrščenih črt
Obstaja veliko domačih zdravil za spopadanje z namrščenimi črtami. Čeprav morda niso klinično preizkušeni ali medicinsko odobreni, obstajajo ljudje, ki verjamejo v moč domačih zdravil, kot so:
- nanos beljakov na namrščene črte med očmi / obrvmi
- 10 minut pred nanašanjem jogurta, pomešanega z medom, limoninim sokom in tekočino iz kapsule vitamina E
- vsak večer pred spanjem vmasirajte nekaj kapljic kokosovega olja ali olja sladkega mandlja v svoje namrščene črte
- požiranje žlice lanenega olja dva do štirikrat na dan
- nanesite masko iz pretlačenega avokada za 20 minut, preden ga sperite
Vaje, da se znebite namrščenih linij
Nekateri menijo, da bodo obrazne vaje zaradi ponavljajočih se gibov le izostrile namrščene črte. Drugi verjamejo, da lahko z obraznimi vajami koža na obrazu postane bolj prožna, kar bo zmehčalo namrščene linije.
Kako se znebiti namrščenih linij na čelu
Za gladko čelo morate vsak dan trenirati čelno mišico.
Dlan leve roke položite na levo stran čela. Medtem ko kožo tesno držite z levo roko, pritisnite dlan desne roke na desno stran čela in jo krožno masirajte v smeri urnega kazalca.
Po dveh minutah držite desno roko na mestu in dve minuti masirajte levo stran čela s krožnimi gibi v nasprotni smeri urnega kazalca.
Ta postopek ponovite trikrat po šest minut na vsaki strani.
Kako se znebiti linij okoli oči
Če želite zmanjšati vrane noge za oči, položite palce za zunanji kot oči in prste na vrh glave. Stisnite oči in s palcema povlecite zunanje kotičke oči ob straneh glave in rahlo navzgor.
Zadržite približno 10 sekund in se nato sprostite. Ponovite 15-krat. Naj bo ta del vaše vsakdanje rutine.
Spodnja črta
Ko se staramo in koža izgublja elastičnost, se na obrazu razvijejo gube in namrščene linije.
Če želite te vrstice zmanjšati za bolj mladosten videz, obstaja veliko možnosti za ljudi, ki se želijo izogniti injekcijam in drugim zdravstvenim postopkom. Številna od teh domačih zdravil v medicinski skupnosti niso dokazana.
Preden spremenite prehrano ali jemljete dodatke, se z zdravnikom pogovorite o naravnih zdravilih za odpravljanje mrzlih linij.
