Vaša zadnjica je odlična. Je del tistega, zaradi česar je vaše telo edinstveno in lepo.
Tako kot joške ali drugi deli telesa tudi nobena zadnjica ni povsem enaka.
Prav tako v resnici ni "povprečne" ali "tipične" oblike zadka, čeprav plastični kirurgi lahko kot del svojega dela kategorizirajo riti v nekaj širokih kategorij oblik.
"Glavne oblike zadnjice, ki jih vidim, so kvadratne, okrogle, srčne in obrnjene oblike V," pravi dr. Olga Bachilo, plastični kirurg v Houstonu v Teksasu, ki je izvajala dvige zadka, vsadke zadka in izboljšave zadka.
Torej, kakšno zadnjico imam?
Tako kot kategorizacija telesnih tipov tudi kategorizacija zadnjic ni natančna znanost.
Te kategorije določajo splošna razmerja med pasom, boki in stegni.
Kljub temu pa bi vedeli, kakšno zadnjico imate, vam lahko pomagajo pri izbiri kavbojk ali spodnjega perila.
Torej, tukaj so glavne vrste zadnjic, ki so jih razvrstili plastični in kozmetični kirurgi.
Kvadratna ali v obliki črke H
Če je oblika od kolčne kosti do zunanjega stegna bolj ali manj ravna črta, imate verjetno kvadratno ali H zadnjo stran.
Nekateri ljudje s to obliko imajo na bokih vidne, visoke kosti kolka, "kolke" ali plast maščobe (ali kar nekateri imenujejo območje "ljubezenskih ročajev").
Če ste to vi, se boste verjetno želeli izogniti spodnjemu perilu in se raje odločili za deške kratke hlače, bikini ali tangice.
Verjetno boste želeli preskočiti tudi kavbojke z nizko stopnjo, kajti hlače z višjim pasom so morda bolj udobne.
Obrnjena ali v obliki črke V
Ta oblika zadka ima več polnosti na vrhu, blizu pasu in manj volumna na spodnjih licih, kar ustvarja črto med medenico in boki, ki je nagnjena navznoter, nekako kot V.
Spodnje perilo brez izrezanih lukenj na nogah - kot so hipsterji, kratke hlače in kratke hlače - boste našli bolj udobno, saj zagotavlja večjo pokritost na riti.
Vaša zadnjica bo videti odlično v kavbojkah s polnejšimi žepi na spodnjem delu hrbta ali z bledenjem na spodnjem delu.
Stretch-fit kavbojke bodo prav tako dobra izbira, tako da se vaša oprsje ne bo poravnala z debelejšim, trdim denimom.
Srce ali v obliki črke A.
Če imate zožen pas in maščobe, razporejene v spodnjem delu zadka ali stegen, imate verjetno zadnjico v obliki črke A.
Oblika bokov in zadnjic na obrazu od zadaj daje iluzijo obrnjene oblike srca.
Ta oblika zadka je pogosta, če imate telo bolj "hruškasto".
Verjetno se vam bo zdelo spodnje perilo z izrezanimi nogami ali večjimi luknjami na nogah bolj udobno, na primer visoko izrezane hlačke, tange ali bikini.
Poiščite ukrivljene kavbojke srednjega vzpona iz raztegljive jeansirane tkanine, da zmanjšate razmik na pasu.
Okrogla, mehurčasta ali v obliki črke O
Ta oblika zadnjice je rezultat polnih bokov in porazdelitve maščobe okoli zadnjic, vključno z zgornjimi deli. To ustvarja zakrivljen, zaobljen videz zadka od zadaj.
Pri izbiri spodnjega perila boste želeli poiskati takšno z dodatno tkanino zadaj, da boste v celoti pokrit in zmanjšali potencialne klini. Tanga in tangice bi morali dobro delovati.
Visoke kavbojke iz jeklenke bootcut brez ročnega brušenja ali stiske vam bodo videti super.
Kateri dejavniki vplivajo na obliko zadka?
Obliko zadka določa več dejavnikov.
Vaša skeletna in mišična struktura ima veliko vlogo, vključno z:
- položaj kolčnih kosti in medenice
- velikost vaših glutealnih mišic
- kako se mišice zadnjice pritrdijo na stegenske kosti
Vaša genetika določa vašo kostno strukturo in kako vaše telo razdeljuje maščobe.
"Ljudje imajo v telesu maščobe različno glede na genetiko," pravi Bachilo. "Nekateri zadržujejo telesno maščobo v bokih in zadnjičnih predelih, nekateri v stegnih, drugi pa bolj v srednjih odsekih."
Poleg tega pravi, da na obliko ritkov vplivajo tudi hormoni, teža in starost.
"S staranjem in hormonskimi spremembami, zlasti po menopavzi, se porazdelitev maščob spremeni," pojasnjuje. "Več maščob se nalaga na srednjih predelih, namesto bokov in zadnjice."
Se lahko vaša oblika sčasoma spremeni?
Ja. Pravzaprav se zadnjici večine ljudi s staranjem spreminjajo in doživljajo različne hormonske spremembe.
"Nič ni zares postavljeno v kamen z obliko našega telesa," pravi Bachilo.
Na primer, porazdelitev maščobe, vključno z zadkom, se bo po začetku pubertete spremenila.
Estrogen bo približno v tem času povzročil porazdelitev maščobe na zadnjico in boke, zato boste začeli opazovati, kako se vaše obline razvijajo.
"V nosečnosti in med dojenjem [ljudje] nabirajo več maščobe v bokih zaradi začasnih hormonskih sprememb v telesu," pojasnjuje Bachilo. To lahko začasno spremeni videz vaše zadnjice.
Ko se starate, se promet kožnih celic in proizvodnja kolagena upočasnjuje. To pomeni, da boste morda začeli izgubljati nekaj trdnosti ali odbijanja zadnjice.
Po menopavzi, ko se vam bo raven estrogena znižala, se bo maščoba verjetno še enkrat prerazporedila, kar bo privedlo do več sprememb.
"Klasično vidim, da moji bolniki po menopavzi izgubijo obliko peščene ure," pravi Bachilo.
Zato so na primer zadki v obliki črke V pogostejši pri starejših ženskah: nižje ravni estrogena povzročijo prerazporeditev maščobe od zadka proti trebuhu ali sredini.
Nekatera zdravstvena stanja lahko vplivajo tudi na obliko zadnjice.
"Insulinska rezistenca in prediabetes lahko vplivata na obliko telesa," pojasnjuje Bachilo. »Bolniki z insulinsko rezistenco ali presnovnim sindromom so običajno bolj jabolčne oblike in večino maščobe nosijo v srednjem delu. Njihova zadnjica in stegna so pogosto zelo tanke in brez maščobe. "
Kaj če želite spremeniti svojo obliko?
No, najprej vedite, da z vašo zadnjico ni popolnoma nič narobe, zato, če ste z njo zadovoljni, se nihče ne bi smel počutiti, kot da jo morate spremeniti.
Če pa ga želite spremeniti - za ti in ker ti želite - vadba, prehrana ali plastična kirurgija lahko nekaj spremenijo.
Na primer, obstajajo vaje, ki delujejo na vaše zadnjične mišice in vam lahko pomagajo do bolj zaobljene, živahne zadnjice.
Sem spadajo počepi, udarci ali dviganje nog. (Kot dodatna ugodnost lahko nekatere od teh vaj pomagajo tudi zmanjšati bolečine v hrbtu.)
Plastični kirurgi, kot je Bachilo, lahko opravijo tudi določena povečanja in izboljšave, da spremenijo vašo obliko. Ti postopki lahko vključujejo:
- Brazilske zadnjice
- vsadki
- CoolSculpting
- Zdravljenje mišic z izvlečkom
- Injekcije polnila Sculptra
Pomembno pa si je zapomniti, da se bo gibanje, povečanje ali izguba teže in celo operacija le toliko spremenilo. Ne morete spremeniti celotne strukture kosti ali načina, kako telo shranjuje maščobo.
"Odvisno od tega, s čim bo bolnik začel, bo odvisno, kakšne rezultate lahko dosežemo," pravi Bachilo. "Vsak bolnik ne more doseči enakega izida ali videza."
Spodnja črta
Ne glede na to, kakšno zadnjico imate, samo zapomnite si: čudovita je in vam pomaga, da ste edinstveni. In tako kot ostali se boste tudi v prihodnje razvijali skozi vaše življenje.
Simone M. Scully je pisateljica, ki rada piše o vseh stvareh o zdravju in znanosti. Poiščite Simone na njenem spletnem mestu, Facebooku in Twitterju.
