Svetlo rumene barve in po videzu podobna cvetu marjetice, arnika (Arnica montana) je trajnica, ki raste v Kanadi, ZDA, Evropi in Vzhodni Aziji. Znan je tudi pod imenom gorski tobak, gorska arnika, leopardova bana in volkova bana.
Homeopatska arnika - močno razredčena oblika - se že stoletja uporablja kot alternativno zdravilo za zdravljenje izpadanja las, artritisa, vnetij, modric, okužb ter bolečin v mišicah in sklepih.
Vendar pa je zelišče samo po sebi zelo strupeno in velja za nevarno. Zato mnogi zdravstveni delavci odsvetujejo zelišče zaradi neznane učinkovitosti in varnosti.
Ta članek vam pove vse, kar morate vedeti o arniki v homeopatskem zdravilu, vključno z njeno uporabo, koristmi in morebitnimi tveganji.
Arnika kot homeopatsko zdravilo
Homeopatsko zdravilo, ki ga je v 1700-ih odkril Samuel Hahnemann, je kontroverzna oblika alternativne medicine. Homeopatija vključuje dajanje zelo razredčenih zelišč in snovi za pospeševanje zdravljenja.
Temelji na več glavnih načelih, med drugim na:
- Kot zdravi kot. Če kaj zdravega človeka povzroči neželene učinke, bo zdravilo nezdravega.
- Načelo najmanjšega odmerka. Najmanjši odmerek prinaša največje koristi.
- Spomin na vodo. Bolj ko je snov razredčena, močnejša je.
Pravzaprav lahko raztopine tako razredčimo, da ostane zelo malo spojine, čeprav še vedno verjamemo, da je učinkovita. Običajno so homeopatska zdravila na voljo v obliki tablet, kapsul ali tinkture.
Glede na veliko razširjenost zasvojenosti s protibolečinskimi zdravili se veliko ljudi obrne na arniko kot alternativno obliko zdravljenja.
Običajno se nanese na kožo kot gel, mazilo, raztopina, obloga, tinktura ali olje in tako zmanjšuje bolečino in vnetje. Najdemo ga tudi v obliki kapsul in tablet, ki jih jemljemo peroralno.
Homeopatska arnika se običajno razredči 10–30-krat in uporablja oznake „C“ za centezimalno (bolj razredčeno) ali „D“ za decimalna redčenja (manj razredčeno). Na primer, razredčitev C10 in D10 bi pomenila, da je bila arnika razredčena 10-krat pri razredčitvi 1 do 100 oziroma 1 do 10.
Konec koncev količine arnike v večini homeopatskih raztopin skoraj ni. Čeprav je homeopatska arnika strupena rastlina, je po njenem mnenju varna zaradi velike razredčenosti.
PovzetekZa razliko od toksične rastline arnike, homeopatska arnika vsebuje sledove arnike v sledovih in je verjetno varna, če jo uživamo v majhnih količinah. Mnogi zagovorniki homeopatije priporočajo močno razredčeno arniko za zdravljenje bolečin in vnetij.
Zdravstvene trditve
Obstaja veliko zdravstvenih trditev, povezanih z arniko. Zaradi visoke stopnje skepticizma v medicinski skupnosti in dejstva, da je večina začetnih študij pokazala omejeno učinkovitost, v literaturi obstaja malo sodobnih študij.
Obvladovanje bolečin
Arnika je dobro znana po protivnetnih lastnostih. Vsebuje široko paleto rastlinskih spojin, ki se borijo proti vnetjem, kot so seskviterpenski laktoni, flavonoidi in fenolne kisline. Kot taka naj bi pomagala pri obvladovanju bolečin.
V pregledni študiji iz leta 2014 je bilo ugotovljeno, da je uporaba lokalnega gela iz arnike enako učinkovita kot lokalni ibuprofen, ki je običajno sredstvo za lajšanje bolečin, pri zmanjševanju bolečin pri osteoartritisu in izboljšanju telesne funkcije.
Druga študija iz leta 2003 je pokazala, da jemanje 5 tablet arnike D30 dvakrat na dan znatno izboljša bolečino v mišicah.
Vendar več študij ni pokazalo nobenih izboljšav pri uporabi odmerkov C30, čeprav so nekatere raziskave na starejši strani.
Zanimivo je, da je študija iz leta 2010 pokazala, da je lokalna arnika z močjo 7% gela D1 povzročila znatno povečanje bolečine v teletih 24 ur po izvajanju teličnih vaj, kar je dodatno postavilo pod vprašaj učinkovitost homeopatske arnike.
Poleg tega je večina študij in pregledov ugotovila, da arnika ni učinkovita za obvladovanje bolečin, zlasti če se daje v obliki tablet. Kljub temu velika neskladja v odmerkih in pomanjkljivosti pri načrtovanju študije zahtevajo posodobljene, kakovostnejše raziskave.
Modrice na koži
Modrice se pojavijo, ko drobne krvne žile počijo zaradi neke oblike travme, na primer kirurškega posega ali udarca kože po predmetu. V preteklosti se je homeopatska arnika uporabljala za zdravljenje modric, čeprav so raziskave mešane.
V eni študiji so bili udeleženci z majhnimi modricami zdravljeni z 20% gelom arnike, 5% vitaminom K, kombinacijo 1% vitamina K in 0,3% retinola ali s placebom. Po 14 dneh je imela skupina arnike znatno manj podplutb v primerjavi s placebom in kombinirano skupino.
Druga 10-dnevna študija je odkrila pomembne izboljšave pri podplutbah in oteklinah po rinoplastiki, ko je bila topično uporabljena krema iz arnike (homeopatska raztopina D1) v primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo. Vendar je bilo drugo zdravljenje (mukopolisaharidna polisulfatna krema) enako učinkovito.
Številne starejše študije pa niso pokazale koristi od uporabe arnike pri zdravljenju modric. Vendar so te študije uporabile veliko manjše odmerke arnike, kar kaže na to, da je močno razredčena arnika - cilj homeopatije - neučinkovita.
Izguba las
Arnika se pogosto uporablja v homeopatskem zdravilstvu za pospeševanje rasti las, preprečevanje izpadanja las in zdravljenje prhljaja. Pogosto ga najdemo kot olje, šampon ali hidrogel, 99-odstotni izdelek na vodni osnovi.
Kljub številnim anekdotičnim trditvam omejene raziskave podpirajo njegovo sposobnost zdravljenja izpadanja las in spodbujanja rasti las. V resnici ena študija primera pri 26-letni ženski z izpadanjem las ni poročala o izboljšanju rasti las po uporabi homeopatskega olja arnike.
V teoriji lahko uporaba olja arnike pomaga zmanjšati draženje in vnetje lasišča zaradi njegovih protivnetnih lastnosti, kar lahko omogoči boljše okolje za rast las. Potrebne pa so dodatne raziskave.
PovzetekLokalni gel iz arnike lahko izboljša modrice na koži in zmanjša bolečino in vnetje osteoartritisa. Poleg tega omejene raziskave podpirajo uporabo homeopatske arnike za rast las, bolečine v mišicah in druge namene.
Potencialna tveganja in neželeni učinki
Preden poskusite arniko, se morate zavedati potencialnih tveganj in neželenih učinkov.
Varnost in neželeni učinki
Arnika - bodisi v celi rastlinski obliki bodisi v velikih količinah nerazredčene arnike (na primer rastlinski izvlečki ali olja) - je strupena in se ji je treba izogibati.
Uživanje lahko povzroči resne neželene učinke, kot so slabost, bruhanje, težko dihanje, visok krvni tlak, nepravilen srčni utrip, koma ali celo smrt.
Ko je arnika močno razredčena v homeopatskih formulacijah, je verjetno varno jemati peroralno. Vendar se je najbolje izogibati oralnemu zaužitju homeopatske arnike (tj. Olj, tablet, tinktur) ali drugih izdelkov, ki vsebujejo arniko, vključno z ustno vodo, razen pod zdravniškim nadzorom.
Še več, otroci, ljudje z alergijami na družino Asteraceae, osebe z določenimi zdravili in nosečnice ali doječe ženske se morajo izogibati jemanju arnike zaradi možnih življenjsko nevarnih varnostnih pomislekov.
Na splošno je nujno, da se pred jemanjem oralne arnike posvetujete s svojim zdravnikom, tudi če je zelo razredčena.
Poleg tega lahko lokalni gel za arniko povzroči suhost kože, srbenje, izpuščaj in povečano bolečino. Nekateri izdelki, kot so izdelki za mehurčke, kreme in šamponi, lahko povzročijo tudi te neželene učinke. Izogibajte se nanašanju gela ali krem arnike na zlomljeno kožo ali odprte rane.
Ogrožene populacije
Vsi ljudje naj se izogibajo zaužitju celotne rastline arnike zaradi njene visoke toksičnosti.
Ženske, ki so noseče ali dojijo, naj se izogibajo uživanju arnike v vseh oblikah. V eni študiji primera je 9-dnevni dojenček, ki je dojen, doživel velik upad rdečih krvnih celic, potem ko je njegova mati začela piti čaj iz ekstrakta arnike.
Tisti, ki imajo alergijo na ambrozijo ali alergijo na druge člane družine Asteraceae, se morajo izogibati arniki, saj te pripadajo isti družini rastlin.
Na koncu se morajo osebe z določenimi zdravstvenimi težavami, kot so vnetne črevesne bolezni, visok krvni tlak in aritmije, izogibati njegovi uporabi.
Interakcije z zdravili
Čeprav je na voljo le malo raziskav, lahko arnika sodeluje z antiagregacijskimi zdravili (npr. Aspirin in Plavix) in zelišči (npr. Nageljnove žbice, česen, ingver, ginko in ginseng).
Najbolje je, da se pred oralno ali lokalno uporabo homeopatske arnike posvetujete s svojim zdravnikom.
PovzetekHomeopatska arnika je zelo razredčena in verjetno varna za uporabo v majhnih količinah. Tiste noseče ali doječe, ki imajo alergijo na ambrozijo ali jemljejo nekatera zdravila, naj se izogibajo njeni uporabi. Vedno se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
Odmerjanje in shranjevanje
Trenutno ni standardnih priporočil za homeopatsko arniko za zdravljenje modric ali bolečin.
Poleg tega je večina oralnih homeopatskih izdelkov iz arnike v zelo različnih odmerkih. Najpogostejši so C12, C30 in C200 - vsi so izjemno razredčeni.
Za topikalne gele iz arnike obvezno upoštevajte navodila na nalepki in uporabljajte samo izdelke z visokim deležem. Večino izdelkov, ki se prodajajo brez recepta, lahko lokalno uporabljamo 2-3 krat na dan do 3 tedne.
Najbolje je, da vse oblike arnike hranite v hladnem in suhem okolju, stran od neposredne sončne svetlobe.
Izdelkov iz arnike pa ne urejajo enako kot zdravila in navedene količine na embalaži morda niso točne. Zato ne uporabljajte več, kot je določeno, in najprej poskrbite za to pri svojem zdravniku.
PovzetekPri jemanju homeopatske arnike vedno upoštevajte navodila na nalepki ali navodila vašega zdravnika.
Spodnja črta
Arnika je trajno zelišče, ki se uporablja v številnih homeopatskih izdelkih, kot so tablete, kreme in geli.
Nekatere majhne študije kažejo, da se uporaba lokalnega homeopatskega gela za arniko uporablja za zdravljenje modric in bolečin pri osteoartritisu. Vendar pa obstajajo omejene raziskave, ki kažejo, da pomaga pri rasti las, bolečinah v mišicah in drugih trditvah.
Čeprav je rastlina strupena, je uživanje homeopatske arnike verjetno varno, če jo uživamo v majhnih količinah, ker je zelo razredčena. Tiste, ki so noseče, dojijo, so alergične na ambrozijo ali jemljejo trombocitna zdravila, naj se izogibajo jemanju homeopatske arnike.
Če vas zanima preizkušanje homeopatske arnike, se najprej pogovorite z zdravstvenim delavcem.
