Zakaj hrepenite po ledu?

Ali vas kdaj požene želja, da bi zdrobili na koščku ledu? Če že, nisi sam.

Morda mislite, da je hrepenenje po ledu povezano z vročim vremenom zunaj. Medtem ko vam lahko zamrznjena kocka vode sredi poletja poteši žejo, je v resnici nekaj zdravstvenih razlogov, po katerih si morda želite zamrznjene vode v zamrzovalniku.

Zakaj hrepenite po ledu?

Po ledu lahko hrepenite iz več razlogov. Tu so najpogostejši razlogi, zakaj ljudje hrepenijo po ledu:

Pica

Če imate nenasitno hrepenenje po jedi ledu, imate morda bolezen, imenovano pica. "V medicinskem smislu je pika motnja, ki jo opredeljuje želja po uživanju snovi, ki nimajo nobene hranilne vrednosti," pojasnjuje dr. Sarina Pasricha, dr.med., MSCR.

Ljudje s pico pogosto hrepenijo po neprehrambenih izdelkih, kot so umazanija, drobci, glina, lasje, led ali papir. Če je led snov, po kateri hrepenite, imate morda vrsto pice, imenovano pagofagija.

Čeprav ni nobenega vzroka za piko ali pagofagijo, se lahko pojavijo, če imate anemijo zaradi pomanjkanja železa. Krivec je lahko tudi podhranjenost ali motnje duševnega zdravja.

Pica je pogosto opažena pri otrocih in ima lahko psihološko osnovo, na primer obsesivno-kompulzivno motnjo ali otroško razvojno motnjo. Pogosto je povezano tudi s pomanjkanjem hranil, običajno železa. Posledica tega je anemija.

Anemija zaradi pomanjkanja železa

Za hrepenenje po ledu vam ni treba prejeti diagnoze pica. Nekateri ljudje z anemijo si lahko zaradi pomanjkanja železa hrepenijo po ledu.Ena študija je predlagala, da je to zato, ker led ljudem z anemijo daje duševne spodbude. Anemija je zdravstveno stanje, pri katerem kri ne prenaša dovolj kisika v preostali del telesa. Posledica tega je manj energije.

Drugi simptomi anemije vključujejo:

• težko dihanje
• omotica
• šibkost

Nosečnost

Če ste noseči, bo zdravnik morda odkril, da imate anemijo. "Nosečnice so pogosto slabokrvne zaradi potreb po oskrbi s krvjo in krvnega obtoka, slabega prehranskega vnosa ali zaradi nenormalnih krvavitev," pojasnjuje dr. C. Nicole Swiner, dr. Tudi če v preteklosti nimate anemije, lahko med nosečnostjo postanete pomanjkljivi železa.

Poleg anemije Pasricha pravi, da lahko med nosečnostjo hrepenite tudi po drugih razlogih:

• Nosečnost lahko povzroči slabost in bruhanje, kar
  lahko vodi do dehidracije. V tem primeru uživanje ledu omogoča, da ostanete hidrirani
  brez poslabšanja simptomov slabosti.
• Ker led nima vonja ali okusa, veliko žensk hrepeni po njih
  led med nosečnostjo.
• Nosečnost poveča stopnjo presnove pri ženskah in
  povzroča vazodilatacijo (otekanje krvnih žil). Oboje lahko vodi
  ženske počutijo vse bolj vroče in si zato želijo hladnih predmetov, kot je led.

Bi morali obiskati zdravnika glede želje po ledu?

Pasricha priporoča obisk svojega zdravnika, če se vaša želja po jedi ali žvečenju ledu še naprej povečuje vsaj en mesec. Vaš zdravnik bo verjetno opravil osnovno laboratorijsko delo za testiranje anemije zaradi pomanjkanja železa, ki ga je treba oceniti in zdraviti.

Dobro je tudi oceniti zobe. Žvečenje ledu sčasoma lahko uniči sklenino. Posvetujte se z zdravnikom, da si ogleda zobe. Lahko vam povedo, ali je obisk zobozdravnika nujen.

Kako lahko ustavite hrepenenje po ledu?

Ko obiščete zdravnika, je naslednji korak pripraviti načrt za zaustavitev ali vsaj zmanjšanje želje po ledu.

Če je slabokrvnost vzrok za vaše želje, vam bo zdravnik morda začel jemati dodatke železa in nadomestno zdravljenje. Po zamenjavi zalog železa se želja po ledu običajno razreši.

Če anemija ni osnovni vzrok, bo zdravnik morda preučil psihološke razloge za hrepenenje. "Nekateri ljudje so morda hrepeneli po ledu zaradi psiholoških stresorjev, v tem primeru pa se je izkazalo, da je kognitivno vedenjska terapija v pomoč," pravi Pasricha.

Spodnja črta

Kompulzivno žvečenje ledu, daljše od enega meseca, je znak pomembnejšega zdravstvenega ali psihološkega vprašanja, ki ga je treba preveriti.

Če hrepenite in žvečite led po razlogih, ki niso žeja, se dogovorite za sestanek z zdravnikom.