4 načini, kako se lahko zavzamete za ozaveščenost o endometriozi - in kako to pomaga

Star sem bil 9 let, ko sem prvič moral gledati šolsko uro in se spomniti, da sem zamenjal ploščico vsakih 30 minut.

Ni tisto, o čemer sem želel razmišljati v tej starosti. Preden sem začel menstruirati, me je v življenju največ skrbelo, da sem se odločil, s katero Barbie se bom igral.

Všeč mi je bilo striženje in preoblikovanje las punčk, ustvarjanje različnih oblek zanje in prirejanje čudovitih zmenkov v moji Barbie Dreamhouse. Šolski dan je bil sestavljen iz ur pričakovanja, ki so vodile do veselja mojega sveta Barbie.

Toda od 9. do mladostništva je bilo moje življenje sestavljeno iz tega, da sem skrbel za "žensko" v sebi, medtem ko sem še vedno krmaril v otroštvu.

Pri 27 letih so mi končno diagnosticirali endometriozo. Nisem imel smeri, le boleč spomin na tisto 9-letno deklico, ki je mislila, da je z njo nekaj narobe.

Občutil sem se izolirano, spraševal sem se, ali kdo resnično razume, skozi kaj preživljam.

Bila sem utrujena od depresije zaradi bolečine, razočaranja zaradi izolacije in odklopa od drugih žensk z endometriozo.

Tako sem raziskoval, da vidim, koliko ljudi je bilo v enakem stanju kot jaz.

Na moje presenečenje sem ugotovil dve glavni statistiki: približno 1 od 10 žensk ima endometriozo in to stanje prizadene več kot 176 milijonov ljudi po vsem svetu.

To je pomenilo, da morajo obstajati drugi ljudje, kot sem jaz, ki jih lahko dosežem. Spoznal sem, da mora obstajati način zagovarjanja stanja, ki prizadene toliko žensk in deklet po vsem svetu - vključno s tisto 9-letno deklico, ki je krivila sebe za nekaj, kar ni imela nadzora.

Takrat sem prišel na idejo, da bi svojo zgodbo začel deliti na družbenih omrežjih @imaprilchristina. Moja stran mi je dala vtičnico, da se izrazim na načine, ki jih nisem mogel, tako da sem vse držal v sebi.

Ko je čas minil in sem izvedel več o endometriozi, sem spoznal, koliko zagovorništva je potrebno v endo skupnosti, ki sem se ji pridružil. Morali smo se združiti, da smo ustvarili močnejše gibanje.

Morda bi bilo težko ugotoviti, katera vrsta zagovorništva je za vas najboljša. Tu je nekaj načinov, kako ste lahko agent sprememb.

1. Zapišite svoje potovanje

Kdo pozna vaše simptome in telo bolje kot vi?

Dnevnik je način, kako sproti zapisati svoje misli. Lahko pišete o stvareh, kot so pretok menstruacije, prodorna krvavitev, endo rakele in morda najpomembneje, svoja čustva.

Ko sedite pred zdravnikom, si je težko zapomniti vse, kar ste želeli povedati. Vaš dnevnik vam lahko pomaga pri vodenju pomembnih sestankov.

Vaš dnevnik lahko pomaga tudi pri lajšanju nekaterih frustracij in tesnobe zaradi obiska zdravnika. Zapišete si lahko ključne točke, ki vam jih je naročil zdravnik, zato boste z naslednjim obiskom na isti strani.

Branje prejšnjih zapisov v dnevniku vam lahko pomaga prepoznati vzorce simptomov.

Priporočam, da v torbi nosite dnevnik. Kot ženske na poti nikoli ne vemo, kaj lahko naletimo na endometriozo. Pomembno je, da ste pripravljeni slediti novim simptomom, čustvom, sprožilcem ali kar koli drugega, kar se pojavi.

2. Pridobite drugo mnenje

Ali tretji, če je treba!

Za vašega sedanjega zdravnika to ni rahlo. Če vam črevesje reče, da si poiščete še en posvet, s tem ni nič narobe.

Ključ do najboljše možne oskrbe je zagotoviti, da so vaše potrebe izpolnjene ob vsakem zdravniškem obisku. Če menite, da vaše potrebe niso zadovoljene, je raziskovanje in zagovarjanje, če želite izvedeti več o svojem telesu, v redu.

Druga mnenja vam in vašemu zdravniku lahko pomagajo, da si poglobljeno ogledate, kaj se v resnici dogaja, da boste lahko natančno določili, kakšni bodo vaši nadaljnji koraki (če sploh bodo).

3. Aktivirajte svoj sistem za podporo

Podpora je na vaši poti zelo pomembna.

Naj bo to prijatelj, družinski član, partner ali kolega endo sestra, če imate nekoga s seboj na sestankih, vam lahko zelo pomaga.

Zagovorništvo se ne zgodi samo od sebe. Še močnejše je z ekipo v vašem kotu.

Celo posluh vam lahko pomaga, da se počutite manj same. Vaš ljubljeni vas lahko opomni na to, o čem ste se želeli pogovoriti, ali sporoči sporočilo, ki ga v tem trenutku morda pogrešate.

4. Delite svojo zgodbo

Vem, da je včasih težko razložiti svojo endo zgodbo drugim.

Bil sem tam. Za vse je lahko težko najti prave besede. Ko se odprete, boste morda morali podoživeti nekaj zelo osebnih trenutkov v svojem življenju.

Toda nekoč prestrašena 9-letnica je svojo bolečino spremenila v namen in tudi vi lahko! Pri razlagi vašega potovanja obstaja svoboda.

Toliko let nisem bila diagnosticirana, ker nisem ponazorila "znanih simptomov" endometrioze. Če pa ne bi delil svoje zgodbe, ne vem, kje bi bil danes na svoji poti.

Vedite, da je vaša zgodba edinstvena, potrebna in veljavna. Skupna raba lahko pomaga naši skupnosti, da postane močnejša, in zdravstvenim delavcem omogoči boljši pogled na to, kako skrbeti za nas.

Odvoz

Vse, skozi kar gremo, je vod za opolnomočenje nekoga drugega. To me je naučilo zagovorništvo.

Zagovorništvo ima lahko različne oblike - vendar se začne pri vas.

Močni ste na več načinov, zato se nikoli ne prodajajte na kratko. Vaš glas ima moč, da lahko kaj spremenite.

Zato je pomembno spregovoriti in ozavestiti boj proti endometriozi. Pomagate mi lahko tako, da še enemu 9-letnemu dekletu preprečite, da bi šla skozi to sama.

April Christina je blogerka za lepoto in dobro počutje, ki prebiva v New Yorku. Po diagnozi endometrioze leta 2010 se je odločila, da bo svoje bolečine spremenila v strast, svoj namen pa je našla z vzgojo ljudi za bolj zdrav življenjski slog. Njen cilj blogerke in zagovornice endometrioze je pokazati ljudem, da niso sami v svojih težavah. Še naprej navdihuje ljudi na sebi Spletna stran, in Instagram.