Ledvice so sistem za filtriranje telesa, ki odstranjuje odpadke iz krvi.
Življenje s sladkorno boleznijo, boleznimi srca ali visokim krvnim tlakom lahko obremeni vaše ledvice in poveča tveganje za razvoj ledvične bolezni. Kronična ledvična bolezen je postopna izguba delovanja ledvic.
Vzdrževanje zmerne teže je pomembno, da zmanjšate tveganje za te bolezni in zaščitite ledvice. Redno gibanje in zdrava prehrana sta ključnega pomena za uravnavanje telesne teže.
Sadje in zelenjava sta del zdrave prehrane. Vsebujejo tudi veliko kalija.
Če imate kronično ledvično bolezen, vaše ledvice morda ne bodo mogle predelati odvečnega kalija. Uživanje preveč kalija lahko povzroči nevarno visoko raven kalija v krvi.
Tukaj je opisano, kako upravljati raven kalija, če imate ali obstaja tveganje za razvoj kronične ledvične bolezni.
Kaj je kalij?
Kalij je mineral, ki telesu pomaga uravnotežiti tekočine in podpira delovanje celic, živcev in mišic. Najdemo ga v različnih ravneh številnih živil, zlasti sadja in zelenjave.
Pomembno je imeti pravilno ravnovesje kalija v krvi. Ravni naj bi na splošno ostale med 3,5 in 5,0 miliekvivalentov na liter (mEq / L).
Vnašanje dovolj kalija v vaši prehrani podpira mišice, ki nadzorujejo srčni utrip in dihanje.
Možno je tudi zaužiti več kalija, kot ga ledvice lahko izločijo iz krvi, kar lahko povzroči nenormalne srčne ritme.
Kako je kronična ledvična bolezen povezana z visokim kalijem?
Kronična ledvična bolezen poveča tveganje za visoko raven kalija v krvi, znano kot hiperkalemija. Pomembno je spremljati vnos kalija, če imate kronično ledvično bolezen.
Ledvice odstranijo odvečni kalij iz krvi in ga izločijo z urinom. Kronična ledvična bolezen lahko zmanjša sposobnost ledvic, da izločajo odvečni kalij v krvnem obtoku.
Nezdravljena hiperkalemija moti električne signale v srčni mišici. To lahko privede do potencialno nevarnih nenormalnih srčnih ritmov.
Upoštevajte, da lahko drugi dejavniki povečajo tveganje za hiperkalemijo. Na primer, zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka (zaviralci adrenergičnih receptorjev beta in sredstva za redčenje krvi), lahko povzročijo, da ledvice zadržijo odvečni kalij.
Znaki visoke ravni kalija
Mnogi ljudje opazijo le malo znakov hiperkalemije, če sploh. Visoke ravni kalija se lahko postopoma razvijajo v tednih ali mesecih.
Simptomi lahko vključujejo:
- mišična oslabelost
- trebušni krči
- slabost
- odrevenelost ali mravljinčenje
- šibek ali nepravilen srčni utrip
- driska
- omedlevica
Nenadne in hude visoke ravni kalija lahko povzročijo:
- bolečine v prsih
- palpitacije srca
- težko dihanje
- bruhanje
Lahko je življenjsko nevarno. Če opazite te simptome, takoj pokličite zdravnika.
Kako preprečiti visoko raven kalija pri kronični ledvični bolezni
Če imate kronično ledvično bolezen, vam bo zdravnik morda priporočil omejevanje sadja in zelenjave z veliko kalija, da zmanjša tveganje za hiperkalemijo.
Pomembno je tudi, da to hrano uživate kot del zdrave prehrane, da ohranite zmerno težo. Registrirani dietetik vam lahko pomaga najti pravo ravnovesje.
Sadje in zelenjava sta del zdrave prehrane. Toda morda boste morali omejiti tiste, ki vsebujejo veliko kalija, vključno z:
- šparglji
- avokado
- banane
- dinja
- kuhana špinača
- suho sadje, kot sta suhe slive in rozine
- medena melona
- kivi
- nektarine
- pomaranče
- krompir
- paradižnik
- zimska buča
Namesto tega se osredotočite na uživanje sadja in zelenjave z malo kalija. Tej vključujejo:
- jabolka
- podolgovate paprike
- jagode
- brusnice
- grozdje
- stročji fižol
- pire krompir
- gobe
- čebula
- breskve
- ananas
- poletni buč
- lubenica
- bučke
Drugi nasveti za vzdrževanje zdrave ravni kalija v krvi s kronično ledvično boleznijo vključujejo:
- Zmanjšanje mlečnih izdelkov ali izbira drugih mlečnih izdelkov, kot je riževo mleko.
- Izogibanje nadomestkom soli.
- Preberite nalepke na živilih za kalij in bodite pozorni na velikost porcij.
- Vzdrževanje rednega dializnega urnika.
Kako lahko zdravim visoko raven kalija v krvi?
Zdravnik vam bo morda priporočil naslednje strategije, ki vam bodo pomagale vzdrževati zdravo raven kalija:
- Dieta z malo kalija. Sestavite načrt zdravljenja s svojim zdravnikom ali dietetikom.
- Diuretiki. Ta zdravila pomagajo izločiti odvečni kalij iz telesa skozi urin.
- Kalijeva veziva. To zdravilo se veže na presežek kalija v črevesju in ga odstrani skozi blato. Jemlje se peroralno ali rektalno kot klistir.
- Spremembe zdravil. Vaš zdravnik lahko spremeni odmerke za bolezni srca in zdravila za visok krvni tlak.
Pred prenehanjem, začetkom ali spreminjanjem odmerka zdravil ali dodatkov se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Odvoz
Kalij je pomemben mineral za delovanje živcev, celic in mišic, vendar je mogoče dobiti tudi preveč kalija.
Poškodba ledvic zaradi kronične ledvične bolezni lahko vpliva na to, kako dobro ledvice odstranjujejo odvečni kalij iz krvi. Visoka raven kalija v krvi je lahko nevarna.
Če imate kronično ledvično bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kako izgleda zdrava prehrana za vas in ali lahko zdravila pomagajo uravnavati raven kalija.
-short-doctors-appointment.jpg)
