Eterična olja so trenutno "kul otroci" dobrega počutja, ki jih oglašujejo zaradi koristi za zdravje, od lajšanja tesnobe, boja proti okužbam, lajšanja glavobola in še več.
Toda če se eterična olja uporabljajo nepravilno, lahko med drugim povzročijo alergijske reakcije.
Preberite, če želite izvedeti, kako prepoznati simptome alergijske reakcije na eterična olja, in nasvete za varno uporabo tega alternativnega zdravljenja.
Kaj so eterična olja?
Eterična olja so aromatične spojine, pridobljene iz rastlin. Imajo osrednjo vlogo v aromaterapiji, ki je vrsta celostnega zdravljenja, ki spodbuja zdravje in dobro počutje.
Veliko hrupa okoli eteričnih olj izhaja iz dejstva, da gre za naravne izdelke.
To ne pomeni nujno, da so eterična olja popolnoma varna. Uprava za prehrano in zdravila ne ureja teh zapletenih snovi in nekatere njihove zdravstvene koristi so precenjene.
Z uporabo aromaterapije okoli nosečnic, otrok in hišnih ljubljenčkov obstajajo nevarnosti. Nepravilna uporaba je povezana z nevarnostmi. Možna je alergija na eterična olja.
Kaj je alergijska reakcija?
Alergijske reakcije so precej pogoste. Pojavijo se, ko vaš imunski sistem pretirano reagira na alergen - snov, ki je običajno neškodljiva.
Alergen sproži vaše telo, da začne proizvajati protitelesa, ki proizvajajo kemikalije, ki "napadajo" alergen.
Alergijske reakcije se gibljejo od blagih do življenjsko nevarnih in povzročijo simptome, ki običajno prizadenejo nos, pljuča, grlo, kožo, želodec, sinuse ali ušesa.
Kakšni so simptomi alergijske reakcije na eterična olja?
Pri aromaterapiji se eterična olja običajno razpršijo v zrak in vdihnejo ali razredčijo z nosilnim oljem in nanesejo na kožo. Eteričnih olj ne smete zaužiti.
Simptomi alergijske reakcije na eterična olja se lahko razlikujejo glede na osebo in način njihove uporabe. Tu so najpogostejše vrste alergijskih reakcij in simptomi vsake:
Kontaktni dermatitis
Kontaktni dermatitis je srbeč, rdeč izpuščaj, ki se razvije, ko se nekatere snovi neposredno dotaknejo vaše kože.
Obstajata dve vrsti: dražilni kontaktni dermatitis in alergijski kontaktni dermatitis.
Poleg srbečega, rdečega izpuščaja imata obe vrsti kontaktnega dermatitisa še druge simptome:
- suha, razpokana ali luskasta koža
- izpuščaji mehurjev ali izboklin
- pekoč občutek in pekoč občutek
Alergijski kontaktni dermatitis je najpogostejša alergijska reakcija na eterična olja. Pojavi se, ko postanete preobčutljivi na alergen in imate reakcijo po nadaljnji izpostavljenosti.
Gre za zapoznelo preobčutljivostno reakcijo, kar pomeni, da morda simptome opazite šele 12 do 72 ur po izpostavitvi.
Dražilni kontaktni dermatitis ni prava alergijska reakcija. Pojavi se, ko je vaša koža izpostavljena strupeni ali dražilni snovi. Njen izpuščaj je običajno bolj boleč kot srbeč in se poslabša, dlje ko ste izpostavljeni snovi.
Če imate dermatitis, povezan z eteričnim oljem, olje morda ni bilo dovolj razredčeno v nosilnem olju. Nehajte uporabljati eterično olje in pustite, da se območje zaceli, preden poskusite z drugim eteričnim oljem.
Koprivnica
Koprivnica (urtikarija) ima številne možne sprožilce, vključno s hrano, zdravili, piki žuželk, okužbami in še več. Pojavijo se lahko na katerem koli delu telesa in so zanje značilni:
- dvignjene rdeče izbokline (žlebovi), ki pogosto srbijo
- žlebovi, ki se lahko razlikujejo po velikosti in se pogosto večkrat pojavijo in zbledijo
Fototoksične reakcije
Nekatera eterična olja so fotoobčutljiva ali fototoksična, kar pomeni, da lahko povzročijo resno reakcijo, če jih nanesete lokalno in nato kožo izpostavite sončnim UV-žarkom.
Znano je, da eterična olja citrusov, vključno z limono, apnom, pomarančo in bergamoto, povzročajo fotoobčutljive reakcije.
Simptomi takšnih reakcij so:
- pordelost ali razbarvanje kože
- pekoč občutek ali srbenje
- mehurji
Če se odločite za uporabo fotoobčutljivega eteričnega olja, ne izpostavljajte kože UV žarkom vsaj 12 ur.
Draženje nosu
Če razširjate eterična olja, se lahko pojavijo nosni simptomi, kot so:
- kihanje
- smrkav nos
- zastoji
Če imate astmo, se pred difuzijo eteričnih olj posvetujte s svojim zdravnikom.
Draženje oči
Dajanje eteričnih olj v oči ali nenamerno dotikanje oči po ravnanju z eteričnimi olji lahko povzroči:
- pordelost oči
- draženje
- pekoč občutek
Če sumite, da imate alergijsko reakcijo na eterično olje, ga takoj prenehajte uporabljati. Odprite okna in očistite zrak.
Ali lahko alergijske reakcije zdravim doma?
Večina reakcij na eterična olja je blaga in jih lahko zdravimo doma.
Če ste olje nanesli lokalno, prizadeto kožo temeljito umijte z nežnim milom in hladno vodo.
Če na kožo nanesete hladen, moker obkladek, vas to lahko pomiri. Za lajšanje srbenja lahko na izpuščaj nanesete tudi blago kremo s hidrokortizonom.
Če se vam v oči pojavijo eterična olja, si jih sperite s hladno vodo in poiščite zdravniško pomoč.
Kdaj naj pokličem zdravniško pomoč?
Pokličite svojega zdravnika, če simptomi vztrajajo ali se poslabšajo. Nekaj situacij pa zahteva takojšnjo zdravniško pomoč:
Zaužitje olj
Zaužitje eteričnih olj je nevarno. Če ste pomotoma pogoltnili olje, takoj pokličite vročo linijo za nadzor zastrupitev na 800-222-1222 in upoštevajte te previdnostne ukrepe:
- Ne poskušajte izzvati bruhanja.
- Imejte steklenico z eteričnim oljem pri roki, da bo ekipa za odzivanje v nujnih primerih pomagala oceniti situacijo.
Anafilaksija
Anafilaksija je huda, življenjsko nevarna alergijska reakcija, ki zahteva nujno zdravniško pomoč. Anafilaktična reakcija na eterična olja je redka, a možna.
Če opazite katerega od naslednjih simptomov, takoj pokličite 911 ali lokalno službo za nujne primere:
- oteklo grlo ali drugi otečeni deli telesa
- piskanje in težave z dihanjem
- bruhanje ali krči v želodcu
- težave pri požiranju
- občutek bližajoče se pogube
Nehajte z aromaterapijo in takoj pojdite na svež zrak. Če lokalno uporabljate eterično olje v olju, olje obrišite s suho brisačo in nato operite kožo.
Ali obstaja verjetnost, da nekatera eterična olja povzročajo alergijske reakcije?
Čeprav se pogosto uporablja skoraj 100 sort eteričnega olja, ni obsežnih raziskav o njihovi možnosti povzročanja alergijskih reakcij.
Vendar pa je pregled rezultatov testov obližev iz leta 2010 in pregled študij primerov leta 2012 ugotovil, da je verjetneje, da draži kožo, povzročajo naslednja eterična olja:
- čajevca
- ylang-ylang
- sandalovina
- limonska trava
- absolut jasmina
- nageljnove žbice
- sivka
- poprova meta
Upoštevajte tudi, ali lahko vaše nosilno olje povzroči draženje kože. Običajna nosilna olja vključujejo kokos, jojobo in grozdno seme. Nanje je mogoče biti alergičen.
Kako lahko preprečim alergijsko reakcijo?
Pri uporabi eteričnih olj je pomembno, da se izognete neželenim učinkom:
Razredčite, razredčite, razredčite
Eterična olja je treba razredčiti z nosilnim oljem, da se prepreči draženje. Upoštevajte te smernice za redčenje in izberite visokokakovostno nosilno olje.
Če ste alergični na oreščke, ne bi smeli izbrati nosilnih olj, pridobljenih iz drevesnih oreščkov, na primer mandljevo ali arganovo olje.
Naredite test popravka
Preskus z obliži vam omogoča, da vidite, kako se vaša koža odzove na snov, preden jo začnete širše uporabljati. Tu so koraki za izvedbo popravljalnega testa:
- Umijte podlaket z blagim, brez vonja milom in posušite območje.
- Nanesite nekaj kapljic razredčenega eteričnega olja na kožo na podlakti.
- Čez obliž položite povoj in naj bo 24 ur suh.
Če v 24 urah opazite kakršen koli izpuščaj, draženje ali nelagodje, odstranite povoj in kožo temeljito umijte z nežnim milom in vodo. Ne uporabljajte eteričnega olja, če se med testom obliža razvije kakršna koli reakcija.
Če v 24 urah ne pride do draženja, je verjetno, da uporabite razredčeno eterično olje. Vendar uspešen test obliža še ne pomeni, da po prihodnji uporabi ne boste razvili alergije ali imeli reakcije.
Uporabite sveža olja
Sestava eteričnih olj se lahko s časom spreminja zaradi starosti in pogojev skladiščenja. Lahko oksidirajo, kar poveča možnost, da bi lahko povzročili alergijsko reakcijo ali druge težave.
Vsa eterična olja se sčasoma razgradijo, vendar lahko njihovo shranjevanje na hladnem, stran od neposredne svetlobe, pomaga upočasniti postopek. Pazite, da jih tesno zaprete, da preprečite oksidacijo.
Če opazite, da je olje spremenilo barvo, vonj ali teksturo, je najbolje, da ga zavržete in kupite svežo steklenico.
Otroci in nosečnost
Uporaba eteričnih olj pri otrocih in med nosečnostjo je zelo sporna in se sme izvajati le pod vodstvom zdravstvenega delavca.
Otroci imajo tanjšo, občutljivejšo kožo, zaradi česar so bolj občutljivi na neželene reakcije. Lahko se odzovejo tudi po vdihavanju aromaterapije, ki jim ni niti namenjena. Zato je pomembno, da eterična olja hranite varno izven dosega dojenčkov in otrok.
Obstajajo pomisleki, da bi uporaba eteričnih olj med nosečnostjo lahko škodovala vašemu plodu, če bi olja prešla v posteljico. Preprosto ne vemo, kaj je varno, zato se posvetujte s svojim zdravnikom in se pogovorite s pooblaščenim aromaterapevtom, če ste noseči ali dojite.
Odvoz
Eterična olja so naravni izdelki, vendar to ne pomeni, da ne vsebujejo zdravstvenih tveganj. Na primer pri njihovi uporabi je možna alergijska reakcija.
Eterična olja so lahko koristen del vaših wellness ali lepotnih rutin, če jih znate pravilno uporabljati.
Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, ali je za vas varno uporabljati eterična olja, in o najboljših praksah za to.
