Ingver, pogosta začimba za živila, se že stoletja uporablja v zdravilne namene. Korenine Zingiber officinale rastline uporabljajo v tradicionalnih in običajnih praksah pri vnetjih in prebavilih.
Morda ste prebrali tudi anekdotne informacije o sposobnosti ingverja, da zdravi zdravje las in lasišča. Medtem ko ima ingver lahko protivnetne koristi za lasišče, so nekatere klinične študije pokazale, da nekatere spojine dejansko lahko zmanjšanje rast las.
Pomembno je, da se pred samozdravljenjem katerega koli dermatološkega stanja naučite več o ingverju in njegovi pravilni uporabi.
Potencialne koristi ingverja za lase
Dolgoročno so prakse nege las enako pomembne kot tiste, ki se uporabljajo pri negi kože. Ingver se ne šteje za običajno zdravljenje za ohranjanje zdravja las, nekateri pa trdijo, da lahko ta začimba izboljša rast las.
Lahko ingver izboljša rast las?
V vzhodnoazijski medicini se ingver včasih uporablja za pospeševanje rasti las. Vendar pa nekateri raziskovalci ugotavljajo, da noben znanstveni dokaz ni dokazal, da ingver pomaga pri zdravljenju plešavosti.
Nekateri se namesto tega osredotočajo na potencialne koristi ingverja za vnetje lasišča. Menijo, da se lahko rast las izboljša, ko se stanje lasišča razjasni. Kljub temu so takšne koristi zgolj prikrite.
Ali lahko ingver upočasni izpadanje las?
Manjkajo znanstveni dokazi, da lahko ingver upočasni stopnjo izpadanja las. Jemanje ingverja za zdravje las in lasišča lahko privede do izboljšanja videza, vendar je le malo mogoče narediti, da bi upočasnili izpadanje las, ko se začne.
Pomembno je tudi opozoriti, da so nekateri primeri izpadanja las povezani z osnovnimi stanji las, ki jih naravni tretmaji, kot je ingver, morda ne bodo pomagali zdraviti.
Ali lahko ingver odstrani dlake?
Medtem ko nekateri nezanesljivi dokazi govorijo o potencialnih koristih rasti las ingverja, nekateri klinični dokazi kažejo na povsem nasprotne učinke.
Ena študija 6-gingerola, spojine v ingverju, je pokazala in vitro zmanjšano rast las pri miših in človeških foliklih. Na podlagi teh rezultatov so raziskovalci ugotovili, da lahko ingver pomaga zavirati rast las ali jih celo namerno odstraniti.
Možni neželeni učinki uporabe ingverja
Ingver je kot kuharska začimba za večino ljudi varen. Če imate kakršne koli znane alergije na ingver, se izogibajte nanašanju izvlečkov, eteričnih olj in katere koli druge oblike ingverja na lase.
Vtrite nekaj ingverja na notranjo stran komolca 24 ur, preden ga uporabite na laseh ali lasišču, da preverite, ali imate kakršne koli neželene učinke. Če je, ne uporabljajte.
Možni znaki kožne reakcije lahko vključujejo:
- rdeč izpuščaj
- panjev ali rovov
- srbenje
- povečano vnetje
- opekline
Tradicionalno se izvlečki ingverja za lase in lasišče uporabljajo samo lokalno. Ingverja za take namene ne smete jemati peroralno, razen če vam tako naroči zdravnik. To lahko povzroči naslednje neželene učinke:
- krči
- driska
- prekomerni plin
- zgaga
- interakcije z zdravili, zlasti če jemljete sredstva za redčenje krvi (antikoagulante)
Kako uporabiti ingver za lase
Internet je poln receptov, ki domnevno pomagajo pri rasti las. Čeprav je znanstveno neutemeljeno, lahko nanašanje ingverja na lasišče in lase še vedno poživlja. Tu je nekaj metod, ki jih lahko poskusite.
Ingverjevo olje
Ingverjevo olje je v obliki izvlečkov ali eteričnih olj, ki jih je treba pred nanosom razredčiti z nosilnim oljem. Izdelek uporabite po celotnem lasišču in laseh za pikantno, poživljajočo aromo. Izperite po 15 do 30 minutah.
Ingverjev sok
Ingverjev sok je narejen neposredno iz ingverjeve korenine. Odrežete lahko rob sveže korenine in si vmasirate neposredno na lasišče. Druga metoda je pire koren v mešalniku in nanesite po laseh.
Ingverjeva maska za lase
Za izdelavo ingverjeve maske za lase lahko uporabite ingverjev sok, eterično olje ali ekstrakt v kombinaciji z enakimi deli nosilnega olja, kot so argan, kokos ali jojoba. Vmasirajte v lasišče in lase enakomerno pokrijte. Postavite pokrovček na lase in pustite delovati do 30 minut, preden sperite.
Če zdravite samo lasišče, lahko maski dodate nekaj kislega, na primer jogurt, limono ali jabolčni kis.
Ingverjevi dodatki
Ingverjevi dodatki so na voljo v obliki čajev, kapsul in tablet. Ko jemljete ingver peroralno, natančno upoštevajte vsa navodila za uporabo in prenehajte, če se pojavijo kakršni koli neželeni učinki na prebavila.
Pred jemanjem kakršnih koli dodatkov se pogovorite z zdravnikom. Upoštevajte, da dodatki ingverja niso znanstveno povezani z rastjo las.
Odvoz
Ker obstaja le nekaj možnosti za rast las brez recepta, se potrošniki vse bolj obračajo na tradicionalne metode, da bi poskusili svojo srečo.
Čeprav ingver sicer oglašuje po spletu, znanstveno ni dokazano, da spodbuja rast las ali preprečuje izpadanje las. Kljub temu boste morda imeli koristi od njegovih protivnetnih učinkov, če imate določena stanja lasišča.
Kljub temu, da je ingver naravna snov, lahko pri nekaterih ljudeh povzroči neželene učinke. Vedno je dobro, da se predhodno posvetujete z zdravnikom, še posebej, če jemljete zdravila ali imate kakršne koli že obstoječe bolezni.
V nasprotnem primeru je maska za lase z ingverjem lahko osvežujoča in aromatična. Kljub temu morda ne boste opazili nobenih pomembnih učinkov las.
