Trzanje oči v nosečnosti? Čeprav ste bili pripravljeni na slabost, zadrževanje vode in hrepenenje, se niste prijavili za to nadlogo. Ampak tukaj je vseeno in niste sami.
Pri trzanju oči se včasih krči spodnji in zgornji pokrov. Krči so lahko celo dovolj močni, da vam zaprejo oko.
Običajno to ni nič skrbi - tudi med nosečnostjo. Toda včasih se lahko navadno trzanje oči stopnjuje in vztraja. V razmeroma redkih primerih se vam bo zdravnik imenoval trzanje oči z medicinskim imenom - blefarospazem - in vam lahko priporočil zdravljenje.
Možni vzroki trzanja oči med nosečnostjo
Čeprav raziskovalci niso popolnoma prepričani, zakaj se zgodi trzanje oči, vedo, da je v to preprosto gibanje vključenih več delov možganov, vključno z bazalnimi gangliji.
Sprožilcev je več.
Stres
Nosečnost in stres se zdita sinonima, kajne? Ob vseh fizičnih in čustvenih spremembah, ki se dogajajo z vašim telesom, ni presenetljivo, da ste pod stresom. To je eden najpogostejših vzrokov za trzanje oči pred nosečnostjo, med njo in po njej.
Utrujenost
Vnos novega življenja na ta svet ima svoj davek na vašem telesu in ne samo hormonski pretresi vodijo v utrujenost. Ko se pomikate proti ciljni črti, postane odvečna teža naporna. In ne govorimo o poskusih iskanja udobnega položaja za spanje ali neskončnih nočnih potovanjih v kopalnico.
Če ste pretirano utrujeni, obstaja večja verjetnost trzanja oči.
Pomanjkanje vitaminov in mineralov
Prenatalni vitamini in uravnotežena prehrana vam dajo vitamine in minerale, ki jih potrebujete za izpolnitev svojih prehranskih potreb in potreb dojenčka. To je pomembno, če govorimo o trzanju oči, saj lahko neravnovesje magnezija in kalija povzroči očesne krče.
Magnezij je del več kot 300 encimskih sistemov, ki nadzorujejo različne biokemične reakcije v telesu, vključno z krčenjem mišic. Medtem je kalij potreben za optimalen prenos živčnega impulza.
Suhe oči
Običajno utripate 10 do 20-krat na minuto, ko pa berete ali buljite v računalniški zaslon, manj pogosto utripate. To pomeni, da vaše oči ne dobijo vlage, ki jo potrebujejo. Temu dodajte še hormonske spremembe nosečnosti in dobite suhe oči, ki se krčijo.
Naprezanje oči
Verjetno se v teh dneh malo bolj poguglate (morda ste celo prispeli k temu članku zaradi iskanja informacij o trzanju oči med nosečnostjo). In čigave oči niso napetosti zaradi prekomerne uporabe računalnikov, tabličnih računalnikov in pametnih telefonov?
Zdaj, ko ste noseči, boste morda še bolj dražili bleščanje digitalnih naprav.
Kofein
Čeprav je kofein med nosečnostjo v zmernih količinah dober, lahko preveč zaužitja povzroči očesne krče.
Domača zdravila za zaustavitev trzanja
Privoščite si počitek in sprostitev
Trzanje oči je popoln izgovor, da si zagotovite čas za sprehod po parku, obisk s svojim najboljšim prijateljem ali dremež. Prilagodite se temu, kar potrebujete, in se razvajajte s samooskrbo, ki je vedno potisnjena na konec seznama opravil.
Vzemite vitamine (in minerale)
Dobite točke, če se spomnite, da ste vzeli dodatek za porod. Dajte si zagon, tako da dodate banane, bogate s kalijem, in z magnezijem bogato hrano, kot so avokado, oreški in (hura!) Temna čokolada. (Seveda zmerno.)
Hidrat
Z umetnimi solzami lahko vlažite oči, a zakaj ne bi postali zeleni? Ohlajene rezine kumare položite na zaprte veke.
Raziskave kažejo, da lahko vlažilne in protivnetne lastnosti skromne kumare zmanjšajo otekanje, pomirijo kožo in celo spodbudijo antioksidativno aktivnost. Poleg tega morate leči, da ostanejo rezine na mestu.
Zmanjšajte napor za oči
Najboljša praksa je omejiti čas uporabe zaslona. Naslednje na seznamu je pravilo 20/20/20: Vsakih 20 minut dvignite glavo in se vsaj 20 sekund osredotočite na nekaj, kar je oddaljeno vsaj 20 čevljev. Če to ne pomaga, boste morda želeli investirati v zaslon proti bleščanju ali očala proti bleščanju.
Zdravljenje, če je resnejše
V redkih primerih lahko trzanje oči kaže na nekaj resnejšega. Če imate krče na sredini obraza, spodnjem delu obraza ali obrvi, se posvetujte s svojim zdravnikom. Vztrajno trzanje, ki se poslabša, lahko kaže na resnejša stanja, kot je blefarospazem, ki pogosteje prizadene ženske kot moške.
Obstaja več načinov zdravljenja ponavljajočih se trzanja, vendar med nosečnostjo niso vsi varni. Zdravnik vam lahko priporoči naslednje po dostava:
- Vbrizgavanje botoksa v mišice vek je odobreno s strani Uprave za hrano in zdravila (FDA), ki paralizira mišice vek in s tem konča trzanje.
- Peroralna zdravila nekaterim pomagajo.
- Z operacijo lahko odstranimo nekatere mišice in živce vek.
Dodatni očesni simptomi, ki jih imate med nosečnostjo
Poleg trzanja oči obstaja še nekaj sprememb na očeh, ki jih lahko opazite med nosečnostjo. Nekatere od teh sprememb so povsem običajne, druge pa zahtevajo klic zdravnika.
Očesni simptomi, povezani z nosečnostjo, ki so najpogosteje povsem normalni
- Migrena. Če imate nagnjenost k razvoju migrene, lahko hormonske spremembe, ki spremljajo nosečnost, povzročijo še večjo verjetnost napada migrene. Zaradi klasične migrene boste morda videli zvezde. Zaradi očesne migrene boste morda videli bleščeče luči in črte skupaj z zvezdami. Na srečo očesne migrene ne spremljajo bolečine.
- Plavalci. Te drobne pikice plavajo v vašem vidnem polju in iz njega. Običajno so majhni delci steklastega gela v očesu. Ko ste noseči, boste morda zaradi visokega krvnega tlaka ali povišane ravni glukoze te plavalce videli pogosteje kot običajno. Kljub temu so motnje vida eden najpogostejših simptomov preeklampsije, zato se o njih pogovorite s svojim zdravnikom, da zagotovite, da se ne dogaja nič drugega.
- Zamegljen vid. Zadrževanje vode je pogosto med nosečnostjo. Tako kot se tekočina nabira v nogah, se lahko nabira tudi v očesu, kar povzroči spremembe na roženici in s tem zamegljen vid.
Očesni simptomi, povezani z nosečnostjo, ki zahtevajo klic zdravnika
- Utripa. Občasne bliskavice so v redu, če pa trajajo dlje ali pogosto opazite svetlobne trakove, obiščite optika. Te lahko povzroči ločena mrežnica.
- Težave z vidom. Če imate težave z vidom (zamegljenost, utripajoče luči, plovci), glavobol ali hude bolečine tik pod rebri, lahko imate preeklampsijo. Obrnite se na svojega zdravnika, saj gre za resen zaplet nosečnosti.
Odvoz
Trzanje oči običajno ni resna težava, vzroki za to - stres in utrujenost - pa so lahko še posebej pogosti med nosečnostjo. Kljub temu so včasih resnejše težave, zato obiščite zdravnika, če imate dodatne simptome.
Držite se tam in pazite na ciljno črto - kmalu boste otroka zibali.
-matters.jpg)
