Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Izdelano iz rahlo poparjenih svežih listov Camellia sinensis rastlina, zeleni čaj se v nekaterih delih sveta že tisočletja uporablja v medicinske namene.
Koristi zelenega čaja so od krepitve delovanja možganov do spodbujanja hujšanja. Toda zeleni čaj nima samo lastnosti, ki izboljšujejo duh in telo. Koristi lahko tudi koži, zato je pogosto vključena kot sestavina številnih vrst lepotnih izdelkov.
Kako lahko zeleni čaj koristi vaši koži?
Zeleni čaj ima široko paleto terapevtskih lastnosti, ki lahko koži koristijo na različne načine. Nekatere najpomembnejše prednosti vključujejo naslednje.
1. Ščiti pred kožnim rakom
Zeleni čaj vsebuje polifenole in šest različnih vrst katehinov, pri čemer imata največ moči epigalokatehin galat (EGCG) in epikatehin galat (EKG). Te spojine imajo antioksidativne lastnosti.
Antioksidanti so molekule, ki se lahko borijo proti prostim radikalom v telesu. Prosti radikali so spojine, ki lahko škodujejo telesu, zdravju in koži, če njihova raven postane previsoka. Lahko povzročijo celično škodo in so povezane z mnogimi boleznimi, vključno z rakom.
Glede na študijo iz leta 2010 lahko antioksidativna moč EGCG pomaga popraviti poškodbe DNA, ki jih povzročajo ultravijolični (UV) žarki sonca. To pa vas lahko pomaga zaščititi pred nemelanomskim kožnim rakom.
2. Bori se s prezgodnjim staranjem
Študija iz leta 2003 je pokazala, da ima antioksidant EGCG, ki ga vsebuje veliko zelenega čaja, sposobnost pomlajevanja umirajočih kožnih celic. Z zaščito in popravljanjem celic se lahko ta antioksidant bori proti znakom staranja in naredi dolgočasno kožo bolj zdravo.
Vitamini v zelenem čaju, zlasti vitamin B-2, lahko tudi poskrbijo, da je vaša koža videti bolj mladostna. Vitamin B-2 ima sposobnost vzdrževanja ravni kolagena, kar lahko izboljša čvrstost vaše kože.
3. Zmanjša rdečico in draženje
Zeleni čaj ima tudi protivnetne lastnosti. To je posledica visoke vsebnosti polifenolov v čaju.
Protivnetne lastnosti zelenega čaja lahko pomagajo zmanjšati draženje kože, pordelost kože in otekanje. Uporaba zelenega čaja na koži lahko pomiri tudi manjše ureznine in opekline.
Študije so zaradi protivnetnih lastnosti pokazale tudi, da je aktualni zeleni čaj učinkovito zdravilo za številne dermatološke bolezni. Lahko blaži draženje in srbenje, ki ga povzročajo luskavica, dermatitis in rozaceja, lahko pa je tudi koristno za zdravljenje keloidov.
4. Zdravi akne
Zaradi antioksidativnih, protivnetnih in protimikrobnih lastnosti zelenega čaja je lahko učinkovito sredstvo za zdravljenje aken in mastne kože.
Po raziskavah polifenoli v zelenem čaju, ko jih nanesemo na kožo, pomagajo zmanjšati izločanje sebuma, kar lahko privede do aken.
Polifenoli v zelenem čaju se lahko tudi borijo proti okužbam s poškodovanjem bakterijskih membran. To pomeni, da je zeleni čaj lahko uporabno orodje za nadzor rasti bakterij, ki lahko povzročijo akne.
5. Vlaži kožo
Zeleni čaj vsebuje več vitaminov, vključno z vitaminom E, ki je znan po svoji sposobnosti, da kožo neguje in vlaži.
V eni študiji so udeleženci 15 in 30 dni na podlakti uporabljali eksperimentalno formulacijo izvlečka zelenega čaja. Na koncu študije so raziskovalci ugotovili, da so udeleženci povečali vlažnost kože in zmanjšali hrapavost kože.
Kaj potrebujete za pripravo maske za obraz iz zelenega čaja?
Mešanje maske za obraz zelenega čaja DIY je enostavno narediti. Verjetno imate v kuhinji že veliko potrebnih sestavin in predmetov.
Za začetek boste potrebovali naslednje:
- 1 žlica. zelenega čaja
- 1 žlica. Soda bikarbona
- 1 žlica. ljubica
- voda (neobvezno)
- mešalna posoda
- merilno žlico
- brisačo
Kako narediti masko za obraz iz zelenega čaja
Ko dobite vse potrebne elemente, sledite tem korakom:
- Skuhajte skodelico zelenega čaja in pustite, da se čajna vrečka namaka približno eno uro. Čajno vrečko ohladite, nato pa vrečko odprite in ločite liste zelenega čaja.
- Liste položite v posodo za mešanje ter dodajte sodo bikarbono in med, da ustvarite pasto. Če je zmes pregosta, dodajte nekaj kapljic vode.
- Da maska pomaga prodreti v vaše pore, pred nanosom očistite obraz.
- Ko je obraz čist, masko enakomerno nanesite na obraz in nežno masirajte, da odstranite odmrle kožne celice in umazanijo iz por.
- Masko pustite na koži 10 do 15 minut, nato sperite s toplo vodo.
- Za najboljše rezultate lahko masko nanesete enkrat do trikrat na teden.
Uporabite lahko tudi druge različice maske. Na primer, lahko uporabite:
- 1 žlica. granuliranega sladkorja namesto sode bikarbone
- 1/2 žličke. namesto medu limoninega soka
- 1 žlička zelenega čaja v prahu namesto listov zelenega čaja
Na kaj iskati v maski zelenega čaja, kupljeni v trgovini?
Vnaprej izdelane maske za obraz iz zelenega čaja prodajajo tudi v trgovinah z zdravjem in lepoto, lekarnah in na spletu.
Različne maske imajo lahko različne vrste sestavin. Pri nakupu pripravljene maske za obraz iz zelenega čaja poskusite izbrati masko, ki je:
- varen za vse tipe kože
- vsebuje 100 odstotkov zelenega čaja
- je brez barvil, dišav in parabenov
Neželeni učinki maske zelenega čaja
Ljudje, ki lokalno uporabljajo zeleni čaj, poročajo o nizkem tveganju neželenih učinkov. Kljub temu, če prvič uporabljate zeleni čaj na obrazu, pred nanosom maske preizkusite majhen madež kože na notranji strani komolca.
Znaki občutljivosti kože ali alergijske reakcije vključujejo srbenje, pordelost, otekanje in pekoč občutek.
Če imate občutljivo kožo ali ste občutljivi na uživanje zelenega čaja, se pred uporabo maske z zelenim čajem pogovorite z dermatologom.
Druge prednosti zelenega čaja
Veliko koristi za zdravje lahko izkoristite tudi s pitjem zelenega čaja ali jemanjem dodatkov zelenega čaja. Raziskave so pokazale, da lahko zeleni čaj:
- zmanjšati tveganje za nekatere vrste raka, kot so rak dojke, rak prostate in rak debelega črevesa
- okrepite svoj metabolizem, s čimer boste hitreje kurili maščobe
- zmanjša tveganje za bolezni srca in možgansko kap
- pomagajo zmanjšati tveganje za diabetes tipa 2
- izboljšati spomin in delovanje možganov
Odvoz
Maska za obraz z zelenim čajem s svojimi antioksidativnimi, protivnetnimi in protimikrobnimi lastnostmi lahko na različne načine koristi vaši koži.
Ne samo, da lahko vašo kožo zaščiti pred prezgodnjim staranjem, UV-poškodbami, pordelostjo in draženjem, ampak ima tudi sposobnost boja proti bakterijam, ki lahko povzročijo izbruh aken.
Izdelava lastne maske za obraz iz zelenega čaja je enostavna in ne zahteva veliko sestavin. Če želite raje pripravljen izdelek, lahko na spletu ali v lokalni lekarni najdete različne maske za obraz z zelenim čajem.
Če niste prepričani, ali obraz z zelenim čajem ustreza vaši koži, se pred uporabo posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom.
