Kaj je Endo Belly in kako ga lahko upravljate?

Endo trebuh je izraz, ki se uporablja za opis neprijetnih, pogosto bolečih, oteklin in napihnjenosti, povezanih z endometriozo.

Endometrioza je stanje, v katerem se tkivo, ki je podobno sluznici znotraj maternice, imenovano endometrij, nahaja zunaj maternice, kamor ne sodi.

Raziskave ocenjujejo, da endometrioza prizadene več kot 10 odstotkov reproduktivno starih žensk. Skupaj z bolečino, neplodnostjo in obilnimi menstrualnimi krvavitvami lahko endometrioza povzroči tudi prebavne simptome, kot so:

• driska
• slabost
• zaprtje
• napihnjenost

O endo trebuhu se redko govori, vendar je pogosto zelo težaven simptom. Ta članek bo podrobneje preučil simptome tega stanja ter zdravila in možnosti zdravljenja, ki lahko pomagajo.

Kaj povzroča endo trebuh?

Z endometriozo endometrijsko tkivo, ki se nahaja na mestih zunaj maternice, deluje enako kot endometrij: se kopiči, nato razgradi in krvavi vsak mesec, tako kot sluznica maternice.

Ker pa to tkivo nima načina, da bi zapustilo vaše telo, se ujame. Okoliško tkivo se lahko vname in razdraži, kar lahko povzroči nastanek brazgotinastega tkiva. Lahko povzroči tudi lepljenje tkiv v medenici.

Napihnjenost in zastajanje tekočine sta pogosta simptoma endometrioze. Ena starejša študija je na primer pokazala, da je 96 odstotkov žensk z endometriozo napihnilo trebuh v primerjavi s 64 odstotki žensk, ki niso imele bolezni.

Obstaja več razlogov, zakaj lahko endometrioza povzroči napihnjenost trebuha:

• Nabiranje tkiva, podobnega endometriju, lahko povzroči vnetje v trebuhu. To lahko povzroči otekanje, zadrževanje vode in napihnjenost.
• Endometriju podobno tkivo lahko prekrije ali preraste v jajčnike. Ko se to zgodi, lahko ujeta kri tvori ciste, ki lahko povzročijo napihnjenost.
• Tisti z endometriozo so bolj nagnjeni k prekomerni rasti bakterij v tankem črevesju (SIBO) in miomih, kar lahko povzroči tudi napihnjenost.
• Endometrioza pogosto povzroča težave s prebavo, kot so zaprtje in plini.

Kateri so tipični simptomi?

Glavni simptom endo trebuha je močno napihnjenost, zlasti med menstruacijo ali tik pred njo.

Napihnjenost je, ko se trebuh napolni z zrakom ali plinom, zaradi česar je videti večji. Na dotik se lahko počuti tudi tesno ali težko.

Endo trebuh lahko povzroči nelagodje, bolečino in pritisk v trebuhu in hrbtu. Spodnji del trebuha lahko nabrekne nekaj dni, tednov ali le nekaj ur.

Mnoge ženske, ki imajo endo trebuh, pravijo, da so "videti noseče", čeprav niso.

Endo trebuh je le en simptom endometrioze. Ženske, ki imajo endo trebuh, imajo pogosto druge prebavne simptome, kot so:

• bolečine v plinih
• slabost
• zaprtje
• driska

Ali pomagajo kakšna domača zdravila?

Večina ukrepov za samooskrbo endo trebuha vključuje spremembe prehrane. Nekatere možnosti vključujejo:

• izogibanje vnetni hrani, kot so predelana hrana, rdeče meso, gluten, mlečni izdelki, alkohol in kofein
• po dieti z nizko vsebnostjo FODMAP in izogibanju živilom z visoko vsebnostjo FODMAP, kot so pšenica, mlečni izdelki, stročnice in nekatere vrste sadja in zelenjave, da olajšate napenjanje in pline
• pitje čaja iz poprove mete ali ingverja za lajšanje prebavnih težav in bolečin
• povečanje vnosa vlaknin za preprečevanje zaprtja

Kdaj naj obišče zdravnika?

Pomembna je pravilna diagnoza, če imate napihnjen trebuh, še posebej, če napihnjenost:

• se pogosto dogaja
• traja dlje kot nekaj dni
• spremlja bolečina

Za diagnosticiranje vzroka napihnjenosti bo zdravnik opravil medenični pregled, da bo občutil trebuh zaradi cist ali brazgotin za maternico.

Transvaginalni ultrazvok ali ultrazvok trebuha lahko zdravniku pomagata videti slike notranjosti medeničnega območja. To lahko zdravniku pomaga ugotoviti, ali brazgotinsko tkivo, ciste ali druge težave povzročajo napihnjen trebuh.

Kakšne so možnosti zdravljenja?

Endo trebuh lahko razbremenite z obvladovanjem endometrioze, osnovnega stanja, ki lahko povzroči otekanje trebuha.

Možnosti zdravljenja endometrioze vključujejo naslednje:

• Dodatni hormoni ali kontracepcijske tablete lahko pomagajo uravnavati mesečne hormonske spremembe, ki spodbujajo rast tkiva zunaj maternice.
• Hormoni, ki sproščajo gonadotropin (GnRH), lahko pomagajo blokirati proizvodnjo estrogena, ki stimulira jajčnike.
• Danazol (danocrine) je sintetični androgen, ki lahko pomaga zavirati nekatere vrste hormonov.
• Laparoskopija je minimalno invazivna operacija, ki se uporablja za odstranjevanje tkiva, ki raste zunaj maternice.
• Histerektomija in ooforektomija (odstranjevanje maternice oziroma jajčnikov) se običajno izvajata samo pri ženskah s hudimi nezdravljivimi bolečinami, ki v prihodnosti ne želijo zanositi.

Drugi vzroki za napihnjen trebuh

Tudi če ste prejeli diagnozo endometrioze, lahko številna druga stanja povzročijo napihnjen trebuh. Tej vključujejo:

• sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
• ulcerozni kolitis
• Crohnova bolezen
• intoleranca za hrano
• žolčni kamni
• ciste na jajčnikih
• Celiakija
• predmenstrualni sindrom (PMS)
• nosečnost

Plini v prebavnem traktu pogosto vodijo do napihnjenosti. To se zgodi, ko vaše telo razgradi neprebavljeno hrano. Živila, ki lahko povzročajo veliko plinov, vključujejo:

• fižol
• cela zrna, na primer pšenica ali oves
• mlečni izdelki
• zelenjavo, kot so brokoli, zelje, brstični ohrovt in cvetača
• gazirane pijače
• sadje

Če imate katerega od naslednjih simptomov skupaj s stalnim napihnjenjem, se dogovorite za sestanek z zdravnikom:

• hude bolečine v želodcu, zlasti po jedi
• kri v blatu
• visoka vročina
• bruhanje
• nepojasnjeno hujšanje

Viri endometrioze

Obstaja veliko neprofitnih organizacij, ki ponujajo podporo, zagovorništvo pacientov, izobraževalne vire in raziskave o novih dosežkih endometrioze.

V ZDA si oglejte:

• Združenje za endometriozo
• Ameriška fundacija za endometriozo
• Raziskovalni center za endometriozo

Zunaj ZDA si oglejte:

• Svetovno društvo za endometriozo
• Mednarodno društvo za bolečine v medenici

Če imate endometriozo, je treba vedeti, da niste sami. Spletne podporne skupine ali lokalna osebna srečanja vam lahko pomagajo opolnomočiti. Ponujajo lahko tudi vpogled v simptome in zdravljenje.

Če se želite obrniti na podporo, poskusite te skupine:

• Moja ekipa za endometriozo
• Endo Warriors

Spodnja črta

Endo trebuh se nanaša na boleče napihnjenost trebuha, ki je povezano z endometriozo.

Simptome endo trebuha lahko obvladujete z zdravili in prehranjevalnimi spremembami. Obvladovanje endometrioze, osnovnega stanja, lahko pomaga tudi pri zdravljenju endo trebuha.

Če imate bolečine v trebuhu, ki so boleče, pogoste ali trajajo dlje kot nekaj dni, vsekakor obiščite zdravnika.

Pomembno je tudi upoštevati, da lahko drugi pogoji povzročijo napihnjen ali otekel trebuh. Vaš zdravnik bo lahko diagnosticiral vzrok in predpisal pravi način zdravljenja.