Kako izbrati strokovnjaka za spanje (in kaj jih vprašati, ko to storite)

Pregled

Več kot tretjina Američanov pravi, da ne spi dobro. Večina odraslih potrebuje 7 do 9 ur spanja vsako noč, ne samo, da bi se naslednji dan počutili spočiti, ampak tudi za splošno zdravje.

Dnevna utrujenost je lahko znak, da imate motnje spanja, kot sta nespečnost ali obstruktivna apneja v spanju (OSA).

Izvajalec zdravstvene oskrbe vam lahko diagnosticira in zdravi težavo ali vas napoti k strokovnjaku za spanje, ki bo ugotovil, zakaj ne spite dobro, in našel rešitve, s katerimi boste dobili ostalo, kar potrebujete.

Kaj so strokovnjaki za spanje?

Specialist spanja je zdravnik, ki diagnosticira in zdravi motnje spanja. Večina strokovnjakov za spanje se med rezidenco izobražuje na področju interne medicine, psihiatrije, pediatrije ali nevrologije. Po končani rezidenci opravijo štipendijski program medicine spanja.

Zdravniki, ki se izobražujejo v medicini spanja, dobijo certifikat od ameriškega odbora za medicino spanja, ki je del ameriškega odbora za medicinske specialitete.

Psihologi spanja so še ena vrsta specialistov za spanje. Osredotočajo se na duševna in vedenjska vprašanja, ki prispevajo k težavam s spanjem.

Otolaringologi, znani tudi kot zdravniki ušes, nosu in grla (ENT), lahko izvajajo postopke, ki obravnavajo nekatere težave s spanjem, na primer odpravljanje strukturnih težav z nosom, usti ali grlom, ki povzročajo smrčanje in OSA.

Kdaj k specialistu za spanje

Preden obiščete strokovnjaka za spanje, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom, če:

• med spanjem smrčite ali zadihajte po zraku
• težko zaspite ali zaspite celo noč
• čez dan se počutite utrujeni, tudi če ste spali prejšnjo noč
• ne morete opravljati svojih dnevnih dejavnosti, ker ste preutrujeni

Po preučitvi simptomov vas bo zdravnik za oskrbo morda napotil k strokovnjaku za spanje na oceno. Strokovnjak za spanje lahko diagnosticira in zdravi motnje spanja, kot so OSA, sindrom nemirnih nog (RLS) ali nespečnost.

Iskanje strokovnjaka za spanje

Strokovnjaki za spanje delajo na različnih lokacijah. Nekateri so v zasebni praksi. Drugi delajo v bolnišnicah ali centrih za spanje.

Eden od načinov iskanja strokovnjaka za spanje je, da za napotitev zaprosite svojega zdravstvenega delavca.

Pooblaščeni center za spanje lahko poiščete tudi prek organizacije, kot je Ameriška akademija za medicino spanja ali Mreža za narkolepsijo.

Pri zdravstvenem zavarovanju preverite, kateri strokovnjaki za spanje so zajeti v vašem načrtu. Tako ne boste dobili velikega računa, ki ga niste pričakovali zaradi izstopa iz omrežja.

Ko imate nekaj imen zdravnikov, vprašajte svojo družino, prijatelje ali sodelavce, ali so že bili pri zdravnikih in ali imajo pozitivne ali negativne povratne informacije, ki bi jih delili z vami.

Prav tako lahko po internetu poiščete svojega zdravnika, če želite izvedeti, ali jih strokovnjak zanima za določen vidik spanja. Razmislite o pregledu komentarjev drugih bolnikov, ko se odločite, koga želite videti.

Vrste strokovnjakov za spanje

Nekateri strokovnjaki za spanje imajo posebno strokovno znanje. Vključujejo lahko:

• psihiatri in psihologi, ki zdravijo misli in vedenja, povezana s spanjem
• nevrologi, ki zdravijo motnje možganov in živčnega sistema
• pediatri, ki zdravijo motnje spanja pri otrocih
• otorinolaringologi, ki zdravijo težave z ušesi, nosom in grlom, ki prispevajo k motnjam spanja
• zobozdravniki ter oralni in maksilofacialni kirurgi, ki ljudem pripravijo oralne aparate za odpravljanje težav z usti in čeljustjo
• respiratorni terapevti, ki sodelujejo z zdravniki spanja pri zdravljenju in zdravljenju motenj dihanja

Strokovnjaki za spanje zdravijo številne različne bolezni, med drugim:

• nespečnost ali težave z zaspanjem ali spanjem skozi noč
• narkolepsija, stanje, zaradi katerega ljudje čez dan nenadoma zaspijo
• smrčanje in OSA ali pa ustavi dihanje med spanjem
• RLS ali neobvladljivi nagoni za premikanjem ali občutki v nogah, ki vas držijo budne

Kaj vprašati strokovnjaka za spanje

Ko se prvič srečate s strokovnjakom za spanje, bo tukaj nekaj tem:

• Ali imam motnje spanja?
• Kaj je povzročilo moje stanje?
• Ali moram opraviti študijo spanja?
• Katere druge teste naj dobim?
• Kakšna so možna tveganja ali zapleti mojega stanja?
• Kakšne so moje možnosti zdravljenja?
• Kaj pa, če prvo zdravljenje, ki ga poskusim, ne deluje?
• Katere spremembe življenjskega sloga bi lahko pomagale pri mojih simptomih?

Odvoz

Če ste imeli simptome, kot sta smrčanje ali dnevna zaspanost, se za pregled obrnite na svojega zdravstvenega delavca. Po opravljenem izpitu vas bo zdravnik morda napotil k specialistu za spanje, ki vas bo ocenil glede OSA ali drugih motenj spanja.

Strokovnjak za spanje bo opravil vrsto testov, da bi ugotovil, kaj povzroča vaš moten spanec. Ko imate diagnozo, vam specialist lahko priporoči zdravljenje, ki vam bo pomagalo bolje spati.