Uporaba tamponov ne bi smela škodovati - lahko pa. Tukaj je kaj pričakovati

Tamponi med vstavljanjem, nošenjem ali odstranjevanjem ne smejo povzročiti kratkotrajne ali dolgotrajne bolečine.

Ali naj bi tampon po vstavitvi čutili?

Kadar so tamponi pravilno vstavljeni, morajo biti komaj opazni ali pa morajo biti vsaj udobni v času obrabljenega časa.

Seveda je vsako telo drugačno. Nekateri ljudje morda občutijo tampon bolj kot drugi. Toda medtem ko bi ti ljudje morda lahko čutili tampon v sebi, se v nobenem trenutku ne bi smeli počutiti neprijetno ali boleče.

Zakaj bi lahko čutili tampon ali imeli neprijetne občutke, povezane s tamponi?

Obstaja nekaj razlogov, zakaj bi lahko imeli nelagodje, povezano s tamponi.

Za začetek morda tampon nepravilno vstavite:

1. Če želite tampon vstaviti, ga s čistimi rokami odstranite iz ovoja.
2. Nato poiščite udoben položaj. Z eno roko držite tampon za aplikator, z drugo pa odprite sramne ustnice (gube kože okoli vulve).
3. Tampon nežno potisnite v nožnico in potisnite bat tampona, da tampon sprostite iz aplikatorja.
4. Če tampon ni dovolj daleč, ga lahko s kazalcem potisnete do konca.

Če niste prepričani, ali tampon pravilno vstavljate, preberite navodila, ki so priložena posameznemu škatli.

To bo imelo najbolj natančne informacije, prilagojene določeni vrsti tampona, ki ga uporabljate.

Kako veste, katero velikost uporabiti in kdaj?

Velikost vašega tampona je v celoti odvisna od tega, kako močan je vaš pretok. Obdobje za vsakogar je enkratno in verjetno boste ugotovili, da so nekateri dnevi težji od drugih.

Običajno so prvi dnevi menstruacije težji in morda boste ugotovili, da se hitreje vpijete skozi tampon. Razmislite o uporabi dodatnih tamponov super, super plus ali super plus, če se hitro namočite skozi tampon običajne velikosti.

Proti koncu menstruacije boste morda ugotovili, da je vaš pretok lažji. To pomeni, da boste morda potrebovali le lahek ali mlajši tampon.

Lahki ali mlajši tamponi so odlični tudi za začetnike, saj jih majhen profil nekoliko olajša vstavljanje in odstranjevanje.

Če še vedno niste prepričani, kakšno vpojnost želite uporabiti, obstaja preprost način za preverjanje.

Če je na tamponu po 4 do 8 urah na njem veliko belih, nedotaknjenih površin, poskusite tampon z nižjo absorpcijo.

Po drugi strani pa, če skozi vse krvavite, pojdite na močnejšo vpojnost.

Da bi vpojnost postala pravilna, bo morda treba nekaj poigrati. Če ste zaskrbljeni zaradi puščanja, medtem ko se še vedno učite svojega toka, uporabite podlogo za hlačke.

Ali lahko kaj storite, da zmanjšate nelagodje med vstavljanjem?

Zagotovo je.

Pred vstavljanjem nekajkrat globoko vdihnite, da se sprostite in sprostite mišice. Če je vaše telo izpostavljeno stresu in mišice stisnjene, lahko to oteži vstavljanje tampona.

Želeli boste najti udoben položaj za vstavljanje. Običajno je to bodisi sedenje, počep ali stoječ z eno nogo na vogalu stranišča. Ti položaji nagnejo vagino za optimalno vstavitev.

Nelagodje lahko tudi zmanjšate z raziskovanjem različnih vrst tamponov.

Nekateri ljudje menijo, da je kartonske aplikatorje neprijetno vstavljati. Plastični aplikatorji lažje zdrsnejo v nožnico.

Tamponi brez aplikatorja so na voljo tudi, če za vstavljanje raje uporabljate prste.

Ne glede na to, katero vrsto aplikatorja izberete, si pred vstavitvijo in po njej umijte roke.

Kaj pa med odstranjevanjem?

Enako pravilo velja tudi za odstranjevanje: nekajkrat globoko vdihnite, da sprostite telo in odtaknete mišice.

Tampon odstranite tako, da povlečete vrvico navzdol. S postopkom ni treba hiteti. Da bo bolj udobno, boste radi mirno dihali in nežno vlekli.

Upoštevajte: odstranjevanje suhih tamponov, ki niso absorbirali toliko krvi, ali tistih, ki jih že dolgo ni bilo, je lahko bolj neprijetno.

To je običajen občutek, ker niso tako mazani kot tamponi, ki so vpili več krvi.

Kaj če je še vedno neprijetno?

Ne skrbite, če vaš prvi poskus ni najbolj prijeten. Če šele začenjate uporabljati tampone, boste morda morali nekajkrat poskusiti, preden boste vstopili v dober ritem.

Tampon se po navadi premika v bolj udoben položaj, ko hodite in se gibljete po dnevu, zato vam lahko hoja okoli pomaga tudi pri kakršnem koli neugodju ob prvotnem vstavljanju.

Izdelke za katero obdobje lahko namesto tega uporabite?

Če se vam tamponi še vedno zdijo neprijetni, obstaja več drugih izdelkov za menstruacijo, ki jih lahko uporabite.

Za začetek obstajajo blazinice (včasih imenovane tudi higienski vložki). Ti se držijo spodnjega perila in na oblazinjeni površini lovijo menstrualno kri. Nekatere možnosti imajo krila, ki se pod spodnjim perilom zložijo, da preprečijo puščanje in madeže.

Večina blazinic je za enkratno uporabo, nekatere pa so narejene iz organskih bombažnih materialov, ki jih je mogoče oprati in ponovno uporabiti. Ta vrsta blazinice se običajno ne drži spodnjega perila in namesto tega uporablja gumbe ali zaskočke.

Bolj trajnostne možnosti vključujejo spodnje perilo (aka spodnje hlačke), ki uporablja ultra-vpojni material za ulov krvi.

Za konec pa še menstrualne skodelice. Te skodelice so narejene iz gume, silikona ali mehke plastike. Sedejo v nožnici in mesečno ulovijo kri do 12 ur. Večino jih lahko izpraznite, operete in ponovno uporabite.

Kdaj naj obiščete zdravnika glede svojih simptomov?

Če bolečina ali nelagodje trajajo, je morda čas, da se obrnete na zdravstvenega delavca.

Uprava za prehrano in zdravila (FDA) predlaga pogovor z zdravnikom, če imate nenavaden izcedek, ko poskušate vstaviti, nositi ali odstraniti tampon.

Tampon takoj odstranite in pokličite zdravnika, če naletite na:

• vročina od 102 ° F (38,9 ° C) ali več
• bruhanje
• driska
• omotica
• omedlevica

To so lahko znaki sindroma toksičnega šoka.

Stalne bolečine, zbadanje ali nelagodje pri vstavljanju ali nošenju tampona lahko kažejo tudi na stvari, kot so:

• spolno prenosljiva okužba
• vnetje materničnega vratu
• vulvodinija
• vaginalne ciste
• endometrioza

Vaš zdravnik ali ginekolog bo lahko opravil izpit, da ugotovi, kaj povzroča vaše simptome.

Spodnja črta

Tamponi ne smejo biti boleči ali neprijetni. Medtem ko bi jih nosili, bi morali biti komaj opazni.

Ne pozabite: vaja je popolna. Torej, če vstavite tampon in se vam ne zdi udobno, ga odstranite in poskusite znova.

Vedno je treba upoštevati tudi druge izdelke za menstruacijo, in če bolečina traja, vam bo zdravnik lahko pomagal.

Jen je sodelavka v wellnessu pri Healthline. Piše in ureja različne publikacije o življenjskem slogu in lepoti, pri čemer piše pri Refinery29, Byrdie, MyDomaine in bareMinerals. Če ne tipkate stran, lahko Jen vidite, da vadi jogo, razprši eterična olja, gleda Food Network ali piha skodelico kave. Njene dogodivščine v New Yorku lahko spremljate na Twitterju in Instagramu.