Kronična bolezen je lahko zahtevna izkušnja in se lahko počuti še bolj zahtevno brez popolne podpore najbližjih.
Sprejem kronične bolezni je lahko težaven in boleč proces. Če imate svoje ljubljene v svojem kotu, ko potrebujete podporo, vam lahko veliko pomaga.
Na žalost ljudje, ki so vam blizu, ne morejo vedno razumeti vašega stanja, kot bi morda želeli, in jih potrebujejo.
Lahko se zgodi, da se ne pojavijo, ko jih potrebujete, da vam na nek način pomagajo. Morda vašega stanja ne bodo jemali resno in omalovaževali simptomov. Ali pa izničijo vaše občutke glede bolezni.
Oseba s kronično boleznijo lahko težko razume, zakaj nima popolne ljubeče podpore najbližjih.
Ni tvoja krivda
Yuko Nippoda, psihoterapevtka in tiskovna predstavnica UK za psihoterapijo, pravi, da obstaja veliko razlogov, zaradi katerih bi se lahko kdo težko pojavil pri ljubljeni osebi s kronično boleznijo.
Eden glavnih razlogov je, da je težko razumeti izkušnjo kronične bolezni, ne da bi jo sami preživeli.
"Empatije lahko primanjkuje, če so na splošno dobro tudi sami in niso doživeli bolezni, saj ne razumejo, kako je biti bolan," pravi Nippoda.
"Številne kronične bolezni niso vidne in bolniki so videti dobro," dodaja. "V tistih primerih, ker ljubljena oseba, ki ima takšno stanje, dobro izgleda, skrbniki včasih pozabijo na njihov boj."
Omejeno ali včasih nepredvidljivo življenje nekoga s kronično boleznijo je lahko tudi razlog, da ljubljeni ne podpirajo popolnoma. Če živite z boleznijo, veste, da je načrtovanje vnaprej težko. Morda boste morali plačati za načrte in se boste počutili kot "nenavadne".
Čeprav za to niste krivi, se ljubljeni morda borijo z nepredvidljivostjo, pravi Nippoda.
Za druge ljubljene je morda krivo vprašanje zaupanja.
"Nekateri negovalci niso dovolj samozavestni, da bi prevzeli odgovornost," pravi Nippoda. »Morda se jim zdi, da gre za preveliko odgovornost, in se ne počutijo dovolj samozavestne, da bi bili z njimi. Morda se celo počutijo prestrašene, kar lahko privede do pomanjkanja zavzetosti. "
Pomanjkanje podpore ima čustven vpliv
Ne glede na razloge lahko ljubljena oseba, ki ne podpira, negativno vpliva na nekoga s kronično boleznijo.
"Ko ljudje, ki so kronično bolni, niso sprejeti in so s svojimi bližnjimi ostro obravnavani, to poleg njihovega boja za boj proti bolezni resnično demoralizira in izčrpava," pravi Nippoda.
To lahko privede do občutkov osamljenosti in depresije, zaradi katerih se lahko počutite še slabše.
Kako odpreti komunikacijske linije
Vaša odgovornost ni, da nekoga razumete ali se vživite v vaše stanje.
Če pa ste pripravljeni na to, lahko ljubljeni osebi pomagate razumeti, kaj preživljate - in koliko bi vam pomenila njihova podpora in razumevanje.
Vključite jih
Če svojega ljubljenega vključite v zdravljenje, mu lahko odprete vpogled v to, kako ste vi.
Nippoda priporoča, da jih vzamete na sestanke in prosite zdravnika, naj pojasni izčrpavajoče vidike vašega stanja.
Imejte miren pogovor
Komunikacija z nekom, ki ne bo poslušal, je lahko frustrirajoča izkušnja in lahko povzroči jezna soočenja.
"Ko razložite, kako se počutite tistim, ki vas ne sprejmejo, lahko postanete jezni ali razočarani ali razdraženi in vas morda ne bodo slišali ali popolnoma razumeli, kaj govorite," pravi Nippoda.
Namesto tega priporoča, da se usedete k njim in razložite svoje občutke iz kraja umirjenosti in dobre volje.
Poskusite razumeti njihovo vedenje
Lahko je domnevati, da razumemo, kako se počuti druga oseba ali zakaj deluje tako, kot je. Pogosto je bolj zapleteno, kot si predstavljamo.
"Morda imajo svoje težave ali pa se odzivajo na vaše vedenje," pravi. "Odnosi so vedno dvosmerni in izredno pomembno je, da se razumemo."
To ne pomeni, da bi morali sprejeti slabo ravnanje. Način, kako ravnajo z vami, je morda neupravičen in nepravičen, toda poskus razumeti, zakaj se vedejo tako, kot vam, vam lahko pomaga, da se z njim mirite.
Vzpostavite zaupanje
V nekaterih primerih komunikacija ni bila enostavna niti pred začetkom bolezni. Težavne okoliščine lahko osvetlijo ta vprašanja.
"Bistvenega pomena je vzpostaviti odnos zaupanja, da bi dobro komunicirali z osebo, ki se trudi sprejeti vašo kronično bolezen," pravi Nippoda.
"Z raziskovanjem tega, kar oba počneta v zvezi, se lahko dinamika spremeni in izboljša komunikacija," pravi. "To je lahko zelo pomemben proces za pridobitev medsebojnega razumevanja in zaupanja."
Glede na situacijo je lahko koristna terapija za pare ali družinska terapija.
Predlagajte skupino za podporo
Čeprav nikakor niste v breme, je to, da se ljubljena oseba spopada s kronično boleznijo, lahko čustveno obremenjujoče.
Možno je, da oseba v vašem življenju, ki ne podpira vaše bolezni, kot bi si želeli, preprosto nima podpore in orodij, ki jih potrebujejo v svojem življenju.
V tem primeru vam lahko pomaga podporna skupina za negovalce.
"Tu lahko dobijo vpogled v to, kako ravnati z vami, lahko pa tudi komunicirajo z drugimi ljudmi, katerih ljubljeni trpijo zaradi bolezni," pravi Nippoda.
Nadzirate lahko samo svoj odziv
Kronična bolezen je lahko zahtevna izkušnja in se lahko počuti še bolj zahtevno brez popolne podpore najbližjih.
Morda boste ugotovili, da bo odpiranje komunikacijskih linij sčasoma povzročilo, da bo vaša ljubljena oseba bolj podpirala in sprejemala. Vendar ne morete nikogar spremeniti.
Če čustvene podpore ne dobivate od ljubljene osebe, jo morate poiskati drugje, pravi Nippoda.
V tem primeru razmislite o pridružitvi spletni ali osebni skupnosti drugih ljudi, ki živijo v vašem stanju. Vedeli bodo, skozi kaj preživljate.
Victoria Stokes je pisateljica iz Združenega kraljestva. Kadar ne piše o svojih najljubših temah, osebnem razvoju in dobrem počutju, se ji ponavadi zatakne nos v dobro knjigo. Victoria med nekaj svojih najljubših stvari uvršča kavo, koktajle in rožnato barvo. Poiščite jo na Instagramu.
