Zakaj teče nos, ko jokate, jeste ali ste hladni?

Iztečen nos (rinoreja) lahko dobite iz številnih razlogov.

V večini primerov je to zaradi nabiranja sluzi v nosni votlini ali sinusih zaradi sprožilca ali alergena. Nato se vam v nosu napolni odvečna sluz, ki odteka skozi nosnice.

Obstaja pa še veliko drugih sprožilcev, zaradi katerih bi lahko nos tekel, vključno z dnevnimi navadami, zdravjem in celo obroki.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, zakaj vam lahko nos teče, ko jokate, ko jeste, ko vas zebe in ko vas imeti prehlad in ko se zjutraj najprej zbudiš.

Zakaj mi teče nos, ko jočem?

Ta je precej preprost. Ko jokate, se iz solznih kanalov, ki se nahajajo pod pokrovi oči, odtečejo solze in te solze preidejo v nosno votlino.

Tam vam kapljajo po notranji strani nosu, mešajo se s sluzi in drugimi snovmi v nosu, kot so alergeni ali kri, in skozi odprtine nosnic.

Kljub temu, kar bi si morda mislili, tekočina, ki teče iz nosu, ko jokate, ni le smrkelj - to so solze in kar koli drugega je takrat v nosu.

Zakaj teče nos, ko jem?

Ta razlog ima modno ime: okušalni rinitis ali vnetje nosu, povezano z reakcijo na hrano (ne pa tudi na alergijo na hrano).

Obstajata dve vrsti izcedek iz nosu:

• Alergijski rinitis. Ta vrsta izcedka iz nosu se zgodi, ko ste izpostavljeni alergenom, kot so cvetni prah, prah ali celo hrana, kot je arašid, ki ustvarijo vnetni odziv.
• Nealergijski rinitis (NAR). Ta vrsta se zgodi, ko dražilno sredstvo prodre v dihalne poti in povzroči simptome, podobne simptomom alergijske reakcije.

Okusni rinitis je vrsta nealergijskega rinitisa. Najpogosteje ga sproži začinjena hrana, zaradi katere vaše telo proizvaja dodatno sluz. To se zgodi, ko hrana stimulira receptorje v nosu na žlezah, povezanih s proizvodnjo sluzi. Nato vam iz nosu kaplja odvečna sluz.

Nekatera pogosta živila, za katera je bilo ugotovljeno, da sprožijo to vrsto rinitisa, vključujejo:

• pekoča paprika
• česen
• curry
• salsa
• pekoča omaka
• čili v prahu
• ingver
• druge naravne začimbe

Zakaj mi teče nos, ko me zebe?

Vaš nos se segreje in navlaži zrak, ki ga vdihnete v pljuča. Ta postopek uničuje bakterije in dražilne snovi ter uravnava temperaturo zraka, da zaščitite pljuča pred mrazom.

Hladen zrak zadržuje manj vlage kot topel zrak. Ko ga torej vdihnete, vam lahko hitro izsuši dihalne poti in vas izpostavi večjemu številu dražilnih snovi.

To spodbuja nosna tkiva, da ustvarijo več sluzi in tekočine, da ohranijo nos vlažen in zaščitijo dihalne poti. Nato se iz nosu odteče odvečna sluz in tekočina.

Zakaj mi teče nos, ko sem prehlajen?

Ko virus prehlada vstopi v vaše telo, telo tvori snov, imenovano histamin, spojina, ki povzroči zaščitno vnetje, ki povzroči tudi večjo tvorbo sluzi v nosu.

To je koristno iz več razlogov:

• Sluz v nosu vam lahko pomaga pri zajemanju zunanjih dražilnih snovi ali bakterij, ki lahko vstopijo v vaše telo, in vam postane bolj slabo, ko imate opravka z virusno okužbo. Več sluzi, več dražilnih snovi lahko zajame.
• Nabiranje sluzi deluje kot dodatna plast zaščite nosnega tkiva in preprečuje vdor bakterij ali virusnih snovi v vaše telo skozi nosno votlino, sinuse ali krvne žile.
• Sluz, ki se odvaja iz nosu, prenaša nalezljive bakterije in druge dražilne snovi iz telesa, kar pomaga zmanjšati vnetje zaradi izpostavljenosti obema stvarima.

Zakaj teče nos, ko se zjutraj zbudim?

Simptomi teka v nosu so lahko najslabši zjutraj, ker je izpostavljenost alergenom in dražilnim dejavnikom ponoči močnejša.

Ko se alergeni čez noč kopičijo v dihalnih poteh, si mora telo bolj prizadevati, da jih izloči, ko se zbudite. Posledica tega je visoka raven sluzi, ki se v zadnjem delu nosnih kanalov nabira, medtem ko ležite, in odteče, ko sedite ali vstanete.

Ali mi izcedek iz nosu očisti sinuse?

Izcedek iz nosu ne pomeni, da se sinusi čistijo.

Če vaš nos ustvarja odvečno sluz, je morda ne boste mogli očistiti dovolj, da bi popolnoma očistili zastoj sluzi v nosu in sinusih, še posebej, če se posuši.

In če ste še vedno izpostavljeni dražilnim dejavnikom, hrani, mrazu ali drugemu vzroku za nos, bo vaše telo verjetno še naprej proizvajalo sluz in tekočino, dokler niste več izpostavljeni.

Kako lahko ustavim nos?

Nekaj ​​nasvetov, ki vam pomagajo ustaviti nos:

• Pijte veliko tekočine. Hidratiziranost pomaga redčiti sluz z odvečno tekočino, tako da se lažje odvaja.
• Pijte vroč čaj, za katerega je bilo ugotovljeno, da pomaga lajšati simptome prehlada in gripe, kot je izcedek iz nosu.
• Poskusite z obrazno paro. Skledo ali lonec napolnite z vročo, parno vodo (ne kipečo!) In položite obraz v paro do 30 minut, da sinuse in nosno votlino očistite tekočine in sluzi.
• Stuširajte se v vročem. Toplota in para vročega tuša lahko pomagata odvajati sluz iz nosu.
• Za namakanje nosu uporabite neti lonec. Neti lonec napolnite s toplo destilirano vodo, izliv postavite v nos in ga nagnite naprej v nosnico, da očistite sluz, alergene in ostanke.
• Poskusite jesti začinjeno hrano. Začinjena hrana lahko povzroči, da se žile v nosu razširijo (razširijo). To povzroči močnejšo drenažo, ki pomaga očistiti sluz in razbremeniti pritisk sinusov.
• Vzemite kapsaicin, kemikalijo v začinjeni papriki. Učinkovit je pri zdravljenju zastojev. Nekatere študije kažejo, da je za izcedek iz nosu boljše kot zdravila, kot je budezonid (Entocort).

Odvoz

Izcedek iz nosu lahko sprožijo številne stvari, skoraj vse pa imajo nekakšen zaščitni učinek na telo.

Vendar obiščite svojega zdravnika, če imate nenehno izcedek iz nosu - morda imate hude alergije ali osnovno stanje, ki potrebuje zdravljenje.