Razumevanje glavobola pri naporih

Kaj je naporni glavobol?

Glavoboli pri naporu so glavoboli, ki jih sproži neka vrsta telesne aktivnosti. Vrste dejavnosti, ki jih povzročajo, se od osebe do osebe razlikujejo, vendar vključujejo:

• naporna vadba
• kašljanje
• spolna aktivnost

Zdravniki glavobole pri naporu razdelijo v dve kategoriji, odvisno od njihovega vzroka:

• Primarni glavobol pri naporu. To vrsto povzroča izključno fizična aktivnost in je običajno neškodljiva.
• Sekundarni naporni glavobol. To vrsto povzroča telesna dejavnost zaradi osnovnega stanja, kot je tumor ali bolezen koronarnih arterij.

Preberite, če želite izvedeti več o glavobolih pri naporu, vključno s tem, kako prepoznati, ali je vaš primarni ali sekundarni.

Kakšni so simptomi?

Glavni simptom glavobola pri naporu je zmerna do močna bolečina, ki jo ljudje pogosto označijo kot utripajočo. Morda ga boste čutili po celotni glavi ali samo na eni strani. Začnejo se lahko med naporno telesno aktivnostjo ali po njej.

Primarni naporni glavoboli lahko trajajo od pet minut do dveh dni, sekundarni naporni glavoboli pa lahko trajajo tudi več dni.

Glede na vzrok imajo sekundarni glavoboli pri naporu včasih dodatne simptome, vključno z:

• bruhanje
• okorelost vratu
• dvojni vid
• izguba zavesti

Kaj povzroča?

Vzroki primarnega glavobola pri naporu

Primarne glavobole pri naporu pogosto sprožijo:

• intenzivna vadba, kot so tek, dvigovanje uteži ali veslanje
• spolne aktivnosti, zlasti orgazem
• kašljanje
• kihanje
• napenjanje med odvajanjem

Vendar strokovnjaki niso prepričani, zakaj te dejavnosti povzročajo glavobol. Morda je povezano z zožitvijo krvnih žil v lobanji, ki se zgodi med telesno aktivnostjo.

Vzroki za sekundarni glavobol pri naporu

Sekundarne naporne glavobole sprožijo iste aktivnosti kot primarne naporne glavobole. Vendar pa je ta odziv na telesno aktivnost posledica osnovnega stanja, kot je:

• subarahnoidno krvavitev, ki krvavi med možgani in tkivi, ki pokrivajo možgane
• tumorji
• bolezen koronarnih arterij, ki prizadene krvne žile, ki vodijo do možganov ali v njih
• vnetje sinusov
• strukturne nepravilnosti glave, vratu ali hrbtenice
• oviranje pretoka cerebrospinalne tekočine

Kdo jih dobi?

Ljudje vseh starosti imajo lahko glavobol pri naporu. Ljudje, starejši od 40 let, pa imajo večje tveganje.

Druge stvari, ki povečajo tveganje za glavobol pri naporu, vključujejo:

• vadba v vročem vremenu
• vadbo na visoki nadmorski višini
• ki imajo v preteklosti migrene
• družinsko anamnezo migrene

Kako se diagnosticira?

Za diagnosticiranje glavobola pri naporih bo zdravnik verjetno vprašal o simptomih in vrstah stvari, ki jih povzročajo. Ne pozabite jim povedati o kakršnih koli posebnih dejavnostih, za katere se zdi, da vas bolijo glavobol.

Glede na vaše simptome in anamnezo bodo morda uporabili tudi nekaj slikovnih testov, da bi preverili, ali obstaja osnovna težava.

Slikovni testi, ki se uporabljajo za diagnosticiranje glavobola pri naporu, vključujejo:

• CT skeniranje za preverjanje nedavnih krvavitev v možganih ali okoli njih
• MRI skeniranje za ogled struktur v možganih
• magnetnoresonančna angiografija in CT angiografija, da vidite krvne žile, ki vodijo v vaše možgane
• hrbtenična pipa za merjenje pretoka cerebrospinalne tekočine

Kako se zdravi?

Zdravljenje glavobolov pri naporu je odvisno od tega, ali so vaši glavoboli primarni ali sekundarni. Sekundarni naporni glavoboli običajno izginejo, ko zdravite osnovni vzrok.

Primarni naporni glavoboli se običajno dobro odzivajo na tradicionalna zdravljenja glavobola, vključno z nesteroidnimi protivnetnimi sredstvi, kot je ibuprofen (Advil). Če ti ne olajšajo, vam bo zdravnik morda predpisal drugo vrsto zdravila.

Zdravila za zdravljenje glavobola pri naporu vključujejo:

• indometacin
• propranolol
• naproksen (Naprosyn)
• ergonovin (ergometrin)
• fenelzin (Nardil)

Če so vaši glavoboli predvidljivi, boste morda morali jemati zdravila le pred dejavnostmi, za katere veste, da lahko povzročijo glavobol. Če niso predvidljivi, boste morda morali redno jemati zdravila, da jih preprečite.

Nekaterim pomaga tudi postopno ogrevanje pred naporno vadbo. Če ste denimo tekač, poskusite več časa posvetiti ogrevanju telesa in postopnemu povečevanju hitrosti.

Pri glavobolih, ki jih sprožijo spolne aktivnosti, vam lahko pomaga manj naporen seks.

Kakšni so obeti?

Primarni glavoboli pri naporih so moteči, vendar običajno neškodljivi. Vendar so včasih lahko znak osnovnega stanja, ki ga je treba zdraviti, zato je pomembno, da se o svojih simptomih posvetujete s svojim zdravnikom.

Ko izključite kakršne koli druge vzroke, vam bo kombinacija sprememb v telesni aktivnosti in zdravilih na recept ali zdravilih na recept verjetno olajšala.