Kako diabetes vpliva na telo?
Obstajata dve glavni vrsti diabetesa: tip 1 in tip 2.
Obe vrsti diabetesa sta kronični bolezni, ki vplivata na način, kako vaše telo uravnava krvni sladkor ali glukozo. Glukoza je gorivo, ki hrani celice vašega telesa, vendar za vstop v celice potrebuje ključ. Ključ je inzulin.
Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 ne proizvajajo insulina. Lahko si mislite, da nima ključa.
Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 se na inzulin ne odzivajo tako dobro, kot bi morali, kasneje pa bolezen pogosto ne tvori dovolj insulina. Lahko si mislite, da ima zlomljen ključ.
Obe vrsti diabetesa lahko povzročita kronično visoko raven sladkorja v krvi. To povečuje tveganje za zaplete diabetesa.
Kakšni so simptomi diabetesa?
Če sladkorne bolezni tipa 1 in tipa 2 ne uspejo, lahko povzročijo simptome, kot so:
- pogosto uriniranje
- zelo žejen in veliko pijem
- zelo lačen
- občutek zelo utrujen
- z zamegljenim vidom
- imeti ureznine ali rane, ki se ne zacelijo pravilno
Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 in tipa 2 lahko občutijo tudi razdražljivost, spremembe razpoloženja in nenamerno izgubo teže.
Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 in tipa 2 imajo lahko tudi otrplost in mravljinčenje v rokah ali nogah. Po mnenju Ameriškega združenja za diabetes (ADA) dobro obvladovanje glukoze znatno zmanjša tveganje za otrplost in mravljinčenje pri osebi s sladkorno boleznijo tipa 1.
Čeprav so si številni simptomi diabetesa tipa 1 in tipa 2 podobni, se kažejo na zelo različne načine.
Mnogi ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 več let ne bodo imeli simptomov in se njihovi simptomi pogosto sčasoma razvijajo počasi. Nekateri ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 sploh nimajo simptomov in ne odkrijejo, da imajo bolezen, dokler se ne pojavijo zapleti.
Simptomi diabetesa tipa 1 se hitro razvijejo, običajno v nekaj tednih. Ta tip, ki je bil nekoč znan kot mladostni diabetes, se običajno razvije v otroštvu ali mladosti. Vendar pa je mogoče kasneje v življenju razviti diabetes tipa 1.
Kaj povzroča diabetes?
Sladkorna bolezen tipa 1 in tipa 2 ima lahko podobni imeni, vendar gre za različne bolezni z edinstvenimi vzroki.
Vzroki za diabetes tipa 1
Imunski sistem telesa je odgovoren za boj proti tujcem, kot so škodljivi virusi in bakterije.
Pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 1 imunski sistem zmoti lastne zdrave celice telesa za tuje napadalce. Imunski sistem napade in uniči beta celice, ki proizvajajo inzulin, v trebušni slinavki. Potem ko so te beta celice uničene, telo ne more proizvajati insulina.
Raziskovalci ne vedo, zakaj imunski sistem včasih napade lastne celice telesa. Morda je to povezano z genetskimi in okoljskimi dejavniki, kot je izpostavljenost virusom. Raziskave avtoimunskih bolezni potekajo.
Vzroki za diabetes tipa 2
Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 imajo odpornost na inzulin. Telo še vedno proizvaja inzulin, vendar ga ne more učinkovito uporabiti.
Raziskovalci niso prepričani, zakaj nekateri ljudje postanejo odporni na inzulin, drugi pa ne, toda k temu lahko prispeva več dejavnikov življenjskega sloga, vključno z neaktivnostjo in prekomerno telesno težo.
Lahko vplivajo tudi drugi genetski in okoljski dejavniki. Ko se razvije sladkorna bolezen tipa 2, bo trebušna slinavka poskušala to nadomestiti s proizvodnjo več insulina. Ker vaše telo ne more učinkovito uporabljati insulina, se bo glukoza kopičila v krvnem obtoku.
Kako pogosta je diabetes?
Diabetes tipa 2 je veliko pogostejši od tipa 1.
Po podatkih nacionalnega poročila o statistiki diabetesa za leto 2020 Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni je v ZDA leta 34,2 milijona ljudi živelo z diagnosticirano ali nediagnosticirano sladkorno boleznijo. To je nekaj več kot 1 od 10 ljudi. Devetdeset do 95 odstotkov ljudi s sladkorno boleznijo ima tip 2.
Odstotek ljudi s sladkorno boleznijo se s starostjo povečuje.
Približno 10,5 odstotka splošne populacije ima sladkorno bolezen. Med starejšimi od 65 let ta stopnja doseže 26,8 odstotka. Le 25 od 10.000 Američanov, mlajših od 20 let, je bilo leta 2018 diagnosticirano s sladkorno boleznijo.
Moški in ženske zbolijo za sladkorno boleznijo približno enako pogosto. Vendar pa je stopnja razširjenosti višja med nekaterimi rasami in narodnostmi.
Ameriški Indijanci, domači prebivalci Aljaske in Mehičani imajo največjo razširjenost sladkorne bolezni med moškimi in ženskami. Na splošno imajo populacije črncev in Hispanoameričanov višjo stopnjo sladkorne bolezni kot nehistanski belci ali azijci, ki niso hispanci.
Stopnja razširjenosti je višja za Američane Mehike mehiškega ali portorikanskega porekla kot za tiste srednje in južnoameriškega ali kubanskega porekla.
Med nehistanskimi azijskimi Američani imajo ljudje z azijskimi indijanskimi porekli višjo stopnjo sladkorne bolezni kot ljudje s kitajskim ali filipinskim poreklom.
Kateri so dejavniki tveganja za diabetes tipa 1 in tipa 2?
Dejavniki tveganja za diabetes tipa 1 vključujejo:
- Družinska anamneza: Ljudje s starši ali sorojenci s sladkorno boleznijo tipa 1 imajo večje tveganje, da bi se sami razvili.
- Starost: Sladkorna bolezen tipa 1 se lahko pojavi v kateri koli starosti, vendar je najpogostejša pri otrocih in mladostnikih.
- Geografija: Razširjenost diabetesa tipa 1 se veča, kolikor bolj oddaljeni ste od ekvatorja.
- Genetika: Prisotnost nekaterih genov kaže na povečano tveganje za razvoj diabetesa tipa 1.
Tvegate za razvoj diabetesa tipa 2, če:
- imate prediabetes ali nekoliko povišano raven sladkorja v krvi
- imajo prekomerno telesno težo ali imajo debelost
- imajo veliko trebušne maščobe
- so fizično neaktivni
- so starejši od 45 let
- kdaj imeli gestacijski diabetes, to je diabetes med nosečnostjo
- so rodili otroka, ki tehta več kot 9 kilogramov
- so temnopolti, latinskoameriški, ameriški indijanski ali aljaški domorodci
- imeti ožjega družinskega člana s sladkorno boleznijo tipa 2
- imate sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
Kako se diagnosticira diabetes tipa 1 in tipa 2?
Primarni test, ki se uporablja za diagnosticiranje diabetesa tipa 1 in tipa 2, je znan kot test A1C ali glikiranega hemoglobina.
Ta krvni test določa povprečno raven sladkorja v krvi v zadnjih 2 do 3 mesecih. Zdravnik vam bo morda odvzel kri ali vam dal majhen prst.
Višja kot je bila raven sladkorja v krvi v zadnjih nekaj mesecih, višja bo raven A1C. Rezultati preskusov so izraženi v odstotkih. Raven A1C 6,5 ali več odstotkov kaže na sladkorno bolezen.
Test A1C ni natančen za ljudi s srpastocelično anemijo ali značilnostjo srpastih celic. Če imate to bolezen ali lastnost, bo moral zdravnik uporabiti drug test.
Kako se zdravi diabetes tipa 1 in tipa 2?
Zdravila za sladkorno bolezen tipa 1 ni. Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 ne proizvajajo insulina, zato ga je treba redno vbrizgavati v telo.
Nekateri ljudje vbrizgajo injekcije v mehko tkivo, na primer v želodec, roko ali zadnjico, večkrat na dan. Drugi ljudje uporabljajo insulinske črpalke. Inzulinske črpalke skozi majhno cev dovajajo stalno količino insulina v telo.
Testiranje krvnega sladkorja je bistveni del obvladovanja diabetesa tipa 1, saj se lahko ravni hitro dvignejo in znižajo.
Sladkorno bolezen tipa 2 je mogoče obvladati in jo celo odpraviti samo s prehrano in gibanjem, vendar mnogi ljudje potrebujejo dodatno podporo. Če spremembe življenjskega sloga niso dovolj, vam bo zdravnik morda predpisal zdravila, ki bodo telesu pomagala do učinkovitejše uporabe insulina.
Nadzor sladkorja v krvi je tudi bistveni del zdravljenja diabetesa tipa 2. To je edini način, da veste, ali izpolnjujete ciljne ravni.
Zdravnik vam bo morda priporočil občasno ali pogostejše testiranje krvnega sladkorja. Če je raven sladkorja v krvi visoka, vam bo zdravnik morda priporočil injekcije insulina.
Katere diete so priporočljive pri diabetesu?
Prehranjevanje je pomemben del življenja ljudi s sladkorno boleznijo.
Če imate sladkorno bolezen tipa 1, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, koliko insulina boste morda morali injicirati po zaužitju določenih vrst hrane.
Na primer, ogljikovi hidrati lahko pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 1 hitro povečajo raven sladkorja v krvi. Temu boste morali preprečiti jemanje insulina, vendar boste morali vedeti, koliko insulina jemati. Preberite več o diabetesu tipa 1 in prehrani.
Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 se morajo osredotočiti na zdravo prehrano. Izguba teže je pogosto del načrtov zdravljenja diabetesa tipa 2, zato vam bo zdravnik morda priporočil nizkokalorični obrok. To lahko pomeni zmanjšanje porabe živalskih maščob in nezdrave hrane.
Ali je diabetes mogoče preprečiti?
Sladkorne bolezni tipa 1 ni mogoče preprečiti.
Vendar pa boste morda lahko zmanjšali tveganje za razvoj diabetesa tipa 2 s temi spremembami življenjskega sloga:
- vzdrževanje zmerne teže
- v sodelovanju s svojim zdravnikom razviti zdrav načrt hujšanja, če imate prekomerno telesno težo
- povečanje ravni aktivnosti
- uživanje uravnotežene prehrane in zmanjšanje vnosa sladke hrane ali preveč predelane hrane
Tudi če same bolezni ne morete preprečiti, lahko natančno spremljanje normalizira raven sladkorja v krvi in prepreči razvoj resnih zapletov.
.jpg)
.jpg)
