Vprašajte vsakogar, ki je doživel protin, ali je boleč in verjetno se bo zmrl. Ta oblika vnetnega artritisa je znana po bolečih vnetjih. Protin povzročajo visoke ravni sečne kisline v krvnem obtoku, ki vodijo do razvoja kristalov v sklepih, predvsem palca na nogi.
Poleg zdravil in sprememb življenjskega sloga, ki jih zdravniki običajno priporočajo za boj proti protinu, nekateri strokovnjaki predlagajo tudi povečanje uživanja kave in češnjevega soka.Raziskave so pokazale, da sta oba koristna za zmanjšanje tveganja za napade protina.
Ali je s tem v mislih lahko druga vrsta soka - brusnična - učinkovit način zdravljenja?
Raziskava
Zdi se, da trenutno ni raziskav kakršne koli neposredne povezave med pitjem brusničnega soka ali jemanjem dodatkov brusnice in zmanjšanjem vnetja protina.
Zdi se, da je večina raziskav, ki preučujejo, ali bi vam določena vrsta soka lahko pomagala pri preprečevanju vnetja protina, osredotočena na češnje in češnjev sok.
Vsekakor je potrebnih več raziskav, da bi ugotovili, ali je brusnični sok lahko učinkovita strategija zdravljenja ali preprečevanja protina.
Ali lahko povzroči napad?
Čeprav trenutno ni nobenih dokazov v zvezi s protinom, so raziskave proučile, ali je brusnični sok lahko koristen ali škodljiv pri drugih boleznih ali stanjih, ki vključujejo visoko raven sečne kisline.
Na primer, višja raven sečne kisline lahko prispeva k razvoju določene vrste ledvičnih kamnov, kamnov sečne kisline.
Študija iz leta 2019 je pokazala, da so ljudje, ki so jemali dodatke brusnic z dodanim vitaminom C in brez njega, imeli višjo raven oksalata v urinu. Oksalat je kemikalija, ki je stranski produkt presnove vašega telesa in telo zapusti skozi urin. V kombinaciji s kalcijem lahko ta oksalat povzroči razvoj ledvičnih kamnov.
Vendar je študija omejena, z majhnim vzorcem le 15 udeležencev.
Študija iz leta 2005 je tudi pokazala, da se zdi, da brusnični sok povečuje tveganje za nastanek kalcijevih oksalatnih kamnov in kamnov sečne kisline, čeprav se zdi, da zmanjšuje tveganje za nastanek druge vrste kamnov, imenovanih brusitni kamen. Tudi ta študija je bila sorazmerno majhna, saj je sodelovalo 24 udeležencev.
Torej je možno, da bi pitje brusničnega soka povzročilo višjo raven sečne kisline, kar bi lahko privedlo do razvoja kristalov v sklepih, ki povzročajo boleče vnetje protina. Za potrditev tega klica so potrebne dodatne raziskave.
Pomanjkljivosti
Brez kakršnih koli dokončnih dokazov, ki bi nakazovali, da je brusnični sok lahko učinkovito zdravilo za protin, vam zdravnik morda ne bi rad privolil, da poskusite, še posebej, če imate tveganje za ledvične kamne.
Da se izognete dodajanju nepotrebnih kalorij in sladkorja svoji prehrani, izberite nesladkan brusnični sok.
Drugi načini zdravljenja
Na srečo imate pri zdravljenju protina možnosti. Razmislite o nekaterih izmed njih, da vidite, ali so pravi za vas:
Preventivna zdravila
Eden najboljših načinov za obvladovanje protina je izogibanje raketam. Zdravnik vam bo morda svetoval, da poskusite jemati preventivna zdravila, imenovana zaviralci ksantin oksidaze. Tej vključujejo:
- alopurinol (ziloprim, aloprim)
- febuksostat (ulorik)
- probenecid
Običajna preventivna zdravila zmanjšajo proizvodnjo sečne kisline ali povečajo izločanje.
Čeprav je znano, da se kolhicin (Mitigare, Colcrys) uporablja za akutne napade, ga lahko skupaj z manjšimi odmerki uporabljamo tudi za preprečevanje napadov.
Če zdravljenje ne deluje, lahko poskusite s peglotikazo (Krystexxa), ki jo dajemo z intravensko infuzijo vsaka 2 tedna.
Zdravila proti bolečinam
Če doživite boleč napad protina, lahko nesteroidno protivnetno zdravilo (NSAID), kot sta ibuprofen ali naproksen, odpravi in zmanjša oteklino.
Zdravnik vam bo morda predlagal tudi kortikosteroid za lajšanje bolečin in oteklin v prizadetih sklepih.
Kolhicin (Mitigare, Colcrys) je lahko tudi najučinkovitejši za zmanjšanje bolečine in otekline, če ga vzamete takoj, ko se začne vnetje.
Spremembe življenjskega sloga
Nekaj sprememb lahko naredite tudi sami. Nekaj pogosto priporočenih strategij za zmanjšanje možnosti poslabšanja protina vključuje:
- hujšanje
- ostati hidriran
- zmanjšanje stresa
- spreminjanje prehrane in odstranjevanje živil z visoko vsebnostjo purina
Spremembe v prehrani bi morale vključevati tudi zmanjšanje količine alkohola in nekaterih vrst hrane, kot je rdeče meso, ki ima veliko purinov.
Druge strategije preprečevanja
Mogoče vas privlači druga vrsta napitka. Kaj pa kava ali češnjev sok? Oba imata za seboj nekaj dokazov.
V pregledu leta 2015 so bili zabeleženi dokazi, da se zdi, da kava zmanjšuje tveganje za protin, vendar je dodal, da še ni raziskav, ki bi se osredotočale na uživanje kave in vnetje protina.
Glede na študijo iz leta 2012 je bilo videti, da je uživanje češnjevega soka povezano z manjšim tveganjem za protin.
Kdaj k zdravniku
Kot pri vsakem zdravstvenem stanju, če se vam zdi, da se kaj poslabša, se brez oklevanja obrnite na svojega zdravstvenega delavca.
Če se vam zdi, da imate pogostejše ali hujše napade protina, vprašajte o jemanju drugega zdravila - ali morda povečanju odmerka zdravil, ki jih že jemljete.
Neprijetni neželeni učinki ali novi simptomi so drugi razlogi za klic v zdravniško ordinacijo.
Spodnja črta
Protin ni ozdravljiv, je pa vsekakor obvladljiv. Raziskave podpirajo vključitev nekaterih živil v vašo splošno strategijo preprečevanja in zdravljenja protina. Na žalost se za zdaj zdi, da brusnični sok in dodatki brusnic ne omogočajo reza.
Če želite dodati češnjev sok, če vas zanima dodajanje nove pijače v vašo rutino. Preden preizkusite katero koli novo strategijo zdravljenja, se posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da ste na isti strani.
.jpg)
.jpg)
