Na malo svežnja veselja je vredno počakati in ne glede na to, kako bo vaš otrok vstopil na ta svet, menimo, da je nagrada namenjena temu, da pridete do cilja.
Vendar se ni mogoče izogniti dejstvu, da je okrevanje po porodu in porod lahko težka doba za nove in izkušene starše.
In če ste otroka rodili s carskim rezom - znan tudi kot C-rez - je vaše obdobje fizičnega okrevanja daljše kot pri tistih, ki so rodili vaginalno.
Natančneje, tistim, ki dostavljajo s C-rezom, pogosto svetujejo, kaj lahko in kaj ne morejo varno početi v začetnem obdobju po porodu. Ta priporočila pomagajo preprečiti ponovno zarezovanje in druge nepričakovane zaplete, vključujejo pa tudi omejitve vožnje.
Evo, zakaj bi se morali izogibati vožnji v prvih tednih po prerezu in tudi takrat, ko je to varno.
Kako dolgo morate počakati pred vožnjo
Na splošno velja, da če okrevate po C-odseku, ne smete voziti vsaj 2 tedna od dneva dostave. Kljub temu boste morda morali počakati dlje, preden spet začnete voziti. Vaš OB-GYN vam lahko svetuje.
Upoštevajte, da to ni isto kot reči, da sploh ne bi smeli biti v avtu. Popolnoma v redu je biti potnik v avtu.
Zakaj morate počakati
Zaskrbljenost zaradi prereza in prehitre vožnje se osredotoča na vaše fizične sposobnosti in tveganja, povezana s tem, da ste pod vplivom zdravil proti bolečinam.
C-rez je velika operacija, kar pomeni, da ima v obdobju okrevanja resna tveganja in posledice. Nenavadno je, da vam kirurški poseg omeji obseg gibanja zaradi mesta reza in mišic, ki so bile med postopkom prizadete.
To pomeni, da lahko preprosta, a bistvena gibanja, kot so naslednja, vplivajo na vašo sposobnost varne vožnje:
- obrnite glavo, da preverite, ali obstajajo slepe točke
- premikanje nog, da tapnete odmori
- pripenjanje varnostnega pasu
- spodnji del pasu drgnite ob trebuh
Poleg tega so zaradi bolečin, ki so pogosto povezane z okrevanjem po C-odseku, običajno potrebne zdravil na recept za obvladovanje nelagodja. Kot taka obstaja nevarnost, da bi lahko vozili v slabšem položaju, s potencialno skrajšanimi reakcijskimi časi. Zaradi tega lahko postanete nevaren voznik.
Čakalne dobe za druge skupne dejavnosti
Ne opominjajte se, ko okrevate po C-prerezu. Upoštevajte spodnja priporočila, da se boste lažje vodili skozi napredek pri okrevanju in vas vodili po urniku.
Če pa dvomite, ali je neka aktivnost dobra ideja v zgodnjem obdobju okrevanja C-oddelka, se pogovorite s svojim OB-GYN.
- Prvih 6 do 8 tednov ne dvigujte ničesar težjega od otroka.
- Izogibajte se seksu prvih 4 do 6 tednov.
- Počakajte 4 do 6 tednov, preden se lotite zahtevnega dela ali vaj, zaradi katerih lahko zadihate.
- Pred kopanjem ali kopanjem počakajte, da se rez zaceli.
Kako spodbujati lastno okrevanje
Vsi so drugačni, zato vaše okrevanje po porodu morda ne bo enako obdobju vaše sestre ali najboljše prijateljice - tudi če ste vsi imeli C-rez. Kljub temu lahko med postopkom okrevanja pomagate veliko, medtem ko čakate, da sedite za volan.
Pazite, da pogosto počivate in pijete veliko tekočine, da nadomestite tisto, kar se je izgubilo med C-rezom in postopkom dostave.
In ne počutite se, kot da bi morali trpeti strašne bolečine. Nadzirajte svoje nelagodje z jemanjem zdravil proti bolečinam, ki jih kupite brez recepta - ali z varnim receptom - kot vam priporoča OB.
Čeprav se morate izogibati naporni vadbi, so nežni sprehodi povsem v redu. Tudi hoja pomaga preprečevati zaprtje in krvne strdke.
Poskrbite tudi, da jeste zdrave obroke. Poleg tega, da ozdravite svoje telo, imate novega človeka, ki potrebuje vašo pozornost.
Uživanje obrokov z veliko beljakovinami in zelenjavo vam bo zagotovilo gorivo, ki ga boste potrebovali, da se boste prebili v tistih težkih zgodnjih dneh - in celo spodbudili prihodnjo ljubezen do zdrave zelenjave med dojenimi otroki.
Odvoz
Imeti C-rez je lahko groba izkušnja, vaše telo pa je v zadnjih 9 mesecih delalo nadure, da bi na svet pripeljalo novega človeka. To pomeni, da si boste morali med postopkom obnovitve dati malo več TLC.
To vključuje naslanjanje na družino in prijatelje, da vas šofer vozi v prvih nekaj tednih po porodu. Uživajte - kmalu boste že šofer, ki otroka vozi v šolo, na nogometne treninge in vse vmes.
-short-doctors-appointment.jpg)
