Po enem ste na kavču s partnerjem tiste dni (poznate vrsto). Globoko ste v grdi, čokoladni vrtinci pol litra sladoleda, preden se zavedate, da imate občinstvo: vaš dojenček vas ljubosumno očara in slini nad vsako žlico.
V redu, morda je to vaša domišljija - zobje in slinjenje pridejo samo z ozemljem. Toda vidite jim pogled v oči ... hočejo nekaj od tega, kar imate.
Ponudite jim okus sladoleda na žlico, preden se ustavite - ali lahko otrok že dobi sladoled?
Mogoče! Tukaj je opisano, kako vedeti, ali - in kdaj - je v redu deliti.
Kdaj in kako ga uvesti
Stvari, ki jih v supermarketih kupite v litrih in galonah, so običajno na osnovi mleka (razen če je vegansko), zato je sladoled mlečni izdelek. To pomeni, da lahko vaš otrok tehnično dobi sladoled po prvem rojstnem dnevu, saj lahko tudi takrat začnete uvajati kravje mleko.
Če vaš dojenček še nikoli ni imel sladoleda, mu ga je dobro ponuditi prvič doma. Tako lahko pazite na kakršne koli mlečne ali laktozne reakcije, kot so plini, driska ali kožni izpuščaj.
Z aparatom za sladoled ali z enim od tistih Pinterest receptov, ki se ne obračajo, lahko ustvarite svoj preprost okus z minimalnimi sestavinami. Izberete lahko tudi navadno sorto, ki jo kupite v trgovini, kot sta vanilija ali čokolada.
Ko gre za postrežbo, pazite, da ne boste pretiravali: vaš dojenček bo morda poskusil banane (iskreno, kdo ne bi ?!), če pa njihov želodec še ni navajen na veliko mleka, vi in tvoj otrok bo kasneje obžaloval.
Zakaj ga ne bi smeli dati prezgodaj
Obstaja nekaj razlogov, zakaj otroku pred 12. mesecem starosti ne bi smeli uvajati kravjega mleka ali drugih mlečnih izdelkov, kot je sladoled, velik razlog pa je, da večina dojenčkov prebavni sistem pred tem ni dovolj razvit velike količine mleka.
In ne zavajajmo se tukaj: Čeprav si vsi občasno zaslužimo sladko, hladno skledo sladoleda (hej, tudi dojenček ima lahko težek dan!), Ni ravno zdrav prigrizek.
Večina sladoleda je pakirana z ne tako okusno mešanico sladkorja, maščob in umetnih arom, barvil in konzervansov.
Preden dojenčku daste žlico sladoleda, morda še ni pojedel ničesar, kar bi v stolpcu »junk food« spadalo povsem tako kvadratno.
Torej, tudi če so mlečni izdelki seznanjeni in niso alergični na nobeno od sestavin, bi lahko vseeno končali z razburjenim trebuščkom, če prehitro uvedete sladoled.
S katero vrsto sladoleda bi morali začeti
Kot veliko drugih živil, s katerimi dojenčka hranite, so tudi domače možnosti na splošno varne; poleg tega so pogosto nekoliko bolj zdravi in (veliko) bolj okusni kot v trgovini.
Vemo, da priprava lastnega sladoleda ni vedno realna ali celo mogoča. Če boste torej otroku kupili sladoled, poiščite znamke, ki so:
- pasterizirano in, če je mogoče, organsko
- brez običajnih alergenov, kot so oreški in jagode
- brez sestavin, ki jih dodatek ne bo mogel jesti, na primer sendvič piškoti, koščki sladkarij, karamelna omaka in posipi (ki lahko vsebujejo alergene ali nevarnost zadušitve)
- pomanjkanje sestavin, mleko ali smetana sta na vrhu seznama
Morda boste želeli izbrati tudi sorte, ki imajo manj sladkorja kot druge, da na teh popolnoma novih mlečnih zobeh ne bo nabranih sladkorjev, ki povzročajo razpadanje zob in votline. Zamrznjeni jogurt ima včasih manj sladkorja kot tradicionalni sladoled in je morda tudi bolj zdrava možnost.
Na kaj paziti
Preden otroku daste sladoled, se odločite za znamko s čim manj sestavinami - in si prizadevajte za takšno, ki vsebuje tudi minimalno količino sladkorja na porcijo. (Nočete imeti opravka z dojenčkom, ki je trpel sladkor, nam zaupajte.)
Pazite tudi, da izdelek ne vsebuje sestavin, za katere veste, da je vaš otrok alergičen ali jih še ne more uživati.
Ko otroku daste sladoled, bodite pozorni na morebitne znake alergijske reakcije. To lahko vključuje bruhanje, koprivnico, otekanje, srbenje ali težave z dihanjem.
Vaš otrok se lahko zdi tudi siten ali plinast ali ima spremembe v gibanju črevesja, če v enem zaužitju poje preveč sladoleda. Ponudite nekaj okusov in nato preidite na nekaj drugega.
Druge sladoledne poslastice
Če vaš dojenček še ni povsem pripravljen na tradicionalni sladoled, mu ni treba zamuditi izkušnje uživanja hladne poslastice v vročem dnevu. Veliko živil, ki jih verjetno že dajete otroku, lahko spremenite v zamrznjene dobrote.
Če imate mešalnik ali predelovalec hrane, lahko poljubnim vrstam mleka - ne glede na to, ali gre za polnomastno mleko (če je vaš malček star eno leto), dojenčke in dojenčke, jogurt ali celo materino mleko - dodate nekaj otrokove ljubice, kot so banana, borovnice, breskve ali avokado.
Za pripravo imate dve možnosti:
- Najprej pire, nato zamrznemo. (Morda boste morali pred jedjo počakati nekaj časa, da se zmes zmehča.)
- Posamezne sadeže najprej zamrznite, nato jih zmešajte s tekočino ali jogurtom in takoj postrezite (nekako tako, kot bi pripravili smuti, le bolj gost).
Ali obstaja kakšna hranilna vrednost?
Torej je sladoled večinoma nezdrava hrana ... in to je v redu! Večina ljudi, vključno z dojenčki, lahko občasno uživa v dobrotah, kot je sladoled, brez škodljivih vplivov na zdravje. (In trdili bi, da lahko prikrajšanje sladoleda za vedno, ker je za vas "slabo", ima škodo duševno vplivi na zdravje, vendar je to povsem druga zgodba.)
Seveda kot mlečni izdelek sladoled vsebuje kalcij, ponavadi pa je narejen tudi iz polnomastnih mlečnih maščob, ki jih mora vaš dojenček rasti.
Čistejši kot je sladoled (torej manj umetnih snovi ima), bolj zdrav je; toda glede na to, da je večina sladoleda polna sladkorja, so pomanjkljivosti nezdravih sestavin pogosto večje od koristi zdravih.
Kljub temu, da dojenčka tradicionalno sladoled hranite le zmerno, ni razloga za skrb glede škodljivih prehranskih učinkov sladoleda za vašega otroka.
Spodnja črta
Sladoled je priboljšek - tam smo rekli. Toda čas in kraj za priboljške, še posebej tiste, ki jih delimo ob praznovanju.
Če je vaš dojenček starejši od 12 mesecev, mu je v redu, če poskusite nekaj grižljajev sladoleda - pazite le, da so sestavine varne za uživanje dojenčka in da jim ne dovolite, da bi si privoščili preveč.
-short-doctors-appointment.jpg)
