Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Spanje na trebuhu lahko pomaga ublažiti smrčanje in apnejo v spanju. A če ležite z obrazom navzdol, to ni najboljši položaj za zdravje hrbtenice. Ker morate imeti vrat dolgo časa obrnjen, lahko spanje v želodcu sčasoma povzroči težave s čeljustjo, hrbtom ali vratom. Prav tako lahko povzroči bolečino in okorelost, ko se vsak dan zbudite.
Izbira prave blazine za spanje v želodcu lahko pomaga rešiti te pomisleke. Na splošno bi morali iskati ravno blazino, da glava ne bo previsoko dvignjena. Lahko pa se odločite tudi za izrezovalno blazino, ki vam omogoča spanje z obrazom navzdol.
Kako smo izbrali
Vzglavniki, ki smo jih izbrali za ta seznam, so optimalni za trebušne pragove in za kombinirane pragove, ki se ponoči gibljejo. Te blazine prihajajo od zaupanja vrednih, preglednih proizvajalcev in dobijo visoke ocene ljudi, ki so jih uporabljali.
Da bi prišli do teh možnosti blazin za pragove na želodcu, smo si ogledali konstrukcijo vsake blazine, materiale, cenovne točke in enostavnost čiščenja.
Cenitev
Blazine na našem seznamu so v standardnih, nadstandardnih (ali jumbo), queen ali king velikostih. Vrednosti znašajo od 30 do 145 dolarjev. Eden je nabor dveh.
S tem vodnikom smo navedli ceno za vsako blazino:
- $ = pod 50 $
- $$ = $51–$100
- $$$ = več kot 100 USD
Najboljša blazina za trebušne in bočne pragove
Vzglavnik Saatva
Čeprav se zdi, da je ta blazina zelo mehka, je dovolj gosta in ravna, da lahko udobno spi v želodcu. Zaradi podstrešja ali višine je lahko ta vzglavnik idealen, če spite s trebuhom in bokom.
Polnilo je narejeno iz zdrobljenega ameriškega lateksa Talalay in je hipoalergeno. Ker je polnilo zdrobljeno, pomaga pospešiti pretok zraka in vas ohladiti.
Premisleki
Ta blazina ima notranjo prevleko in odstranljivo zunanjo prevleko. Oba sta narejena iz bombaža. Zunanji pokrov lahko operete in posušite v stroju.
Kot že omenjeno, ta blazina vsebuje lateks.
alergija na lateksLateks v tej blazini je za nekatere morda alergen. Če imate alergijo na lateks, to morda ni najboljša možnost za vas.
Kupite vzglavnik Saatva na spletu
Najboljše mehke blazine za trebušne pragove
Jaz sem vzglavnik za spanje v želodcu
Če hrepenite po mehki blazini, ki ni preveč ravna, je to morda vaša najbolj udobna možnost. Zagotavlja srednje trdno oporo, hkrati pa še vedno blaži glavo in vrat.
Polnilo je iz poliestrskih vlaken, prevleka pa je 100-odstotna bombažna.
Premisleki
Celotno blazino lahko operete in posušite v stroju, nato pa jo znova razpršite v obliko.
Kupite vzglavnik za spanje želodca I AM po spletu
Najboljša blazina CPAP za pragove na želodcu
Vzglavnik Contour Living CPAP 2.0
Zdravnik vam je morda priporočil, da uporabljate aparat za stalni pozitivni tlak v dihalnih poteh (CPAP) pri številnih zdravstvenih stanjih, vključno s KOPB.
Naprava CPAP deluje tako, da zrak črpa skozi cev in v masko, ki jo nosite na nosu in ustih med spanjem. Spanje v želodcu je lahko zahtevno, če uporabljate aparat CPAP. Ta blazina deluje z večino glavnih blagovnih znamk in stilov mask.
Vzglavnik ima konkavno sredino in dno v obliki polmeseca, da se prilega rami, ko vrat zasukate vstran. Poleg tega je njeno jedro napolnjeno s podporno peno za oglje, ki pomaga odpraviti vonjave.
Lahko dodate ali odstranite plasti, da prilagodite višino blazine, od 5,2 palca do 2 palca. Izbirate lahko tudi med dvema stranema.
Ena stran je hladna mreža, ki omogoča pretok zraka. Druga stran je mehko, hipoalergensko polnilo iz vlaken. Vdolbine na tej strani naj bi pustile prostor za vašo masko in cev vašega CPAP stroja.
Proizvajalec ponuja 45-dnevno politiko vračila in 1-letno garancijo za poškodbe in napake.
Kupite CPAP Pillow 2.0 podjetja Contour Living v spletu
Jollyvogue dva paketa hipoalergenih vzglavnikov
Te blazine imajo notranje jedro na zadrgo, tako da lahko količino polnjenja prilagodite višini, ki je za vas najboljša. Zaradi tega so primerni tako za hrbtne in bočne pragove kot tudi za trebušne pragove.
Polnilo iz mikrovlaken je poliester. Je tudi hipoalergen, kar pomeni, da verjetno ne bo povzročil alergijske reakcije.
Uporabniki poročajo, da polnjenje posnema občutek navzdol. Če torej iščete alternativo za puh, je ta blazina morda dobra izbira.
Pleteni zunanji ovitek je prešit in hipoalergen.
Premisleki
Te blazine lahko operete in posušite v stroju.
Blazine lahko pridejo stisnjene in vakuumsko zapakirane, zato jih bo treba po razpakiranju prezračiti in razpršiti.
V spletu kupujte dvopakovne hipoalergične blazine podjetja Jollyvogue
Najboljša ravna blazina za želodčne pragove
Elite Rest ultra tanek spalnik
To je ena izmed najtanjših blazin, ki jo boste našli pri 2,5 cm. Ima zaobljen vrh in ravno dno. Ljudje, ki so uporabljali to blazino, jo priporočajo želodcem, ki radi spijo z roko pod blazino.
Ta blazina tehta manj kot 2 kilograma, zato je odlična izbira za potovanja in kampiranje.
Premisleki
Polnilo je narejeno iz spominske pene iz lateksa, odporne proti plesni.
Blazine ni mogoče oprati v stroju, lahko pa jo ročno operete z gobico. Zunanja prevleka iz bombaža je odstranljiva in pralna v pralnem stroju.
alergija na lateksČe imate alergijo na lateks, raje poiščite drugo blazino z nizkim profilom. Preberite, če želite izvedeti več o izjemno tanki možnosti Bluewave Bedding, našem izboru hladilnih blazin.
Na spletu kupite ultra tanko spalko Elite Rest
Najboljša vzglavnik za trebušne prage
Vzglavnik Downlite Extra-Soft Down
Ta blazina je napolnjena z račjim puhom in stisne, tako da je zelo ravna in gosta. Želodčni pragovi, ki so pregledali blazino, kažejo, kako mehak in vitek je.
Še en bonus: zlahka se zloži, ne da bi izgubil obliko.
Premisleki
Ta blazina je tudi hipoalergena, poleg tega pa jo je mogoče oprati v stroju in posušiti.
Puhovi, vključno z blazinami, zaradi naravnih lastnosti puhastih peres še posebej skrbijo za pranje, sušenje in življenjsko dobo blazine. Na primer, strmo se bodo namočili in imajo naravna olja, ki pomagajo ohranjati strukturo in podstrešje.
Na spletu kupite Extra-Soft Down blazino Downlite
Najboljša hladilna blazina
Bluewave posteljnina Super tanka vzglavnik s spominsko peno, ki ga vbrizgajo geli
Zaradi višine te blazine je prilagodljiva možnost za pragove na želodcu, boku in hrbtu.
Namesto tradicionalnega polnila je ta vzglavnik izdelan iz pene. Pena je certificirana s strani CertiPUR-ZDA, kar pomeni, da je notranja gelna pena testirana na nekatere kemikalije in na emisije hlapnih organskih spojin. Ta blazina ne oddaja škodljivih plinov ali povzroča kemičnega vonja.
Prezračevano gelsko jedro zagotavlja "hladilni" del blazine. Zasnovan je tako, da odvaja toploto od vaše glave in vratu.
Premisleki
Zunanja prevleka blazine je iz poliestra in rajona, pridobljenega iz bambusa. Je odstranljiva in pralna v pralnem stroju. Ljudje, ki so uporabljali to blazino, opozarjajo, da je njena prevleka mehka in udobna.
Na spletu kupite super tanko vzglavnik iz spominske pene Bluewave posteljnine, ki vsebuje gel
Najboljša nosečniška blazina za prage v želodcu
Prijetna vzglavnik za nosečnost
Ta napihljiva blazina za telo za nosečnost ima nastavljiva območja izreza za trebuh in prsni koš. Lahko spite neposredno na nastavljivem naslonu za glavo ali ga izpraznite in namesto tega uporabite svoj vzglavnik.
V svoji polni višini je ta vzglavnik v obliki klina visok nekaj več kot 9 centimetrov.
Zabavno dejstvo: Nekateri ljudje, ki so lastniki te blazine, so jo po nosečnosti uporabljali kot plavalni bazen.
Premisleki
Ta blazina zahteva črpalko za napihovanje, podobno kot zračna postelja. Kljub temu pa nima zračne črpalke, zato jo boste morali kupiti posebej.
Ima omejitev teže 300 kilogramov.
Kupite vzglavnik za nosečnost Cosy Bump v spletu
Najboljša klinasta blazina za pragove na želodcu
Klinasta blazina Hermell z obrazom navzdol
velika: 29 x 14 palcev
velik: 1,5 do 6 palcev
Ta klinast vzglavnik je namenjen pragom v želodcu, ki ostanejo v istem položaju celo noč. Ima razmeroma nežen naklon in odprtino v obliki črke U za vaš obraz, da se vrat bolje poravna s hrbtenico.
Nekateri ljudje, ki so uporabljali to blazino, imajo radi prijeten občutek in način, kako vam omogoča prosto dihanje med spanjem na trebuhu.
Blazina je dobro delovala pri nekaterih ljudeh, ki so jo uporabljali po operaciji očesa; drugi pa so menili, da ni prava velikost, da bi jim ponujal dobro oporo, medtem ko ležijo z obrazom navzdol.
Ljudje, ki so uporabljali to blazino, so tudi rekli, da jim je všeč, ker olajša masažo hrbta ali prejem doma.
Premisleki
Pena blazine je narejena iz poliuretana, ki lahko sprošča plin in vsebuje kemikalije, ki se jim nekateri ljudje morda želijo izogniti. Vzglavnik ima odstranljivo, pralno prevleko.
Nekateri uporabniki so ugotovili, da je velika blazina zanje premajhna ali prekratka. Obraza niso mogli držati udobno stran od površine žimnice.
Poleg tega boste strani blazine čutili ob glavi. Nekateri ljudje, ki so uporabljali to blazino, so imeli težave s prilagajanjem na to.
Kupite Hermell-ovo klinasto blazino z obrazom navzdol po spletu
Najboljša blazina za telo za pragove na želodcu
Blazina za telo Coop Home Goods
Želodčne prage lahko koristi spanje na telesni blazini pod spodnjim delom hrbta in medenico.
Ta iz podjetja Coop Home Goods ima jedro zdrobljene spominske pene, certificirano s strani ZDA, z gelom. Gel pomaga odvajati toploto, zaradi česar je ta vzglavnik dobra izbira za vroče pragove.
Poleg tega lahko prilagodite količino in namestitev polnila, tako da je v bližini vratu in glave tanjši in na sredini blazine gostejši. To lahko pomaga pri spodbujanju nevtralne poravnave hrbtenice.
Jedro blazine je zavito v poliestrsko podlogo. Njegova zunanja prevleka je iz poliestra in viskoznega rajona iz bambusa.
Ker je tako nastavljiv, je ta vzglavnik priljubljen med nosečnicami, hrbtnimi in stranskimi pragovi ter pragovi za trebuh.
Kupite vzglavnik za telo Coop Home Goods ’na spletu
Kako izbrati
Želodčni pragovi se najbolje obnesejo z blazinami, ki zagotavljajo srednje trdno oporo. Pomembno je, da izberete blazino, ki je razmeroma ravna in v višino ne presega 3,5 centimetra. Za veliko želodčnih pragov je manj več. Morda boste ugotovili, da vaš najbolj popoln vzglavnik dvigne glavo le za 2 cm.
Ne glede na vaš proračun ne pozabite, da blazine ne bi smele trajati več let. Tudi najkakovostnejša blazina se bo sčasoma začela povešati ali umazati.
Prav tako se želite izogniti spanju na stari blazini, ki je kontaminirana z alergeni, kot je plesen, ali pršicami. Uporaba zaščite za blazino lahko podaljša življenjsko dobo blazine.
Blazine so narejene iz široke palete polnil in oblog. Nekateri lahko vsebujejo kemične toksine, ki se jim želite izogniti. Če iščete bolj trajnostno ("zeleno") blazino, izberite takšno, ki je narejena iz organskih ali veganskih materialov. Vsaka blazina, ki je priložena z garancijo CertiPUR-US ali Greenguard Gold, je brez toksinov.
Naj bo lepši čas za spanje
Spanje na trebuhu lahko obremeni hrbet. Če želite zmanjšati stres na hrbtenici, poskusite narediti raztezanje tik pred spanjem in najprej zjutraj. Teh osem odsekov vam lahko pomaga, da se vaše telo sprosti pred spanjem.
Spanje na trebuhu je povezano tudi z izbruhi aken. Da se temu izognete, poskrbite, da boste pred spanjem popolnoma odstranili ličila in umazanijo z obraza. Nekateri uporabljajo svileno blazino za pomoč pri negi kože. Pomaga tudi, če pogosteje zamenjate prevleko za vzglavnik.
Odvoz
Spanje v želodcu je dobro za lajšanje apneje med spanjem, lahko pa je težko za vrat in hrbtenico.
Najboljše blazine za pragove na trebuhu zagotavljajo srednje trdno oporo in so razmeroma ravne.
Blazine za pragove v želodcu so na voljo v različnih materialih in cenah.
Vzglavnik lahko kupite v skoraj vsakem cenovnem razredu. Nekatere blazine z ugodnimi cenami so ravno tako dobre ali celo boljše od tistih, ki so zelo drage. Cena ni vedno pokazatelj kakovosti ali udobja.
.jpg)
-thread-lift.jpg)
