Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kaj je cvetna esenca?
Cvetlična terapija ali esencialna terapija je oblika komplementarne in alternativne medicine (CAM). Temelji na ideji, da imajo rože zdravilno vibracijsko energijo.
V praksi se uporabljajo cvetne esence, ki so tekočine, napolnjene z rožno energijo. Imenujejo jih tudi cvetna zdravila.
Moderne cvetne esence je v tridesetih letih prejšnjega stoletja ustvaril britanski zdravnik Edward Bach. Po Bachovem mnenju lahko energija cvetja uravnoteži vaša čustva. Verjel je, da lahko s tem dosežemo duševno, fizično in duhovno počutje.
Danes ljudje uporabljajo cvetne esence za isti namen. Esence lahko kupite v trgovinah ali jih dobite pri esencialnem terapevtu.
Obstaja nekaj dokazov, da lahko cvetna zdravila pomagajo tesnobi in bolečini. Prav tako naj bi izboljšali imunost, depresijo in različne psihološke motnje, vendar znanost primanjkuje.
Če želite izvedeti več o tej vrsti zeliščnih zdravil, preberite. Raziskovali bomo potencialne koristi cvetnih esenc in kako jih uporabiti.
Cvetne esence proti eteričnemu olju
Cvetne esence in eterična olja pogosto zamenjujemo med seboj. Obe rešitvi sta narejeni z rastlinami, vendar sta pripravljeni na zelo različne načine.
Evo, kako nastanejo cvetne esence:
- Rože so potopljene v naravno izvirsko vodo.
- Vodo zavremo ali postavimo na sonce. Domnevno izpostavljanje soncu pomaga pri pridobivanju energije cvetja.
- Voda se filtrira in konzervira z žganjem. Končana esenca ne vsebuje nobenega dela cvetja.
Esence lahko pripravimo z necvetočimi rastlinami in kristali po enaki metodi. Lahko so tudi brez alkohola.
Po drugi strani pa so eterična olja zgoščene tekočine rastlinskih spojin. Evo, kako so narejene:
- Zbrani so cvetovi, listi, plodovi ali lubje rastline. Ena steklenica eteričnega olja pogosto zahteva več kilogramov rastlinskega materiala.
- Rastlinski material se destilira ali stisne na pari, ki ekstrahira dišeče spojine.
- Ekstrahirano "olje" dejansko ni oljno in se lahko meša z nosilnim oljem za uporabo.
Potencialne koristi terapije z cvetnimi esencami
Manjkajo znanstvene raziskave cvetnih esenc. Razpoložljive raziskave pravijo o njihovih potencialnih koristih:
Cvetne esence za tesnobo
Cvetne esence lahko koristijo tesnobi. V študiji leta 2020 je cvetna terapija zmanjšala tesnobo pri otrocih pri zobozdravniku. Starejša študija iz leta 2012 je pokazala podobne učinke pri odraslih z zmerno tesnobo.
Poročilo o primeru iz leta 2017 je poleg tega pokazalo, da zdravilo Bachov cvet zmanjša žensko z menopavzo tesnobo.
Glede na pregled iz leta 2008 cvetne esence zagotavljajo energijo, ki uravnoteži čustva. Vendar v zgornjih študijah ni bilo mogoče natančno omeniti, kako deluje energija. Prav tako ni znanstvenih dokazov, da ta energija obstaja.
Potrebne so poglobljene študije o tej domnevni koristi.
Cvetne esence proti bolečinam
V študiji iz leta 2017 naj bi zdravila Bachove rože olajšale bolečino, povezano s sindromom karpalnega kanala. Udeleženci so na prizadeto območje nanesli kremo z esenco cvetja.
Glede na študijo imajo lahko esence biološke lastnosti, ki pomagajo otrplosti. Toda spet študija ni dala trde znanstvene razlage.
Starejša študija iz leta 2008 je tudi pokazala, da zdravila Bachove rože lajšajo bolečine. Po mnenju raziskovalcev je terapija udeležencem pomagala, da se osredotočijo na svoje čustveno zdravje in ne na telesno bolečino. Prav tako so priznali, da je dejavnik verjeti v cvetlično terapijo.
Teoretično lahko cvetne esence zmanjšajo tesnobo, vendar lahko koristijo bolečini. Glede na poročilo za leto 2019 anksioznost povečuje vaše dojemanje bolečine. Kljub temu pa so potrebne bolj poglobljene raziskave, da se potrdi korist esenc za bolečino.
Tveganja in možni neželeni učinki
Ker so cvetne esence razredčene raztopine, na splošno veljajo za varne. Toda kot vsa zdravila lahko tudi esence še vedno povzročajo neželene stranske učinke.
Izvajalci pravijo, da to lahko vključuje:
- kožni izpuščaji
- utrujenost
- glavobol
Glede na cvetlično terapijo se ti neželeni učinki lahko pojavijo, ko cvetna esenca "zbudi" vaša čustva. Učinki naj bi izginili v enem dnevu.
Tudi večina cvetnih esenc vsebuje majhno količino alkohola. Medtem ko večina izvajalcev pravi, da so na varnem, če ste noseči ali dojite, je vseeno najbolje biti previden. Če ste noseči ali dojite, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom ali uporabite različico brez alkohola.
Kako uporabljati cvetne esence
Obstaja več načinov uporabe cvetnih esenc doma:
Z usti
Cvetne esence lahko mešamo z drugo tekočino, kot je voda. Prav tako ga lahko zaužijete tako, da tekočino položite na jezik ali pod jezik.
Nekatere cvetne esence so na voljo tudi v naslednjih potrošnih oblikah:
- pastile
- žvečilni gumi
- tekoče taline (raztopljive kapsule)
- pastile
- gazirane tablete
- tekoči spreji
Vedno upoštevajte navodila na embalaži izdelka.
Na koži
Nekatere kreme za kožo so narejene iz cvetnih esenc. Izdelek običajno vsebuje tudi sestavine, ki so koristne za kožo.
Kremo za kožo nanesete tako kot kateri koli drug lokalni izdelek. Če zdravite bolečino, lahko kremo nanesete na določeno področje.
Na voljo so tudi kopalne soli cvetne esencije. Kopalne soli se med kopanjem ali prhanjem raztopijo v topli vodi.
Kje dobiti cvetne esence
Terapevt cvetnih esenc ali izvajalec lahko zagotovi cvetne esence.
Kupite lahko tudi sami na naslovu:
- trgovine z zdravo hrano
- trgovine z zeliščnimi zdravili
- spletne lekarne
Na spletu kupujte cvetne esence.
Kdo ponuja storitve cvetnih esenc
Storitve cvetnih esenc ponuja vrsta ponudnikov, med drugim:
- duhovni trenerji
- masažni terapevti
- zeliščarji
- strokovnjaki za prehrano
- naturopatski zdravniki
- celostne medicinske sestre
- vaditelji reikija
- akupunkturisti
Če želite najti ponudnika, poiščite »terapevta cvetnih esenc v moji bližini« na spletu. Če že sodelujete z enim od zgoraj omenjenih zdravnikov, lahko tudi vprašate, ali ponujajo cvetlično terapijo.
Upoštevajte, da praksa esencialne terapije nima formalne ureditve. Obstaja veliko vrst certifikatov, zato se usposabljanje lahko zelo razlikuje.
Vedno raziščite druge kvalifikacije in izkušnje ponudnika ter preberite mnenja, če so na voljo. Ne oklevajte in vprašajte tudi o njihovem treningu.
Med imenovanjem se bo vaš terapevt želel seznaniti z vašimi čustvi in posebnimi težavami. Priporočili bodo esence glede na vašo osebnost in trenutne izzive.
Odvoz
Cvetne esence so oblika zeliščnih zdravil, ki se uporabljajo v cvetni terapiji. Verjamejo, da vsebujejo vibracijsko energijo cvetja, ki lahko izboljša negativne misli in čustva.
Nekatere študije pravijo, da cvetne esence lahko olajšajo tesnobo in bolečino, vendar je potrebno več raziskav. Pri njihovi uporabi običajno ni škode, vendar ima večina majhno količino alkohola. Če ste noseči ali dojite, uporabite različico brez alkohola.
Cvetne esence najdete v trgovinah z zdravo prehrano in trgovinah z zeliščnimi zdravili. Kot pri vseh drugih sredstvih tudi vedno upoštevajte navodila na embalaži izdelka.
