Aperçu
Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace pendant son sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent participer à diverses activités alors qu’ils ou elles sont endormis (par exemple s’habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles itd.).
Cette stanje intervient le plus souvent chez les enfants. Le somnambulisme étant susceptible de conduire à des chutes et nesreče, razen življenjskega pomena za osebe in prendre des mesures dans la maison si l’un des membres du foyer présente ce comportement.
Simptomi
Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est particulièrement občutljiv d’intervenir obesek le sommeil profond lent, ainsi que tôt dans la nuit, environment une à deux heures après l’endormissement.
Spremenljivke selon l’individu, les simptômes impliquent éventuellement:
- que la personne s’assoit dans son lit et qu’elle ouvre et ferme les yeux;
- que son obzir ou ses yeux sont vitreux;
- qu’elle parcourt la maison en effectuant certaines activités quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, par sample);
- qu’elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.
Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (Nacionalna fundacija za spanje), ki je dosledno in zanesljivo de réveiller une personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Cependant, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus oel est est. Reconduisez doucement la personne dans son lit.
La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.
Le somnambulisme n’intervient en principe pas au cours d’une sieste, le sommeil n’étant alors pas suffisamment profond.
Vzroki
Le somnambulisme peut être le signe d’une patologie sous-jacente (sindrom des jambes sans repos, apnée obstructive du sommeil ou migrene, par sample). Le médecin pourra souhaiter effectuer un dépistage de ces pogojuje qui peuvent se soigner.
Le somnambulisme peut également être d’origine génétique. Si starši so starši proti somnambulizmu, verjetno je, da je to primer sojez également somnambule vous-même.
Nekatere medikamente peuvent dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s’agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.
Securité
Étant donné que le somnambule n’est pas conscient de son environmentnement quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendence au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Ces previdnostni ukrepi vplivajo na plaque les fils électriques contre les murs, de fermer soigneusement portes et fenêtres avant de vous coucher, ainsi que d’enlever les meubles qui encombrent les cone de prehoda. Si vous avez une chambre à l’étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.
Diagnostični
Le somnambulisme ne constitue pas toujours un problème et la plupart des enfants s’en débarrassent en grandissant. Ne glede na to, ali gre za nesrečo zaradi somnambulizma, ali če si za en suvezat plusieurs epizod iz zbirke, sera éventuellement je določena kot svetovalec za medicino in izvzame potencialne pogoje za avtorske pravice.
Tenez un journal afin de vous préparer à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres simptomi éventuels pendant l’épisode de somnambulisme.
Étant donné que vous n’êtes pas nécessairement entièrement conscient (e) de vos simptômes somnambulisme, interrogez vos proches sur vos types de comportements. Demandez-leur de décrire za simptome, et notez-les également dans votre journal.
Si votre médecin estime que vous présentez peut-être un problems du sommeil, il ou elle pourra vous faire effectuer une analysis du sommeil. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux pendant votre sommeil. Vse informacije so namenjene zdravnikom za zdravljenje in diagnostiko težav z zdravjem.
Prevencija
Nekateri facteurs semblent réduire la probabilité de somnambulisme. Il s’agit notamment de réduire le stress, l’anxiété, ou les conflits. Une pratique de relax avant le coucher (predavanje, muzika, bain chaud itd.) Vont réduire les risques d’épisodes de somnambulisme.
Cette condition peut également être due à un épuisement sévère. Najpomembnejše de faire le maximum dormir suffisamment la nuit. Il sera éventuellement utile d’avoir des horaires de sommeil fixes, et d’en faire une priorité. Évitez également de consommer de la caféine ou de l’alcool avant le coucher. L’alcool est un neurodépresseur (agent psychoactif deminuant l’activité du système nerveux central) dovzeten de provoquer du somnambulisme.
Naravnanost
Les médicaments et autres traititions médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il достаточно de le ou la raccompagner doucement jusqu’à son lit.
Le traitement des problems sous-jacents entraînant le somnambuslime (sindrom des jambes sans repos, par sample), pourra prispeva réduire les épisodes de somnambulisme. Si le somnambulisme predstavlja problème de manière persistante, ilst est donc conseillé de consulter un médecin. Il est en effet préférable de s’assurer qu’il n’existe pas de problème de santé sous-jacent à l’origine de la patologie.
Lekcije médicamenteux
Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pourront contributor à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitement de l’anxiété. Ils peuvent également s’avérer utiles dans le cadre du traitement des problems du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) in le diazépam (Valium), posebej, ont une efficacité prouvée in matière de réduction des épisodes de somnambulisme. Les antidépresseurs et benzodiazépines peuvent contributor à réduire le stress et l’anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.
Hipnoza
L’hypnose est une thérapie alternative qui s’est avérée efficace pour le traitement de nekaterih bolnikov somnambules. L’hypnose place la personne dans un état d’esprit extrêmement détendu et koncentré. Le thérapeute induit alors des predlog de santé ciblées en fonction de l’affection dont souffre le bolnik. Na estime que ces predloge vont toucher la conscience à un niveau plus profond, d’une manière plus significative, la personne étant mieux à même de les recevoir.
