Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
S staranjem je prehranska prehrana bistvenega pomena za zmanjšanje tveganja kronične bolezni in ohranjanje dobrega zdravja.
Vendar pa bodo mnogi starejši odrasli težko sami pripravili obroke, bogate s hranljivimi snovmi, kar lahko privede do prehranske krhkosti - stanja, za katerega je značilna izguba mišične mase in moči. Zaradi tega so lahko bolj dovzetni za poškodbe in bolezni.
Poleg tega lahko starejši odrasli, ki nimajo energije ali zmožnosti nakupovanja ali kuhanja, jedo bolj priročno hrano, kot so hitra hrana in zamrznjene večerje. Velik vnos teh predelanih živil lahko škoduje zdravju in skrajša življenjsko dobo.
Zato so storitve dostave zdravih obrokov dobra izbira za nekatere starejše odrasle. Obroke in sestavine vam dostavijo naravnost do vrat in jih je enostavno pripraviti.
Storitve dostave obrokov na tem seznamu ponujajo bodisi hranljive, popolnoma pripravljene obroke bodisi komplete obrokov, polne hranil, ki zahtevajo malo časa ali nič časa za pripravo.
Tukaj je 7 najboljših storitev dostave zdravih obrokov za starejše.
1–5. Najboljše pripravljene storitve dostave obrokov
Nekateri starejši odrasli imajo morda raje priročne, pripravljene obroke, ki jih je treba ogreti šele, preden so pripravljeni za uživanje.
Naslednja podjetja ponujajo okusne obroke, ki so pripravljeni v samo nekaj minutah.
1. Snap kuhinja
Snap Kitchen ponuja popolnoma pripravljene obroke, ki so kot nalašč za starejše odrasle. Obroke podjetja ustvarjajo registrirani dietetiki, ki zagotavljajo, da vsak obrok vsebuje hranila, ki jih potrebujete za optimalno zdravje.
V nasprotju s številnimi drugimi storitvami dostave obrokov Snap Kitchen ponuja različne možnosti zajtrka, kosila in večerje, zato je enostavno ustvariti popoln prehranski meni. Dodate lahko tudi dodatke, kot so trdo kuhana jajca, ovsena kaša, juhe, prigrizki, obloge in dodatni viri beljakovin.
Obroke lahko hladite 4–6 dni v hladilniku ali jih zamrznete in shranite za prihodnjo uporabo. Ko jih prenesete v posodo, varno za pečico, jih preprosto segrejete v mikrovalovni pečici ali pečici.
Vsi obroki Snap Kitchen so brez glutena. Poleg tega podjetje ponuja obroke z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in z visoko vsebnostjo beljakovin, zaradi česar so primerni za starejše odrasle s sladkorno boleznijo ali tiste, ki potrebujejo več beljakovin. Njegov načrt obrokov Total Custom vam omogoča, da izbirate med celotnim jedilnikom.
Svoje naročilo lahko enostavno spremenite in naročnino lahko kadar koli prekličete. Poleg tega lahko izberete dan dostave, ki vam najbolj ustreza.
Trenutno Snap Kitchen dostavlja samo v nekatere zvezne države ZDA. Več informacij najdete na spletni strani.
Za stranke, ki živijo manj kot 10 milj od maloprodajne trgovine Snap Kitchen, podjetje ponuja lokalni načrt, kjer izberete 3-, 5- ali 7-dnevni načrt obrokov in jih prevzamete v lokalni trgovini Snap Kitchen.
- Prehrana na teden: 6 ali 12
- Cena: načrt 6-obrokov se začne pri 11,67 USD na obrok, načrt 12 obrokov pa se začne pri 9,58 USD na obrok
Začnite s Snap Kitchen tukaj.
2. Sveže
Za starejše odrasle, ki živijo sami, Freshly ponuja popolnoma pripravljene obroke, ki hranijo eno osebo.
Njeni obroki ne zahtevajo pripravljalnih del ali kuhanja in so pripravljeni za uživanje po segrevanju. Obroki običajno trajajo približno 5 dni v hladilniku in jih lahko tudi zamrznete.
Ker vam ni treba naročiti veliko obrokov naenkrat, je odlična izbira za starejše odrasle, ki želijo popolnoma pripravljeno večerjo le nekaj noči na teden.
Vsi obroki Freshly so certificirani brez glutena. Podjetje ponuja tudi menije z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ter brez mleka in arašidov. Kupci izbirajo med tedenskim menijem, ki obsega več kot 30 obrokov, in izberejo datum in uro dostave, ki jim ustreza.
Naročilo lahko enostavno spremenite ali prekličete prek spleta.
- Prehrana na teden: 4, 6, 10 ali 12
- Cena: načrti obrokov se začnejo pri 8,49 USD na obrok
Začnite s programom Freshly here.
3. Čarobna kuhinja
Čarobna kuhinja je namenjena starejšim odraslim in je odlična izbira za tiste, ki želijo različne možnosti obrokov. Podjetje ponuja popolnoma pripravljene zamrznjene jedi in ponuja dva menija - po naročilu in popolne obroke.
Meni A La Carte vam omogoča mešanje in povezovanje juh, glavnih jedi, prilog in sladic, medtem ko meni Complete Meals ponuja popolne obroke z jedmi in prilogami, ki so pakirani skupaj. Izberete lahko toliko obrokov, kot želite.
Kuhanje je lahko za starejše odrasle z zdravstvenimi težavami, kot so kronična ledvična bolezen in srčno popuščanje, pa tudi na dializi zaradi prehranskih omejitev.
Zlasti v meniju Čarobna kuhinja so določene diete, vključno z nizko vsebnostjo natrija, nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, diabetesom in dializo, vegetarijansko in ledvično prehrano (za tiste z ledvičnimi obolenji). Dietetiki pregledajo vse obroke, da bi zagotovili, da so prehransko popolni.
Podjetje ponuja različne jedi, priloge in sladice ter možnosti, ki služijo samo eni osebi.
Večino obrokov je preprosto treba segreti v mikrovalovni pečici, nekatere - vključno s pito s piščančjimi lonci - pa je treba kuhati v pečici.
Obroki Magic Kitchen dostavljajo v hladilniku s suhim ledom prek FedExa ali UPS-a. Upoštevajte, da se čas dostave razlikuje glede na to, kje živite.
- Prehrana na teden: 7, 14 ali 21
- Cena: 11,70–14,00 USD na obrok
Začnite z Magic Kitchen tukaj.
4. Resnično jedo
Real Eats ponuja popolnoma pripravljene jedi v vakuumsko zapakiranih vrečah. Vrečko bodisi zavrite v vroči vodi bodisi odstranite hrano iz vrečke in jo mikrovalovno pečite.
Podjetje dobavlja visokokakovostne, lokalne in organske sestavine, kadar je to mogoče.
Vsi obroki so zasnovani tako, da služijo eni osebi, pa tudi kuharji in dietetiki. Podjetje ponuja možnosti zajtrka in večerje z neobveznimi juhami, prilogami, prigrizki in beljakovinami.
Stranke lahko kadar koli preskočijo, prekličejo ali zaustavijo naročnino. Vendar Real Eats ne ponuja prilagojenih datumov dostave in dostavlja samo določenim državam. Zahteva najmanj 4 obroke na teden.
- Prehrana na teden: 4, 6, 8 ali 12 večerj ali 4, 6, 8 ali 12 zajtrkov in večerj
- Cena: 7,99–13,99 USD na obrok
Začnite s programom Real Eats tukaj.
5. Mamini obroki
Mamina prehrana je namenjena starejšim in je specializirana za popolnoma pripravljene obroke, oblikovane z dietetiki.
Načrti obrokov so primerni za starejše odrasle z zdravstvenimi težavami, kot so diabetes, kronična ledvična bolezen, rak in težave s požiranjem (disfagija).
Za razliko od številnih služb za dostavo obrokov so mamine obroke v hladilniku - ne zamrznjene -, kar jih olajša pri pripravi. Jedi so zasnovane tako, da zdržijo do 2 tedna v hladilniku.
Pomembna prednost je, da lahko programi zdravstvenega zavarovanja, kot sta Medicare in Medicaid, pokrijejo celotne stroške ali del stroškov maminih obrokov v okviru ugodnosti "dobavljeni obroki od doma". Če želite izvedeti več, se obrnite na svojo zavarovalnico.
Mamini obroki ponujajo tudi cenovno ugodno samoplačniško možnost. Podjetje dostavi na kateri koli naslov v ZDA, vključno s podeželjem.
- Prehrana na teden: prilagodljiva
- Cena: za samoplačnike se začne pri 6,99 USD na obrok, s pire, brez glutena in ledvicam prijaznim obrokom od 7,99 USD na obrok
Začnite z maminimi obroki tukaj.
6–7. Najboljše storitve dostave kompleta za starejše
Čeprav imajo mnogi starejši odrasli raje popolnoma pripravljene obroke, so storitve dostave kompleta obrokov odlična izbira za tiste, ki uživajo v kuhanju.
Naslednja podjetja dobavljajo komplete za obroke, ki pripravljajo okusne, zdrave jedi brez težav pri nakupovanju živil ali pripravi.
6. Domači kuhar
Domači kuhar ponuja pripravljene in razporejene sestavine, od katerih mnoge pripravijo obroke, ki so pripravljeni za jedo v manj kot 30 minutah. Izdelujejo tudi polne solate, jedi, pripravljene na žaru, in obroke, pripravljene v pečici, ki so v pločevinkah, varnih za pečico, in ne zahtevajo nobenih priprav.
Domači kuhar ponuja več kot 15 receptov na teden in ponuja nizkoogljične, nizkokalorične in vegetarijanske možnosti. Recepti se razlikujejo glede na stopnjo spretnosti, vendar je večina primerna za začetnike.
Kupci lahko izberejo obroke, ki zagotavljajo 2, 4, 6 ali 8 obrokov na obrok.
- Prehrana na teden: prilagodljiva
- Cena: začne se pri 6,99 USD na porcijo
Začnite z domačim kuharjem tukaj.
7. Sončna košara
Certificirani kompleti organskih obrokov podjetja Sunbasket so pametna izbira za zdravstveno ozaveščene starejše odrasle.
Vsak teden lahko izbirate med različnimi kuharskimi recepti, za pripravo katerih potrebujete približno 30 minut. Vse sestavine so razporejene v okolju prijazni embalaži.
Sunbasket ponuja več obrokov, vključno z vegetarijanskimi, mediteranskimi, diabetesom prijaznimi, brez glutena ter vitkimi in čistimi obroki, ki zagotavljajo približno 550 kalorij na porcijo. Obroki za obroke so na voljo v obrokih z 2 ali 4 porcijami.
Podjetje ponuja tudi različne prigrizke in izdelke za zajtrk, kot so že narejena ovsena kaša, beljakovinske ploščice, oreščki, kremasta, orehova masla, somuni, juhe, dodatne beljakovine ter zelenjava in dip.
Izberete lahko načrt prehrane ali izberete recepte, ki vas zanimajo vsak teden. Vsi kompleti obrokov so hladni.
Naročilo lahko kadar koli preskočite ali prekličete. Obroke lahko naročite v ponedeljek, torek, sredo ali četrtek med 8. in 21. uro.
Trenutno Sunbasket ni na voljo na Aljaski, Havajih in v delih Montane, Nove Mehike in Severne Dakote.
- Prehrana na teden: prilagodljiva
- Cena: začne se pri 10,99 USD na porcijo
Začnite tukaj s Sunbasketom.
Kako izbrati najboljšo storitev dostave obrokov za starejše
Pri izbiri storitve dostave obrokov je pomembno, da starejši odrasli upoštevajo vrsto storitve, ki jim najbolj ustreza.
Če nimate veliko energije ali živite s posebnimi potrebami, ki otežujejo kuhanje, boste morda raje izbrali storitve, ki ponujajo popolnoma pripravljene obroke.
Če uživate v kuhanju, vam služba za dostavo obrokov ponuja sestavine za pripravo hranljivih obrokov brez nakupa.
Starejši odrasli z omejitvami v prehrani bi morali najti podjetje za dostavo obrokov, ki bi poskrbelo za njihovo prehrano. Na primer, Magic Kitchen ponuja obroke z malo natrija, pa tudi dializo in ledvicam prijazne obroke.
Poleg tega imajo tisti, ki živijo sami, raje obrok, ki ponuja popolnoma pripravljene obroke za eno osebo, ki jih lahko zamrznete za prihodnjo uporabo.
Upoštevajte, da se nekateri starejši odrasli lahko v okviru zdravstvenega zavarovanja kvalificirajo za ponudbo obrokov, dobavljenih od doma. Za več informacij se obrnite na zdravstveno zavarovalnico.
PovzetekPri izbiri obroka upoštevajte prehranske omejitve in sposobnost kuhanja. Veliko služb za dostavo obrokov ponuja komplete receptov ali popolnoma pripravljene jedi.
Spodnja črta
Za starejše odrasle je storitev dostave obrokov odličen način, da so vedno na voljo zdravi in okusni obroki.
Številne službe za dostavo obrokov ponujajo popolnoma pripravljene obroke ali komplete za obroke, nekatere pa nudijo posebne prehranske načrte.
Če imate vprašanja v zvezi s storitvami dostave obrokov ali potrebujete pomoč pri izbiri najboljše storitve dostave obrokov za svoje potrebe, se za nasvet obrnite na svojega zdravstvenega delavca ali lokalnega registriranega dietetika.
