Epizoda hipoglikemije, znana tudi kot nizek krvni sladkor, je lahko neprijetna. Poleg omotice, hitrega srčnega utripa, zamegljenega vida, tresenja, šibkosti in glavobola se lahko počutite zmedeno in imate težave s koncentracijo.
Zato je pomembno, da med zdravljenjem sladkorne bolezni ocenite tveganje za pojav hipoglikemije.
Ko ugotovite dejavnike tveganja, lahko skupaj s svojim zdravnikom razvijete strategijo za preprečevanje epizod. Poleg tega lahko ustvarite načrt za zdravljenje epizode, preden postane resna.
Tukaj je 15 stvari, ki lahko povečajo tveganje za hipoglikemijo.
1. Povečana starost
Tveganje za hudo hipoglikemijo se približno podvoji z vsakim desetletjem življenja po 60. letu starosti. Morda so starejši ljudje bolj občutljivi na zdravila.
2. Preskakovanje obrokov
Če imate sladkorno bolezen, lahko izpuščanje obroka zavrne ravnotežje sladkorja v krvi in povzroči znižanje ravni glukoze. Jemanje nekaterih zdravil za sladkorno bolezen brez hrane lahko močno poveča vaše možnosti za hipoglikemično epizodo.
Če preskočite obroke, lahko jeste tudi več hrane z visoko vsebnostjo rafiniranih ogljikovih hidratov, kar ni dobro za ljudi s sladkorno boleznijo.
3. Neredni vzorci prehranjevanja
Neuravnoteženo prehranjevanje čez dan lahko poruši ravnovesje med ravnjo sladkorja v krvi in zdravili za sladkorno bolezen. Poleg tega raziskave kažejo, da imajo ljudje z rednimi prehranjevalnimi navadami manjše tveganje za hipoglikemijo kot tisti z nepravilnimi prehranjevalnimi navadami.
4. Težka vadba
Med vadbo hitreje porabite glukozo v krvnem obtoku. Povečanje telesne aktivnosti lahko poveča tudi vašo občutljivost za inzulin. Težka vadba brez nadzora ravni sladkorja v krvi je lahko nevarna.
Da bi se izognili hipoglikemiji med vadbo, pred vadbo, med njo in po njej preizkusite sladkor v krvi. Morda boste morali pred pričetkom vadbe pojesti malico. Ali pa boste morali imeti prigrizek ali tableto glukoze, če bodo vaše ravni po vadbi prenizke.
Med vadbo bodite pozorni na prepoznavanje simptomov hipoglikemije. Ukrepajte za njegovo zdravljenje takoj, da preprečite zaplete.
5. Izguba teže
Ker debelost povečuje tveganje za sladkorno bolezen, je obvladovanje telesne teže pomemben del zdravljenja diabetesa. Toda prehitro hujšanje lahko pomeni tveganje, če jemljete zdravila za diabetes.
Z izgubo teže lahko postanete bolj občutljivi na inzulin. To pomeni, da boste verjetno potrebovali manj za zdravljenje diabetesa.
Med aktivnim hujšanjem je pomembno, da se sestanete s svojim zdravnikom. Morali se boste pogovoriti o spreminjanju odmerka nekaterih zdravil za sladkorno bolezen, da preprečite hipoglikemične epizode.
6. Jemanje zaviralcev beta
Beta-blokatorji so zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka in drugih stanj. Zaviralci adrenergičnih receptorjev beta ne povečujejo nujno tveganja za hipoglikemijo, vendar lahko otežijo prepoznavanje simptomov epizode.
Na primer, eden prvih znakov hipoglikemije je hiter srčni utrip. Toda zaviralci beta zavirajo srčni utrip, zato se ne boste mogli zanesti na ta znak.
Če jemljete zaviralce beta, boste morali pogosteje preverjati raven sladkorja v krvi in dosledno jesti.
7. Prepogosta uporaba istega mesta injiciranja
Inzulin, ki ga večkrat injicirate na isto mesto, lahko povzroči kopičenje maščob in brazgotin pod površino kože. To se imenuje lipohipertrofija.
Lipohipertrofija lahko vpliva na način, kako vaše telo absorbira inzulin. Nadaljevanje uporabe istega mesta injiciranja lahko poveča tveganje za hipoglikemijo in hiperglikemijo. Zato je rotacija mesta injiciranja ključnega pomena.
Upoštevajte, da različni deli telesa absorbirajo inzulin različno. Na primer, trebuh najhitreje absorbira inzulin, sledi roka. Zadnjica absorbira inzulin najpočasneje.
8. Antidepresivi
Študija več kot 1.200 ljudi s sladkorno boleznijo je pokazala, da je bila uporaba antidepresivov močno povezana s hipoglikemijo. Triciklični antidepresivi so bili močneje povezani s tveganjem za hudo hipoglikemijo kot selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina.
Avtorji študije so ugotovili, da bi lahko simptomi depresije, kot je izguba apetita, prispevali tudi k večjemu tveganju za hipoglikemijo.
9. Pitje alkohola
Pitje alkohola lahko povzroči, da se raven glukoze čez noč zniža. Alkohol blokira proizvodnjo glukoze v jetrih. Z zdravili za alkohol in sladkorno bolezen v vašem sistemu lahko krvni sladkor hitro pade.
Če pijete alkohol, ne pozabite zaužiti obroka ali prigrizka pred spanjem. Bodite tudi previdni pri spremljanju ravni glukoze v krvi naslednji dan.
10. Kognitivna disfunkcija
Ljudje s sladkorno boleznijo, ki živijo tudi s kognitivno disfunkcijo, demenco ali stanji, kot je Alzheimerjeva bolezen, so lahko bolj izpostavljeni hipoglikemiji.
Ljudje, ki živijo s temi stanji, imajo lahko nenavadne prehranjevalne vzorce ali pogosto preskočijo obroke. Poleg tega lahko po nesreči zaužijejo napačen odmerek zdravila. Če jemljete preveč, lahko pride do hipoglikemije.
11. Osnovna okvara ledvic
Ledvice igrajo pomembno vlogo pri presnovi inzulina, absorpciji glukoze in odstranjevanju zdravil iz telesa. Iz tega razloga je pri ljudeh s sladkorno boleznijo in poškodbami ledvic večje tveganje za hipoglikemijo.
12. Slabo delujoča ščitnica
Ščitnica je žleza, ki sprošča hormone, da pomaga telesu uravnavati in porabljati energijo. Hipotiroidizem, imenovan tudi premalo delujoča ščitnica, je takrat, ko se delovanje ščitnice upočasni in ne proizvaja dovolj ščitničnih hormonov.
Ljudje s sladkorno boleznijo imajo večje tveganje za hipotiroidizem. S premalo ščitničnega hormona se lahko vaš metabolizem upočasni. Zaradi tega se zdravila za sladkorno bolezen zadržujejo v telesu, kar lahko privede do hipoglikemije.
13. Gastropareza
Gastropareza je motnja, pri kateri se želodčna vsebina prepočasi prazni. Domneva se, da je stanje povezano z motenimi živčnimi signali v želodcu.
Številni dejavniki lahko povzročijo stanje, vključno z virusi ali refluksom kisline, vendar ga lahko povzroči tudi diabetes. Dejansko imajo ženske s sladkorno boleznijo veliko tveganje za razvoj gastropareze.
Z gastroparezo vaše telo ne bo absorbiralo glukoze z normalno hitrostjo. Če jemljete inzulin ob obroku, se raven krvnega sladkorja morda ne bo odzvala tako, kot pričakujete.
14. Dolgotrajno diabetes
Tveganje za hipoglikemijo se poveča tudi pri ljudeh z daljšo anamnezo diabetesa. To je lahko posledica daljšega jemanja insulinske terapije.
15. Nosečnost
Nosečnost povzroči veliko spremembo hormonov. Ženske s sladkorno boleznijo lahko v prvih 20 tednih nosečnosti znižajo raven glukoze v krvi. Običajni odmerek insulina je lahko preveč.
Če ste noseči, se posvetujte s svojim zdravnikom o zmanjšanju odmerka insulina, da se izognete hipoglikemiji.
Spodnja črta
Če imate katerega od zgoraj navedenih dejavnikov tveganja, se posvetujte s svojim zdravnikom ali endokrinologom, da razvijete načrt igre za preprečevanje hipoglikemije.
Čeprav morda ne boste mogli preprečiti vseh epizod hipoglikemije, vam bodo morda pomagali naslednji nasveti, odvisno od vašega tveganja:
- Poskusite ne preskočiti obrokov.
- Pogosto menjajte mesto injiciranja insulina.
- Vprašajte svojega zdravnika, kako lahko druga zdravila, zlasti antidepresivi ali zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, vplivajo na vaše tveganje.
- Med vadbo skrbno spremljajte krvni sladkor.
- Če pijete alkohol, pojejte prigrizek.
- Preizkusite se na hipotiroidizem.
- Ko hujšate, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali bi morali prilagoditi odmerek zdravila za sladkorno bolezen.
Če imate hipoglikemijo, vam bo uživanje hitro delujočih ogljikovih hidratov, kot so trde sladkarije ali pomarančni sok, pomagalo zvišati raven sladkorja v krvi. Tudi zdravnika morate obiskati, če imate nekajkrat na teden blage do zmerne hipoglikemične epizode.
.jpg)
