Kako hitreje ejakulirati: 16 stvari, ki jih je treba poskusiti med seksom ali samozadovoljevanjem

Začnimo

Ne glede na to, ali ste pripravljeni na hitro ali preprosto želite pospešiti tempo, vam bodo ti nasveti in tehnike pomagali, da pospešite O za neverjetno sprostitev.

Tukaj je opisano, kako stvari ogreti, ko vozite samostojno ali s partnerjem.

Kaj lahko storite vnaprej

Če želite hitreje izstopiti, boste morali opraviti nekaj dela, preden bodo stvari vstopile v vroč in težaven oder.

Te tehnike in strategije lahko pripomorejo k intenzivnejšemu spolnemu odnosu ali samozadovoljevanju, tako da na koncu potrebujemo manj napora.

Vadite Kegels

Čeprav so Kegeli običajno povezani s cisgender ženskami in drugimi ljudmi z nožnico, lahko vsi uživajo v nekoliko napenjanju mišic pubococcygeus (PC).

Gradnja mišic računalnika vam lahko pomaga hitreje in izboljša splošno kakovost vrhunca.

Osnovna Kegelova vaja od vas zahteva krčenje in sprostitev mišic v medeničnem predelu.

Z drugimi besedami, zadržite in spustite mišice, ki jih stisnete, ko se želite ustaviti pred lulanjem ali sproščanjem plinov.

Ko prepoznate te mišice, jih skrčite za 5 do 10 sekund. Spustite za 5 sekund, nato spet pogodite.

Naredite to 8 do 10 krat zapored. S tem je en sklop zaključen. Za najboljše rezultate izvajajte tri do štiri sklope na dan.

Zmanjšajte svojo samostojno igro

Masturbacija je odličen način, da spoznate, kaj vam je všeč.

Čeprav nekateri verjamejo, da vam samozadovoljevanje pred partnerskim seksom lahko pomaga preprečiti prehitri vrhunec, drugi lahko doživijo ravno nasprotno.

Za nekatere ljudi lahko ejakulacija v začetku dneva dejansko upočasni hormone, ki nadzorujejo njihov spolni nagon.

To lahko zmanjša vaš splošni libido in poveča čas, potreben za orgazem.

Ni vam treba popolnoma odrezati samostojne igre. Samo omejite se na dneve, v katerih nameravate biti intimni s partnerjem.

Ta zakasnitev med orgazmi in pričakovanje, da se spet spustite, vam lahko pomagata hitreje doseči vrhunec.

Vzdržati se drog ali alkohola

Med vplivom mamil ali alkohola je težko priti ali ostati pokončen. Morda boste tudi ugotovili, da ne morete v celoti izkusiti svojega tipičnega razpona občutkov.

Z drugimi besedami, vaše telo se morda ne bo odzvalo na spolne dražljaje po želji.

To lahko oteži vrhunec tako hitro kot običajno, kaj šele hitreje.

Ko je čas, poskrbite, da bo vaša glava v igri

Veliko spolnega zadovoljstva je v vaši glavi - tisti nad vašimi rameni.

V tej zadevi z mislijo na telo si lahko pomagate hitreje, tako da razjasnite misli in se osredotočite na trenutno situacijo.

Stres, tesnoba in utrujenost vam lahko preprečijo, da bi se počutili zavzeti v tem trenutku.

To lahko upočasni vaš vrhunec in oteži prihod.

Če se znajdete moteno ali kako drugače odvezani, bo morda koristno vaditi namerno dihanje.

To vam lahko pomaga sprostiti neželene misli in preusmeriti pozornost. Globoko dihanje lahko izboljša tudi vaš obtok, kar lahko vodi do povečanega občutka.

Poskusite z drugačnim položajem

Če vsakič naredite isto - v samostojni igri ali partnerskem seksu - se vam bo monotonost zdela precej dolgočasna.

To lahko pomeni pomanjkanje občutka in zapozneli orgazem.

Če želite samozadovoljevati, preskočite stoje ali ležite v postelji v prid nečemu novemu.

Na primer, med samozadovoljevanjem lahko stopite na vse štiri in potisnete boke. Poskusite lahko tudi nasloniti se na pult ali sedeti na stolu.

Če je vaš spolni odnos misijonarski, bodite nepredvidljivi in ​​ponudite nekaj novih idej.

Povratni kravji ali pasji slog lahko ponudijo nov občutek in vznemirljiv obrat.

Poskusite z drugačnim gibanjem ali tempom

Če ste navajeni teči s polnim plinom, se lahko obrabite že dolgo, preden pridete do konca poti. Upočasnite in uživajte v trenutku. Povečani občutki vam lahko dejansko pomagajo do hitrejšega orgazma.

Če ste nekoliko počasnejši pri gibanju, spremenite tempo, da ohranjate napetost in občutek.

To deluje za samostojno igro ali analni, vaginalni ali oralni seks.

Uporaba drugačnega gibanja ali tempa lahko pomaga, da stvari ostanejo zanimive za vas in vašega partnerja.

Spodbujajte različna področja

Če se osredotočite le na tisto, kar je pod pasom, boste zamudili celotno igrišče.

Človeško telo je pokrito z erogenimi območji ali območji, ki so občutljiva in zagotavljajo veliko mero čutnega zadovoljstva.

Med samozadovoljevanjem lahko ta področja vključite sami. Z lastnimi rokami masirajte noge, bradavičke, notranjo stran stegen in spodnji del trebuha.

Medtem ko ena roka dela na penisu, z drugo masirajte moda ali presredek, območje med anusom in mošnjo.

S partnersko igro se lahko, če želite, osredotočite na svoj penis, vendar poskusite zajeti nova področja, kot so ušesa, stopala ali rit.

Za dodatno zanimanje se lahko igrate sami s sabo, medtem ko vaš partner dela na teh erogenih območjih.

Igrajte se s svojo prostato

Prostato včasih imenujejo tudi "moška točka G".

Spodbujanje prostate vam lahko pomaga, da se med seksom ali samozadovoljevanjem hitreje spustite. Preprosto moraš vedeti, kako to storiti.

Vi ali vaš partner bi morali začeti z nežnim drgnjenjem zunanje strani anusa in okoli presredka.

Če vam penetracija ustreza, lahko s prstom masirate tudi notranjost anusa.

Preden vstavite prst, dodajte malo maziva. To lahko pomaga preprečiti nelagodje.

Ko se gibanje počuti bolj udobno, lahko hitrost povečujete, dokler ne pridete.

Če raje ne uporabljate roke ali če s prstom težko dosežete prostato, so odlična možnost spolne igrače. Omogočajo vam izbiro hitrosti in penetracije, v nekaterih primerih pa nudijo bolj razburljivo izkušnjo, kot bi jo lahko prst.

V celoti poskusite nekaj novega

Tako kot vam lahko poskušate z novimi položaji in gibi hitreje priti, lahko tudi nove vrste spolnih aktivnosti hitreje dosežejo vrhunec.

Seksualne aktivnosti si predstavljajte kot zabaven eksperiment. Ni nujno, da bi bilo - in ne bi smelo biti - istočasno.

Če še niste, lahko:

• Pošiljajte umazana besedila svojemu partnerju, da si ustvarite spolno napetost - za oba.
• Izberite si prizor in igro vlog, pri čemer naj si pustita, da igrata kinke in fantazije, ki jih sicer ne bi.
• Naredite nekaj hrupa. Seksi zvoki pomagajo vam in partnerju zagotoviti, da se oba ukvarjate. To lahko poveča vzburjenje in vam pomaga hitreje.
• Prinesite igrače, da preizkusite nove položaje in doživite drugačne občutke.
• Z umazanim pogovorom izrazite, kaj čutite. Če slišite, kako dobro se nekaj počuti, boste morda hitreje pomagali vam ali vašemu partnerju.

Kdaj k zdravniku ali drugemu zdravstvenemu delavcu

Neredko se občasno pojavi počasen libido.

Če pa pogosto težko vzdržujete erekcijo ali drugače ne morete ejakulirati, se dogovorite za sestanek z zdravnikom.

Vi in vaš ponudnik lahko skupaj diagnosticirate osnovni vzrok. Vaš ponudnik vam bo morda lahko priporočil zdravila ali druge terapije za lajšanje spolne disfunkcije.