Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Hiter pogled na najboljše slušalke za spanje
- Najboljše splošne slušalke za spanje: LC-Dolida slušalke za spanje
- Najboljše proračunske slušalke za spanje: ultra tanki zvočniki MMUSS Sleep
- Najboljše slušalke za odpravljanje hrupa za spanje: HIGHEVER slušalke za spanje
- Najboljši ušesni čepki za spanje: Bose Sleepbuds II
- Najboljše slušalke v obliki naglavnega traku za spanje: slušalke za spanje EverPlus
- Najboljše nepremočljive slušalke za spanje: slušalke MUSICOZY za spanje
- Najboljše otroške slušalke za spanje: Otroške naglavne slušalke Number-One
Glede na raziskavo Sveta za boljši spanec iz leta 2019 se ljudje trudijo, da bi dobili dovolj spanja. Pandemija COVID-19 je še težje dosegla ustrezne urnike spanja in rutine. Več ljudi poroča, da je njihov spanec slab, manj pa jih spi idealno.
Kakovostna vzmetnica in dober nabor vzglavnikov vam lahko pomagajo, da je vaša postelja udoben kraj za počitek glave, obstajajo pa tudi drugi načini, ki vam pomagajo zadremati v sanjsko deželo.
Čeprav to ne deluje pri vseh, nekateri ugotovijo, da jim poslušanje glasbe, podcastov ali blagodejni zvoki pred spanjem pomagajo hitreje zaspati.
Spodaj si bomo ogledali najboljše slušalke za spanje in predstavili varnostne vidike za poslušanje zvoka pred spanjem.
Kako smo izbrali najboljše slušalke za spanje
Pri odločanju o najboljših slušalkah za spanje smo upoštevali naslednje:
- Gradnja. So slušalke izrecno narejene za spanje? Na tem seznamu nismo upoštevali običajnih slušalk in prednostnih modelov, izdelanih iz mehkih, udobnih materialov. Odločili smo se tudi za brezžične modele pred žičnimi.
- Ocene strank. Pregledali smo na stotine pregledov in izbrali samo slušalke, ki so jih imeli radi recenzenti.
- Cena. Poskušali smo vključiti vrsto cen, od proračunskih do premijskih z višjo ceno.
Vodnik za določanje cen
Pri nakupu običajnih slušalk večina ljudi išče odlično kakovost zvoka. Zaradi tega vam lahko dober par slušalk povrne stotine dolarjev. Za spanje pa kakovost zvoka manj skrbi.
Udobje je ključnega pomena, če nameravate spat nositi slušalke, udoben komplet slušalk pa običajno ne bo stal več kot 100 USD. Tukaj je hiter vodnik za cene za naš seznam izdelkov spodaj:
- $ = pod 20 $
- $$ = $21–$50
- $$$ = več kot 50 USD
Healthline izbere najboljše slušalke za spanje
Najboljše splošne slušalke za spanje
Slušalke LC-Dolida za spanje
- Cena: $$
- Najboljše za: stranske pragove in preprečevanje svetlobe in hrupa
LC-Dolida oblikovana maska za oči je ergonomsko oblikovana maska za spanje z vgrajenimi slušalkami. Tehnologija Bluetooth pomeni, da sredi noči ni žic, s katerimi bi se lahko igrali, dizajn naglavnega traku pa je to odlična možnost za stranske pragove.
Ta možnost vam bo morda všeč, če želite hkrati blokirati svetlobo in zvok. Ocenjevalci pravijo, da je maska dobro oblazinjena in udobna. Prepušča nekaj svetlobe, vendar premalo, da bi jo ljudje priklopili na zvezde.
Kupite slušalke za spanje LC-Dolida po spletu.
Najboljše proračunske slušalke za spanje
Zvočniki za ultra tanke blazine MMUSS Sleep
- Cena: $
- Najboljše za: stranske prage in ljudi, ki sovražijo slušalke
Če ste poskušali v postelji nositi slušalke in še vedno ne najdete popolnega para, preizkusite te zvočnike za vzglavnike. Tanek dizajn zdrsne pod vašo blazino, tako da lahko uživate v glasbi, podcastih ali belem hrupu, ne da bi pri tem ušesali ušesa.
Recenzentom je všeč, kako nevsiljivi so zvočniki, nekateri pa se pritožujejo nad trajnostjo kabla.
Nakup MMUSS Sleep ultra tankih zvočnikov po spletu.
Najboljše slušalke za odpravljanje hrupa za spanje
VISOČE slušalke za spanje
- Cena: $
- Najboljše za: ljudi s šumenjem v ušesih ali drugimi boleznimi, povezanimi s sluhom
Medtem ko je odpravljanje hrupa odlično za uglasitev nadležnih ponavljajočih se zvokov (kot je brenčanje avtomobila v podzemni železnici), funkcija ne bo blokirala vseh zvokov.
Kljub temu slušalke z odpravljanjem hrupa omogočajo poslušanje glasbe ali zvokov belega hrupa z nižjo glasnostjo, kar lahko pomaga zaščititi sluh in preprečiti poslabšanje tinitusa (medicinski izraz za zvonjenje v ušesih) ob običajni uporabi slušalk .
Te tanke naglavne slušalke so narejene iz zračne mreže in imajo odstranljive zvočnike za enostavno strojno pranje. Slušalke Bluetooth dosegajo 65 čevljev in lahko zdržijo do 10 ur z enim polnjenjem.
Nakup slušalk HIGHEVER Sleep v spletu.
Najboljše slušalke za spanje
Spalni čevlji Bose II
- Cena: $$$
- Najboljše za: sproščujoče zvoke, ki prikrivajo hrup
Črpalke za spanje Bose so najcenejše na našem seznamu in so tudi najbolj visokotehnološke. Te slušalke so izrecno zasnovane za uporabo med spanjem. Vključujejo tehnologijo zatiranja hrupa, ki pomaga preprečiti nočne motnje.
Sleepbuds delujejo z aplikacijo Bose Sleep, ki vam omogoča izbiro med različnimi zvoki spanja. Z aplikacijo nadzorujete glasnost in celo izberete zvok budilke. Baterija naj bi zdržala do 10 ur.
Poleg tega so slušalke narejene iz mehkega silikona, zato so oblikovane tako, da so udobne za vse vrste pragov. Na žalost z slušalkami ne morete pretakati druge vsebine - kar pomeni, da ni poddaj ali sproščujočih jazzovskih melodij.
Nekateri stranski pragovi se pritožujejo, da slušalke niso tako udobne, kot so pričakovale.
Kupite Bose Sleepbuds II na spletu.
Najboljše slušalke v obliki naglavnega traku za spanje
Slušalke za spanje EverPlus
- Cena: $$
- Najboljše za: preproste zvoke za spanje
Ta raztegljiv trak za slušalke Bluetooth je izdelan iz pralnega materiala in ima izjemno tanke odstranljive zvočnike. Imajo doseg 45 čevljev, en naboj pa traja približno 10 ur. Slušalke imajo tudi vgrajene kontrole za predvajanje in mikrofon.
Mnogi ocenjevalci pravijo, da so te slušalke udobne in imajo dovolj dobro kakovost zvoka za preproste zvoke. Toda ocenjevalci tudi pravijo, da kakovost ni dovolj dobra za poslušanje vsakdanje glasbe ali ASMR.
Kupite slušalke za spanje EverPlus po spletu.
Najbolj vsestranske slušalke za spanje
MUSICOZY slušalke za spanje
- Cena: $
- Najboljše za: vadbo
Slušalke MUSICOZY so najboljše za prepotene prage ali za tiste, ki želijo med vadbo uporabljati mehke slušalke za spanje.
Elektronske komponente imajo oznako IPX6, kar pomeni, da so vodotesne proti visokotlačnim curkom (zato bi se dobro obnesle tudi ob močnem dežju), vendar jih kljub temu ne bi smeli potapljati v vodo.
Enkratno polnjenje teh slušalk traja približno 10 ur, slušalke pa imajo 18-mesečno garancijo za zamenjavo.
Ocenjevalci imajo radi slušalke tako za spanje kot za tek. Številne stranke tudi pravijo, da je kakovost zvoka za tovrstne naprave impresivna. Ocenjevalci omenjajo tudi, da je uporaba povišanih kontrol enostavno - tudi ponoči. Nekateri stranski pragovi se pritožujejo, da slušalke kljub svoji mehki zasnovi pritiskajo na ušesa.
Kupite slušalke za spanje MUSICOZY po spletu.
Najboljše otroške slušalke za spanje
Otroške naglavne slušalke Number One
- Cena: $
- Najboljše za: potovanje z otroki
Te otrokom prijazne brezžične slušalke so odlične za preprečevanje hrupa, tako da lahko otroci mirno spijo, bodisi doma, v avtu, na vlaku ali na letalu.
Slušalke Bluetooth imajo doseg 65 čevljev in ne morejo biti glasnejše od 90 db, da bi zaščitile mlada ušesa pred poškodbami sluha. Zvočnike lahko odstranite tudi za pranje naglavnega traku.
Ocenjevalci pravijo, da imajo njihovi otroci radi slušalke, vendar se mnogi pritožujejo, da naglavnega traku ni mogoče prilagoditi.
Otroške naglavne slušalke Number-One kupite na spletu.
Kako kupiti slušalke za spanje
Predvsem izberite slušalke po ceni, ki si jo lahko privoščite. Upoštevajte tudi naslednje:
Povezljivost
Kako se slušalke povežejo z vašo najljubšo glasbeno aplikacijo? Ali obstaja žica?
Žične slušalke so odlične za vsakodnevno poslušanje, vendar jih je težko uporabljati med spanjem. Namesto tega se odločite za brezžične slušalke, ki se povežejo prek Bluetootha.
Prilagodljivost
Številne slušalke za spanje imajo podoben slog. Ta pametna zasnova ohranja slušalke na mestu, vendar lahko nekateri trakovi naredijo neprijetne in se na koncu počutijo pretesno. Če nameravate prilagoditi velikost traku za glavo, izberite slušalke z nastavljivo zasnovo.
Dr. Shelley Borgia, pooblaščena avdiologinja iz New Yorka, pojasnjuje, da je pri izbiri slušalk za spanje najpomembnejši dejavnik udobje. Če vas motijo med spanjem, bodo naredili več škode kot koristi.
Vsestranskost
Ali nameravate slušalke uporabljati med drugimi dejavnostmi, razen spanja? Nekatere naglavne slušalke za spanje so primerne tudi za fitnes obrabo.
Skupina lahko opravi dvojno dolžnost, tako da vam ogreje ušesa in ostane na mestu - tudi ko tekate po svoji soseski. Če želite vaditi tudi s slušalkami za spanje, poiščite model, ki je odporen proti znoju ali vodoodporen.
Tip slušalk
Na trgu je več različnih vrst slušalk. Za spanje pa priporočamo naglavne slušalke.
Druge vrste slušalk so lahko preveč obsežne ali neprijetne za nočno nošenje.
Če spite predvsem na hrbtu, se boste morda izognili običajnim slušalkam, ki so na ušesu ali na ušesih. Vseeno pa lahko karkoli s štrlečo zasnovo trde lupine postane neprijetno, če spite na boku, trebuhu ali če se premetavate.
Preklic hrupa
Če je vaše spalno okolje že tiho, morda v slušalkah za spanje ne potrebujete funkcije za odpravljanje hrupa.Preklic hrupa je idealen za blokiranje nenehnih, motečih zvokov, vendar ne bo veliko pomagalo, če vaš partner močno gleda televizijo ali če ljudje v bližini glasno govorijo.
Preklic hrupa je dobra izbira za vsakogar, ki ponavadi poveča glasnost na slušalkah, da bi utihnil zvok iz okolice, ki je pogost zvok v vašem okolju.
Strokovnjaki priporočajo, da preklopite na par slušalk, ki odpravljajo šum, tako da lahko zmanjšate glasnost. To pomaga preprečiti poškodbe sluha ali poslabšanje simptomov, povezanih s tinitusom.
Politike podjetja
Slušalke kupite pri podjetju z dobro politiko vračila in garancijo. Slušalke morate zamenjati ali vrniti, če niso udobne ali če uidejo z jasnega. Navsezadnje vam neprijeten, pokvarjen par slušalk ne more pomagati pri spanju.
Cena
Višja cena ne pomeni nujno boljše trajnosti, je pa dober znak, da bo izdelek zdržal čas.
Nizka cena je boljši znak, da je nekaj preveč dobrega, da bi bilo res. Super poceni slušalke imajo večjo verjetnost, da se predčasno pokvarijo ali imajo težave s povezljivostjo.
Prednosti spanja s slušalkami
Glede na pregled študij iz leta 2017 lahko poslušanje glasbe pomaga ljudem z nespečnostjo. Druga študija iz leta 2018, ki je raziskovala, kako ljudje uporabljajo glasbo za spanje, je pokazala, da je 62 odstotkov ljudi, ki so se odzvali na spletno anketo, poslušalo glasbo, da bi jim pomagalo spati.
Glede na raziskavo ljudje med spanjem poslušajo glasbo iz več razlogov, med drugim:
- Mislijo, da jim pomaga zaspati.
- To je del že uveljavljene rutine spanja.
- Blokira zunanji hrup ali druge dražljaje, ki vplivajo na spanec.
En pregled iz leta 2020 kaže, da lahko neprekinjen hrup dejansko ovira spanec, namesto da bi mu pomagal. Raziskovalci predlagajo, da je potrebnih več študij, preden priporočijo stalni hrup kot pripomoček za spanje.
Vendar Borgia predlaga, da bi bilo nošenje slušk koristno za ljudi s tinitusom, ker lahko hrup pomaga pri postavljanju simptomov na zadnji gorilnik.
»Vsi moji bolniki s tinitusom imajo različne prednostne zvoke, ker se zvonjenje v notranjem ušesu pri vsakem od njih razlikuje. Vedno svetujem, da najdejo vir zvoka, ki se strinja z njihovim tinitusom, kar pomeni [zvok, ki ni] enak njihovim simptomom, «dodaja.
Tveganja, povezana s spanjem s slušalkami
Borgia pravi, da je spanje v slušalkah na splošno varno. Če pa preglasno povečate glasnost, lahko to varno dejavnost hitro spremenite v tvegano.
»Dobro pravilo je poslušati glasnost, s katero se lahko udobno pogovarjate. Ugotavljam, da ko uporabljate slušalke, ki se pravilno prilegajo, je dejansko lažje obdržati glasnost nižjo in ohraniti kakovost zvoka, ker je fizično bližje ušesu, «razloži Borgia.
Če je okoli vas hrup, ki vas zadržuje, rešitev ni v razstreljevanju glasnosti - kar lahko potencialno poškoduje vaš sluh -, temveč v iskanju drugega načina za prikrivanje zvoka, na primer zvočnega aparata ali čepkov.
Vendar se vsi strokovnjaki ne strinjajo. Dr. Hae-Ok Ana Kim, otorinolaringologinja in izredna profesorica kirurgije otorinolaringologije - glave in vratu na Medicinskem centru Univerze Columbia v Irvingu, pravi, da bi se morali nekateri ljudje, na primer tisti, ki so nagnjeni k vnetjem ušes, izogibati blokadi ušes s slušalkami. Lahko zadrži vlago in poveča tveganje za okužbo.
Odvoz
Če je poslušanje glasbe ali umirjanje glasov vaš najljubši način zadremanja, zamenjajte obsežne slušalke z dvema mehkima, udobnima slušalkama za spanje.
Z nizko glasnostjo lahko slušalke za spanje pomagajo hitreje zaspati, ne da bi poškodovale sluh.
Steph Coelho je samostojni pisatelj s kronično migreno, ki ga še posebej zanima zdravje in dobro počutje. Ko na tipkovnici ne klikne, je verjetno v dobri knjigi do nosu.
.jpg)
